કમરનો દુખાવો? હર્નિયેટ ડિસ્ક? ચાલો જાણીએ કે તે શું છે (હર્નિયેટ ડિસ્ક)

શું તમને ક્યારેય એવો તીવ્ર દુખાવો થયો છે જે ભારે વસ્તુ ઉપાડવા માટે ઝુકાવતા સમયે તમારી પીઠ પર વીજળીના આંચકા જેવો લાગતો હોય? અથવા શું તમને ક્યારેય એવી ગરદનમાં તીવ્ર દુખાવો થયો છે જેના કારણે માથું ફેરવવું અશક્ય બન્યું છે અથવા સવારે ઉઠતી વખતે તમારા હાથમાં ઝણઝણાટની સંવેદના અનુભવાઈ છે? આપણામાંથી ઘણા લોકોએ જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર આ અનુભવ કર્યો છે. મોટાભાગે, આપણે તેને "કરોડરજ્જુમાં મચકોડ" અથવા "સ્લિપ્ડ ડિસ્ક" કહીએ છીએ. તો આજે આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે દરેકને અસર કરે છે, જેને તબીબી ભાષામાં "હર્નિયેટ ડિસ્ક" કહેવામાં આવે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એટલું ખતરનાક નથી જેટલું તમે વિચારો છો. ચાલો તેના મૂળ સુધી પહોંચીએ, સરળ અને સચોટ રીતે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હર્નીએટેડ ડિસ્ક શું છે?

તમારી કરોડરજ્જુને નાના હાડકાં (જેને આપણે 'કરોડરજ્જુ' કહીએ છીએ) ના સમૂહ તરીકે વિચારો જે એકબીજાની ઉપર ઢંકાયેલા હોય છે. આ હાડકાંને એકબીજા સામે ઘસતા અટકાવવા માટે, કારમાં 'શોક શોષક' ની જેમ, હાડકાં વચ્ચે ગોળ, ગાદલા જેવા ગાદલા હોય છે. આને આપણે 'ડિસ્ક' કહીએ છીએ. આ ડિસ્ક આપણને આગળ, પાછળ અને સરળતાથી વળી જવા દે છે.

આ ડિસ્ક જામવાળા ડોનટ જેવી છે. તેમાં સખત બાહ્ય શેલ અને નરમ જેલી જેવો આંતરિક ભાગ છે. સમય જતાં, જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, વારંવાર ખરાબ મુદ્રાઓ અથવા અચાનક અકસ્માતને કારણે, આ ડિસ્કનો સખત બાહ્ય ભાગ નબળો પડી શકે છે અને એક નાની તિરાડ બની શકે છે. પછી અંદરનો જેલી જેવો ભાગ તે તિરાડમાંથી બહાર નીકળી શકે છે. તેથી જ આપણે તેને "(હર્નિયેટેડ ડિસ્ક)" અથવા "(રપચર્ડ ડિસ્ક)" કહીએ છીએ. આપણામાં, આને "સ્લિપ્ડ ડિસ્ક" અથવા "સ્લિપ્ડ ડિસ્ક" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

ડિસ્કનો જે ભાગ આ રીતે બહાર નીકળે છે તે નજીકની કરોડરજ્જુ અને તેમાંથી બહાર નીકળતી ચેતાઓ પર દબાય છે. ત્યારે જ આપણને દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા અને ક્યારેક આપણા અંગોમાં નબળાઈ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગે છે.

જોકે આ સ્થિતિ કરોડરજ્જુમાં ગમે ત્યાં થઈ શકે છે, તે સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ (કટિ મેરૂદંડ) અને ગરદન (ગર્ભાશયના કરોડરજ્જુ) માં જોવા મળે છે. તે થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં ખૂબ જ દુર્લભ છે.

શું મને હર્નિયેટ ડિસ્ક છે? તેના લક્ષણો શું છે?

લક્ષણો કરોડરજ્જુમાં ડિસ્ક ક્યાં ફૂલી ગઈ છે તેના પર આધાર રાખે છે. ચાલો જોઈએ કે બે મુખ્ય સ્થળોએ તે કેવું લાગે છે.

આવું કેમ થાય છે? કારણો અને જોખમ પરિબળો

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, મુખ્ય કારણ એ છે કે ડિસ્કનું બાહ્ય આવરણ નબળું પડી ગયું છે, જેના કારણે અંદર રહેલો જેલી જેવો પદાર્થ બહાર નીકળી રહ્યો છે. આને અસર કરી શકે તેવા ઘણા પરિબળો છે.

મુખ્ય કારણો:

• વૃદ્ધત્વ: જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ તેમ આપણી ડિસ્કમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘટતું જાય છે, જેના કારણે તે થોડી સૂકી અને ઓછી લવચીક બને છે. જેના કારણે સહેજ પણ અસરથી તે ફાટી જવાની શક્યતા વધી જાય છે.
• અકસ્માતો: અચાનક પડી જવાથી કે કાર અકસ્માત થવાથી કરોડરજ્જુમાં જોરદાર ફટકો પડવાથી ડિસ્કને નુકસાન થઈ શકે છે.
• ખરાબ મુદ્રા: લાંબા સમય સુધી પીઠ વાળીને કામ કરવું, ખોટી રીતે વજન ઉપાડવું વગેરે ધીમે ધીમે ડિસ્ક પર દબાણ વધારી શકે છે અને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એવી વ્યક્તિનો વિચાર કરો જે કલાકો સુધી પીઠ વાળીને ઓફિસમાં કામ કરે છે. આવા લોકો વધુ જોખમમાં હોય છે.
• ભારે વજન ઉપાડવું: યોગ્ય આકાર વગર એક જ સમયે ભારે વજન ઉપાડવું એ ઘણા લોકો માટે આ સમસ્યાનું તાત્કાલિક કારણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ગેસ સિલિન્ડર અથવા પાણીની ડોલ જેવી વસ્તુ ઉપાડવા માટે તમારી પીઠ વાળો છો તો આવું થઈ શકે છે.

જોખમ પરિબળો:

• ઉંમર: આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે 30 થી 50 વર્ષની વયના લોકોમાં જોવા મળે છે.
• લિંગ: સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા લગભગ બમણી હોય છે.
• ધૂમ્રપાન:ધૂમ્રપાન કરવાથી ડિસ્કમાં રક્ત પુરવઠો ઓછો થાય છે, જે તેમને ઝડપથી નબળા પાડી શકે છે અને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• વધારાનું વજન: જેમ જેમ શરીરનું વજન વધે છે, તેમ તેમ ડિસ્ક પર, ખાસ કરીને કમરના નીચેના ભાગમાં, દબાણ વધે છે.
• વારસાગત: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ રોગો હોય, તો તમને પણ આ રોગો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• વ્યવસાય: જે લોકો શારીરિક રીતે ખૂબ મહેનત કરે છે, ભારે વજન ઉપાડે છે, સતત વાહન ચલાવે છે અથવા એક જ સ્થિતિમાં બેસે છે તેમને જોખમ વધારે હોય છે.

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે આવા લક્ષણો ધરાવતા ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે સૌથી પહેલા તમને પ્રશ્નો પૂછશે અને તમારા શરીરની તપાસ કરશે.

• શારીરિક તપાસ: ડૉક્ટર તમારા દુખાવાના બિંદુઓ, સ્નાયુઓની શક્તિ, પ્રતિક્રિયાઓ અને તમારી ત્વચા કેવી લાગે છે તે તપાસશે.
• સીધા પગ ઉંચા કરવાનો ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટમાં, તમને પથારી પર સૂવડાવવામાં આવે છે અને દુખાવો થતી બાજુનો પગ ઘૂંટણને વાળ્યા વિના સીધો ઉપર ઉઠાવવામાં આવે છે. જો આ કરતી વખતે દુખાવો પગની નીચે જાય છે, તો તે હર્નિયેટ ડિસ્કની નિશાની હોઈ શકે છે.

આ પરીક્ષણો પછી, ડૉક્ટર સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા અને નુકસાનની હદનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ઘણા વધુ પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.

• એમઆરઆઈ સ્કેન (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ): ડિસ્કની સ્થિતિ અને કોઈ ચેતા સંકોચન છે કે કેમ તે સ્પષ્ટ રીતે જોવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
• એક્સ-રે: એક્સ-રે ડિસ્ક બતાવી શકતું નથી, પરંતુ તે હાડકાં સાથેની અન્ય સમસ્યાઓ, જેમ કે હર્નિયેટ ડિસ્ક, તપાસવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સીટી સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી): આ કરોડરજ્જુ અને આસપાસના પેશીઓની વિગતવાર છબીઓ પણ ઉત્પન્ન કરી શકે છે.
• EMG અને ચેતા વહન અભ્યાસ: આ પરીક્ષણો ચેતાને થયેલા નુકસાનની માત્રા અને તેમાંથી સંકેતો કેવી રીતે પસાર થાય છે તે માપવામાં મદદ કરે છે.

સારવાર શું છે? શું એવી કોઈ વસ્તુઓ છે જે હું ઘરે કરી શકું?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. હર્નિયેટ ડિસ્ક ધરાવતા 10 માંથી 9 લોકો સર્જરી વિના, સરળ સારવારથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. તેથી ડરવાનું કોઈ કારણ નથી.

શરૂઆતના તબક્કામાં તમે ઘરે શું કરી શકો છો:

• થોડો આરામ કરો: જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો એક કે ત્રણ દિવસ આરામ કરો. પરંતુ લાંબા સમય સુધી પથારીમાં ન રહો. આમ કરવાથી સ્નાયુઓ કડક થઈ શકે છે અને દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. શક્ય તેટલી નાની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• પેઇનકિલર્સ: તમે તમારા ડૉક્ટરને આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન જેવી પેઇનકિલર્સ માટે પૂછી શકો છો.
• ઠંડુ કે ગરમ તળવું:પહેલા બે દિવસના દુખાવા દરમિયાન સ્નાયુ પર આઈસ પેક લગાવવાથી સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે. બે કે ત્રણ દિવસ પછી, સ્નાયુ પર ગરમ પાણીની બોટલ અથવા ગરમ પાણીની થેલી લગાવવાથી આરામ મળશે અને દુખાવો ઓછો થશે.

તબીબી સારવાર:

જો ઘરેલુ સારવારના થોડા અઠવાડિયા પછી પણ દુખાવો ઓછો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર આ પ્રકારની સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.

• દવા: દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા માટે બળતરા વિરોધી પીડા નિવારક અથવા સ્નાયુઓને આરામ આપતી દવાઓ આપી શકાય છે.
• શારીરિક ઉપચાર: આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સારવાર છે. એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને ખાસ કસરતો અને ખેંચાણ શીખવશે જે તમારી પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે અને તમારા જ્ઞાનતંતુઓ પર દબાણ ઘટાડશે.
• કરોડરજ્જુના ઇન્જેક્શન: જો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો કરોડરજ્જુમાં પીડાના વિસ્તારમાં સીધા જ "એપિડ્યુરલ" અથવા "નર્વ બ્લોક" નામનું સ્ટીરોઈડ ધરાવતું ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. આનાથી દુખાવો અને સોજો ઝડપથી ઓછો થઈ શકે છે.

શસ્ત્રક્રિયા ક્યારે જરૂરી છે?

જોકે, જો મહિનાઓ સુધી બીજી સારવાર પછી પણ દુખાવો ઓછો ન થાય, જો દુખાવો રોજિંદા કાર્યો કરવાનું અશક્ય બનાવે, અથવા જો હાથ-પગમાં નબળાઈ વધી રહી હોય, તો ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાનો વિચાર કરી શકે છે.

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, મોટી હર્નિયેટ ડિસ્ક પેશાબ અને મળત્યાગને નિયંત્રિત કરતી ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે. જો આના પરિણામે મૂત્રાશય અથવા આંતરડા પર નિયંત્રણ ગુમાવવામાં આવે છે, તો તે કટોકટી છે. તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું જોઈએ. આ માટે કટોકટીની શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

હાલમાં કરવામાં આવતી સૌથી સામાન્ય શસ્ત્રક્રિયા "માઈક્રોડિસ્કેક્ટોમી" નામની નાની શસ્ત્રક્રિયા છે. આમાં, એક નાનો ચીરો બનાવવામાં આવે છે અને, માઇક્રોસ્કોપ અને નાના સાધનોનો ઉપયોગ કરીને, ફક્ત બહાર નીકળેલા ડિસ્કના ટુકડાને દૂર કરવામાં આવે છે.

આ પરિસ્થિતિથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું? નિવારણ શ્રેષ્ઠ છે!

આ પીડાદાયક સ્થિતિથી બચવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો.

ડૉક્ટરને મળવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમય કયો છે?

જો કે તમે ઘરેલુ સારવારથી શરૂઆત કરી શકો છો, આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

• જો તમે દુખાવાને કારણે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ (દા.ત., કામ પર જવું) કરી શકતા નથી.
• જો 4 કે 6 અઠવાડિયા પછી લક્ષણોમાં કોઈ સુધારો ન થાય.
• જો લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા હોય.
• જો તમારા હાથ, પગ, હથેળીઓ અથવા તળિયામાં નિષ્ક્રિયતા, ઝણઝણાટ અથવા નબળાઈ વધતી જતી હોય.
• જો તમને ઊભા રહેવામાં કે ચાલવામાં તકલીફ પડતી હોય.
• તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં ક્યારે જવું: પેશાબ કે મળને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા. આ એક કટોકટી છે.