ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ કોણ છે? (ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ) ચાલો આ વિશે સરળ રીતે જાણીએ!

શું તમે ક્યારેય 'ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ' અથવા ' ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ' વિશે સાંભળ્યું છે? કદાચ તમે કોઈને મળ્યા હશો, અથવા કદાચ કોઈ મિત્ર કે સંબંધીએ તેમની પાસેથી સારવાર લીધી હશે. આ લોકો આપણી હેલ્થકેર ટીમના ખરેખર મહત્વપૂર્ણ સભ્યો છે. તો, આજે આપણે વાત કરીશું કે ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ કોણ છે, તેઓ શું કરે છે અને તેઓ કઈ મદદ પૂરી પાડી શકે છે.

આ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ કોણ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ભૌતિક ચિકિત્સક એક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા છે જે તમને તમારા શરીરને ખસેડવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે તમારા અંગો ખસેડવા, ચાલવા અને વસ્તુઓ ઉપાડવા, વધુ સારી રીતે, વધુ સરળતાથી અને પીડા વિના. તેઓ તમને પીડા, જડતા અને અગવડતા જેવા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

મોટાભાગે, જ્યારે કોઈ અકસ્માતમાં ઘાયલ થાય છે અથવા શસ્ત્રક્રિયામાંથી સ્વસ્થ થાય છે ત્યારે ભૌતિક ચિકિત્સકની જરૂર પડે છે. આપણે તેને પુનર્વસન (અથવા "પુનર્જીવન") કહીએ છીએ. કલ્પના કરો કે કોઈ પડી જાય છે અને તેનો પગ તૂટી જાય છે, અથવા કોઈ મોટું ઓપરેશન થાય છે. તે પછી, ભૌતિક ચિકિત્સકો જ તેમને ચાલવા અને સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે તાલીમ આપે છે.

પરંતુ, પુનર્વસન એ એકમાત્ર વસ્તુ નથી જે આ લોકો કરે છે. તેઓ તમને ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરવામાં , ભવિષ્યમાં ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડવામાં અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સલામત રીતે ખસેડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનો અર્થ એ કે તેઓ તમને ચોક્કસ બીમારીઓને કારણે થતી શારીરિક અગવડતા ઘટાડવામાં અને રોજિંદા કાર્યોને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા, જેમની પાસે તમે નિયમિતપણે જાઓ છો તે ડૉક્ટર સાથે કામ કરી શકે છે, જેથી તમારા શરીરને ખસેડવામાં મુશ્કેલી પડતી સમસ્યાઓની સારવાર અને અટકાવવામાં મદદ મળી શકે.

શું ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ડૉક્ટર છે?

આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ મેડિકલ ડોક્ટર (MD અથવા DO) નથી. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ બીમારીઓનું નિદાન કરી શકતા નથી, દવા લખી શકતા નથી અથવા સર્જરી કરી શકતા નથી.

સામાન્ય રીતે, તમે બીજા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા, ડૉક્ટરને મળો અને નિદાન કરાવો પછી, તમે તમારી હિલચાલ સુધારવા માટે ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ સાથે કામ કરો છો. ડૉક્ટર કહે છે, "આ સ્થિતિ માટે ફિઝિકલ થેરાપી સારી છે, ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ પાસે જાઓ." જો કે, કેટલાક દેશોમાં, ઉદાહરણ તરીકે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, તમે ડૉક્ટરના રેફરલ વિના સીધા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટને મળી શકો છો. શ્રીલંકામાં, આપણે સામાન્ય રીતે ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કર્યા પછી જ ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટને મળીએ છીએ.

તો `DPT` શું છે?

તમે કદાચ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ્સને તેમના નામ પછી 'DPT' અક્ષરો સાથે જોયા હશે. 'DPT' નો અર્થ 'ડોક્ટર ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી' થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તેઓએ ફિઝિકલ થેરાપીમાં ખૂબ જ ઉચ્ચ સ્તરની તાલીમ મેળવી છે અને તેના માટે જરૂરી લાયકાત પૂર્ણ કરી છે. આ 'DPT' ડિગ્રી મેળવવા માટે, તમારે સામાન્ય રીતે લગભગ ત્રણ વર્ષ સુધી યુનિવર્સિટીમાં અભ્યાસ કરવો પડે છે. વધુમાં, તેમની પાસે બેઝિક ડિગ્રી, એટલે કે 'બેચલર ડિગ્રી' પણ હોવી જોઈએ. તેથી આ સરળ બાબત નથી.

કેટલાક દેશોમાં, ઉદાહરણ તરીકે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, બધા ભૌતિક ચિકિત્સકોએ તેમની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરતા પહેલા "નેશનલ ફિઝિકલ થેરાપી પરીક્ષા" જેવી ખાસ પરીક્ષાઓ પાસ કરવી આવશ્યક છે.

ભૌતિક ચિકિત્સક શું કરે છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે ભૌતિક ચિકિત્સક બરાબર શું કરે છે. તેઓ જે કરે છે તે છે "કસ્ટમાઇઝ્ડ કસરતો અને હલનચલનનો સેટ" બનાવવો જે તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે હલનચલનમાં મદદ કરશે. તેનો અર્થ એ કે તેઓ દરેકને સમાન કસરતો આપતા નથી. તેઓ આ કસરતો ખાસ કરીને તમારા માટે ડિઝાઇન કરે છે, તમારી સ્થિતિ, ઉંમર અને શરીરના પ્રકાર જેવા ઘણા પરિબળોને ધ્યાનમાં લેતા. તેઓ તમને નીચેનામાં મદદ કરે છે:

• દુખાવાનું સંચાલન કરો: તેઓ તમારા પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો અને સાંધાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ, કસરતો અને સલાહ પ્રદાન કરે છે.
• તમારી ગતિશીલતામાં સુધારો: આનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા શરીરના કોઈ ભાગ (દા.ત., હાથ, પગ, ગરદન) કેટલી દૂર અને કેટલી સરળતાથી ખસેડી શકો છો તે સુધારો. કલ્પના કરો કે ખભાની ઇજાને કારણે તમને તમારા હાથને ઉંચો કરવામાં સમસ્યા આવી રહી છે. તેઓ તમને તે સુધારવામાં અને તમારા હાથને સામાન્ય ગતિમાં પાછા લાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• તમારી ગતિશીલતાને અસર કરતી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિના લક્ષણોનું સંચાલન કરો: કેટલીક સ્થિતિઓ આપણા માટે ચાલવામાં, ઊભા રહેવામાં અથવા વસ્તુઓ સુધી પહોંચવામાં મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર તમને આ લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અને તમારી સ્થિતિ સાથે શક્ય તેટલી સારી રીતે જીવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ઇજાઓમાંથી સ્વસ્થ થાઓ અને ભવિષ્યમાં થતી ઇજાઓથી બચો: તે તમને રમતગમતની ઇજાઓ, અકસ્માતો અને અન્ય ઇજાઓમાંથી ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે છે, તેમજ તમારા શરીરને મજબૂત બનાવે છે અને આવી ઇજાઓ ફરીથી ન થાય તે માટે તમારા શરીરનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવે છે.

શારીરિક ચિકિત્સકો કઈ પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરે છે?

ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ એવી કોઈપણ સમસ્યાની સારવાર કરી શકે છે જે તમારા શરીરને હલનચલન કરવામાં અથવા ઉપયોગમાં લેવામાં મુશ્કેલી ઉભી કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ નાના પીઠના દુખાવાથી લઈને મોટા ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર સુધીની વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને સામાન્ય પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે ભૌતિક ચિકિત્સક પાસે મોકલી શકે છે જેમ કે:

સામાન્ય રીતે જોવા મળતી પરિસ્થિતિઓ

• પીઠનો દુખાવો:આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. તે ખરાબ મુદ્રા અને ખોટી ઉપાડવાની તકનીકોને કારણે થઈ શકે છે.
• કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ: એક એવી સ્થિતિ જેમાં કાંડામાંથી પસાર થતી ચેતાના સંકોચનને કારણે આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને દુખાવો થાય છે. આ સ્થિતિ કમ્પ્યુટર અથવા ટાઇપિંગ મશીન પર કામ કરતા લોકોમાં સામાન્ય છે.
• પેશાબની અસંયમ: ખાંસી, હસતી કે છીંકતી વખતે પેશાબનું અનૈચ્છિક લિકેજ. આ માટે ચોક્કસ કસરતો છે.
• ટ્રિગર ફિંગર અને ટ્રિગર થમ્બ: એક પીડાદાયક સ્થિતિ જેમાં આંગળી અટકી ગઈ હોય તેવું લાગે છે, વાળવા પર "ક્લિક" અવાજ આવે છે.
• લિમ્ફેડેમા: એક એવી સ્થિતિ જેમાં શરીરની લસિકા તંત્ર અવરોધિત થઈ જાય છે, જેના કારણે સોજો આવે છે, ખાસ કરીને અંગોમાં. કેન્સર સર્જરી પછી કેટલાક લોકોમાં આ થઈ શકે છે.

ઇજાઓ અથવા આઘાત પછી

આવી ઈજા કે અકસ્માત પછી ઝડપથી સ્વસ્થ થવા અને સામાન્ય જીવનમાં પાછા ફરવા માટે તમારે ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે કામ કરવાની જરૂર પડી શકે છે:

• કરોડરજ્જુની ઇજા: આ ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે. મહત્તમ કાર્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે શારીરિક ઉપચાર જરૂરી છે.
• રોટેટર કફ ટીયર્સ: ખભાના સ્નાયુઓ ફાટી જવા. હાથ ઉંચો કરવામાં અને ફેરવવામાં મુશ્કેલી.
• ઘૂંટણના અસ્થિબંધન ઇજાઓ (દા.ત., ACL ફાટવું): ઘૂંટણના અસ્થિબંધન ફાટવું સામાન્ય છે, ખાસ કરીને રમતવીરોમાં.
• ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર જોઈન્ટ (TMJ) ડિસઓર્ડર: એક એવી સ્થિતિ જેમાં જડબાનો સાંધા ક્લીક કરવાનો અવાજ કરે છે અને મોં ખોલતી અને બંધ કરતી વખતે દુખાવો થાય છે.
• ઉશ્કેરાટ: માથામાં વાગવાથી મગજમાં થતી કામચલાઉ ઇજા. સંતુલન, માથાનો દુખાવો અને અન્ય સમસ્યાઓ માટે શારીરિક ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે.
• રમતગમતની ઇજાઓ: દોડતી વખતે, કૂદતી વખતે અથવા રમતી વખતે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, મચકોડ અને ફ્રેક્ચર જેવી ઇજાઓ.

લાંબા ગાળાની (ક્રોનિક) સ્થિતિઓ

શારીરિક ચિકિત્સકો એવા લોકોને પણ મદદ કરે છે જે લાંબા ગાળાની પરિસ્થિતિઓથી પીડાય છે જે તેમના શરીરને ખસેડવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે, જેમ કે જે જીવનભર ટકી શકે છે, તેમની પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરી શકે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે:

• ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (COPD): એક રોગ જે શ્વાસ લેવામાં તકલીફનું કારણ બને છે. શ્વાસ લેવાની કસરતો અને શ્વસન સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાથી મદદ મળી શકે છે.
• સેરેબ્રલ પાલ્સી: બાળપણમાં મગજને થયેલા નુકસાનને કારણે હલનચલનમાં મુશ્કેલીઓ. જન્મથી જ શારીરિક ઉપચાર મહત્વપૂર્ણ છે.
• મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS): એક રોગ જે ચેતાતંત્રને અસર કરે છે, જેના કારણે શરીરના વિવિધ ભાગોમાં નબળાઈ અને સુન્નતા આવે છે.
• સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી:એક આનુવંશિક સ્થિતિ જેના કારણે સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે નબળા પડે છે.
• પાર્કિન્સન રોગ: એક ન્યુરોલોજીકલ રોગ જે ધ્રુજારી, જડતા અને ધીમી ગતિ જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. શારીરિક ઉપચાર સંતુલન અને ચાલવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ: એક આનુવંશિક રોગ જે ફેફસાં અને પાચનતંત્રને અસર કરે છે. ફેફસાંમાંથી લાળ સાફ કરવામાં મદદ કરવા માટે ચોક્કસ શારીરિક ઉપચાર તકનીકો છે.

શારીરિક ચિકિત્સક અને વ્યવસાયિક ચિકિત્સક વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ એક બીજો ક્ષેત્ર છે જ્યાં ઘણા લોકો મૂંઝવણમાં મુકાય છે. ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ અને ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ બંને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા છે જે તમને તમારા શરીરને ખસેડવામાં અને દૈનિક કાર્યો કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તેઓ જે ઉપચાર પ્રદાન કરે છે તેના સ્વભાવ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં થોડો તફાવત છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ભૌતિક ચિકિત્સકો સામાન્ય રીતે તમારા શરીરના ચોક્કસ ભાગ અથવા ભાગ પર અથવા ચોક્કસ ગતિવિધિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ઘૂંટણની સમસ્યા હોય, તો ભૌતિક ચિકિત્સક તે ઘૂંટણને સાજા કરવાનો અને તેની શક્તિ, સુગમતા અને ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રાથમિક ધ્યેય શરીરના શારીરિક કાર્યમાં સુધારો કરવાનો છે.

જોકે, એક ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ તમને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે ખાવા, પહેરવા, સ્નાન કરવા, લખવા અને ઘરકામ કરવામાં આવતી મુશ્કેલીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમનો ઉદ્દેશ્ય તમને સ્વતંત્ર રીતે જીવવામાં મદદ કરવાનો છે. આમાં શારીરિક શક્તિ વિકસાવવા, માનસિક અને સામાજિક પડકારોનો સામનો કરવા અને જો જરૂરી હોય તો સાધનોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

કલ્પના કરો કે કોઈને સ્ટ્રોક આવ્યો છે. એક ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તેમને ચાલવાનું શીખવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે એક ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ તેમને શર્ટ પહેરવાનું અને ફરીથી ખાવાનું શીખવામાં મદદ કરે છે. ક્યારેક, તમારે એક જ સમયે ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ અને ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ બંનેને મળવાની જરૂર પડી શકે છે.

એક સારા ભૌતિક ચિકિત્સકના ગુણો કયા હોય છે?

એક સારા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, કારણ કે દરેકની જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓ અલગ અલગ હોય છે. પરંતુ, સામાન્ય રીતે, એવી વ્યક્તિ સાથે કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જે તમને ટેકો આપે, તમને સુરક્ષિત અનુભવ કરાવે અને તમારો વિશ્વાસ જીતી શકે.

યાદ રાખો, શારીરિક ઉપચાર ક્યારેક થોડો પીડાદાયક હોઈ શકે છે, અને તે ઘણું કામનું કામ હોઈ શકે છે. તેથી એવી વ્યક્તિને શોધવી મહત્વપૂર્ણ છે જે સહાનુભૂતિશીલ હોય, તમારા દુખાવા અને અગવડતાને સમજે, જેની સાથે તમે સરળતાથી વાત કરી શકો અને જે તમારી વાત સાંભળે. તમારે ડર્યા વિના તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ પૂછવા સક્ષમ હોવા જોઈએ. તેઓ તમને વસ્તુઓ સમજાવવા સક્ષમ હોવા જોઈએ, તમે જે કસરતો કરી રહ્યા છો તે શું કરશે અને તેઓ તમને કેવી રીતે મદદ કરશે.

એક સારો ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ એવી વ્યક્તિ છે જે વાતચીત કરવામાં સારી હોય, તમારી વાત સાંભળે, તમારા લક્ષ્યોને સમજે અને તમને તે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે, તમને પ્રોત્સાહિત કરે અને ધીરજ રાખે. તેણે તમારી પ્રગતિ વિશે તમારી સાથે વાત કરવી જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો તમારી સારવાર યોજનામાં ફેરફાર કરવો જોઈએ.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

એક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમારી હેલ્થકેર ટીમનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સભ્ય બની શકે છે. તેઓ તમને તમારા શરીરને કેટલી સારી રીતે (અને સરળતાથી) હલાવી શકો છો, દુખાવો ઓછો કરી શકો છો અને તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકો છો તે સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઈજામાંથી સ્વસ્થ થવા દરમિયાન અથવા સર્જરી પછી પુનર્વસન કાર્યક્રમના ભાગ રૂપે તમારે અસ્થાયી રૂપે ભૌતિક ચિકિત્સકને મળવાની જરૂર પડી શકે છે. અન્ય લોકો ભૌતિક ચિકિત્સકો સાથે લાંબા ગાળાની પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરવા માટે કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે જે તેમના શરીરને ખસેડવા અને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જો તમને દુખાવો, જડતા અથવા નિષ્ક્રિયતા જેવા કોઈ નવા લક્ષણો દેખાય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો - ખાસ કરીને જો તમને તમારા શરીરના કોઈ ભાગને સામાન્ય રીતે ખસેડવામાં અથવા દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય. તેઓ સૂચવી શકે છે કે તમે આ સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ માટે ભૌતિક ચિકિત્સકને મળો.

પીડા કે અગવડતાને ક્યારેય અવગણશો નહીં. ફક્ત એમ ન માની લો કે "તે થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જશે." વહેલી સારવાર લેવાથી તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં, સમસ્યા વધુ ખરાબ થાય તે પહેલાં તેનો ઉકેલ લાવવામાં અને લાંબા ગાળાની ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા શરીરની સંભાળ રાખો!

` શારીરિક ઉપચાર, ભૌતિક ચિકિત્સક, ફિઝીયોથેરાપી, કસરત, પુનર્વસન, પીડા વ્યવસ્થાપન, હલનચલન