કલ્પના કરો કે તમને રાત્રે સારી ઊંઘ આવી છે અને તમને છાતીમાં બળતરાનો અનુભવ થાય છે. અથવા તમને એવું લાગે છે કે ખોરાક તમારા ગળામાં ખાટા સ્વાદ સાથે આવી રહ્યો છે. આને આપણામાંથી ઘણા લોકો 'ગેસ્ટ્રાઇટિસ' માને છે, પરંતુ તે ખરેખર એસિડ રિફ્લક્સ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ક્યારેક ક્યારેક આવું અનુભવવું સામાન્ય છે, જો તે નિયમિતપણે થાય છે, તો તે એક તબીબી સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ચાલો આજે આ વિશે એક સરળ રીતે વાત કરીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એસિડ રિફ્લક્સ અને GERD શું છે?
જ્યારે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે આપણા પેટમાં જાય છે, ત્યારે તે ફરીથી ઉપર નહીં, પણ નીચે જવું જોઈએ. પરંતુ ક્યારેક તમારા પેટમાં રહેલા કઠોર એસિડ પાછા ઉપર, તમારા અન્નનળીમાં, તમારા ગળામાં વહે છે. આને આપણે એસિડ રિફ્લક્સ કહીએ છીએ.
આ એસિડ એક ખૂબ જ મજબૂત પદાર્થ છે જેનો ઉપયોગ ખોરાકને પચાવવા માટે થાય છે. તેથી જ્યારે તે એવી જગ્યાએ પહોંચે છે જ્યાં તે યોગ્ય નથી, એટલે કે અન્નનળીમાં, ત્યારે તે નાજુક પેશીઓને બાળી નાખે છે અને બળતરા પેદા કરે છે. આ જ આપણને હાર્ટબર્ન તરીકે અનુભવાય છે.
જો ક્યારેક ક્યારેક આવું થાય તો આ કોઈ સમસ્યા નથી. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, તે નિયમિતપણે થાય છે, અઠવાડિયામાં બે વારથી વધુ, લાંબા સમય સુધી. આ સતત એસિડ રિફ્લક્સ સ્થિતિને આપણે તબીબી ભાષામાં GERD (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ) કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, GERD એ વારંવાર થતો એસિડ રિફ્લક્સ રોગ છે. આ જીવલેણ હોઈ શકે છે અને તમારા અન્નનળીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
એસિડ રિફ્લક્સ અને GERD ના લક્ષણો શું છે?
આ પરિસ્થિતિમાં, તમને વિવિધ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. ચાલો મુખ્ય લક્ષણો પર એક નજર કરીએ જે તમે અનુભવી શકો છો.
| લક્ષણ | સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| રિગર્ગિટેશન | ખાધા પછી થોડી વારમાં ખોરાક, પાણી અથવા એસિડ ગળામાં પાછું આવવાની લાગણી. મોઢામાં ખાટો સ્વાદ હોઈ શકે છે. |
| હાર્ટબર્ન | છાતીના મધ્ય ભાગમાંથી બળતરાની લાગણી. કેટલાક લોકો આને એસિડ અપચો પણ કહે છે. |
| છાતીમાં દુખાવો જે હૃદય રોગ નથી | કેટલાક લોકોને બળતરા વિના છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો આનાથી ડરે છે કારણ કે તે હૃદયરોગના હુમલાના દુખાવા જેવું લાગે છે. |
| ઉબકા અને મંદાગ્નિ | પેટમાં એસિડ રિફ્લક્સ થવાથી ઉબકા, બીમાર હોવાની લાગણી અને ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. |
| ગળામાં ચેપ | જ્યારે એસિડ ગળામાં જાય છે, ત્યારે તેનાથી ગળામાં દુખાવો, કર્કશતા, ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવી લાગણી અને ગળી જવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. |
| અસ્થમા જેવી શ્વસન સમસ્યાઓ | ક્યારેક આ એસિડ કણો શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશી શકે છે અને સતત ઉધરસ, ઘરઘરાટી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફનું કારણ બની શકે છે. |
એવી પરિસ્થિતિઓ જ્યાં લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે
- જ્યારે તમે રાત્રે સૂવા માટે સૂઈ જાઓ છો.
- ઘણું તેલ અને મરચું નાખીને ભરપૂર ભોજન કર્યા પછી.
- જ્યારે તમે આગળ ઝૂકો છો.
- ધૂમ્રપાન કરતી વખતે અથવા દારૂ પીતી વખતે.
શું નાના બાળકોને પણ GERD થાય છે?
હા. બાળકો માટે દૂધ થૂંકવું સામાન્ય છે. પરંતુ કેટલાક બાળકો માટે, તે થોડું વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. બાળકોમાં તેને GERD કહેવામાં આવે છે. અકાળ બાળકો અને તેમના અન્નનળીમાં ચોક્કસ રોગો સાથે જન્મેલા બાળકોમાં વધુ જોખમ હોય છે.
તમારા બાળકને આ લક્ષણો છે કે નહીં તે જુઓ:
- કોઈ કારણ વગર સતત રડવું અને બેચેની.
- ઊંઘમાં મુશ્કેલી.
- દૂધ પીવાનો ઇનકાર.
- વારંવાર ઉલટી થવી.
- શ્વાસ લેતી વખતે અવાજમાં ઘરઘરાટી અથવા કર્કશતા આવવી.
- ખરાબ શ્વાસ.
આપણને એસિડ રિફ્લક્સ કેમ થાય છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણા અન્નનળી અને પેટ વચ્ચે એક સ્નાયુ હોય છે જે વાલ્વ જેવું કામ કરે છે. આપણે તેને લોઅર એસોફેજીયલ સ્ફિન્ક્ટર (LES) કહીએ છીએ. તે પાણીની બોટલ પરના ઢાંકણ જેવું છે. જ્યારે આપણે ગળીએ છીએ, ત્યારે તે ખુલે છે અને ખોરાકને પેટમાં જવા દે છે, અને પછી તે ફરીથી ચુસ્તપણે બંધ થાય છે. આ પેટની સામગ્રીને પાછું ઉપર આવતા અટકાવે છે.
એસિડ રિફ્લક્સ ત્યારે થાય છે જ્યારે LES નબળું અથવા ખૂબ ઢીલું થઈ જાય છે , જેના કારણે પેટમાં રહેલું એસિડ પાછું ઉપર તરફ વહે છે. આના ઘણા કારણો છે.
- હાયટલ હર્નિયા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા પેટનો ઉપરનો ભાગ તમારી છાતીમાં ઉપર ધકેલાઈ જાય છે. આ LES ને નબળું પાડે છે અને એસિડને વધુ સરળતાથી ઉપર આવવા દે છે. ઉંમર વધવાની સાથે આ સ્થિતિ વધુ સામાન્ય બને છે.
- ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વધતા ગર્ભાશયના દબાણ અને હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે LES આરામ કરે છે. આ જ કારણ છે કે ઘણી માતાઓને આ સમય દરમિયાન હાર્ટબર્નનો અનુભવ થાય છે. બાળકના જન્મ પછી આ સામાન્ય રીતે ઓછું થઈ જાય છે.
- સ્થૂળતા: જેમ જેમ શરીરનું વજન વધે છે, ખાસ કરીને પેટના વિસ્તારમાં, પેટ પર દબાણ વધી શકે છે અને LES ને નબળું પાડી શકે છે.
- ધૂમ્રપાન: તમાકુમાં રહેલા રસાયણો LES ને આરામ આપે છે, અને ધૂમ્રપાનને કારણે થતી ઉધરસ પણ તેના પર અસર કરે છે.
- ચોક્કસ ખોરાક અને પીણાં: ચોકલેટ, કોફી, આલ્કોહોલ, ફુદીનો, લસણ અને ડુંગળી જેવી વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન LES ને આરામ આપી શકે છે. ઉપરાંત, ચરબીયુક્ત, તળેલા ખોરાક રિફ્લક્સના જોખમને વધારે છે કારણ કે તે પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે અને પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન વધારે છે.
- ચોક્કસ દવાઓ: અમુક દવાઓ, જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડિપ્રેશન અને પીડા નિવારક (NSAIDs) માટે, પણ LES ને અસર કરી શકે છે. તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જો GERD ને અવગણવામાં આવે તો શું થાય છે?
વારંવાર છાતીમાં દુખાવો થવો એ હળવાશથી લેવા જેવી વાત નથી. લાંબા ગાળે, તે ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.
પેટમાં રહેલું એસિડ ખૂબ જ મજબૂત પદાર્થ છે. જ્યારે તમારા પેટનું અસ્તર આ એસિડનો સામનો કરી શકે છે, ત્યારે તમારા અન્નનળીમાં તે રક્ષણ નથી. તેથી જ્યારે એસિડ સતત ઉપર આવતો રહે છે, ત્યારે આવી વસ્તુઓ થઈ શકે છે:
- અન્નનળીનો સોજો: અન્નનળીના અસ્તરની બળતરા. આનાથી સતત દુખાવો, ગળવામાં મુશ્કેલી અને અલ્સર થઈ શકે છે.
- બેરેટનું અન્નનળી: એસિડના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી અન્નનળીના અસ્તરમાં ફેરફાર થાય છે. આને કેન્સર પહેલાની સ્થિતિ માનવામાં આવે છે જે કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
- અન્નનળીની ખેંચાણ: સતત નુકસાન થવાથી અન્નનળીમાં ડાઘ પેશી બની શકે છે, જેના કારણે ખોરાક અને પીણું ગળી જવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
- શ્વસનતંત્રની સમસ્યાઓ: જો એસિડ ગળામાં જાય અને શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશ કરે, તો તે અસ્થમાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અથવા નવા અસ્થમા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
ડૉક્ટરને ખાતરી કેવી રીતે ખબર પડે કે આ GERD છે?
તમારા લક્ષણો સાંભળ્યા પછી, જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટર તમને ઘણા પરીક્ષણો માટે રેફર કરી શકે છે.
- અપર એન્ડોસ્કોપી: આમાં તમારા મોંમાંથી કેમેરાવાળી પાતળી નળી દાખલ કરીને તમારા અન્નનળી અને પેટની અંદરની તપાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
- એસોફાગ્રામ (બેરિયમ સ્વેલો એક્સ-રે): બેરિયમ નામનું પ્રવાહી ગળી જાય છે અને એક્સ-રેનો ઉપયોગ કરીને તે અન્નનળીમાં કેવી રીતે આગળ વધે છે તેની તપાસ કરવામાં આવે છે.
- અન્નનળીનો pH ટેસ્ટ: એક ટેસ્ટ જે અન્નનળીની અંદર એસિડનું પ્રમાણ માપે છે.
- અન્નનળી મેનોમેટ્રી: એક પરીક્ષણ જે અન્નનળી અને LES માં સ્નાયુઓ કેટલી સારી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે તે માપે છે.
GERD ની સારવાર શું છે?
GERD ને નિયંત્રિત કરવાની ઘણી રીતો છે. સારવારમાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, દવાઓ અને ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે.
૧. જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર
ઘણીવાર, આ સરળ ફેરફારો મોટી રાહત આપી શકે છે:
- એક સાથે ઘણું બધું ન ખાઓ, દિવસમાં ઘણી વખત થોડી થોડી માત્રામાં ખાઓ.
- સૂવાના ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક પહેલા રાત્રિભોજન કરો.
- તેલ, મરચું, મસાલેદાર ખોરાક, તળેલા ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી, દારૂ અને ધૂમ્રપાન ટાળો.
- જો તમારું વજન વધારે હોય, તો વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.
- એવા કપડાં ન પહેરો જે તમારા પેટ પર ટાઈટ હોય.
- સૂતી વખતે માથું થોડું ઊંચું રાખો.
2. દવાઓ (દવાઓ)
જો ફક્ત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર પૂરતા ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દવા લખી શકે છે.
| દવાનો પ્રકાર | તે કેવી રીતે કામ કરે છે |
|---|---|
| એન્ટાસિડ્સ | તેઓ પેટના એસિડની એસિડિટીને ઝડપથી ઘટાડે છે. આ કામચલાઉ રાહત માટે સારા છે. |
| H2 બ્લોકર્સ | તેઓ પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. આ એન્ટાસિડ્સ કરતાં લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે. |
| પ્રોટોન પંપ અવરોધકો (PPIs) | આ સૌથી શક્તિશાળી દવાઓ છે જે એસિડનું ઉત્પાદન બંધ કરે છે અને અન્નનળીને થતા નુકસાનને મટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. |
3. સર્જરી
જો તમને ગંભીર GERD હોય જે દવા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી નિયંત્રિત ન થઈ શકે, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે. આમાં નબળા LES સ્નાયુને મજબૂત બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે. નિસેન ફંડોપ્લિકેશન એ સૌથી સામાન્ય શસ્ત્રક્રિયા છે.
એસિડ રિફ્લક્સ થાય ત્યારે ઝડપી રાહત માટે તમે શું કરી શકો?
જો તમને અત્યારે છાતીમાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે, તો આ વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ:
- જો તમે સૂઈ રહ્યા છો, તો સીધા ઊભા રહો.
- થોડું પાણી પીઓ. વધારે ન પીઓ, ફક્ત થોડા ઘૂંટ પૂરતા છે.
- જો તમે પહેરેલા કપડાં તમારા પેટની આસપાસ કડક હોય, તો તેને થોડા ઢીલા કરો.
- જો તમારી પાસે એન્ટાસિડ હોય, તો તે લો.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને વારંવાર આ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તમારે સ્વ-સારવાર કરવાને બદલે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. આ GERD છે કે બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે તે બરાબર જાણવું અને સારવાર લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ક્યારેક ક્યારેક હાર્ટબર્ન થવું સામાન્ય છે, પરંતુ જો તે અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ સમય સુધી રહે છે, તો તે GERD નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
- GERD ના લક્ષણોને મોટાભાગે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેમ કે આહાર, વજન ઘટાડવું અને ધૂમ્રપાન છોડવા દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
- છાતીમાં દુખાવો, ગળામાં ખોરાક અટવાઈ જવો અને સતત ઉધરસ જેવા લક્ષણોને અવગણશો નહીં.
- જો GERD ની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અન્નનળીને લાંબા ગાળાનું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- જો તમને વારંવાર આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો સ્વ-ઉપચાર કરવાને બદલે, યોગ્ય સલાહ અને સારવાર માટે લાયક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો