શું તમને છાતીમાં દુખાવો ગેસ્ટ્રાઇટિસ છે? ચાલો એસિડ રિફ્લક્સ અને GERD વિશે બરાબર જાણીએ!

શું તમને ક્યારેક ભારે ભોજન કર્યા પછી છાતીના મધ્ય ભાગમાં બળતરા થાય છે? અથવા થોડા સમય પછી ગળામાં ખાટા સ્વાદનો અનુભવ થાય છે? શ્રીલંકામાં ઘણા લોકો આને "ગેસ્ટ્રાઇટિસ" કહે છે. પરંતુ આ હંમેશા ગેસ્ટ્રાઇટિસ નથી હોતું. આ કંઈક અલગ છે, અને તે એક એવી સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેના વિશે આપણે ચોક્કસપણે જાગૃત રહેવું જોઈએ. આજે આપણે એસિડ રિફ્લક્સ અને GERD વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે એક ગંભીર સ્થિતિ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એસિડ રિફ્લક્સ શું છે?

તે ખૂબ જ સરળ છે. આપણા પેટમાં ઘણા પ્રકારના એસિડ હોય છે જે ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે, આ ખોરાક અને એસિડ પેટમાંથી નીચે જવું જોઈએ, એટલે કે આંતરડા તરફ. તે યોગ્ય રસ્તો છે. જોકે, જ્યારે આ પેટનો એસિડ પાછો ઉપર તરફ વહે છે, એટલે કે, તે નળી દ્વારા જેમાંથી આપણે ખોરાક ગળીએ છીએ (અન્નનળી) અને ગળા તરફ, ત્યારે આપણે તેને એસિડ રિફ્લક્સ કહીએ છીએ.

તમારા પેટમાં રહેલું એસિડ કેટલું મજબૂત છે તે વિશે વિચારો. તમારા પેટની દિવાલોમાં એક ખાસ આવરણ હોય છે જે તે એસિડનો સામનો કરી શકે છે. પરંતુ આપણા ગળા અને અન્નનળીમાં તે ખાસ આવરણ હોતું નથી. તેથી જ્યારે તે મજબૂત એસિડ ઉપર આવે છે, ત્યારે તે તે સ્થળોએ નાજુક પેશીઓને બાળી નાખે છે અને બળતરા પેદા કરે છે. આને આપણે "હાર્ટબર્ન" કહીએ છીએ. સમયાંતરે આ રીતે અનુભવવું સામાન્ય હોઈ શકે છે. પરંતુ આ કોઈ રોગ નથી.

તો GERD શું છે?

GERD એ ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝનું સંક્ષિપ્ત રૂપ છે. સિંહાલીમાં તેનો અર્થ ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ થાય છે. નામ થોડું જટિલ હોવા છતાં, તે સમજવું ખૂબ જ સરળ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, GERD એ ક્રોનિક એસિડ રિફ્લક્સ નામની સ્થિતિ છે. અહીં જે થાય છે તે એ છે કે પેટની સામગ્રીને ઉપર આવતા અટકાવતી પદ્ધતિમાં નબળાઈ છે.

એસિડ રિફ્લક્સ અને GERD ના લક્ષણો શું છે?

ઘણા લોકોમાં આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો એક જ સમયે હોઈ શકે છે. ચાલો મુખ્ય લક્ષણો જોઈએ.

આ લક્ષણો ક્યારે વધે છે?

• જ્યારે તમે રાત્રે સૂવા માટે સૂઈ જાઓ છો.
• ખૂબ તેલ અને મરચાં સાથે મોટું ભોજન ખાધા પછી.
• જ્યારે તમે આગળ ઝૂકો છો.
• ધૂમ્રપાન કરતી વખતે અથવા દારૂ પીતી વખતે.

શું નાના બાળકોને GERD થાય છે?

હા. દૂધ પીધા પછી બાળકોમાં થોડું થૂંકવું સામાન્ય છે. તે કોઈ મોટી સમસ્યા નથી. પરંતુ GERD એ વધુ ગંભીર સ્થિતિ છે. તે અસ્વસ્થતા અને ખાવાનો ઇનકારનું કારણ બની શકે છે. જે બાળકો અકાળે જન્મે છે અથવા અન્નનળીમાં કોઈ સમસ્યા સાથે જન્મે છે તેમને GERD થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

નાના બાળકમાં GERD ના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• કોઈ કારણ વગર સતત રડવું, બેચેની.
• ઊંઘમાં મુશ્કેલી.
• દૂધ પીવાનો ઇનકાર.
• વારંવાર ઉલટી થવી.
• શ્વાસ લેતી વખતે અવાજમાં ઘરઘરાટી અથવા કર્કશતા આવવી.
• ખરાબ શ્વાસ.

આપણને આ રીતે એસિડ રિફ્લક્સ કેમ થાય છે?

આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે સ્નાયુનું નબળું પડવું જે આપણા અન્નનળી (ખોરાક નળી) ના છેડે વાલ્વ તરીકે કામ કરે છે, જ્યાં તે પેટ સાથે જોડાય છે. તબીબી ભાષામાં, આને લોઅર એસોફેજીયલ સ્ફિન્ક્ટર (LES) કહેવામાં આવે છે.

આ LES એક દરવાજા જેવું છે. જ્યારે આપણે ખોરાક ગળીએ છીએ, ત્યારે આ દરવાજો ખુલે છે, અને જ્યારે ખોરાક પેટમાં જાય છે, ત્યારે તે ફરીથી બંધ થઈ જાય છે. જ્યારે તે બંધ થાય છે, ત્યારે પેટની સામગ્રી પાછી ઉપર આવી શકતી નથી. પરંતુ જો આ LES દરવાજો કોઈ કારણોસર નબળો પડી જાય છે, જો તે યોગ્ય રીતે બંધ ન થાય, તો પેટમાં રહેલું એસિડ બહાર નીકળી જાય છે.

આ મુખ્ય કારણો ઉપરાંત, અમુક દવાઓ (દા.ત., અમુક હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ, પેઇનકિલર્સ), અમુક ખોરાક (ચોકલેટ, કોફી, ફુદીનો, ચરબીયુક્ત ખોરાક), અને આલ્કોહોલ પણ આને અસર કરી શકે છે.

જો આપણે આને ફક્ત બળતરા તરીકે નકારી કાઢીએ તો શું થશે? (જટિલતાઓ)

આ તે જગ્યા છે જ્યાં આપણે સૌથી વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો આપણે તેને "માત્ર થોડી જઠરનો સોજો" તરીકે નહીં ગણીએ, તો તે લાંબા ગાળે ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

• અન્નનળીનો સોજો: સતત એસિડ રિફ્લક્સને કારણે અન્નનળીના અસ્તરમાં સોજો અને દુખાવો થઈ શકે છે . આનાથી સતત દુખાવો અને ગળી જવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે.
• બેરેટની અન્નનળી: આ એક વધુ ગંભીર સ્થિતિ છે. એસિડના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી, અન્નનળીના નીચેના ભાગમાં કોષો બદલાવા લાગે છે. આ એક પૂર્વ-કેન્સર સ્થિતિ છે જે કેન્સરમાં વિકસી શકે છે .
• અન્નનળીની ખેંચાણ: જેમ જેમ ઈજા મટતી રહે છે, તેમ તેમ અન્નનળીમાં ડાઘ પેશી બની શકે છે, જે વિસ્તારને સાંકડી કરી શકે છે. આનાથી ખોરાક ગળી જવામાં ખૂબ મુશ્કેલી પડી શકે છે.
• ગળા અને શ્વસન સમસ્યાઓ: જો એસિડ ગળા સુધી પહોંચે છે અને શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે, તો તે સતત ખાંસી, કર્કશતા અને અસ્થમા જેવી પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે, અથવા હાલના અસ્થમાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

ડૉક્ટર GERD નું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

તમારા લક્ષણો સાંભળ્યા પછી, તમારા ડૉક્ટર નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અને તેની ગંભીરતા નક્કી કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.

• ઉપલા એન્ડોસ્કોપી: આમાં, મોઢામાંથી કેમેરાવાળી પાતળી નળી દાખલ કરવામાં આવે છે અને અન્નનળી અને પેટની અંદરની તપાસ કરવામાં આવે છે. આનાથી સ્પષ્ટપણે જોઈ શકાય છે કે કોઈ જખમ કે ફેરફારો છે કે નહીં.
• pH ટેસ્ટ: આ માપે છે કે અન્નનળીમાં કેટલો સમય અને કેટલો એસિડ હાજર છે.
• અન્નનળી મેનોમેટ્રી: આ પરીક્ષણ LES અને અન્નનળીમાં સ્નાયુઓના દબાણ અને કાર્યને માપે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

GERD ની સારવારને ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. ઘણીવાર, આમાંથી એક અથવા વધુ પદ્ધતિઓનો એકસાથે ઉપયોગ થાય છે.

૧. જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર

દવાનો આશરો લેતા પહેલા પણ, આપણી જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરીને આ સ્થિતિને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

• વજન ઘટાડવું: જો તમારું વજન વધારે હોય, તો વજન ઘટાડવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
• ભોજન નિયંત્રણ: એક સમયે એક મોટું ભોજન ખાવાને બદલે, દિવસભરમાં ઘણી વખત નાના ભોજન લો.
• મસાલેદાર, તેલયુક્ત ખોરાક ટાળો:મસાલેદાર ખોરાક, તેલ, તળેલા ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી અને ફુદીનાનું સેવન ઓછું કરો.
• ખાધા પછી સૂઈ જવું: રાત્રે ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક સુધી સૂવું નહીં.
• સૂવાની સ્થિતિ: સૂતી વખતે, તમારા માથાને થોડું ઊંચું રાખીને સૂઈ જાઓ. જો તમે પલંગના માથા પર પગ પર લાકડાના બે ટુકડા મૂકીને પલંગને થોડો ઊંચો કરી શકો તો તે વધુ સારું રહેશે.
• ધૂમ્રપાન અને દારૂ: આ બંનેને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

2. દવાઓ (દવાઓના પ્રકારો)

જો ફક્ત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે પૂરતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટર દવા લખી શકે છે.

• એન્ટાસિડ્સ: આ પેટના એસિડની એસિડિટીને ઝડપથી ઘટાડીને કામ કરે છે. તે ક્યારેક ક્યારેક હાર્ટબર્ન માટે સારા છે, પરંતુ તે લાંબા ગાળાનો ઉકેલ નથી.
• H2 બ્લોકર્સ: આ પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે.
• પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર્સ (PPIs): આ ઉપલબ્ધ સૌથી શક્તિશાળી એસિડ-ઘટાડતી દવાઓ છે. તે મોટાભાગે એસિડનું ઉત્પાદન બંધ કરે છે અને અન્નનળીમાં અલ્સર મટાડવામાં મદદ કરે છે.

3. સર્જરી

જે લોકોને ખૂબ જ ગંભીર GERD હોય છે અને દવાનો પ્રતિભાવ આપતો નથી, અથવા જેમને હાઇટલ હર્નીયા જેવી સ્થિતિ હોય છે, તેમને શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકાય છે. આમાં નબળા LES ને મજબૂત બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમને અચાનક છાતીમાં દુખાવો થાય તો શું કરવું?

• સીધા ઊભા રહો: ​​જો તમે સૂઈ રહ્યા છો, તો ઉઠો અને બેસો અથવા સીધા ઊભા રહો. ગુરુત્વાકર્ષણ એસિડને નીચે જવા માટે મદદ કરશે.
• થોડું પાણી પીઓ: વધારે નહીં, ફક્ત થોડા ઘૂંટ પાણી પીવાથી એસિડ ધોવામાં અને નીચે જવાથી મદદ મળી શકે છે.
• તમારા કપડાં ઢીલા કરો: જો તમે ચુસ્ત કપડાં કે બેલ્ટ પહેર્યા હોય, તો તેને ઢીલો કરો.
• એન્ટાસિડ: જો તમારી પાસે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ એન્ટાસિડ હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરો.