શું તમને પણ ઉંમર વધવાની સાથે સાંભળવાની તકલીફ થાય છે? (પ્રેસ્બીક્યુસિસ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમારે ક્યારેક કોઈને "ફરીથી બોલવાનું" કહેવું પડે છે જ્યારે તમે તેઓ શું બોલી રહ્યા છે તે સ્પષ્ટ રીતે સાંભળી શકતા નથી? અથવા શું તમારે ટીવીનો અવાજ થોડો વધારવો પડે છે? કદાચ તમે પક્ષીઓના કિલકિલાટ અથવા એલાર્મ ઘડિયાળના અવાજ જેવા સૂક્ષ્મ અવાજો સાંભળી શકતા નથી જેમ તમે પહેલા કરતા હતા. આ સામાન્ય સંકેતો છે કે આપણી સુનાવણી ધીમે ધીમે ઉંમર સાથે ઘટવા લાગે છે. આપણે આ સ્થિતિને તબીબી રીતે ' પ્રેસ્બાયક્યુસિસ ' કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ઉંમર સાથે થતી શ્રવણશક્તિની ખોટ છે. તે સમગ્ર વિશ્વમાં ઘણા લોકોને અસર કરે છે. હકીકતમાં, એવું કહેવાય છે કે 70 વર્ષથી વધુ ઉંમરના ત્રણમાંથી બે લોકોમાં આ સ્થિતિ છે. હાલમાં આનો કોઈ સંપૂર્ણ ઈલાજ નથી, પરંતુ શ્રવણ યંત્ર જેવી વસ્તુઓની મદદથી, આપણે આ સ્થિતિને મોટા પ્રમાણમાં નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ અને વધુ સારી રીતે સાંભળવામાં મદદ મેળવી શકીએ છીએ.

પ્રેસ્બીક્યુસિસના લક્ષણો શું છે?

જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, મુખ્ય વાત એ છે કે તમે પહેલાની જેમ સારી રીતે સાંભળતા નથી. આ લક્ષણો એકસાથે દેખાતા નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે વધતા જાય છે. જો તમે આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તે ઉંમર-સંબંધિત સાંભળવાની ખોટનો સંકેત હોઈ શકે છે:

• પક્ષીઓના ગીત કે એલાર્મ ઘડિયાળનો અવાજ જેવા ખૂબ જ સૂક્ષ્મ, ઊંચા અવાજો સાંભળવામાં અસમર્થતા. કલ્પના કરો, જો તમે સવારે પક્ષીના કિલકિલાટના અવાજથી જાગતા હતા, તો હવે તમને તે ભાગ્યે જ સંભળાય છે.
• જ્યારે તમે ફોન પર વાત કરો છો, ટીવી જુઓ છો, અથવા કમ્પ્યુટર પર કંઈક સાંભળો છો , ત્યારે તમારે ઘણીવાર અવાજ વધારવો પડે છે. ઘરના અન્ય લોકોને લાગશે કે અવાજ ખૂબ મોટો છે.
• કાનમાં સતત જુદા જુદા અવાજો સાંભળવાની અનુભૂતિ. ઝેડ… રણકતો અથવા ગુંજતો અવાજ. આપણે તેને ટિનીટસ પણ કહીએ છીએ.
• પાર્ટીમાં કે રેસ્ટોરન્ટમાં, જ્યાં અવાજનું પ્રમાણ વધારે હોય, ત્યાં કોઈ વ્યક્તિ શું બોલી રહી છે તે સ્પષ્ટ રીતે સમજવું મુશ્કેલ બની શકે છે. શબ્દો ગૂંચવણભર્યા અને તૂટેલા લાગે છે.

શ્રવણશક્તિમાં આટલી ખોટ કેમ થાય છે? પ્રેસ્બીક્યુસિસના કારણો શું છે?

પ્રેસ્બીક્યુસિસ એ વાસ્તવમાં આપણા આંતરિક કાનના કોષોને નુકસાન થવાને કારણે થતી શ્રવણશક્તિની ખોટ છે. ડોકટરો આને સેન્સોરિન્યુરલ શ્રવણશક્તિની ખોટ કહે છે. આ સ્થિતિને અસર કરી શકે તેવા ઘણા મુખ્ય જોખમ પરિબળો છે:

• કૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને, ઉદાહરણ તરીકે તમારા માતા, પિતા, દાદી અથવા દાદા, મોટી ઉંમરે સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવવાનો અનુભવ થયો હોય, તો તમને પણ આ રોગનું જોખમ હોઈ શકે છે. આ વારસાગત હોઈ શકે છે.
• કેટલીક દવાઓની આડઅસરો (ઓટોટોક્સિસિટી): કેટલીક દવાઓ એવી છે જેનો સતત ઉપયોગ કરવાથી આપણા કાનના આંતરિક કોષોને નુકસાન થઈ શકે છે અને સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવી શકે છે. આને ઓટોટોક્સિસિટી કહેવામાં આવે છે. તેથી, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ સિવાયની દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ.
• અતિશય અવાજનો સંપર્ક:જે લોકો લાંબા સમય સુધી ઘોંઘાટીયા વાતાવરણમાં કામ કરે છે, અથવા જેઓ હેડફોન લગાવીને સતત મહત્તમ વોલ્યુમમાં સંગીત સાંભળે છે, તેમને ઝડપથી સાંભળવાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકોને અવાજથી થતી શ્રવણશક્તિમાં ઘટાડો (ઘોંઘાટથી થતી શ્રવણશક્તિમાં ઘટાડો) હોય છે તેમને પ્રેસ્બીક્યુસિસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જે એક એવી સ્થિતિ છે જે તેમની ઉંમર વધવાની સાથે થાય છે . કલ્પના કરો, જો તમે નાનપણથી જ મોટા અવાજવાળા મશીનરીવાળી ફેક્ટરીમાં કામ કરતા હતા, અથવા જો તમે સંગીત સમારોહમાં સતત સ્પીકર્સની નજીક રહેતા હતા, તો તે તમને અસર કરી શકે છે.

આ મુખ્ય કારણો ઉપરાંત, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઉંમર વધવાની સાથે સાંભળવાની ખોટ સાથે અન્ય કેટલાક રોગો સંકળાયેલા છે. આવા રોગોમાં શામેલ છે:

• હૃદય રોગ, ખાસ કરીને કોરોનરી ધમની રોગ (CAD) .
• ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) .
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) .
• સ્ટ્રોક જેવી સ્થિતિઓ.

આ રોગો આંતરિક કાનમાં રક્ત પુરવઠાને અવરોધી શકે છે, જેના કારણે સાંભળવાની ખોટ પણ થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિને કારણે બીજી કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

પ્રેસ્બીક્યુસિસ ફક્ત તમારી શ્રવણશક્તિ ગુમાવવા વિશે નથી. જ્યારે તમને કોઈ શું કહી રહ્યું છે તે સમજવામાં મુશ્કેલી પડે છે, ત્યારે તમે બીજાઓ સાથે વાત કરવામાં ચિંતા અથવા ગભરાટ અનુભવી શકો છો. વારંવાર પૂછવું, "તમે હમણાં શું કહ્યું?" શરમજનક હોઈ શકે છે. આનાથી કેટલાક લોકો સમાજથી દૂર થઈ શકે છે અને એકલા રહેવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ સ્થિતિ નીચેના કારણોનું કારણ બની શકે છે:

• સામાજિક સ્તરે આઇસોલેશન.
• ચિંતા ડિસઓર્ડર અથવા ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ વધે છે.

કલ્પના કરો, તમારા મિત્રો કોઈ રમુજી વાત પર હસી રહ્યા છે, પણ તમને તે બરાબર સંભળાતી નથી અને તમે હસી પણ શકતા નથી. એનાથી તમને દુઃખ થશે, ખરું ને?

પ્રેસ્બીક્યુસિસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

જો તમને લાગે કે તમને સાંભળવાની સમસ્યા છે, તો પહેલા તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા) ને મળો. તે અથવા તેણી તમારા કાનની તપાસ કરશે.

• શારીરિક તપાસ: ડૉક્ટર તમારા કાનની અંદર જોશે કે તમારા કાનનો પડદો ક્ષતિગ્રસ્ત છે, સોજો છે કે ચેપ લાગ્યો છે. આ ઓટોસ્કોપ નામના નાના સાધનનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. તેમાં પ્રકાશ સાથે મેગ્નિફાઇંગ લેન્સ છે.
• શ્રવણ પરીક્ષણો: આગળ, તમારા ડૉક્ટર તમને કાનના નિષ્ણાત, ઑડિયોલોજિસ્ટ પાસે મોકલશે, જે વિવિધ શ્રવણ પરીક્ષણો કરશે. પ્રેસ્બીક્યુસિસનું નિદાન કરવા માટે વપરાતો મુખ્ય પરીક્ષણ શુદ્ધ સ્વર પરીક્ષણ છે.આનો અર્થ એ છે કે તમે હેડફોન લગાવો છો અને વિવિધ તીવ્રતા (પિચ) અને વોલ્યુમ સ્તર પર અવાજો સાંભળો છો. આનાથી તમે શોધી શકો છો કે તમે સૌથી શાંત અવાજ કયો સાંભળી શકો છો.

શું પ્રેસ્બીક્યુસિસના કોઈ પ્રકાર હોય છે?

હા, ઑડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા પરીક્ષણો કર્યા પછી, તમને કહી શકાય કે તમને કયા પ્રકારનું પ્રેસ્બીક્યુસિસ છે. આ વર્ગીકરણ તમારા આંતરિક કાનના કયા ભાગને નુકસાન થયું છે તેના પર આધાર રાખે છે. આ પ્રકારોને સમજવા માટે, આપણો આંતરિક કાન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને આપણે કેવી રીતે સાંભળીએ છીએ તે વિશે થોડું જાણવું મદદરૂપ થશે.

• આપણા આંતરિક કાનમાં ગોકળગાય આકારનો ભાગ હોય છે જેને કોક્લીઆ કહેવાય છે. તેની અંદર હજારો નાના વાળ જેવા કોષો હોય છે જેને સ્ટીરિયોસીલિયા કહેવાય છે.
• જ્યારે આ વાળના કોષો આપણા મધ્ય કાનમાંથી આવતા ધ્વનિ સ્પંદનોને અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ તેને વિદ્યુત આવેગમાં રૂપાંતરિત કરે છે અને તેને આપણી શ્રાવ્ય ચેતા સુધી મોકલે છે.
• આ શ્રાવ્ય જ્ઞાનતંતુ આપણા કાનને મગજ સાથે જોડે છે. મગજ આ સંકેતો મેળવે છે અને તેમને ધ્વનિ તરીકે અર્થઘટન કરે છે.

હવે ચાલો પ્રેસ્બીક્યુસિસના બે મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ:

1. સંવેદનાત્મક પ્રેસ્બીક્યુસિસ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોક્લીઆના પાયા પર સ્થિત કોર્ટીના અંગમાં બાહ્ય વાળના કોષો ખોવાઈ જાય છે.

2. ન્યુરલ પ્રેસ્બીક્યુસિસ: આપણે સારી રીતે સાંભળી શકીએ તે માટે, કોક્લીઆમાં ચેતા કોષો અને મગજ તરફના શ્રાવ્ય માર્ગે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવું જરૂરી છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર કરીએ છીએ તેમ, આ ચેતા કોષો ધીમે ધીમે ઓછા થઈ શકે છે. પરિણામે થતી શ્રવણશક્તિની ક્ષતિને આ નામ આપવામાં આવ્યું છે.

આનો ઈલાજ શું છે?

પ્રેસ્બીક્યુસિસ માટે મુખ્ય અને સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી સારવાર શ્રવણ યંત્ર પહેરવાનું છે. શ્રવણ યંત્ર બાહ્ય વાતાવરણમાં અવાજોને વિસ્તૃત કરે છે અને તેને આપણા કાન સુધી પહોંચાડે છે. જો કે, શ્રવણ યંત્ર આ સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે મટાડી શકતા નથી અથવા ખોવાયેલી શ્રવણશક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકતા નથી. જો કે, તે દૈનિક કાર્યો કરવા અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

શું પ્રેસ્બીક્યુસિસના પ્રકાર પર આધાર રાખીને સારવાર અલગ અલગ હોય છે?

ના, સામાન્ય રીતે બધા પ્રકારના શ્રવણ યંત્રોની સારવાર તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, તમને કયા પ્રકારનું છે તે ઓળખીને, તમારા ડૉક્ટર આ સ્થિતિ તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરશે તેનો ખ્યાલ મેળવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુરલ પ્રેસ્બાયક્યુસિસ ધરાવતી વ્યક્તિને વાણી અથવા વાણી ભેદભાવ સમજવામાં વધુ મુશ્કેલી પડી શકે છે.

જો મને આ સ્થિતિ થાય તો શું થાય?

પ્રેસ્બીક્યુસિસ એક પ્રગતિશીલ સ્થિતિ છે જે સમય જતાં વિકસે છે.આનો અર્થ એ છે કે થોડા વર્ષોમાં, તમારી સુનાવણી આજ કરતાં થોડી ઓછી થઈ શકે છે. પરંતુ, ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. શ્રવણ યંત્રોના ઉપયોગથી આ સ્થિતિને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઘણા લોકો જે ઉંમર વધવાની સાથે તેમની સુનાવણી ગુમાવે છે તેઓ આ રીતે સફળતાપૂર્વક જીવે છે.

શું પ્રેસ્બીક્યુસિસ અટકાવી શકાય છે?

જેમ વૃદ્ધત્વ રોકી શકાતું નથી, તેમ આ સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે અટકાવવી પણ મુશ્કેલ છે. તે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાનો એક કુદરતી ભાગ છે. જો કે, સાંભળવાની ખોટના દરને નિયંત્રિત કરવા અથવા સ્થિતિની ગંભીરતા ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• ઉચ્ચ અવાજ સ્તરવાળી જગ્યાએ ઇયરપ્લગ અથવા અન્ય રક્ષણાત્મક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સંગીત કોન્સર્ટમાં જઈ રહ્યા છો અથવા બાંધકામ સ્થળ પર કામ કરી રહ્યા છો.
• ટીવી અને રેડિયોનો અવાજ ઓછો કરીને સાંભળો. ખાસ કરીને જ્યારે તમે હેડફોન લગાવીને સંગીત સાંભળતા હોવ અથવા ફિલ્મો જોતા હોવ ત્યારે, અવાજ વધારે ન વધારો.
• જો તમે મોટા અવાજોથી પોતાને બચાવી શકતા નથી, તો શક્ય તેટલા તેમનાથી દૂર રહો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ઇયરપ્લગ વિના કોન્સર્ટમાં જાઓ છો, તો સ્પીકર્સથી થોડે દૂર રહો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. ધૂમ્રપાન આપણા રક્ત પરિભ્રમણ તેમજ આપણી શ્રવણશક્તિને અસર કરે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓને અન્ય લોકો કરતા નાની ઉંમરે સાંભળવાની ખોટ થઈ શકે છે. જો તમને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદની જરૂર હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો. નિષ્ણાતો માને છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અને શ્રવણશક્તિ ગુમાવવા જેવી સ્થિતિઓ વચ્ચે એક જોડાણ છે. તેથી, આ સ્થિતિઓથી પોતાને બચાવવાથી શ્રવણશક્તિ ગુમાવવાને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું ?

શ્રવણ યંત્રો તમને વધુ સારી રીતે સાંભળવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમ છતાં શ્રવણશક્તિ ગુમાવવી શક્ય નથી. તેથી, શ્રવણશક્તિ ગુમાવવા સાથે જીવવું, શ્રવણશક્તિ ગુમાવવા સાથે પણ, ક્યારેક એક પડકાર બની શકે છે. આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે અહીં કેટલીક વધુ ટિપ્સ આપી છે:

• તમારી સ્થિતિ વિશે અન્ય લોકોને કહો: તમારા પરિવાર, મિત્રો અને કામ પરના લોકોને કહો કે તમને સાંભળવાની સમસ્યા છે. પછી તેઓ તમને મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તેઓ તમારી સાથે વાત કરે છે ત્યારે તેઓ તમારા ચહેરા તરફ જોઈ શકે છે અને સ્પષ્ટ રીતે બોલવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
• તમારા કાનનું રક્ષણ કરો: મોટા અવાજોથી પ્રેસ્બીક્યુસિસ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, તેથી જ્યારે પણ તમે ઘોંઘાટવાળી જગ્યાએ હોવ ત્યારે ઇયરપ્લગ પહેરવાનું ભૂલશો નહીં.
• તમારા શ્રવણ યંત્રો નિયમિતપણે પહેરો: કેટલાક લોકો તેમના શ્રવણ યંત્રોનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દે છે કારણ કે તેમના કાનમાં દુખાવો થાય છે. જોકે, જો તમને પ્રેસ્બાયક્યુસિસ હોય, તો નિયમિતપણે તમારા શ્રવણ યંત્રો પહેરવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમને શ્રવણ યંત્રો પહેરતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે, તો તમારા ઑડિયોલોજિસ્ટ સાથે વાત કરો. તે અથવા તેણી તમારા માટે યોગ્ય રીતે તેમને ગોઠવી શકે છે.

મારે મારા ઑડિયોલોજિસ્ટને ક્યારે મળવું જોઈએ?

તમારી શ્રવણશક્તિ ખરાબ થઈ ગઈ છે કે કેમ તે જોવા માટે તમારે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત શ્રવણશક્તિ પરીક્ષણ માટે ઑડિયોલોજિસ્ટને મળવું પડશે . જો તમને શ્રવણશક્તિ ઉપકરણ પહેર્યા પછી પણ સાંભળવામાં તકલીફ પડી રહી હોય , તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઑડિયોલોજિસ્ટને મળો.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જો તમારા શ્રવણ પરીક્ષણો પુષ્ટિ કરે છે કે તમને પ્રેસ્બીક્યુસિસ છે, તો આ પ્રશ્નો પૂછવાથી તમને સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ મળશે:

• મારી શ્રવણશક્તિ કેટલી ગંભીર છે?
• તમે કયા પ્રકારની સારવારની ભલામણ કરો છો? શું તમને શ્રવણ યંત્રની જરૂર છે?
• આ પરિસ્થિતિ મારા રોજિંદા જીવન પર કેવી અસર કરે છે?
• મારે બીજું શું ચિંતા કરવી જોઈએ?

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

પ્રેસ્બીક્યુસિસ, ઉંમર વધવાની સાથે ધીમે ધીમે સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવવી, એ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે. જો તમને કોઈ શું કહી રહ્યું છે તે સમજવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, અથવા જો તમારે સતત ટીવી પર અવાજ વધારવો પડે, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારી સુનાવણી થોડી નબળી પડી રહી છે. જ્યારે તેને સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતી નથી, તો તમારા કાનની સંભાળ રાખવાથી આ સ્થિતિની પ્રગતિ ધીમી પડી શકે છે. જો તમને તમારી સુનાવણીમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય છે, તો ડૉક્ટરને મળવામાં અચકાશો નહીં. તે તમારી સ્થિતિની તપાસ કરી શકશે, જો જરૂરી હોય તો તમને સુનાવણી પરીક્ષણો માટે મોકલી શકશે અને તમને સૌથી યોગ્ય સલાહ અને સારવાર આપી શકશે. યાદ રાખો, તે જેટલું વહેલું શોધી કાઢવામાં આવશે, તેટલું જ તેનું સંચાલન કરવું સરળ બનશે!

` પ્રેસ્બીક્યુસિસ, ઉંમર-સંબંધિત શ્રવણશક્તિ ગુમાવવી, શ્રવણશક્તિ, શ્રવણ સાધન, ટિનીટસ, ઑડિયોલોજિસ્ટ, કોક્લીઆ