જો તમે ડિપ્રેશનની સારવાર માટે દવા લઈ રહ્યા છો, તો થોડા સમય પછી તમને લાગશે કે, "મને હમણાં સારું લાગે છે. શું મારે આ દવા લેવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર છે? જો હું હમણાં બંધ કરી દઉં તો શું થશે?" આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પાસે હોય છે. તે ખરેખર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે, કારણ કે તે એવી વસ્તુ નથી જે તમારે જાતે કરવી જોઈએ.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
દવા લેવાનું બંધ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?
અચાનક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાનું બંધ કરવું એ સારો વિચાર નથી. ઉપરાંત, યોગ્ય સમય પહેલાં તેમને બંધ કરવું ખતરનાક બની શકે છે. આ દવાઓ લેવાનો સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. ઘણા પરિબળો આને અસર કરે છે.
- તમને જે પ્રકારની દવા સૂચવવામાં આવી છે
- તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો તેની માત્રા
- તમને પહેલાં કેટલી વાર ડિપ્રેશનના એપિસોડ આવ્યા છે?
- ફરીથી થવાનું જોખમ
સામાન્ય રીતે, જો તમે તમારા પ્રથમ ડિપ્રેસિવ એપિસોડ માટે દવા શરૂ કરી રહ્યા છો , તો તબીબી માર્ગદર્શિકા જણાવે છે કે તમારા લક્ષણો સંપૂર્ણપણે દૂર થયા પછી તમારે ઓછામાં ઓછા 4 કે 5 મહિના સુધી દવા લેવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.
વિચારો, ક્યારેક તમારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી દવા શોધવા માટે ઘણી દવાઓ અજમાવવાની હોય છે. અને પછી દવા કામ કરવા માટે લગભગ 2 થી 3 અઠવાડિયા લાગે છે અને તમને થોડો ફરક લાગે છે. તમારા લક્ષણો સંપૂર્ણપણે સુધરવામાં 3 થી 6 મહિના લાગી શકે છે અને તમને એવું લાગે છે કે, "હું હવે હતાશ નથી." તો આ બધા સમય દરમિયાન, દવાના સંપૂર્ણ લાભો મેળવવા માટે તમારે ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ સુધી દવા લેવી પડી શકે છે.
જોકે, આ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ, કારણ કે ફક્ત તે જ તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ જાણે છે.
જોકે, જો તમને લાંબા ગાળાના, રિકરિંગ મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (MDD) હોય અથવા ભૂતકાળમાં ત્રણ વખતથી વધુ વખત તે થયો હોય, તો ડોકટરો ઘણા વર્ષો સુધી સારવાર ચાલુ રાખવાની ભલામણ કરે છે. જો ડોકટરો માને છે કે પુનરાવૃત્તિનું જોખમ વધારે છે તો તેઓ લાંબા ગાળાની સારવારની પણ ભલામણ કરે છે.
| લાંબા ગાળાના દવાના ઉપયોગ માટેના જોખમી પરિબળો | |
|---|---|
| કૌટુંબિક ઇતિહાસ | જો તમારા પરિવારમાં કોઈને માનસિક બીમારી હોય (માનસિક બીમારીનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ). |
| અન્ય રોગો | જો તમને અન્ય લાંબા ગાળાની શારીરિક કે માનસિક બીમારીઓ હોય. |
| સતત લક્ષણો | દવા લેવા છતાં પણ કેટલાક લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકતા નથી. |
| તણાવ | અનિદ્રા, કામ પર અથવા વ્યક્તિગત સંબંધોમાં સમસ્યાઓ જેવા સતત તણાવ. |
યાદ રાખો, ડિપ્રેશન માટેની દવા તમારી ઊંઘ, તમારા ઉર્જા સ્તર અને તમારા આત્મસન્માન જેવી બાબતોમાં સુધારો કરી શકે છે. પરંતુ દવા એ તમારી કૌટુંબિક સમસ્યાઓ અને સંબંધોની સમસ્યાઓનો ઉકેલ નથી. તમારે તેના માટે અન્ય ઉકેલો શોધવા પડશે.
જો તમે દવા લેવાનું બંધ કરવા માંગતા હો, તો તમારે તે કેવી રીતે કરવું જોઈએ?
જો તમે અને તમારા ડૉક્ટરે વાત કરીને નક્કી કર્યું હોય કે, "ઠીક છે, હવે તમારી દવા બંધ કરવાનો સમય છે," તો તે કરવાની એક ખૂબ જ ચોક્કસ રીત છે.
સૌથી અગત્યનું: ક્યારેય તમારી દવા જાતે લેવાનું બંધ ન કરો. અને ક્યારેય અચાનક લેવાનું બંધ ન કરો!
જો તમે અચાનક દવા લેવાનું બંધ કરી દો છો, તો તમારા શરીરમાં દવાનું સ્તર અચાનક ઘટી જશે. આનાથી તમારો રોગ પાછો આવી શકે છે (ફરીથી ઊથલો) . તે આત્મહત્યાના વિચારો જેવા ખતરનાક આડઅસરો પણ પેદા કરી શકે છે.
તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને તમારી દવાની માત્રા ધીમે ધીમે ઘટાડવા (ટેપરિંગ) માટે યોજના બનાવવાની જરૂર છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે એક જ સમયે બધી દવાઓ બંધ કરવાને બદલે ધીમે ધીમે ડોઝ ઘટાડશો. તમારા શરીરમાંથી અલગ અલગ દવાઓ અલગ અલગ દરે દૂર થાય છે. તેથી તેમને લેવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવામાં અઠવાડિયા કે મહિનાઓ લાગી શકે છે. આ સમય દરમિયાન, તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે નિયમિત સંપર્કમાં રહેવું જોઈએ અને કોઈપણ નવા લક્ષણો અથવા આડઅસરોનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
વધારાનો ટેકો પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
દવા બંધ કરતી વખતે, કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવી ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઉદાસી, ઓછું આત્મસન્માન અને દરેક વસ્તુને નકારાત્મક રીતે જોવાની આદત જેવી બાબતોને નિયંત્રિત કરવા માટે કાઉન્સેલિંગ એક શ્રેષ્ઠ રીત હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર જેવી પદ્ધતિઓ તમને તમારી ખોટી, નકારાત્મક માન્યતાઓની ફરીથી તપાસ કરવામાં અને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારી રોજિંદી જીવનશૈલી વિશે પણ વિચારો.
- સારી ઉંઘ લો.
- પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવો
- નિયમિત કસરત કરવી
- તણાવ ઘટાડવાની તકનીકોનો ઉપયોગ (જેમ કે ધ્યાન, યોગ)
આવી સારી ટેવો શરીરને દવા ઓછી થાય ત્યારે તેની સાથે અનુકૂલન કરવામાં ખૂબ મદદ કરશે.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →દવા ઓછી કરતી વખતે તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?
દવાની માત્રા ઘટાડતી વખતે કેટલાક લોકોને થોડી અગવડતા અને આડઅસરોનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ સામાન્ય રીતે ગંભીર હોતા નથી.
- ચક્કર
- થાક
- ફ્લૂ જેવા લક્ષણો, જેમ કે શરદી અથવા શરીરમાં દુખાવો
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તે કેટલા ગંભીર છે અને ક્યારે થાય છે તેની નોંધ લો અને તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. તેઓ અગવડતા ઘટાડવા માટે તમારી દવાને સમાયોજિત કરી શકશે, અથવા લક્ષણો માટે અલગ દવા લખી શકશે.
જોકે, જો તમે અચાનક તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના દવા લેવાનું બંધ કરી દો છો, તો તમને "એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ડિસ્કોન્ટિન્યુએશન સિન્ડ્રોમ" નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે. જો તમે બે મહિનાથી વધુ સમયથી દવા લઈ રહ્યા છો તો આ જોખમ ખાસ કરીને વધારે છે.
| એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ડિસ્કોન્ટિન્યુએશન સિન્ડ્રોમના સામાન્ય લક્ષણો | |
|---|---|
| માનસિક લાક્ષણિકતાઓ | ચિંતા, ચીડિયાપણું |
| ઊંઘની સમસ્યાઓ | અનિદ્રા, વિચિત્ર સપના |
| શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ | માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ચક્કર, ધ્રુજારી |
| અસામાન્ય સંવેદનાઓ | ઇલેક્ટ્રિક શોકની સંવેદનાઓ, ખાસ કરીને માથું ફેરવતી વખતે. |
જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો ગભરાશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને તરત જ જણાવો. તે પછી તે નક્કી કરી શકે છે કે લક્ષણો ફરીથી થવાના છે કે દવા બંધ કરવાથી થતી કામચલાઉ સ્થિતિ છે, અને જ્યાં સુધી તમારું શરીર નવી પરિસ્થિતિમાં સમાયોજિત ન થાય ત્યાં સુધી અગવડતા ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય પૂરો પાડી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ કેટલા સમય સુધી લેવી અને ક્યારે બંધ કરવી તે અંગે ક્યારેય જાતે નિર્ણય ન લો. તે નિર્ણય લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો .
- જો તમે દવા બંધ કરી રહ્યા છો, તો તેને અચાનક બંધ ન કરો . તે ખતરનાક બની શકે છે.
- સૌથી સલામત પદ્ધતિ એ છે કે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ ધીમે ધીમે માત્રા ઘટાડવી (ટેપરિંગ) .
- તમારી દવા ઓછી કરતી વખતે, મનોવૈજ્ઞાનિક સલાહ અને સારી જીવનશૈલી (સારી ઊંઘ, આહાર અને કસરત) જાળવવી તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ થશે.
- દવા ઓછી કરતી વખતે કેટલીક તકલીફો થઈ શકે છે. તેનાથી ડરશો નહીં, ફક્ત તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. તેમને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.