શું તમને મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર છે? તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા માટે અહીં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે.

શું તમને તાજેતરમાં મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર હોવાનું નિદાન થયું છે? જ્યારે તમને મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર હોવાનું નિદાન થાય છે ત્યારે ઘણા બધા પ્રશ્નો થવા અને ગભરાઈ જવાની લાગણી થવી સામાન્ય છે. તમે કદાચ વિચારતા હશો કે, "હવે હું શું કરું?", "મારા માટે કઈ દવા યોગ્ય છે?", "જો આ કામ ન કરે તો શું?" આ બધા માન્ય અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે. પ્રથમ, યાદ રાખો કે તમે આ સફરમાં એકલા નથી.

તમારે તમારી સારવારમાં સક્રિયપણે શા માટે સામેલ થવું જોઈએ?

જ્યારે તમે પહેલી વાર તમારા ડૉક્ટરને મળો છો, ખાસ કરીને મનોચિકિત્સકને, ત્યારે તે તમારી સ્થિતિ અને સારવાર યોજના સમજાવશે. આ મૂળભૂત બાબતો સમજાવ્યા પછી, એક સારા ડૉક્ટર હંમેશા તમને તમારા પ્રશ્નો, ચિંતાઓ અને ડર વિશે વાત કરવાની તક આપશે.

તેને બે-માર્ગી વાતચીતની જેમ વિચારો. તમે જેટલા વધુ પ્રશ્નો પૂછશો, તમારા ડૉક્ટર તમારી સારવાર યોજનાને તમારી જરૂરિયાતો અને તમારા વિચારો અનુસાર બનાવી શકશે. તેનો અર્થ એ કે તે તમારા માટે, તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર બનાવી શકાય છે. સંશોધનોએ તો એવું પણ દર્શાવ્યું છે કે જે દર્દીઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સારવારમાં સક્રિય રીતે સામેલ છે તેઓ ઝડપથી સ્વસ્થ થાય છે.

તમારા ડૉક્ટરને ચોક્કસ પૂછવા જોઈએ તેવા પ્રશ્નો

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તમે કહેવાની બધી વાતોમાં એટલા ડૂબી જાઓ છો કે તમે પ્રશ્નો પૂછવાનું ભૂલી જાઓ છો. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે કે તમે જે પ્રશ્નો જાણવા માંગો છો તે કાગળના નાના ટુકડા પર અથવા તમારા ફોન પર લખો તે પહેલાં. જ્યારે તમે આ રીતે તૈયાર હોવ છો, ત્યારે તમે કંઈપણ મહત્વપૂર્ણ ચૂકશો નહીં.

ઠીક છે, તો ચાલો જોઈએ કે આ પૂછવા યોગ્ય પ્રશ્નો કયા છે.

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી અન્ય બાબતો

આ પ્રશ્નો ઉપરાંત, તમારા મનમાં જે કંઈ આવે તે પૂછો. ઉદાહરણ તરીકે:

• શું હું આ સારવાર દરમ્યાન મારી નોકરી ચાલુ રાખી શકું?
• મારો પરિવાર મને કેવી રીતે મદદ કરી શકે?
• મને આ સ્થિતિ ફરીથી થવાની શક્યતા કેટલી છે? તેને રોકવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?

આ બધા પ્રશ્નો તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ યાત્રામાં એક મોટી તાકાત છે. તમે આમાંથી એકલા નથી પસાર થઈ રહ્યા. તમારા ડૉક્ટર, પરિવાર અને મિત્રો બધા તમારી મદદ માટે હાજર છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે મદદ માંગવામાં અને પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં.