શું તમારા હોઠ શુષ્ક અને ફાટેલા છે? સુંદર, સ્વસ્થ હોઠ (હોઠની સંભાળ) માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે.

જ્યારે આપણે ત્વચા સંભાળ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે મોટાભાગે આપણું ધ્યાન ચહેરા અને ગરદન જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારો પર કેન્દ્રિત હોય છે, ખરું ને? પરંતુ તે દરમિયાન, એક બીજું અંગ જે આપણે ઘણીવાર ભૂલી જઈએ છીએ અને જેને પણ ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે છે આપણા હોઠ. ખાસ કરીને કઠોર હવામાનમાં, અથવા જો તમે એવા વ્યક્તિ છો જેમના હોઠ વારંવાર સૂકા રહે છે, તો તમારા હોઠની ખાસ કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ હેરાન કરનારા સૂકા હોઠથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને સુંદર, સ્વસ્થ હોઠ કેવી રીતે જાળવી શકાય.

આપણે કઈ બાબતો ન કરવી જોઈએ?

જો તમે તમારા હોઠને સુંદર રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો પહેલા આપણે કેટલીક આદતો છોડી દેવી જોઈએ.

પહેલી વાત એ છે કે તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લો . કેટલાક લોકો નાક દ્વારા નહીં પણ મોં દ્વારા શ્વાસ લેવા માટે ટેવાયેલા હોય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે હવા સતત તેમના હોઠમાંથી પસાર થાય છે, જે તેમના હોઠ પરની લાળને સૂકવી શકે છે, જેનાથી તેઓ વધુ સૂકા બની જાય છે. તેથી શક્ય તેટલું તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો. તમે તમારા હોઠની ભેજમાં ફેરફાર જોશો.

બીજી વાત એ છે કે કેટલાક લિપ બામ અને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં એવા રસાયણો હોય છે જે તમારા હોઠને વધુ સૂકવી શકે છે. તમે જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો તેમાં આ ઘટકો છે કે નહીં તે તપાસો.

તેથી, તમારા હોઠને અસર કરતી કોઈપણ વસ્તુ, જેમ કે મેકઅપ, લોશન અથવા લિપ બામ ખરીદતા પહેલા, તેમાં શું છે તે જોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તમારા શરીરમાં પૂરતું પાણી ન હોય, ત્યારે તમારા હોઠ સુકાઈ જાય છે!

સૂકા હોઠ માટે તમે જે શ્રેષ્ઠ કરી શકો છો તે છે પુષ્કળ પાણી પીવું . યાદ રાખો, આપણા શરીરના બાકીના ભાગોની જેમ હોઠમાં તેલ ગ્રંથીઓ હોતી નથી. તેથી જ હોઠ ખૂબ જ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે.

ઘણા લોકો એક ભૂલ કરે છે કે જ્યારે હોઠ સૂકા હોય ત્યારે જીભથી ભીના કરી નાખે છે. જ્યારે તમે આવું કરો છો ત્યારે શું થાય છે? લાળમાં રહેલા ઉત્સેચકો હોઠને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને જેમ જેમ લાળ બાષ્પીભવન થાય છે, તેમ તેમ હોઠ વધુ સુકાતા જાય છે. તેથી, આ આદત આજે જ બંધ કરવાની જરૂર છે .

દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીઓ. આનાથી તમારા શરીર અને હોઠ હાઇડ્રેટ રહેશે. જો તમારા ફાટેલા હોઠ ખૂબ જ ગંભીર હોય, તો તમે ઘરે હ્યુમિડિફાયરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ એક સારો ઉપાય છે, ખાસ કરીને એસી રૂમમાં રહેતા લોકો માટે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ચાલો આપણા હોઠને અનુકૂળ આવે તેવું મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરીએ.

લિપ બામ અને અન્ય મોઇશ્ચરાઇઝર્સ હોઠને સપાટીથી નીચે સુધી મોઇશ્ચરાઇઝ કરીને અને ફાટેલા હોઠને મટાડીને કામ કરે છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે જેમાં નીચેનામાંથી ઓછામાં ઓછું એક ઘટક હોય:

લિપ બામના વધુ પડતા ઉપયોગ વિશે ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. જો તમારા હોઠને તેનાથી એલર્જી ન હોય, તો તેને દિવસમાં ઘણી વખત અને રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવો.

તમારે કયા પ્રકારનું ઉત્પાદન પસંદ કરવું જોઈએ?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા હોઠને જેટલું વધુ નુકસાન થશે, તેટલું જાડું મલમ તમારે વાપરવું જોઈએ.

• સૂકા હોઠ અટકાવવા માટે (નિવારણ): નિયમિત ચેપ્સ્ટિક અથવા લિપ બામ પૂરતું છે.
• જો તમારા હોઠ ફાટી ગયા હોય અને છાલ નીકળી ગઈ હોય (સારવાર): સફેદ પેટ્રોલિયમ જેલી જેવા જાડા મલમનો ઉપયોગ કરો. આ પ્રકારનું મલમ તમારા હોઠને સારી રીતે ઢાંકી દેશે જેથી ભેજ બહાર ન નીકળે.

હવામાનથી તમારા હોઠને કેવી રીતે બચાવવા?

આપણા હોઠને નુકસાન થવાની બે મુખ્ય રીતો છે: સૂર્યપ્રકાશ અને ઠંડી/પવન.

સૂર્ય રક્ષણ

જો તમે ઘણો સમય તડકામાં વિતાવો છો, તો તમારા હોઠ તડકામાં બળી શકે છે, સુકાઈ શકે છે અને ફાટી શકે છે. કલ્પના કરો કે તમે ગેલે અથવા હિક્કાડુવાના બીચ પર એક દિવસ વિતાવી રહ્યા છો. શું તમે તમારા ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લગાવતી વખતે તમારા હોઠ વિશે વિચાર્યું હતું?

તમારા હોઠને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે, 30 કે તેથી વધુ SPF વાળા લિપ બામનો ઉપયોગ કરો. આ માટે ટાઇટેનિયમ ઓક્સાઇડ અથવા ઝીંક ઓક્સાઇડ ધરાવતા ઉત્પાદનો શ્રેષ્ઠ છે.

ઠંડી અને પવનથી રક્ષણ

જો તમે ઠંડા, સૂકા વિસ્તારમાં રહો છો, તો પણ તમારે તમારા હોઠની સંભાળ રાખવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નુવારા એલિયા જેવા ઠંડા વિસ્તારમાં રહો છો, તો ઠંડા અને સૂકા પવનને કારણે તમારા હોઠ સરળતાથી ફાટી શકે છે. તેથી, તમે ગમે ત્યાં હોવ, દર થોડા કલાકે ફરીથી લિપ બામ લગાવવાથી તમારા હોઠને સારી સુરક્ષા મળશે.

શું તમે લિપ ફિલર કરાવ્યું છે? તો પછી આ વિશે પણ વિચારો.

જો તમે લિપ ફિલર કરાવ્યું હોય, તો તમારે તમારા હોઠની અંદરની તેમજ બહારની સંભાળ રાખવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, તમે તમારા હોઠની બહારની સંભાળ રાખવા માટે અમે ચર્ચા કરેલી ટિપ્સને અનુસરી શકો છો.

પરંતુ એકવાર તમે લિપ ફિલર મેળવી લો, પછી તમારે કેટલીક બાબતો ટાળવી જોઈએ :

• સખત કસરત અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળો.
• સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું કે ટેનિંગ ટાળો.
• જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટરે તમને માલિશ કરવાની સૂચના ન આપી હોય, ત્યાં સુધી તે વિસ્તારને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.

જો ફિલર પછી કંઈ અસામાન્ય ન દેખાય, તો તમે હંમેશની જેમ તમારા હોઠની સંભાળ રાખવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.

જો તમે આ ટિપ્સનું પાલન કરશો, તો તમારા શુષ્ક, ફાટેલા હોઠ ઝડપથી રૂઝાઈ જશે. જોકે, જો તમને બે કે ત્રણ અઠવાડિયા પછી કોઈ સુધારો ન દેખાય , તો તમારે ચોક્કસપણે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવું જોઈએ. ક્યારેક તે બીજી તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તેથી તેને હળવાશથી ન લો.