બાયપોલર ડિસઓર્ડર સાથે જીવવા માટે મદદ: અહીં સપોર્ટ અને વિશ્વસનીય માહિતી છે

જ્યારે તમે "બાયપોલર ડિસઓર્ડર" શબ્દ સાંભળો છો, ત્યારે તમને ડર, ચિંતા અને ભારેપણું લાગશે. કદાચ તમે પોતે આ સ્થિતિથી પીડાઈ રહ્યા છો. અથવા કદાચ તમારા કોઈ પ્રિયજન, મિત્ર અથવા પરિવારના સભ્ય આ સ્થિતિથી પીડાઈ રહ્યા છે. જો કે, તમારા મનમાં ઘણા પ્રશ્નો હોઈ શકે છે, જેમ કે, "હવે હું શું કરું? હું કોની પાસે મદદ માંગું? શું હું આમાંથી બહાર નીકળી શકું?" તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, તમે એકલા નથી. આ માટે મદદ અને સમર્થન મેળવવાની ઘણી રીતો છે. આ લેખમાં આપણે તેના વિશે વાત કરીશું.

સૌ પ્રથમ, બાયપોલર ડિસઓર્ડર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાયપોલર ડિસઓર્ડર એ એક તબીબી સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિના મૂડ અને ઉર્જા સ્તરમાં ભારે ફેરફાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે કોઈ નબળાઈ કે ઇરાદાપૂર્વકનું કાર્ય નથી, પરંતુ મગજમાં થતી રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા છે.

આમાં બે મુખ્ય પ્રકારના અનુભવો છે:

૧. ઉન્માદ: આ સમયગાળા દરમિયાન, વધુ પડતી ખુશી, વધુ પડતી ઉર્જા, ઓછી ઊંઘ, ઝડપથી બોલવું અને બેદરકારીથી પૈસા ખર્ચવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.

2. હતાશા: આ સમય દરમિયાન, અતિશય ઉદાસી, જીવન પ્રત્યે હતાશા, કોઈપણ વસ્તુમાં રસ ગુમાવવો, વધુ પડતો થાક અને ઊંઘ અને ખાવાની રીતમાં ફેરફાર જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.

આ સ્થિતિનો સ્વભાવ આ બે અનુભવો વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે આવવાનો છે.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ પહેલું પગલું: ડૉક્ટરને મળવું

જો તમને સહેજ પણ શંકા હોય કે તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને બાયપોલર ડિસઓર્ડર છે, તો સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને જરૂરી બાબત એ છે કે લાયક ડૉક્ટર, ખાસ કરીને મનોચિકિત્સકને મળવું.

તમારા ડૉક્ટર તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ સમજી શકશે અને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરશે, જેમાં જરૂર પડ્યે દવા અને કાઉન્સેલિંગનો સમાવેશ થાય છે. યાદ રાખો, આ એક તબીબી સ્થિતિ છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર.

મને વિશ્વસનીય માહિતી અને સમર્થન ક્યાંથી મળી શકે?

ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરતી વખતે, આ સ્થિતિ વિશે જાતે જાગૃત રહેવું તમારા માટે એક મોટી શક્તિ રહેશે. આજકાલઇન્ટરનેટે આપણને આપણા ઘરના આરામથી વિશ્વના શ્રેષ્ઠ અને સૌથી વિશ્વસનીય સ્ત્રોતોની માહિતીની ઍક્સેસ આપી છે. જોકે આમાંની ઘણી સંસ્થાઓ વિદેશી છે, તેમની વેબસાઇટ્સ પરના શૈક્ષણિક લેખો, વિડિઓઝ અને સંશોધન અહેવાલો કોઈપણ માટે અમૂલ્ય છે.

આ માહિતી તમને મદદ કરશે:

• તમારી સ્થિતિ સમજો: "શું આ મારી એકલી સાથે જ થઈ રહ્યું છે?" એવું વિચારવાનું બંધ કરો અને સમજો કે આ એક તબીબી સ્થિતિ છે.
• સારવાર વિશે જાગૃત રહો: ​​તમે વિવિધ સારવારો અને દવાઓની મૂળભૂત સમજ મેળવી શકો છો. આ જ્ઞાન સાથે, તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં વધુ આરામદાયક અનુભવશો.
• તમારા પ્રિયજનોને મદદ કરો: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ હોય, તો તમે તેમને કેવી રીતે ટેકો આપવો તે શીખી શકો છો.
• એવું અનુભવો કે તમે એકલા નથી: જ્યારે તમે વિશ્વભરના અન્ય લોકો પાસેથી આ સ્થિતિ સાથે જીવી રહ્યા છો તેમની વાર્તાઓ સાંભળશો ત્યારે તમને ખૂબ હિંમત મળશે.

ચાલો નીચે આપેલા કોષ્ટક પર નજર કરીએ અને જોઈએ કે તમને આ પ્રકારની માહિતી ક્યાંથી મળી શકે છે. ભલે આ વિદેશી સંસ્થાઓ હોય, તેમની વેબસાઇટ્સ કોઈપણ માટે ઉપયોગી છે.

દવાઓ વિશે એક શબ્દ

બાયપોલર ડિસઓર્ડરની સારવારમાં દવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ માટે વપરાતી દવાઓના અભ્યાસને સાયકોફાર્માકોલોજી કહેવામાં આવે છે. આ મગજમાં રહેલા રસાયણોને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે જે મૂડને નિયંત્રિત કરે છે.

એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત છે:

• ફક્ત તમારા ડૉક્ટર જ તમને દવા લખી શકે છે.
• તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ક્યારેય દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં અથવા ડોઝ બદલશો નહીં.
• જો તમને તમારી દવાથી કોઈ આડઅસર થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ફાર્મસીને પૂછો કે ન પૂછો, જાતે નિર્ણય ન લો.