શું તમારી બાયપોલર ડિસઓર્ડરની દવા યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી? ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

શું તમે તમારા બાયપોલર ડિસઓર્ડરને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા લઈ રહ્યા છો? જો એમ હોય, તો તમને ક્યારેક એવું લાગશે કે "આ દવા પહેલા જેટલી સારી રીતે કામ કરતી નથી," અથવા તે બિલકુલ મદદ કરી રહી નથી. તમારી દવાની આડઅસરો ભારે પડી શકે છે. તમે ગમે તે અનુભવો, ગભરાશો નહીં અને તમારી દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં. શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે તમને પરેશાન કરતી દરેક બાબત વિશે વાત કરો. બાયપોલર ડિસઓર્ડર માટે ઘણા સારવાર વિકલ્પો છે. તમારા ડૉક્ટર નવી દવા અથવા સારવારનું મિશ્રણ શોધવા માટે તમારી સાથે કામ કરી શકે છે જે તમારા માટે કામ કરશે. પછી તમે પાછા ટ્રેક પર આવી શકો છો.

દવાઓ બદલવાનો સમય ક્યારે આવે છે તે કેવી રીતે જાણવું?

જો તમને બાયપોલર ડિસઓર્ડર હોય, તો તમારે તમારા મનોચિકિત્સક અને તબીબી ટીમ સાથે નજીકથી કામ કરવાની જરૂર છે. તેઓ તમને ખાતરી કરવામાં મદદ કરશે કે તમારી સારવાર યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી છે.

તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને નીચે આપેલા કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. ચાલો આ લક્ષણોને કોષ્ટકમાં જોઈએ જેથી તમે તેમને વધુ સરળતાથી સમજી શકો.

મારે દવાઓ કેવી રીતે બદલવી જોઈએ?

નિષ્ણાત મનોચિકિત્સકો પણ સલાહ આપે છે, "જો તમને શંકા હોય કે તમારી દવા તમારી બીમારીને પહેલા જેટલી સારી રીતે નિયંત્રિત કરી રહી નથી, અથવા જો તમને સારું ન લાગે, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો ."

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: જો તમને શંકા હોય કે કંઈક ખરેખર ગંભીર બની રહ્યું છે - ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને અવાજો સંભળાય છે, પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાનું મન થાય છે, અથવા તમારા પેટના મધ્યમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે (આ કિડની અથવા લીવરની સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે), તો વિલંબ કર્યા વિના નજીકના હોસ્પિટલ ઇમરજન્સી રૂમ (ETU) માં જાઓ.

તમારા મનોચિકિત્સક તમારી સાથે વાત કરી શકે છે અને દવા તમને કેવી રીતે અસર કરી રહી છે તે જાણવા માટે રક્ત પરીક્ષણો જેવા કેટલાક પરીક્ષણો કરી શકે છે.

મોટાભાગે, તમારી દવા અચાનક બંધ કરવામાં આવતી નથી.

"સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે દવા લેવાનું બંધ કરવાનો સૌથી સલામત રસ્તો એ છે કે અઠવાડિયા, કદાચ મહિનાઓ સુધી ધીમે ધીમે ડોઝ ઘટાડવો," ડોકટરો કહે છે. "જો તમે અચાનક બાયપોલર દવા લેવાનું બંધ કરી દો છો, તો તમને અચાનક, ગંભીર મૂડ સ્વિંગ (મૂડ એપિસોડ) અને ફરીથી થવાનો અનુભવ થઈ શકે છે."

કલ્પના કરો, જો તમારે અચાનક દવા લેવાનું બંધ કરવું પડે, જેમ કે કિડની કે લીવરની સમસ્યાને કારણે? "આવા કિસ્સાઓમાં, ટૂંકા ગાળાની દવાઓ છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે કરી શકો છો જ્યાં સુધી તમને સૂચવવામાં આવેલી નવી, લાંબા ગાળાની દવા કામ કરવાનું શરૂ ન કરે."

ચાલો ECT સારવાર વિશે પણ જાણીએ.

તમારા ડૉક્ટર ઇલેક્ટ્રોકન્વલ્સિવ થેરાપી (ECT) ની પણ ભલામણ કરી શકે છે. ECT એક એવી સારવાર છે જે તમારા મગજમાં જ્યારે તમે શાંત અને સંપૂર્ણપણે ઊંઘી રહ્યા હોવ ત્યારે આઘાત તરંગો મોકલવા માટે નાના, નિયંત્રિત વિદ્યુત પ્રવાહનો ઉપયોગ કરે છે. આ મગજમાં ફેરફારો લાવી શકે છે જે ડિપ્રેશન અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર જેવી પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે.

ઘણી દવાઓથી વિપરીત, ECT ઝડપી પરિણામો આપી શકે છે. પરંતુ તેની અસરો હંમેશા લાંબા સમય સુધી રહેતી નથી. ફરીથી થવાથી બચવા માટે તમારે દવા લેવાની જરૂર પડી શકે છે અથવા જાળવણી સારવાર તરીકે ECT લેવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર પડી શકે છે.

દવાઓ બદલતી વખતે તમને મદદ કરવા માટેની અન્ય બાબતો

દવાઓ અથવા સારવાર બદલતી વખતે તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સક્રિય રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ સંક્રમણને સરળ બનાવવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો.

તમારા મનોચિકિત્સકને નિયમિત મળો.

" એવા મનોચિકિત્સકને શોધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો અને જેની સાથે તમે નિયમિતપણે વાત કરી શકો. જ્યારે તમે સ્વસ્થ હોવ અને બાયપોલર લક્ષણોથી મુક્ત હોવ ત્યારે પણ તેને મળો. આ રીતે, તે સમજી શકે છે કે સારવારથી તમે કયા સ્તરના સ્વાસ્થ્યની અપેક્ષા રાખી શકો છો."

ટોક થેરાપીનો વિચાર કરો.

જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT) અને અન્ય વાતચીત ઉપચાર તમારા મૂડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે પહેલાથી જ કોઈ કાઉન્સેલરને મળી રહ્યા છો, તો દવા બદલવાના આ સમય દરમિયાન તમારે તેમને વધુ વખત મળવાની જરૂર પડી શકે છે.

સપોર્ટ મેળવો

સપોર્ટ ગ્રુપ તમારા માટે, તમારા પરિવાર માટે અને તમારા મિત્રો માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. "તમારા પ્રિયજનોને કદાચ ખ્યાલ નહીં હોય કે તમારા મૂડમાં ફેરફાર અથવા વારંવાર ઉશ્કેરાટ એ તમે જાણી જોઈને નથી કરતા, અને તેઓ કદાચ એ પણ સમજી શકતા નથી કે તે બાયપોલર ડિસઓર્ડરના લક્ષણો છે." સપોર્ટ ગ્રુપ તેમને તમે શું પસાર કરી રહ્યા છો તે સમજવામાં અને તમને કેવી રીતે મદદ કરવી તે શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી સંભાળ રાખો.

આ સમય દરમિયાન તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરતી બધી આદતો વધુ કરો.

• પૂરતી ઊંઘ લો: પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે ઊંઘનો અભાવ મેનિક લક્ષણો અને મૂડ સ્વિંગ તરફ દોરી શકે છે.
• નિયમિત કસરત કરો: દૈનિક કસરત માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ મદદરૂપ છે.
• સંતુલિત આહાર લો: પૌષ્ટિક આહાર જાળવો.
• તણાવનું સંચાલન કરો: ધ્યાન અને યોગ જેવી બાબતો તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

જ્યારે આ બાબતો તમારી બાયપોલર સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે મટાડશે નહીં, તે તમને સ્વસ્થ જીવન જીવવા, તમારી સારવારનું પાલન કરવા અને સ્વસ્થ રહેવાની શક્તિ આપશે.