અંગ પ્રત્યારોપણ પછીનું જીવન: સ્વસ્થ રહેવા માટે શું આપણે આ બાબતો જાણવી જોઈએ?

અંગ પ્રત્યારોપણ પછી, ઘણા લોકો ખૂબ જ ઝડપથી સારું અનુભવવા લાગે છે. તેનો અર્થ જીવન માટે નવી આશા, જીવન પર એક નવી લીઝ છે. તે ખૂબ જ ખુશ થવા જેવી વાત છે. જો કે, આ ખુશીની સાથે, કેટલાક નવા સ્વાસ્થ્ય પડકારો પણ છે જેનો આપણે સામનો કરવો પડે છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ સર્જરી પછી તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સારી રીતે મેનેજ કરવું અને ખુશીથી કેવી રીતે જીવવું.

દવાઓના પ્રકારો અને તેમનું મહત્વ

અંગ પ્રત્યારોપણ પછી, તમારે તમારા બાકીના જીવન માટે એક ખાસ પ્રકારની દવા લેવાની જરૂર પડશે. આપણે આ દવાઓને ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ અથવા એન્ટિ-રિજેક્શન દવાઓ કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ દવાઓ તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નવા અંગ પર હુમલો કરતા અટકાવે છે. આપણું શરીર અદ્ભુત છે, અને જ્યારે કોઈ વિદેશી વસ્તુ તેમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેને નકારવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી આ દવાઓ તમારા શરીરને ખાતરી આપે છે કે નવું અંગ "અજાણી વ્યક્તિ" નથી પરંતુ "મિત્ર" છે. આ મુખ્ય દવાઓ ઉપરાંત, તમારે તેમને કામ કરવામાં મદદ કરવા અને તેનાથી થતી આડઅસરોને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી અન્ય દવાઓ લેવાની જરૂર પડશે. તમારા ડૉક્ટરના સંપર્કમાં રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• તમારા માટે સુનિશ્ચિત થયેલ બધી ક્લિનિક એપોઇન્ટમેન્ટમાં હાજરી આપો.
• દરેક રક્ત પરીક્ષણ અને ઓર્ડર કરાયેલ દરેક લેબ પરીક્ષણ કરાવવાની ખાતરી કરો.
• બધી દવાઓનો ઉપયોગ બરાબર સૂચવ્યા મુજબ કરો.

તમારા ડૉક્ટરને તમારી દવાઓ, તે ક્યારે લેવી, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને શક્ય આડઅસરો વિશે પૂછો.

અંગ અસ્વીકારથી ડરશો નહીં.

"અસ્વીકાર" શબ્દ ડરામણો છે. પરંતુ તેનો હંમેશા અર્થ એ નથી કે તમે તમારા ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરેલ અંગ ગુમાવશો. ઘણા કિસ્સાઓમાં, જો તમે અસ્વીકારના પ્રારંભિક સંકેતોને વહેલા ઓળખી લો, તો સ્થિતિ ઉલટી થઈ શકે છે. અસ્વીકારના લક્ષણો તમને મળેલા અંગના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. તેથી તમારા ડૉક્ટરને તમારી શસ્ત્રક્રિયા સંબંધિત અસ્વીકારના પ્રારંભિક સંકેતો વિશે પૂછવાનું ભૂલશો નહીં. કલ્પના કરો કે તમારા ડૉક્ટરને તમારા શરીરમાં અસ્વીકારના ચિહ્નો મળ્યા છે. તે અથવા તેણી જે કરશે તે પ્રથમ વસ્તુ તમારી દવા બદલીને સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે:

• તમને નવી દવા શરૂ કરવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.
• તમે હાલમાં જે દવા લઈ રહ્યા છો તેમાં બીજી દવા ઉમેરી શકો છો.
• દવાની માત્રા ઘટાડી અથવા વધારી શકાય છે.

શસ્ત્રક્રિયા પછીના પહેલા થોડા મહિનાઓ દરમિયાન, તમારી ટ્રાન્સપ્લાન્ટ ટીમ નિયમિતપણે તમારી તપાસ કરશે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તમારું નવું અંગ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું છે. તેથી આ મુલાકાતો ક્યારેય ચૂકશો નહીં.

દવાના કારણે થતી આડઅસરો

અંગ પ્રત્યારોપણ પછી લેવામાં આવતી દવાઓ ટૂંકા ગાળાની આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.

• વાળનો વિકાસ અથવા વાળ ખરવા
• ખીલની રચના
• મૂડ સ્વિંગ
• ચહેરાની ગોળાઈ
• પેઢામાં સોજો
• વજન વધારો

પરંતુ દવાની શરૂઆતની ઊંચી માત્રા ધીમે ધીમે ઓછી થતાં આમાંની ઘણી બાબતો ઓછી થઈ જશે. વધુમાં, અન્ય આડઅસરો પણ થઈ શકે છે.

• ઝાડા
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધ્યું
• લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો (આ ડાયાબિટીસ મેલીટસમાં પ્રગતિ કરી શકે છે)
• ચેપ માટે સરળતાથી સંવેદનશીલ

ઘરે તમારે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ

ક્લિનિકમાં થતા પરીક્ષણો ઉપરાંત, તમારે ઘરે તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પણ સતર્ક રહેવાની જરૂર છે. આ બાબતોની ડાયરી રાખવી એ સારો વિચાર છે.

મૌખિક અને દાંતનું સ્વાસ્થ્ય

તમે જે એન્ટિ-રિજેક્શન દવા લો છો તે તમારા દાંત અને મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે.

• સુકા મોં
• મોઢામાં ચાંદા
• પેઢામાં સોજો
• મોઢામાં ચાંદા
• મોઢાના ફંગલ ચેપ ("થ્રશ")

તેથી, દરરોજ તમારા દાંત સાફ કરવા અને ફ્લોસ કરવા ખૂબ જ જરૂરી છે. ઉપરાંત, દરરોજ અરીસાથી તમારા મોંની અંદર અને જીભ નીચે જુઓ. જો તમને કોઈ ફેરફાર કે સમસ્યા દેખાય, તો દંત ચિકિત્સકને મળો.

સ્વસ્થ જીવનશૈલીનું મહત્વ

સ્વસ્થ જીવનશૈલી દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જે વ્યક્તિએ અંગ પ્રત્યારોપણ કરાવ્યું છે તેના માટે તે બમણું મહત્વપૂર્ણ છે. ખરાબ ટેવો તમારા નવા અંગને નકારવાનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. તમારે ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતું દારૂ પીવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવું જોઈએ. તેના બદલે, આ બાબતોની આદત પાડો:

• પૌષ્ટિક ભોજન
• નિયમિત કસરત કરવી
• તણાવનું સંચાલન

આહાર

તમારી મેડિકલ ટીમના ડાયેટિશિયન તમને તમારા માટે યોગ્ય આહાર અંગે સલાહ આપશે. સામાન્ય રીતે, આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો.

• તાજા ફળો અને શાકભાજી જેવા પુષ્કળ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાઓ.
• કેલ્શિયમથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ, જેમ કે ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો અને લીલા શાકભાજી.
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી મીઠું, પ્રોસેસ્ડ ખોરાક અને પેકેજ્ડ નાસ્તાનું સેવન ઓછું કરો.
• જ્યાં સુધી તમને પાણી મર્યાદિત કરવાનું કહેવામાં ન આવે, ત્યાં સુધી પુષ્કળ પાણી પીવો.
• પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ. ઉદાહરણ તરીકે: દુર્બળ માંસ, ચામડી વગરનું ચિકન, માછલી, ઈંડા, મીઠા વગરના બદામ અને બીજ.
• ખોરાકને તળવાને બદલે ઉકાળીને, ગ્રીલ કરીને અથવા સ્ટીમ કરીને રાંધો.

કસરત

શસ્ત્રક્રિયા પછી, ઘણા લોકોને ચાલવા જેવી સરળ, ઓછી અસરવાળી કસરતથી શરૂઆત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પછી, તમે ધીમે ધીમે તમારી કસરતની તીવ્રતા વધારી શકો છો. સાયકલિંગ, જોગિંગ અને સ્વિમિંગ જેવી બાબતો સારી છે. વજન ઉપાડવાની કસરતો શક્તિ વધારી શકે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવી શકે છે. જો કે, તમે કયા પ્રકાર અને કેટલી કસરત કરી શકો છો તે તમારી ઉંમર અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર આધાર રાખે છે. તેથી તમારી તબીબી ટીમની સલાહનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

• એક પણ ડોઝ છોડ્યા વિના, તમારી સૂચવેલ દવા સમયસર લો. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ક્યારેય દવા લેવાનું બંધ ન કરો.
• તમારા માટે સુનિશ્ચિત થયેલ દરેક ક્લિનિક એપોઇન્ટમેન્ટ અને લેબ ટેસ્ટમાં હાજરી આપો.
• ઘરે, નિયમિતપણે તમારું વજન, તાપમાન અને બ્લડ પ્રેશર માપો અને રેકોર્ડ કરો. જો તમને કોઈ અસામાન્ય ફેરફાર દેખાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
• ધૂમ્રપાન અને દારૂ સંપૂર્ણપણે ટાળો. સ્વસ્થ આહાર અપનાવો અને નિયમિત કસરત કરો.
• તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના કોઈપણ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ, વિટામિન્સ અથવા પરંપરાગત દવાઓ ન લો. કટોકટીની સ્થિતિમાં, તમે સલાહ માટે કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઈઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરનો સંપર્ક કરી શકો છો.

અંગ પ્રત્યારોપણ, અંગ પ્રત્યારોપણ, રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવનાર, અસ્વીકાર વિરોધી, અંગ અસ્વીકાર, સ્વસ્થ જીવન, દવા, શસ્ત્રક્રિયા પછી આરોગ્ય