ગર્ભાવસ્થામાં આઘાતનું પુનરાવર્તન... શું આપણે આ વિશે વાત કરીશું?

આ એક સંવેદનશીલ વિષય છે, પરંતુ તે એવી બાબત છે જેના વિશે આપણે વાત કરવાની જરૂર છે. ગર્ભાવસ્થા ઘણી સ્ત્રીઓના જીવનનો સૌથી સુંદર સમય હોય છે. પરંતુ કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, આ સમય એટલો આનંદદાયક નથી જેટલો તેઓ વિચારે છે. તેના બદલે, તેઓ આ સમય દરમિયાન ભય, ચિંતા અને પીડા અનુભવી શકે છે. આનું એક મુખ્ય કારણ બાળક અથવા યુવાન વયસ્ક તરીકે અનુભવાયેલો આઘાતજનક અનુભવ હોઈ શકે છે, જેમ કે જાતીય દુર્વ્યવહાર.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા શરીરમાં ફેરફાર થાય છે, હોર્મોન્સ બદલાય છે અને તમે બાળજન્મ માટે તૈયારી કરો છો, ત્યારે ભૂતકાળની દબાયેલી યાદો સપાટી પર આવી શકે છે. તે જૂના ઘા ફરીથી ખોલવા જેવું છે. પરંતુ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત જે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે એ છે કે તમારે એકલા આનો સામનો કરવાની જરૂર નથી અને આમાંથી બહાર નીકળવાના રસ્તાઓ છે.

ભૂતકાળના ઘેરા પડછાયાઓ વર્તમાનને કેવી રીતે અસર કરે છે

બાળપણમાં આવા આઘાતજનક અનુભવ સ્ત્રીના સમગ્ર જીવનને અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને તેણીને આરોગ્ય સંભાળ કેવી રીતે મળે છે. આ અંગે સંશોધન કરનારા પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો કહે છે કે આવા અનુભવો થયેલી કેટલીક સ્ત્રીઓ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પાસે જવાથી પણ ડરે છે. આનું કારણ એ છે કે યોનિમાર્ગની તપાસ જેવી બાબતો તેમને જૂના પીડાદાયક અનુભવની યાદ અપાવે છે.

આ પરીક્ષણ દરમિયાન કેટલીક સ્ત્રીઓ સુન્ન થઈ જાય છે, જાણે તેમને કંઈ ખબર જ ન હોય. આ ક્ષણથી માનસિક રીતે 'ડિસ્કનેક્ટ' કરવાનો તેમનો પ્રયાસ છે. અન્ય લોકો માટે, જૂની ઘટના ફિલ્મની જેમ તેમની પાસે પાછી આવે છે. આપણે આને "ફ્લેશબેક" કહીએ છીએ. તે સમયે, તેઓ અચાનક રડી શકે છે, ડરથી ગભરાઈ શકે છે અથવા હિંસક બની શકે છે.

આ અનુભવોને કારણે, કેટલીક સ્ત્રીઓ પુરુષો સાથે સંબંધ બાંધવામાં ડરતી હોય છે, લગ્ન કરવા માટે પણ. ભલે તેઓ સુખી લગ્નજીવનમાં હોય, તેઓ સેક્સ કરવામાં અનિચ્છા અથવા ડર અનુભવી શકે છે. તેઓ પોતાના શરીર પ્રત્યે શરમ અને અણગમો અનુભવે છે.

શું ગર્ભાવસ્થા સૌથી મોટો પડકાર છે?

કલ્પના કરો કે આ અનુભવ કરનાર વ્યક્તિ ગર્ભવતી થાય ત્યારે કેવું લાગશે. જેમ જેમ પેટ વધે છે અને હોર્મોન્સ બદલાય છે, તેમ તેમ તે જૂની યાદો તમને દિવસેને દિવસે સતાવવા લાગે છે. તમને એવું લાગશે કે તમારો કોઈ નિયંત્રણ નથી, તમે હતાશ અનુભવી શકો છો, અને તમે અસુરક્ષિત અનુભવી શકો છો. કેટલાક લોકો નથી ઇચ્છતા કે બીજાઓ જુએ કે તેઓ ગર્ભવતી છે, તેથી તેઓ મોટા, ઢીલા કપડાં પહેરીને તેને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

આ સમય દરમિયાન પોતાના પતિ સાથે જાતીય સંબંધો પણ ખૂબ જ જટિલ બની શકે છે. ગર્ભાશયમાં બીજી વ્યક્તિ 'મોટી' રહી છે અને સેક્સ કરી રહી છે તે લાગણી તેમના માટે અસહ્ય બની શકે છે. સાચું છે કે, આ લાગણીઓ ક્યારેક ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય હોય છે જેમનો દુર્વ્યવહાર થયો નથી. પરંતુ ભૂતકાળમાં કોઈ આઘાત ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, આ લાગણીઓ સહન કરવી ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે.

આ સ્થિતિ (PTSD) કેટલીક સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતી ઉબકા અને ઉલટીનો અનુભવ કરાવી શકે છે. તેના કારણે ગર્ભાશય નિયત તારીખના અઠવાડિયા કે મહિનાઓ પહેલા સંકોચાઈ શકે છે (અકાળ સંકોચન).

બાળજન્મ પછી આ ડર દૂર થતો નથી. જે ​​માતાઓએ આવા અનુભવોનો સામનો કર્યો છે તેઓ તેમની પુત્રીઓનું વધુ પડતું રક્ષણ કરે છે અને જો તેમને પુત્ર હોય, તો તેઓ તેના પર અને તેમના પતિ પર બિનજરૂરી રીતે શંકા કરે છે.

ઉપચાર અને આરામ શોધવાની યાત્રા

આ તમને ડરામણું લાગશે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે ગર્ભાવસ્થા એ આ પીડાદાયક યાદોથી ડરીને જીવવાનો સમય નથી. આ ભાવનાત્મક ઘાવને મટાડવા અને માનસિક શાંતિ મેળવવાના ઘણા રસ્તાઓ છે.

તમારા ડૉક્ટરને સત્ય કહો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમારા પ્રસૂતિ નિષ્ણાતને તમારા ભૂતકાળ વિશે કહો. આનાથી તેઓ તમને સમજવામાં મદદ કરશે. તમે પરીક્ષણ કરાવો તે પહેલાં તેઓ તમને સમજાવશે, તમારી પરવાનગી મેળવશે અને તે તમારા માટે આરામદાયક રીતે કરશે.

કાઉન્સેલિંગ મેળવો: તાલીમ પામેલા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાથી તમારા ભાવનાત્મક બોજને હળવો કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમે તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ સેવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો તો તે ખાસ કરીને મૂલ્યવાન છે.

તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો: આ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ તમારા પતિને તમારી લાગણીઓ અને તમારા ડર વિશે જણાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરૂઆતમાં તેના માટે આ વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ એકવાર તે તમને સમજી લેશે, પછી તે ખૂબ જ સહાયક બનશે. આ તમારા બંને વચ્ચેના સંબંધને મજબૂત બનાવશે.

સપોર્ટ ગ્રુપ્સ: સમાન અનુભવો ધરાવતી અન્ય મહિલાઓ સાથે વાત કરવાથી તમને એવો અહેસાસ થઈ શકે છે કે તમે એકલા નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારું નાનું બાળક તમને સ્તનપાન કરાવતી વખતે સ્મિત કરે છે અને જ્યારે તમે તેને પકડી રાખો છો ત્યારે બાળક રડવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારું શરીર કેટલું મજબૂત અને કેટલું પ્રિય છે. તે લાગણી તમને ધીમે ધીમે તે જૂના કાળા પડછાયાઓને ભૂંસી નાખવામાં મદદ કરશે. તમે ભૂતકાળને સંપૂર્ણપણે ભૂલી શકશો નહીં, પરંતુ તમે ચોક્કસપણે તેની સાથે જીવી શકો છો, મજબૂત અને ગર્વથી.