જ્યારે આપણે સ્તન કેન્સર શબ્દ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણે બધા થોડા ડરી જઈએ છીએ, ખરું ને? તે સામાન્ય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા જેવી એશિયન મહિલાઓ માટે, ખાસ કરીને દક્ષિણ એશિયાઈ મહિલાઓ માટે, આ રોગ કેવી રીતે વિકસે છે, તેના જોખમો અને આપણે તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરીએ છીએ તે પશ્ચિમી દેશોની મહિલાઓ કરતાં થોડું અલગ છે? આ તફાવતોથી વાકેફ રહેવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તો ચાલો આજે આ વિશે સરળ અને નમ્રતાથી વાત કરીએ.
તમે ખાસ કરીને એશિયન મહિલાઓ વિશે કેમ વાત કરી રહ્યા છો?
વિશ્વભરની સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સર સામાન્ય છે. જોકે, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જાતિ અને પ્રદેશ પ્રમાણે જોખમ બદલાય છે. સામાન્ય રીતે, પશ્ચિમી દેશોની શ્વેત સ્ત્રીઓ કરતાં એશિયન સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ થોડું ઓછું હોય છે.
પરંતુ અહીં મહત્વની વાત એ છે કે: તાજેતરમાં, એશિયન મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું પ્રમાણ સતત વધી રહ્યું છે . તેનો અર્થ એ કે આપણે હવે પહેલા કરતાં વધુ ચિંતિત રહેવાની જરૂર છે. ફિલિપાઇન્સ, દક્ષિણ એશિયા (આપણા સહિત), ચીન અને કોરિયા જેવા દેશોમાં મહિલાઓમાં આ વધારો ખાસ કરીને જોવા મળે છે.
આપણી જીવનશૈલી અને આપણે ક્યાં રહીએ છીએ તે આને કેવી રીતે અસર કરે છે
આ વાત વિચિત્ર લાગી શકે છે, પરંતુ આપણે ક્યાં જન્મ્યા છીએ અને કેવી રીતે રહીએ છીએ તે આપણા સ્તન કેન્સરના જોખમને સીધી અસર કરે છે. જરા વિચારો, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે સ્ત્રી આપણા દેશમાંથી અમેરિકા કે યુરોપ જેવા પશ્ચિમી દેશમાં જાય છે તેને આપણા દેશમાં જન્મેલી અને આપણા પરંપરાગત ખાણી-પીણી સાથે જીવતી સ્ત્રી કરતાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધુ હોય છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "પશ્ચિમી જીવનશૈલી" અપનાવવાથી આ જોખમ વધે છે.
એવું કેમ થાય છે?
- આહાર: પશ્ચિમી આહારમાં તેલ, ચરબીયુક્ત ખોરાક અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. શાકભાજી, ફળો અને ફાઇબરના આપણા પરંપરાગત આહારથી દૂર રહેવાથી શરીર પર પ્રતિકૂળ અસરોનું જોખમ વધી શકે છે.
- કસરતનો અભાવ: વ્યસ્ત જીવનને કારણે શરીરને ઓછી કસરત મળે છે. વાહનોનો ઉપયોગ કરવો અને ઓફિસમાં એક જ જગ્યાએ બેસવા જેવી બાબતો શરીરની પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે.
- બાળકને જન્મ આપવામાં વિલંબ: પશ્ચિમી દેશોની જેમ, ઘણી સ્ત્રીઓ હવે શિક્ષણ, કામ વગેરેને કારણે લગ્નમાં વિલંબ કરી રહી છે અને બાળકો પેદા કરી રહી છે. બાળકો ન હોવા અથવા તેમને મોડા જન્મ આપવા, અને તેમના બાળકોને સ્તનપાન ન કરાવવા એ એવા પરિબળો છે જે સ્તન કેન્સરનું જોખમ થોડું વધારે છે.
- પર્યાવરણીય પરિબળો: આપણે જે વાતાવરણમાં રહીએ છીએ તેમાં નવા રસાયણો અને પ્રદૂષણ જેવી બાબતો પણ આને અસર કરી શકે છે.
સૌથી વધુ જોખમ કઈ ઉંમરે છે? આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે!
અહીં એક વાત તમારે ચોક્કસપણે યાદ રાખવી જોઈએ: પશ્ચિમી દેશમાં, ગોરી સ્ત્રીઓ માટે સ્તન કેન્સરનું જોખમ 75-79 વર્ષની વય વચ્ચે સૌથી વધુ હોય છે.
પરંતુ એશિયન મહિલાઓ માટે, એટલે કે આપણા માટે, આ જોખમ 40 થી 49 વર્ષની વય વચ્ચે ટોચ પર હોય છે.
આ એટલું મહત્વનું છે કે પશ્ચિમી દેશોમાં, સ્તન કેન્સર સ્ક્રીનીંગ, એટલે કે મેમોગ્રામ, સામાન્ય રીતે 50 વર્ષની ઉંમર પછી ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ આપણી સ્ત્રીઓ માટે જોખમ તે પહેલાં વધી જાય છે, તેથી 40 વર્ષની ઉંમર પછી તમારા જોખમ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને જો જરૂરી હોય તો, વહેલા સ્ક્રીનીંગ શરૂ કરો.
ફક્ત રાહ ન જુઓ, એવું ન વિચારો કે, "હું હજી વૃદ્ધ થયો નથી." 40 વર્ષની ઉંમર પછી, ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળો અને આ વિશે વાત કરો.
શું કેન્સરના પ્રકારો અલગ અલગ હોય છે?
હા, વંશીયતાના આધારે વિકસે છે તેવા સ્તન કેન્સરના પ્રકારોમાં કેટલાક તફાવત છે. આ થોડી ટેકનિકલ શરતો છે, પરંતુ ચાલો તેને સરળ રાખીએ.
૧. એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર-પોઝિટિવ (ER+): આ પ્રકારમાં, સ્ત્રી હોર્મોન એસ્ટ્રોજન કેન્સરના કોષોને વધવામાં મદદ કરે છે. તે છોડમાં ખાતર ઉમેરવા જેવું છે. આ પ્રકાર યુવાન એશિયન સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે. હોર્મોન ઉપચાર દ્વારા તેની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે.
2. ટ્રિપલ- નેગેટિવ સ્તન કેન્સર: આ પ્રકાર વધુ આક્રમક અને સારવાર માટે વધુ મુશ્કેલ છે કારણ કે કેન્સરના કોષો ઉપર જણાવેલ હોર્મોન્સ પર વિકાસ માટે આધાર રાખતા નથી. આ પ્રકાર પશ્ચિમી સ્ત્રીઓ કરતાં વૃદ્ધ એશિયન સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે.
૩. HER2-પોઝિટિવ કેન્સર: આ પણ થોડો ઝડપથી વિકસતો પ્રકાર છે. હવે આ માટે પણ લક્ષિત ઉપચાર ઉપલબ્ધ છે.
સંશોધકો માને છે કે આ તફાવતો ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત છે, જેમાં આનુવંશિક પરિબળો, જીવનશૈલી અને આરોગ્ય સેવાઓની પહોંચનો સમાવેશ થાય છે.
સારા સમાચાર પણ છે: વહેલા નિદાનની શક્તિ!
આ બધાથી ગભરાશો નહીં. એક સારા સમાચાર છે. સ્તન કેન્સરથી મૃત્યુ દરની વાત કરીએ તો, એશિયન મહિલાઓમાં સૌથી ઓછો દર છે.
આનું મુખ્ય કારણ વહેલું નિદાન છે. આપણી સ્ત્રીઓ લક્ષણો અનુભવતાની સાથે જ તબીબી સલાહ લેવાની શક્યતા વધારે છે. ઉપરાંત, આ રોગ સ્ટેજ I માં શોધી કાઢવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
| સરખામણીનો મુદ્દો | એશિયન મહિલાઓ (અમેરિકા) | પશ્ચિમી (શ્વેત) સ્ત્રીઓ |
|---|---|---|
| સૌથી વધુ જોખમ ધરાવતી ઉંમર | ૪૦ - ૪૯ વર્ષ જૂના | ૭૫ - ૭૯ વર્ષ જૂના |
| વહેલું નિદાન | ત્યાં એક ઉચ્ચ વલણ છે | પ્રમાણમાં ઓછું |
| કેન્સરથી મૃત્યુ | બધા રાષ્ટ્રોમાં સૌથી નીચું | પ્રમાણમાં ઊંચું મૂલ્ય |
રોગની સારવાર કરવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તેને વહેલા શોધી કાઢવામાં આવે, કારણ કે પછી સારવાર ઘણી વધુ સફળ થાય છે અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવાની શક્યતા ઘણી વધારે હોય છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- એક એશિયન મહિલા તરીકે, સ્તન કેન્સર તમને જે રીતે અસર કરે છે તે પશ્ચિમી મહિલા કરતા અલગ છે.
- આપણા માટે સૌથી વધુ જોખમની ઉંમર 40-49 વર્ષની વચ્ચે છે. તેથી, 40 વર્ષની ઉંમર પછી સ્તન સ્ક્રીનીંગ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવો. તમે સંતુલિત આહાર લઈને, દરરોજ કસરત કરીને, સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખીને અને દારૂ અને ધૂમ્રપાન ટાળીને તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો.
- જો તમને તમારા સ્તનોમાં કોઈ ફેરફાર, ગઠ્ઠા, ત્વચામાં ફેરફાર અથવા કંઈપણ અસામાન્ય દેખાય , તો વિલંબ ન કરો અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. વહેલાસર નિદાન એ શ્રેષ્ઠ બચાવ છે.
- આ માહિતીથી ડરશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જાગૃત રહેવું. જાગૃતિ તમને મજબૂત બનાવે છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો