કમરના દુખાવા સાથે કસરત કરતા આ ખેલાડીની વાર્તા - ચાલો એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ વિશે જાણીએ

શું તમને પણ સવારે પથારીમાંથી ઉઠતાની સાથે જ તમારી પીઠમાં કડકતા અને દુખાવાની લાગણી થાય છે? પરંતુ શું થોડું ચાલ્યા પછી અને દિવસનું કામ શરૂ કર્યા પછી આ દુખાવો ધીમે ધીમે ઓછો થઈ જાય છે? જ્યારે ઘણા લોકો માને છે કે આ ફક્ત એક સામાન્ય કમરની સમસ્યા છે, ક્યારેક આ એવી સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેના પર થોડું વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. આજે આપણે એક એવા વ્યક્તિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેણે આવી તબીબી સ્થિતિ હોવા છતાં, સફળતાપૂર્વક તેનો સામનો કર્યો અને સક્રિય જીવન જીવ્યું.

ચાડ બેકર - રોગને પડકારનાર ખેલાડી

ચાડ બેકર કોલોરાડો, યુએસએના ચાર બાળકોના પિતા છે. તેઓ એક શાળા સંચાલક છે અને આજીવન રમતગમતના શોખીન છે. તેમણે બાસ્કેટબોલ, ટ્રેક અને ફૂટબોલ સહિત ઘણી રમતોમાં કોચ તરીકે પણ કામ કર્યું છે.

ચાડની વાર્તા અનોખી છે કારણ કે તેને 20 વર્ષની ઉંમરે એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ હોવાનું નિદાન થયું હતું. જોકે સામાન્ય રીતે આ પ્રકારની બીમારી સાથે સક્રિય રહેવું મુશ્કેલ હોય છે, પરંતુ ચાડ હવે 40 વર્ષની ઉંમરે છે અને ખૂબ જ સ્વસ્થ, સામાન્ય જીવન જીવે છે. તે કહે છે કે આનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે તે આ બીમારીને કારણે શારીરિક રીતે નિષ્ક્રિય ન થયો, પરંતુ કસરત કરતો રહ્યો અને તેના શરીરને મજબૂત રાખતો રહ્યો. તેની વાર્તા આ બીમારી વિશે વાત કરવા માટે આપણા માટે એક ઉત્તમ ઉદાહરણ પૂરું પાડે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ (AS) શું છે?

આ નામ થોડું લાંબુ અને વિચિત્ર લાગશે, પણ મુદ્દો સરળ છે. ચાલો તેને બે શબ્દોમાં વિભાજીત કરીએ અને સમજીએ.

• સ્પોન્ડિલાઇટિસ: આ કરોડરજ્જુના કરોડરજ્જુ વચ્ચેના સાંધાના બળતરાનો ઉલ્લેખ કરે છે.
• એન્કીલોઝિંગ: આનો અર્થ એ થાય કે સમય જતાં, સોજાવાળા સાંધા એકબીજા સાથે જોડાયેલા, કડક અને કડક થઈ જાય છે.

આ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે. આનો અર્થ એ છે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, જે આપણા શરીરનું રક્ષણ કરવાનું માનવામાં આવે છે, તે ભૂલથી આપણા પોતાના શરીરના સ્વસ્થ ભાગો પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ અને પેલ્વિસના સાંધા પર. આનાથી સાંધા ફૂલી જાય છે અને પીડાદાયક બને છે.

આ રોગના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

AS ના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે જેના વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ રોગ થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

આ રોગનું નિદાન સામાન્ય રીતે નાની ઉંમરે, 17 થી 45 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. આ રોગ સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં વધુ જોવા મળે છે. ઉપરાંત, તેનો આનુવંશિક સંબંધ પણ છે. જે લોકો HLA-B27 જનીન ધરાવે છે તેમને આ રોગ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. જોકે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ જનીન ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને આ રોગ થતો નથી.

જો રોગ વધુ ખરાબ થાય તો શું થાય?

જો AS ની યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે અથવા તેને નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો, સમય જતાં ગૂંચવણો વિકસી શકે છે.

• સ્પાઇનલ ફ્યુઝન:આ રોગનો સૌથી ગંભીર તબક્કો છે. સતત બળતરાને કારણે, શરીર નવા હાડકા બનાવે છે, જે કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુ વચ્ચેના અંતરને ભરી દે છે. પરિણામે, કરોડરજ્જુ એક લાકડી જેટલી કડક થઈ જાય છે, તેની લવચીકતા સંપૂર્ણપણે ગુમાવે છે. આને "વાંસની કરોડરજ્જુ" પણ કહેવામાં આવે છે.
• ઝૂકેલી મુદ્રા: પીઠના તાણને કારણે આગળ-નમેલી, ઝૂકેલી મુદ્રા થઈ શકે છે.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: જો છાતીને કરોડરજ્જુ સાથે જોડતી પાંસળીઓ અને સાંધામાં સોજો આવે અને સંકોચન થાય, તો તે છાતીના વિસ્તરણમાં દખલ કરી શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે.
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ: હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને સરળતાથી તૂટવાનું જોખમ વધી જાય છે.

તેની સારવાર અને વ્યવસ્થા કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સૌથી પહેલા કહેવાની સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસનો હજુ સુધી કોઈ ઈલાજ નથી. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં. લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા, રોગની પ્રગતિને નિયંત્રિત કરવા અને સામાન્ય જીવન જીવવા માટે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

જો તમને ઉપરોક્ત કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો સૌથી સારી વાત એ છે કે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને મળો. તેઓ તમારી તપાસ કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, સ્થિતિનું સચોટ નિદાન કરવા માટે તમને એક્સ-રે, એમઆરઆઈ સ્કેન અને રક્ત પરીક્ષણો માટે રેફર કરશે.

સારવાર પદ્ધતિઓને ઘણી મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

૧. શારીરિક ઉપચાર અને કસરત: આ AS વ્યવસ્થાપનનો પાયો છે. લવચીકતા જાળવવા, કરોડરજ્જુની યોગ્ય ગોઠવણી જાળવવા અને દુખાવો ઘટાડવા માટે ચોક્કસ કસરતો અને ખેંચાણની કસરતો છે. ભૌતિક ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ આ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

2. દવાઓ:

• NSAIDs (નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ડ્રગ્સ): આ સારવારની પહેલી લાઇન છે. પેઈનકિલર્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ જેમ કે આઈબુપ્રોફેન અને નેપ્રોક્સેન પીડા અને જડતાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• જૈવિક દવાઓ: જો NSAIDs પર્યાપ્ત નિયંત્રણ પૂરું પાડતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટર આ વધુ અદ્યતન દવાઓની ભલામણ કરી શકે છે. આ રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં બળતરા પેદા કરતા ચોક્કસ રસાયણોને સીધા લક્ષ્ય બનાવીને કાર્ય કરે છે. ઉદાહરણોમાં ટ્યુમર નેક્રોસિસ ફેક્ટર (TNF) બ્લોકર્સ અને ઇન્ટરલ્યુકિન 17 (IL-17) અવરોધકોનો સમાવેશ થાય છે.

૩. સર્જરી: આ એક છેલ્લો ઉપાય છે. જે કિસ્સાઓમાં સાંધાઓને ગંભીર નુકસાન થયું હોય અને દુખાવો અસહ્ય હોય, ત્યાં હિપ રિપ્લેસમેન્ટ જેવી સર્જરીનો વિચાર કરી શકાય છે.

ચાડ બેકરની વાર્તા આપણને ફરી એકવાર યાદ અપાવે છે કે સક્રિય જીવનશૈલી દવા જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને કદાચ તેના કરતાં પણ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.અને આ રોગ સાથે ખુશીથી જીવવા માટે સકારાત્મક માનસિકતા કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે.