શું તે શરદી છે? શું તે એલર્જી છે? કે પછી તે ફ્લૂ છે? ચાલો જાણીએ કે તે શું છે (સામાન્ય શરદી)

તમને ખાંસી આવી રહી છે, તમારા નાકમાંથી પાણી વહે છે, અને કદાચ તમારા ગળામાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે. તો તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે, "મને શું થયું છે?" શું આ સામાન્ય શરદી છે, કે પછી એલર્જી છે? કે પછી ફ્લૂ છે? ત્રણેયમાં સમાન લક્ષણો છે, તેથી તેમને મૂંઝવણમાં મૂકવાનું સરળ છે. પરંતુ કેટલાક સ્પષ્ટ સંકેતો છે જે તમને તેમને અલગ પાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો તેમના વિશે વાત કરીએ.

શરદીના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

ભલે આપણે "શરદી" કહીએ, પણ તે એક જ બીમારી નથી. આપણે સામાન્ય રીતે શરદીને 200 થી વધુ પ્રકારના વાયરસથી થતી બીમારીઓનો એક જૂથ કહીએ છીએ જે ઉપલા શ્વસન માર્ગ, જેમ કે તમારા નાક અને ગળાને અસર કરે છે.

આ વાયરસ ખૂબ જ ઝડપથી ફેલાય છે. તે તમારા મોં, નાક અથવા આંખો દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. જ્યારે કોઈ શરદીગ્રસ્ત વ્યક્તિ તમારી નજીક ખાંસી કે છીંક ખાય છે ત્યારે પણ તમે બીમાર થઈ શકો છો. જો તમે કોઈ એવી વસ્તુને સ્પર્શ કરો છો જેના પર તેમણે નાક ફુલાવ્યું હોય, જેમ કે ટુવાલ, તો પણ તમે બીમાર થઈ શકો છો. શાળાઓ, બસો અથવા ટ્રેનો જેવી ભીડવાળી જગ્યાઓમાં તમને બીમાર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો તમને કોઈ લાંબી બીમારી હોય, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય અથવા તમાકુનો ઉપયોગ કરતા હોવ તો તમને શરદી થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

બાળકો અને નાના બાળકોને પુખ્ત વયના લોકો કરતાં વધુ વાર શરદી થાય છે.

તો આ લક્ષણો શું છે?

• વહેતું નાક
• અનુનાસિક ભીડ
• સ્વાદ અને ગંધની ભાવનામાં ઘટાડો
• છીંક આવવી
• ખાંસી
• અવાજનો કર્કશતા
• સારી ઊંઘ લીધા પછી પણ થાક
• હળવો તાવ.
• માથાનો દુખાવો
• શરીરનો દુખાવો
• કાનમાં દબાણની લાગણી

શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં, તમારા નાકમાંથી સ્રાવ સ્પષ્ટથી જાડા, સફેદ અથવા પીળા રંગમાં બદલાઈ શકે છે. આ ખરેખર એક સારો સંકેત છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ જંતુઓ સામે લડવા માટે તમારા નાક અને ગળામાં શક્તિશાળી કોષો મોકલી રહી છે.

શરદી અને અસ્થમા

જો તમને અસ્થમા હોય, તો સામાન્ય શરદી પણ તમારા અસ્થમાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ઉપરાંત, શરદીમાં સુધારો થવામાં સામાન્ય કરતાં વધુ સમય લાગી શકે છે. શરદી એ અસ્થમાના ફેલાવાનું એક મુખ્ય કારણ છે, ખાસ કરીને નાના બાળકોમાં. જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે તમારી સામાન્ય અસ્થમાની દવાઓ એટલી રાહત ન પણ આપે.

તેથી, વારંવાર હાથ ધોઈને, બીમાર લોકોથી દૂર રહીને અને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ રસીકરણ કરાવીને સ્વસ્થ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

જો તમને શરદી થાય તો:

• તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.તે તમારા લક્ષણોના આધારે યોગ્ય દવા લખશે. તે તમને કોઈપણ ખતરનાક લક્ષણો વિશે પણ જાણ કરશે.
• પુષ્કળ આરામ કરો. જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે તમારા શરીરને વધારાના આરામની જરૂર હોય છે.
• પીક ફ્લો મીટરનો ઉપયોગ કરો. આનાથી તમારા ફેફસાં કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહ્યા છે તે માપી શકાય છે. જો રીડિંગ્સ ઘટે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
• અસ્થમા એક્શન પ્લાન (AAP) લેખિત રાખો. આ તમને જણાવશે કે જ્યારે તમારો અસ્થમા ભડકે ત્યારે કઈ દવાઓ લેવી, તે કેવી રીતે લેવી અને કયા લક્ષણો માટે ઇમરજન્સી ડિપાર્ટમેન્ટ (ETU) માં જવું.

શરદી, એલર્જી અને ફ્લૂ વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરવો?

ક્યારેક આપણે મૂંઝવણમાં પડી જઈએ છીએ કારણ કે આ ત્રણેય એકસરખા દેખાય છે. પરંતુ તેમની વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે. તમે નીચે આપેલા કોષ્ટક પરથી સરળતાથી સમજી શકો છો.

એલર્જી વિશે થોડું વધુ...

એલર્જી ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધૂળ અથવા પરાગ જેવી કોઈ વસ્તુ પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપે છે. પછી શરીર હિસ્ટામાઇન જેવા રસાયણો છોડે છે. આનાથી નાકના માર્ગો ફૂલી જાય છે, જેના કારણે નાક વહે છે, ખાંસી આવે છે અને છીંક આવે છે. એલર્જી ચેપી નથી, પરંતુ તે થવાની વૃત્તિ પરિવારોમાં ચાલી શકે છે.

ફ્લૂ વિશે થોડું વધુ...

ફ્લૂ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા નામના વાયરસના કારણે થાય છે. આ ફ્લૂ સામાન્ય શરદી કરતાં વધુ ગંભીર છે. તે તમને પથારીવશ બનાવી શકે છે. ફ્લૂ ન્યુમોનિયા જેવી ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી દર વર્ષે ફ્લૂની રસી લેવી એ પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

નવજાત શિશુઓ સિવાય, શરદી સામાન્ય રીતે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. પરંતુ ક્યારેક તે બેક્ટેરિયલ ચેપમાં વિકસી શકે છે, ખાસ કરીને કાન, સાઇનસ (નાકની આસપાસ), અથવા ફેફસામાં.

જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય, અથવા થોડા દિવસો પછી તેમાં સુધારો ન થાય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. ખાસ કરીને નીચેના લક્ષણોથી વાકેફ રહો:

નાના બાળકો અને શિશુઓ પર ખાસ ધ્યાન

નાના બાળકો અને શિશુઓમાં શરદીની વાત આવે ત્યારે આપણે પુખ્ત વયના લોકો કરતાં વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

બાળકો માટે

જ્યારે તમારા બાળકને શરદી થાય છે, ત્યારે તેઓ સતત રડવું, ઊંઘ ન આવવી, ભૂખ ન લાગવી અને મોઢામાંથી શ્વાસ લેવો જેવા લક્ષણો બતાવી શકે છે. જો તમારા બાળકની ઉંમર 2 વર્ષથી ઓછી હોય અને તેને એક દિવસથી વધુ સમય માટે તાવ રહેતો હોય, અથવા જો તેઓ 2 વર્ષથી વધુ ઉંમરના હોય અને તેને ત્રણ દિવસથી વધુ સમય માટે તાવ રહેતો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.

શિશુઓ માટે

જો 2 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકને શરદી થાય અથવા નીચેના લક્ષણો દેખાય , તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો અથવા તેમને નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં લઈ જાઓ:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ઝડપી શ્વાસ લેવો
• શ્વાસ લેતી વખતે શ્વાસમાં શ્વાસ લેવો (સીટી વગાડવી)
• વાદળી હોઠ
• દૂધ પીવાનો ઇનકાર
• કાનમાં દુખાવો (જો બાળક સતત કાન ખેંચતું રહે)
• સામાન્ય કરતાં વધુ રડવું અથવા જાગવામાં મુશ્કેલી પડવી
• ૧૦૨°F થી વધુ તાવ (૩ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળક માટે ૧૦૦.૪°F થી વધુ)