શું તમને કોવિડ થયા પછી પણ માથાનો દુખાવો થાય છે? ચાલો કોવિડ માથાનો દુખાવો વિશે વાત કરીએ

કોવિડ-૧૯ મહામારી સાથે, આપણે બધાએ ઘણા નવા અનુભવોનો સામનો કર્યો છે, ખરું ને? આમાંનું એક, કોવિડ થાય ત્યારે ઘણા લોકોને થતા મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક માથાનો દુખાવો છે. હકીકતમાં, સર્વેક્ષણો કહે છે કે કોવિડગ્રસ્ત બેમાંથી એક વ્યક્તિને આ માથાનો દુખાવો થાય છે. કેટલાક લોકો માટે, એવા કિસ્સાઓ બન્યા છે જ્યાં એકમાત્ર લક્ષણ માથાનો દુખાવો હતો, તાવ કે ઉધરસ જેવું બીજું કંઈ નહોતું. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ કોવિડ માથાનો દુખાવો શું છે, તે સામાન્ય માથાના દુખાવાથી કેવી રીતે અલગ છે, અને તેના વિશે શું કરી શકાય.

આ કોવિડ માથાનો દુખાવો ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોવિડ માથાનો દુખાવો એ માથાનો દુખાવો છે જે તમારા શરીરમાં કોરોનાવાયરસના પ્રવેશના લક્ષણ તરીકે થાય છે. આ સામાન્ય રીતે દેખાતા પહેલા લક્ષણોમાંનું એક છે.

વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ એ જાણવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે આ માથાનો દુખાવો શા માટે થાય છે. પરંતુ વર્તમાન સંશોધન સૂચવે છે કે આ દુખાવો કોવિડ વાયરસ ટ્રાઇજેમિનલ નર્વને ઉત્તેજિત કરે છે, જે એક મુખ્ય ચેતા છે જે આપણા ચહેરાથી મગજ સુધી સંવેદનાઓ વહન કરે છે. આ ચેતા આપણા ચહેરાને પીડા અને સ્પર્શ જેવી વસ્તુઓ અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

ઉપરાંત, યુવાન લોકો, જેમને પહેલાથી જ માઈગ્રેન જેવી બીમારીઓ હોય છે, તેમને કોવિડ માથાનો દુખાવો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ માથાનો દુખાવો એવા લોકોમાં પણ સામાન્ય છે જેઓ કોવિડનો ચેપ લાગ્યા પછી ગંધ અને સ્વાદ ગુમાવી દે છે.

'લાંબી કોવિડ' માથાનો દુખાવો

અહીં આપણે બીજી એક વાત વિશે વાત કરવાની જરૂર છે. તેને 'લોંગ કોવિડ' કહેવાય છે. ક્યારેક, કોવિડ મટી ગયા પછી પણ, માથાનો દુખાવો અઠવાડિયા, મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ચાલુ રહી શકે છે. આને આપણે 'લોંગ કોવિડ' માથાનો દુખાવો કહીએ છીએ. તમને કોવિડ ખૂબ જ સરળ રીતે થઈ શકે છે, જેનો અર્થ થાય છે કે કોઈ મોટા લક્ષણો નથી, પરંતુ તમને હજુ પણ આ લાંબા ગાળાના માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો માટે, આ દુખાવો તૂટક તૂટક અને ચાલુ રહી શકે છે.

આ માથાનો દુખાવો કેવો લાગે છે?

કોવિડ માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે મધ્યમથી ગંભીર સુધીનો હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો તેમના માથામાં જકડાઈ જવાની લાગણી અનુભવે છે, જેમ કે તેમના ગળામાં પટ્ટો બાંધવામાં આવે છે. જો કે, આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે.

તમને માથાની બંને બાજુ અથવા કપાળના વિસ્તારમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે તમે માથું હલાવો છો, ગરદન ફેરવો છો, ખાંસી કરો છો અથવા કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો છો ત્યારે પણ આ દુખાવો વધી શકે છે.

ચાલો જોઈએ કે આ સામાન્ય પ્રકારના માથાના દુખાવા સાથે કેવી રીતે તુલના કરે છે.

કોવિડ માથાનો દુખાવો કેટલો સમય ચાલે છે?

તાવ, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો જેવા અન્ય COVID લક્ષણોની જેમ, માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં સુધરી જાય છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે COVID માથાનો દુખાવો લગભગ 4 દિવસ સુધી રહે છે.

તમને ખાતરી કેવી રીતે ખબર પડશે કે તમારા માથાનો દુખાવો કોવિડને કારણે છે?

જો તમને માથાનો દુખાવો હોય અને તમને શંકા હોય કે તમને COVID છે, તો સૌથી પહેલા COVID-19 ટેસ્ટ કરાવો. જો તમારો ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવે, તો તમારા લક્ષણો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

તમારા ડૉક્ટર તમને એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારો માથાનો દુખાવો કોવિડને કારણે છે કે બીજું કંઈક, કારણ કે આ લક્ષણો નિયમિત માથાના દુખાવા જેવા જ છે.

જો તમને COVID ગયા પછી પણ માથાનો દુખાવો ચાલુ રહે છે, તો તે ચોક્કસપણે એવી બાબત છે જેના વિશે તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તે તમારી તપાસ કરશે અને તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને COVID પહેલા વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હતો, તો દુખાવાનું સ્વરૂપ શું હતું અને તે કેટલી વાર થયું હતું. તેઓ એ પણ પૂછશે કે શું તમને અન્ય લક્ષણો છે, જેમ કે સ્વાદ અને ગંધ ગુમાવવી, કારણ કે આ લક્ષણો 'લાંબા COVID' માથાના દુખાવા સાથે થઈ શકે છે.

આ માથાના દુખાવાની સારવાર માટે શું કરી શકાય?

કોવિડ માથાના દુખાવાની સારવાર અન્ય માથાના દુખાવા જેવી જ છે.

સામાન્ય સારવાર અને ઘરે કરી શકાય તેવી વસ્તુઓ

• પેઇનકિલર્સ: તમે એસિટામિનોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવી NSAID નો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત યાદ રાખો. આ પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રાખશો નહીં. આમ કરવાથી દવાને કારણે નવો માથાનો દુખાવો (રિબાઉન્ડ માથાનો દુખાવો) થઈ શકે છે. તેથી જો તમારો માથાનો દુખાવો ચાલુ રહે, તો તમારા ડૉક્ટરને મળો.
• આરામ કરો: પુષ્કળ આરામ કરો. વધુ પડતો શ્રમ ન કરો.
• ઊંઘ: પૂરતી સારી ઊંઘ લો.
• પ્રવાહી: પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી પીવો.
• કેફીન ઘટાડવું: કોફી અને ચા જેવા કેફીન ધરાવતા પીણાંનું સેવન ઓછું કરવાથી પણ મદદ મળી શકે છે.

'લોંગ કોવિડ' માથાના દુખાવાની સારવાર

જો તમને લાંબા ગાળાના કોવિડ માથાનો દુખાવો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર જે સારવાર સૂચવે છે તે તમારા લક્ષણોના આધારે બદલાઈ શકે છે.

• જો તમારા માથાનો દુખાવો તણાવના માથાના દુખાવા જેવો જ હોય, તો તમને પેઇનકિલર્સ અને કદાચ કેફીન ધરાવતી સારવાર સૂચવવામાં આવી શકે છે.
• જો લક્ષણો માઇગ્રેન જેવા જ હોય, તો ઇન્જેક્ટેબલ પ્રોક્લોરપેરાઝિન અને મેટોક્લોપ્રામાઇડ જેવી ચોક્કસ દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે.
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર લાંબા ગાળાના માથાનો દુખાવો નિવારણ સારવાર તરીકે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને જપ્તી વિરોધી દવાઓ જેવી દવાઓ લખી શકે છે.

શું કોવિડ માથાનો દુખાવો અટકાવી શકાય છે?

રસીકરણ કરાવવાથી તમને ચેપ લાગતો અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે અને જો તમને ચેપ લાગે તો લાંબા ગાળાના લક્ષણો થવાનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જે લોકોને COVID સામે રસી આપવામાં આવી નથી તેમને 'લોંગ COVID' લક્ષણો થવાનું જોખમ વધારે છે.