શું તમને સૂતી વખતે ગૂંગળામણ થાય છે? CPAP મશીનો વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

શું તમે રાત્રે ખૂબ નસકોરાં બોલાવો છો? શું તમારા પરિવારના સભ્યો કહે છે કે તમે ક્યારેક ઊંઘતી વખતે થોડા સમય માટે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરી દો છો? શું તમે સવારે ઉઠીને થાક અનુભવો છો અને આખો દિવસ ઊંઘતા રહો છો? આ ફક્ત વસ્તુઓ નથી. આ સ્થિતિને તબીબી ભાષામાં 'સ્લીપ એપનિયા' કહેવામાં આવે છે. આ માટે સૌથી અસરકારક અને મુખ્ય સારવારમાંની એક CPAP મશીન છે. ઘણા લોકોએ આ વિશે સાંભળ્યું છે, પરંતુ તે બરાબર શું છે તે જાણતા નથી. તો, ચાલો આજે તેના વિશે સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીએ.

CPAP મશીન ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, CPAP એ 'સતત હકારાત્મક વાયુમાર્ગ દબાણ' માટેનું ટૂંકું નામ છે. તે સૂતી વખતે તમારા વાયુમાર્ગને ખુલ્લો રાખવામાં મદદ કરે છે. આ મશીન નળી દ્વારા આવતી દબાણયુક્ત હવાનો ઉપયોગ કરે છે.

આ મશીનમાં ઘણા મુખ્ય ભાગો છે:

• એક માસ્ક જે તમારા નાકને અથવા તમારા નાક અને મોં બંનેને ઢાંકે છે.
• આ તે પટ્ટાઓ છે જેનો ઉપયોગ તમારા ચહેરા પર માસ્ક રાખવા માટે થાય છે.
• એક ટ્યુબ જે માસ્ક અને મશીનની મોટરને જોડે છે.
• આ એક મોટર છે જે ટ્યુબમાં હવા ફૂંકે છે.
• એક એર ફિલ્ટર જે તમારા નાક કે મોંમાં પ્રવેશતી હવાને સાફ કરે છે.

કેટલાક આધુનિક CPAP મશીનોમાં ગરમ ​​હ્યુમિડિફાયર અને દબાણ-એડજસ્ટેબલ સુવિધાઓ જેવી સુવિધાઓ પણ હોય છે.

આ CPAP મશીનનો ઉપયોગ શા માટે કરવો?

આ મશીનનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા (OSA) નામની સ્થિતિની સારવાર માટે થાય છે. જ્યારે આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ સૂતી હોય છે, ત્યારે તેના ગળાના પેશીઓ આરામ કરે છે, તેના વાયુમાર્ગને સાંકડી કરે છે અથવા સંપૂર્ણપણે અવરોધિત કરે છે, જેના કારણે તે એક ક્ષણ માટે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરી દે છે. આ રાત્રે સેંકડો વખત થઈ શકે છે.

કલ્પના કરો, આખી રાત વારંવાર શ્વાસ લેવાનું બંધ કરવાથી મગજ અને શરીરના અન્ય અવયવોમાં ઓક્સિજન ઓછો પહોંચી રહ્યો છે. જો આ સારવાર વિના ચાલુ રહે, તો તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

દાખ્લા તરીકે:

• હૃદય રોગ
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• સ્ટ્રોક
• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
• જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ

એટલું જ નહીં, પરંતુ દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ પણ વાહન ચલાવતી વખતે અકસ્માતોનું જોખમ વધારે છે. CPAP મશીનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તે વાયુમાર્ગને ખુલ્લો રાખે છે, જેનાથી શ્વાસ અટકતો નથી.

શું CPAP મશીનોના વિવિધ પ્રકારો છે?

હા, CPAP નો એક જ પ્રકાર છે. આને સામાન્ય રીતે PAP (પોઝિટિવ એરવે પ્રેશર) મશીનો કહેવામાં આવે છે. ચાલો મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ.

હું મારા માટે યોગ્ય માસ્ક કેવી રીતે પસંદ કરી શકું?

CPAP સારવારની સફળતા માટે આરામદાયક અને તમને સારી રીતે બંધબેસતો માસ્ક પસંદ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માસ્કના ઘણા પ્રકારો છે. તમારે તમારી શ્વાસ લેવાની શૈલી, આરામનું સ્તર અને તમને સ્લીપ એપનિયાના પ્રકારને આધારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ હોય તે પસંદ કરવું જોઈએ.

તમારા ડૉક્ટર તમને સમજાવશે કે કયા પ્રકારના માસ્ક તમારા માટે યોગ્ય છે. જો તમને શરૂઆતમાં એકની આદત ન પડે, તો બીજા પ્રકારનો માસ્ક અજમાવવામાં ડરશો નહીં.

CPAP ના ઉપયોગના ફાયદા અને સંભવિત ગૂંચવણો

ટૂંકા ગાળાના ફાયદા

• ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો અને સારી રીતે આરામ કર્યાની લાગણી .
• નસકોરાં ઓછા થાય છે અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
• દિવસની અતિશય ઊંઘ (હાયપરસોમ્નિયા) દૂર કરવી.
• મૂડમાં સુધારો.

લાંબા ગાળાના ફાયદા

• બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ.
• હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોક જેવા હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
• મેમરી અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો.

શક્ય ગૂંચવણો અને આડઅસરો

હકીકતમાં, શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં તેની આદત પાડવી થોડી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. માસ્ક પહેરતી વખતે ક્લોસ્ટ્રોફોબિક, અસ્વસ્થતા અને કદાચ થોડી શરમ અનુભવવી સામાન્ય છે.

ઉપરાંત, ઠંડી, સૂકી હવા નાક બંધ, વહેતું નાક , સૂકું મોં અથવા નાકમાંથી લોહી નીકળવાનું કારણ બની શકે છે. આમાંની ઘણી સમસ્યાઓ ગરમ હ્યુમિડિફાયરથી ઉકેલી શકાય છે.એકને જોડીને ઉકેલો શોધી શકાય છે.

જો માસ્ક લાલાશ કે ખંજવાળનું કારણ બને છે, તો તે તમારા માટે ખોટો કદ કે પ્રકારનો માસ્ક હોઈ શકે છે. આમાંના કોઈપણ કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

શું CPAP મશીનના કોઈ વિકલ્પો છે?

હા. જોકે CPAP સૌથી સામાન્ય અને અસરકારક સારવાર છે, અન્ય વિકલ્પો પણ છે.

• ઓરલ એપ્લાયન્સ થેરાપી: નિષ્ણાત દંત ચિકિત્સક દ્વારા તમારા દાંતને ફિટ કરવા માટે બનાવેલ ઉપકરણ. આ જડબાને સ્થાને રાખે છે અને વાયુમાર્ગ ખોલે છે.
• પોઝિશનલ થેરાપી: સ્લીપ એપનિયા એવા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે જે તેમની પીઠ પર સૂવે છે. એવા ખાસ ઉપકરણો છે જે લોકોને તેમની બાજુ પર સૂવામાં મદદ કરે છે.
• વજન વ્યવસ્થાપન: સ્થૂળતા આ સ્થિતિનું મુખ્ય કારણ છે. શરીરનું વજન ઘટાડીને આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે, જેમ કે ગળામાં નરમ પેશીઓ દૂર કરવી અથવા જડબાને ફરીથી સ્થાન આપવું.

તમારી સ્થિતિના આધારે, તમારા ડૉક્ટર આમાંથી એક અથવા વધુ સારવારનો એકસાથે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.