શું તમને લાગે છે કે ડિપ્રેશન દરેકને એકસરખી રીતે અસર કરે છે? ખરેખર નહીં. તે એક જ વાયરસને કારણે થતી સામાન્ય શરદી જેવી છે, પરંતુ તે દરેકને અલગ રીતે અસર કરે છે. પુરુષો, સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધો ડિપ્રેશનનો અનુભવ અલગ રીતે કરી શકે છે, અને લક્ષણો ઘણી અલગ અલગ રીતે પ્રગટ થઈ શકે છે. કેટલીકવાર, ડિપ્રેશનના એવા કિસ્સાઓ પણ હોય છે જે દવાનો પ્રતિભાવ આપતા નથી. તેથી, તમારા અને તમારા પ્રિયજનો માટે આ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
સૌ પ્રથમ, ડિપ્રેશન શું છે?
ડિપ્રેશન એ ફક્ત ઉદાસી કે કંટાળાની લાગણી નથી. તે એક ખૂબ જ ઊંડી, વધુ ગંભીર માનસિક બીમારી છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એક એવી સ્થિતિ છે જે લાંબા સમય સુધી વ્યક્તિના મૂડને અસર કરે છે. તે અસહ્ય ઉદાસી, નિરાશા, લાચારી અને નકામી લાગણીઓ તરફ દોરી શકે છે.
આ સ્થિતિ વિવિધ અંશે આવી શકે છે. કેટલાક લોકો માટે, તે હળવી થી મધ્યમ હોય છે. અન્ય લોકો માટે, તે જીવનભર મેજર ડિપ્રેશન બની શકે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ડિપ્રેશન એ નબળાઈ નથી, પરંતુ એક બીમારી છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે તે સમજવું.
ચાલો આ બંને વચ્ચેના તફાવત પર નજીકથી નજર કરીએ.
| હતાશાનું સ્તર | સામાન્ય રીતે જોવા મળતા લક્ષણો |
|---|---|
| હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશન | કોઈ પણ બાબતમાં રસનો અભાવ, ભૂખ ન લાગવી, ઊંઘમાં તકલીફ, આત્મસન્માન ઓછું હોવું અને સતત થાકની લાગણી. |
| મેજર ડિપ્રેશન | દિવસનો મોટાભાગનો સમય ખૂબ જ ઉદાસ મૂડ રહેવો, રોજિંદા કાર્યોમાં રસ ઓછો થવો, અચાનક વજન ઘટવું કે વધવું, અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ (હાયપરસોમ્નિયા), અતિશય થાક, સતત અપરાધભાવની લાગણી અને જીવનનો અંત લાવવાના વિચારો આવવા. |
પુરુષો કેવી રીતે હતાશ થાય છે?
આપણા સમાજમાં હજુ પણ એક ગેરસમજ છે કે "ડિપ્રેશન એ સ્ત્રીનો રોગ છે." "પુરુષો રડતા નથી" અને "પુરુષોએ મજબૂત રહેવાની જરૂર છે" જેવા વિચારોને કારણે, ઘણા પુરુષો સ્વીકારવામાં કે તેના વિશે વાત કરવામાં અચકાતા હોય છે કે તેમને ડિપ્રેશન છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે, વિશ્વભરમાં લાખો પુરુષો આ રોગથી પીડાય છે.
પુરુષોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો સ્ત્રીઓ જેવા જ હોય છે, પરંતુ તેઓ જે રીતે આ લક્ષણો રજૂ કરે છે તે ખૂબ જ અલગ હોય છે.
પુરુષોમાં સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ
- ઉદાસીનતા (દરેક બાબતમાં રસનો અભાવ)
- ભૂખમાં ફેરફાર (એક જ સમયે વધુ ખાવું અથવા ખાવાની ઇચ્છા ન થવી)
- સતત થાક
- તમને જે વસ્તુઓનો આનંદ આવતો હતો તેમાં રસ ઓછો થવો (દા.ત. રમતગમત, શોખ)
- ઓછું આત્મસન્માન હોવું
- જાતીય સમસ્યાઓ (ઇચ્છા ગુમાવવી, કાર્યક્ષમતામાં સમસ્યા)
- ઊંઘની પેટર્નમાં ફેરફાર (અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ)
- તમારા જીવનનો અંત લાવવાના વિચારો
સૌથી મહત્વપૂર્ણ તફાવત આ છે: જ્યારે કોઈ સ્ત્રી હતાશ હોય છે, ત્યારે તે ઉદાસ, ભાવનાશીલ અને ખૂબ રડી શકે છે. પરંતુ જ્યારે કોઈ પુરુષ હતાશ હોય છે, ત્યારે તે ગુસ્સે, કઠોર અને ઘણીવાર ઝઘડામાં ઉતરી શકે છે. તેથી જો તમારા પિતા, ભાઈ, પતિ અથવા મિત્ર અચાનક ખૂબ જ કઠોર અને ગુસ્સે થઈ જાય, તો ધ્યાનમાં લો કે તે હતાશાની નિશાની હોઈ શકે છે.
શું ડિપ્રેશન સ્ત્રીઓને કેવી રીતે અસર કરે છે તેમાં કોઈ ફરક છે?
હા, બિલકુલ. હકીકતમાં, સ્ત્રીઓમાં પુરુષો કરતાં ડિપ્રેશન થવાની શક્યતા લગભગ બમણી હોય છે. અને ડિપ્રેશન સ્ત્રીઓને જે રીતે અસર કરે છે તે થોડી અલગ છે.
- સ્ત્રીઓમાં નાની ઉંમરે ડિપ્રેશન શરૂ થવાની, લાંબા સમય સુધી રહેવાની અને ફરી આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- સ્ત્રીઓમાં હતાશા જીવનની તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓ (દા.ત., સંબંધ તૂટવો, નોકરી ગુમાવવી) સાથે સંકળાયેલી હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- જ્યારે સ્ત્રીઓ ડિપ્રેશનનો ભોગ બને છે ત્યારે તેઓ દોષિત અનુભવે છે .
- સ્ત્રીઓને ડિપ્રેશનની સાથે ચિંતાના વિકાર, ફોબિક લક્ષણો અને ખાવાની વિકૃતિઓ જેવી અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- જોકે, સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં ડિપ્રેશનની સાથે દારૂ અને ડ્રગ્સ તરફ વળવાનું વલણ વધુ છે.
શું વૃદ્ધોમાં ડિપ્રેશન સામાન્ય છે?
બિલકુલ નહીં! આ તે જગ્યા છે જ્યાં ઘણા લોકો ભૂલ કરે છે. ડિપ્રેશન એ વૃદ્ધત્વનો સામાન્ય ભાગ નથી. પરંતુ વૃદ્ધ લોકોમાં ડિપ્રેશન ખૂબ જ સામાન્ય છે. કમનસીબે, તેમાંથી બહુ ઓછા લોકો સારવાર લે છે.
કલ્પના કરો, જ્યારે આપણા દાદી કે દાદા થોડા વધુ વિચારશીલ, ઓછા વાચાળ બને છે અને ઘરમાં રહે છે, ત્યારે આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ, "ઓહ... એ તો વૃદ્ધ થઈ ગયું." પરંતુ એ શક્ય છે કે તે ડિપ્રેશનની નિશાની હોય.
વૃદ્ધોમાં ડિપ્રેશન ઓળખવું કેમ મુશ્કેલ છે?
- વૃદ્ધ લોકોમાં થતા ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ જેવા અન્ય રોગોના લક્ષણો સાથે ડિપ્રેશનના લક્ષણો ભેળસેળ થઈ શકે છે.
- આ લક્ષણો તે રોગો માટે લેવામાં આવતી દવાઓની આડઅસર તરીકે પણ જોવા મળતા હોવાથી, હતાશા ટાળી શકાય છે.
- જીવનસાથીના મૃત્યુ , મિત્રો ગુમાવવા અને નિવૃત્તિ જેવી બાબતોને કારણે થતી એકલતા પણ આના કારણો છે.
- કારણ કે પરિવારના સભ્યો, અને ક્યારેક ડોકટરો પણ વિચારે છે કે, "જ્યારે તમે મોટા થાઓ છો ત્યારે આવું જ થાય છે," યોગ્ય સારવારમાં વિલંબ થાય છે.
તેથી જો તમને તમારા પરિવારમાં કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિના વર્તન કે વાણીમાં ફેરફાર દેખાય, તો તેને ફક્ત "તેમની ઉંમર વધવાની રીત" તરીકે નકારી કાઢશો નહીં. તેના વિશે ચિંતા કરવી અને ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
શું કોઈ સારવાર-પ્રતિરોધક ડિપ્રેશન છે?
હા, આવી સ્થિતિ છે. આને સારવાર-પ્રતિરોધક ડિપ્રેશન કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અથવા મનોરોગ ચિકિત્સા છતાં લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી ત્યારે તે થાય છે.
જ્યારે વિવિધ પ્રકારની દવાઓ અને વિવિધ કાઉન્સેલિંગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા છતાં કોઈ રાહત મળતી નથી, ત્યારે દર્દી અને પરિવાર બંને માટે ભારે નિરાશા અને નિરાશા અનુભવવી સ્વાભાવિક છે.
પરંતુ, ક્યારેય આશા છોડશો નહીં. જો તમને અથવા તમારા નજીકના કોઈને આ સ્થિતિ હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે બધું જ સમાપ્ત થઈ ગયું છે. આ સ્થિતિઓની સારવાર કરવાની અન્ય ચોક્કસ રીતો છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો અને હાર ન માનો. પછી તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર શોધી શકશો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- હતાશા એ માત્ર ઉદાસી નથી, તે એક વાસ્તવિક બીમારી છે જેને સારવારની જરૂર છે.
- આ રોગ પુરુષો, સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધોને અલગ રીતે અસર કરે છે. પુરુષો ઉદાસ થવા કરતાં ગુસ્સે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- વૃદ્ધ વ્યક્તિના વર્તનમાં ફેરફારને "જેમ જેમ તેઓ વૃદ્ધ થાય છે તેમ" ગણીને નકારી કાઢશો નહીં. તે ડિપ્રેશનની નિશાની હોઈ શકે છે.
- શરૂઆતની સારવાર કામ ન કરે તો પણ આશા છોડશો નહીં. બીજી પણ સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
- સૌથી અગત્યનું: જો તમને અથવા તમારા નજીકના કોઈને આ લક્ષણો હોય, તો વિલંબ કર્યા વિના તબીબી સલાહ લો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો