જો તમને ડિપ્રેશન હોય, અથવા ડોકટરો જેને "ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન" કહે છે, તો તમે નિરાશ થઈ શકો છો કે ક્યારેક સારવાર ઝડપથી કામ કરતી નથી. આપણે જાણીએ છીએ કે દવા શરૂ કર્યા પછી અઠવાડિયા, મહિનાઓ સુધી રાહ જોવી, અથવા સફળતા વિના બીજી દવા અજમાવવાથી, ખૂબ જ નિરાશા થઈ શકે છે. આ ફક્ત તમારી સમસ્યા નથી. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે.
સારવાર શોધવી કેમ આટલી મુશ્કેલ છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હાલની પદ્ધતિઓ સાથે, ડૉક્ટર પાસે તમારા માટે યોગ્ય દવા કઈ છે તે 100 ટકા સચોટ રીતે કહેવાનો કોઈ રસ્તો નથી. તે યોગ્ય ચાવી માટે અંધારામાં શોધખોળ કરવા જેવું છે. એટલા માટે ઘણા લોકોને એક કરતાં વધુ દવાઓ અજમાવવા પડે છે.
આ દવાઓ, જેને આપણે "એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ" કહીએ છીએ, તે કામ કરવાનું શરૂ કરવામાં ઘણા અઠવાડિયા લે છે. તેનો અર્થ એ કે દવા તમને મદદ કરી રહી છે કે નહીં તે જોવા માટે તમારે લાંબો સમય રાહ જોવી પડશે. કેટલાક લોકો, લગભગ 30% લોકો, ઘણી દવાઓ અજમાવ્યા પછી પણ ઇચ્છિત રાહત મેળવતા નથી. ડોકટરો આ સ્થિતિને "સારવાર-પ્રતિરોધક હતાશા" કહે છે.
"ચાલો જોઈએ કે ઠીક છે કે નહીં" આ પ્રક્રિયામાં સમય લાગે છે, તેથી ડિપ્રેશન તમારા રોજિંદા જીવન, કાર્ય અને સંબંધોને અસર કરવાનું ચાલુ રાખી શકે છે. ઉપરાંત, જ્યારે ડિપ્રેશન ગંભીર હોય છે, ત્યારે તે જીવન વિશે નકારાત્મક વિચારો તરફ દોરી શકે છે, જેમાં આત્મહત્યાના વિચારોનો પણ સમાવેશ થાય છે.
પણ આશા ગુમાવશો નહીં. તબીબી સંશોધકો હાલમાં આ અંગે ઘણું સંશોધન કરી રહ્યા છે. તેમનો ધ્યેય તમને ઝડપથી અને ઓછી આડઅસર સાથે સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવાના રસ્તાઓ શોધવાનો છે. ચાલો કેટલીક નવી શોધો પર એક નજર કરીએ.
નવા ઝડપી-અભિનય કરનારા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
કલ્પના કરો કે શું તમે એક ગોળી લઈ શકો છો અને થોડા કલાકોમાં સારું અનુભવવાનું શરૂ કરી શકો છો? આ જ કારણ છે કે આ નવી દવાઓ ખૂબ જ ખાસ છે. ગંભીર ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકો અને આત્મહત્યાના વિચારો ધરાવતા લોકો માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
મંજૂર કરાયેલી આવી પહેલી દવા "એસ્કેટામાઇન" નામની નાકની સ્પ્રે છે. તે "કેટામાઇન" માંથી બનાવવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ અગાઉ એનેસ્થેટિક (શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન શરીરને સુન્ન કરવા માટે આપવામાં આવતી દવા) તરીકે થતો હતો.
કેટામાઇન ડિપ્રેશનને ઝડપથી ઘટાડી શકે છે, પરંતુ તેની ગંભીર આડઅસરો છે અને કેટલાક લોકોમાં તે વ્યસનકારક બની શકે છે. જ્યારે એસ્કેટામાઇનની સમાન આડઅસરો હોઈ શકે છે, તાજેતરના સંશોધન સૂચવે છે કે આ આડઅસરો ઘણીવાર હળવી હોય છે અને થોડા સમય પછી દૂર થઈ જાય છે .
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ દવાઓનો ઉપયોગ ફક્ત ડૉક્ટરની કડક દેખરેખ હેઠળ જ થવો જોઈએ. આ દવાઓ જાતે શોધવી કે વાપરવી એ સારો વિચાર નથી.
વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આ દવા "ગ્લુટામેટ" નામના રસાયણના સ્તરને વધારીને કામ કરે છે, જે મગજના કોષોને વાતચીત કરવામાં મદદ કરે છે. નવી દવાઓ પર પણ સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યું છે જે મગજમાં અન્ય રાસાયણિક સંદેશવાહકો, જેમ કે "ગ્લુટામેટ" અને "GABA" ને લક્ષ્ય બનાવે છે, જેની આડઅસરો ઓછી છે.
તમારા માટે યોગ્ય દવા પસંદ કરવાની નવી રીતો
દવા પસંદ કરતી વખતે અંધારામાં ફરવાના દિવસોનો અંત આવી રહ્યો છે. વૈજ્ઞાનિકો હવે એવી પદ્ધતિઓ વિકસાવી રહ્યા છે જે તમને તમારા શરીર માટે યોગ્ય દવા શોધવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તમારા માટે ખાસ હોય.
| પરીક્ષણ પદ્ધતિ | તેનું શું થાય છે? |
|---|---|
| રક્ત પરીક્ષણો | તમારા લોહીમાં ચોક્કસ પ્રોટીનનું સ્તર માપીને, કોઈ ચોક્કસ દવા તમારા માટે કામ કરશે કે નહીં તે અગાઉથી આગાહી કરી શકાય છે. |
| જનીન પરીક્ષણો | કેટલાક જનીનો તમારા શરીરની દવાઓ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયાને અસર કરે છે. આ પરીક્ષણો તે જનીનોને ઓળખે છે અને તમારા ડૉક્ટરને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ દવા પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે. |
| મગજની છબી | (SPECT) અને (PET) જેવા સ્કેન મગજના વિવિધ ભાગોની પ્રવૃત્તિ જોઈ શકે છે. આ સ્કેન તમને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારું મગજ દવાઓ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યું છે. |
| કૃત્રિમ બુદ્ધિ (AI) અને (EEG) | ઇલેક્ટ્રોએન્સેફાલોગ્રામ (EEG) એ એક પરીક્ષણ છે જે મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને માપે છે. હાલમાં કૃત્રિમ બુદ્ધિ (AI) નો ઉપયોગ કરીને આ EEG ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવાની રીત પર સંશોધન ચાલી રહ્યું છે જેથી આગાહી કરી શકાય કે દવા તમારા માટે કેટલી સારી રીતે કાર્ય કરશે. |
ડિપ્રેશનને પ્રભાવિત કરતા નવા શોધાયેલા પરિબળો
ડિપ્રેશન ફક્ત મગજમાં રાસાયણિક અસંતુલનને કારણે થતું નથી. હવે, સંશોધકોએ બે અન્ય પરિબળો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. આને સમજવાથી નવી સારવારનો માર્ગ ખુલી શકે છે.
૧. શરીરમાં બળતરા
કલ્પના કરો કે જ્યારે તમારા શરીર પર ઘા હોય છે, ત્યારે તે ફૂલી જાય છે અને લાલ થઈ જાય છે, ખરું ને? તે બળતરા છે. તે શરીરની સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે. પરંતુ જો આ વસ્તુ શરીરમાં જરૂર ન હોય ત્યારે, નિયંત્રણ બહાર હોય ત્યારે જમા થઈ જાય, તો તે ઘણા રોગોનું કારણ બની શકે છે. હવે એવું જાણવા મળ્યું છે કે ડિપ્રેશન પણ બળતરા સાથે સંબંધિત એક રોગ છે .
તાજેતરના મોટા પાયે થયેલા એક અભ્યાસમાં પુષ્ટિ મળી છે કે સ્વસ્થ લોકો કરતાં ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોના શરીરમાં બળતરાનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
આનો અર્થ શું છે? એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે બળતરા વિરોધી દવાઓ લેવાથી પરિણામોમાં સુધારો થઈ શકે છે. ઉપરાંત, કસરત અને સ્વસ્થ આહાર જેવા બળતરા ઘટાડતા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર તમારા ડિપ્રેશનના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
2. આંતરડા-મગજ જોડાણ
તમારા આંતરડામાં અબજો બેક્ટેરિયા અને અન્ય સુક્ષ્મસજીવો છે. કેટલાક સારા છે, તો કેટલાક ખરાબ. જ્યારે આ બંને સંતુલિત ન હોય, ત્યારે તે ડિપ્રેશન સહિત વિવિધ બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે.
તાજેતરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રોબાયોટિક્સ નામના ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા ડિપ્રેશનના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આપણે દહીં જેવા આથોવાળા ડેરી ખોરાકમાંથી અથવા પૂરક તરીકે પ્રોબાયોટિક્સ મેળવી શકીએ છીએ. આની ખૂબ ઓછી આડઅસરો હોય છે.
વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ આ અંગે સંશોધન કરી રહ્યા છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે પ્રોબાયોટીક્સ લેવાથી પરિણામોમાં સુધારો થઈ શકે છે. એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે વિવિધ પ્રકારના પ્રોબાયોટીક્સ ડિપ્રેશનના વિવિધ લક્ષણોને અસર કરી શકે છે.
તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો અને તમારા મૂડમાં ફેરફાર થાય છે કે નહીં તે જોવા માટે લગભગ એક મહિના સુધી પ્રોબાયોટિક લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. પરંતુ તમારા ડૉક્ટરની મંજૂરી વિના ક્યારેય કોઈપણ દવા લેવાનું બંધ ન કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડિપ્રેશન એક વાસ્તવિક બીમારી છે. તેની સારવાર ઉપલબ્ધ છે, અને ભવિષ્યમાં વધુ સારી અને ઝડપી સારવાર આવી રહી છે.
- ગંભીર કિસ્સાઓમાં 'એસ્કેટામાઇન' જેવી ઝડપી-અભિનય કરતી દવાઓ ઉપલબ્ધ હોવા છતાં, તેનો ઉપયોગ ફક્ત તબીબી દેખરેખ હેઠળ જ થવો જોઈએ.
- રક્ત, આનુવંશિક અને મગજ સ્કેન પરીક્ષણો જેવી નવી તકનીકોનો આભાર, તમારા ડૉક્ટર ટૂંક સમયમાં તમારા માટે સૌથી યોગ્ય દવા પસંદ કરી શકશે.
- તમારી જીવનશૈલી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વસ્થ આહાર, કસરત અને તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યની કાળજી (જેમ કે પ્રોબાયોટિક્સ) તમારી સારવારમાં ઘણો સુધારો કરશે.
- સૌથી અગત્યનું: હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ક્યારેય જાતે સારવાર બદલશો નહીં કે બંધ કરશો નહીં. તમે એકલા નથી, અને મદદ મેળવવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો