ડૉક્ટરે તમને કહ્યું હશે કે તમને ડાયાબિટીસ છે, અથવા આપણે બધા જાણીએ છીએ તેમ 'સુગર ડિસીઝ' છે. આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે ડાયાબિટીસ ફક્ત બ્લડ સુગર લેવલની સમસ્યા છે. પરંતુ હકીકતમાં, તે આપણા શરીરના ઘણા અવયવોને, ખાસ કરીને આપણા હૃદયને, આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં વધુ અસર કરે છે. એટલા માટે ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિએ હંમેશા પોતાના હૃદયની કાળજી લેવી જોઈએ. ઘણા ખાસ પરીક્ષણો છે જે ડૉક્ટરને જાણવામાં મદદ કરે છે કે તમારું હૃદય સ્વસ્થ છે કે નહીં અને કોઈ જોખમ છે કે નહીં. ચાલો આજે તે શું છે તે વિશે વાત કરીએ.
ડાયાબિટીસ હૃદયને કેમ અસર કરે છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર અનિયંત્રિત અને સમયાંતરે ઊંચું રહે છે, ત્યારે તે આપણી રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેમ પાણીના નળીની અંદર કાટ જામે છે, તેવી જ રીતે આપણી રક્તવાહિનીઓની દિવાલો ધીમે ધીમે જાડી થાય છે, સખત બને છે અને ચરબી (કોલેસ્ટ્રોલ) થી ભરાઈ જવા લાગે છે. આપણે આ સ્થિતિને એથરોસ્ક્લેરોસિસ કહીએ છીએ. જ્યારે હૃદયને સપ્લાય કરતી રક્તવાહિનીઓ (કોરોનરી ધમનીઓ) આ રીતે બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે હૃદયના સ્નાયુઓને જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળતા નથી. આ જ કારણ છે જે હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર સ્થિતિઓનો માર્ગ મોકળો કરે છે.
તેથી, જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવું અને નિયમિતપણે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
તમને જરૂર પડી શકે તેવા મુખ્ય હૃદય પરીક્ષણો
તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિના આધારે આમાંથી એક અથવા વધુ પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે. આનાથી ડરવાનું કોઈ કારણ નથી. આ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કોઈપણ સમસ્યાને વહેલા ઓળખવા અને જરૂરી સારવાર શરૂ કરવા માટે થાય છે.
| પરીક્ષણનું નામ | આનું તમે શું કરશો? | જાણવા જેવી બાબતો |
|---|---|---|
| બ્લડ પ્રેશર ચેક | રક્ત વહેતી વખતે તમારી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર લોહીના દબાણનું માપન. જ્યારે તમે ક્લિનિકમાં જાઓ છો ત્યારે ઘણીવાર આ કરવામાં આવે છે. | તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે કે નહીં તે તમે શોધી શકો છો. |
| ઇસીજી (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ) | એક પીડારહિત, સરળ પરીક્ષણ જે હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ (ધબકારા લય) રેકોર્ડ કરે છે. | હૃદયની લયમાં અસામાન્યતા, હૃદયરોગના હુમલાના લક્ષણો અને હૃદયના સ્નાયુમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવો જેવી બાબતો. |
| ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇકો) | હૃદયનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન. તે હૃદયની છબી બનાવે છે અને તેના કાર્યની તપાસ કરે છે. | હૃદયના ચેમ્બર, વાલ્વનું કાર્ય અને હૃદય જે કાર્યક્ષમતા સાથે લોહી પંપ કરે છે. |
| કસરત તણાવ પરીક્ષણ (ટ્રેડમિલ પરીક્ષણ) | ટ્રેડમિલ પર ચાલતી વખતે અથવા દોડતી વખતે તમારા હૃદયની પ્રવૃત્તિ (ECG) નું નિરીક્ષણ કરવું. | કસરત દરમિયાન હૃદયના સ્નાયુને પૂરતું લોહી મળી રહ્યું છે કે નહીં, અથવા રક્ત વાહિનીઓમાં કોઈ અવરોધ છે કે નહીં. |
| કોરોનરી એન્જીયોગ્રામ | હાથ અથવા પગની નસમાં એક નાની નળી (કેથેટર) દાખલ કરવામાં આવે છે અને એક્સ-રેનો ઉપયોગ કરીને રક્ત વાહિનીઓની તપાસ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જેમાં રંગ દાખલ કરવામાં આવે છે. | હૃદયમાં કેટલી અને ક્યાં રક્તવાહિનીઓ બ્લોક છે તે બરાબર જાણવા માટે. |
આ પરીક્ષણો વિશે થોડું વધુ
- બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવું: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ખતરનાક દુશ્મન છે. જ્યારે આ બંને ભેગા થાય છે, ત્યારે હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને કિડની રોગનું જોખમ બમણું કે ત્રણ ગણું વધી જાય છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા લઈને અને મીઠાનું સેવન ઓછું કરીને તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવું હિતાવહ છે.
- કેરોટિડ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: કેરોટિડ ધમનીઓ બે મુખ્ય રક્તવાહિનીઓ છે જે આપણી ગરદનની બાજુઓથી મગજ સુધી લોહી વહન કરે છે. ડાયાબિટીસને કારણે આ ધમનીઓમાં ચરબી જમા થઈ શકે છે, જે સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ છે. આ સરળ, પીડારહિત સ્કેન આ ધમનીઓની સ્થિતિ ચકાસી શકે છે.
- સીટી સ્કેન અને હૃદયનો કેલ્શિયમ સ્કોર:આ માપે છે કે હૃદયને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓની દિવાલોમાં કેલ્શિયમ જમા થયું છે કે નહીં. તે જૂના પાણીના પાઈપોમાં ચૂનાના પાન જેવું છે. આ કેલ્શિયમ સ્તરમાં વધારો થવાનો અર્થ એ છે કે રક્તવાહિનીઓ ધીમે ધીમે સખત અને સાંકડી થઈ રહી છે. આ સ્કોરના આધારે, ડૉક્ટર ભવિષ્યમાં હૃદયરોગના હુમલાના જોખમનો ખ્યાલ મેળવી શકે છે.
- હોલ્ટર મોનિટર: ક્યારેક તમને છાતીમાં અચાનક ધબકારા અથવા છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો ત્યારે તે દૂર થઈ શકે છે. ત્યારે જ આનો ઉપયોગ થાય છે. આ એક નાનું ECG મશીન છે જેને તમે એક કે બે દિવસ પહેરી શકો છો. જ્યારે તમે તમારી સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરો છો ત્યારે તે તમારા હૃદયની પ્રવૃત્તિને સતત રેકોર્ડ કરે છે.
તમારે શું કરવું જોઈએ?
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે નિયમિત સંપર્ક જાળવી રાખવો.
૧. સમયસર ક્લિનિકમાં જાઓ: ડાયાબિટીસ ક્લિનિક, હાર્ટ ક્લિનિક (જો જરૂરી હોય તો) સમયસર જાઓ. તમારા બધા ટેસ્ટ રિપોર્ટ વ્યવસ્થિત રાખો.
2. તમારી દવાઓ બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લો: તમારી ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર, અથવા કોલેસ્ટ્રોલની દવાઓનો એક પણ ડોઝ ક્યારેય ચૂકશો નહીં. તે એક ઢાલ જેવા છે જે તમારા હૃદયનું રક્ષણ કરે છે.
૩. લક્ષણોને અવગણશો નહીં: જો તમને છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અચાનક ભારે પરસેવો થવો અથવા ચક્કર આવવા જેવા લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો. જો જરૂરી હોય તો, નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવામાં મોડું ન કરો.
૪. તમારી જીવનશૈલી બદલો: જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો આજે જ છોડી દો. સંતુલિત આહાર લો, ખાંડ અને ચરબીવાળા ખોરાક ટાળો. દરરોજ કસરત કરો. આ વસ્તુઓ તમારા હૃદય માટે દવાઓ કરતાં વધુ સારી છે.
ડાયાબિટીસ સાથે જીવવું પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય જ્ઞાન, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીનું પાલન કરીને, તમે તમારા હૃદયને સુરક્ષિત રાખી શકો છો અને લાંબુ, સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડાયાબિટીસ ફક્ત બ્લડ સુગર સુધી મર્યાદિત રોગ નથી; તે સીધી તમારા હૃદયને અસર કરે છે.
- તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ ECG, Echo અને Stress Test જેવા પરીક્ષણોથી ડરશો નહીં; તેમના દ્વારા તમે હૃદય રોગના જોખમને વહેલા ઓળખી શકો છો.
- ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ માટે યોગ્ય દવાઓ લેવી એ તમારા હૃદયને સુરક્ષિત રાખવા માટે જરૂરી છે.
- જો તમને હૃદય રોગના લક્ષણો, જેમ કે છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અનુભવાય, તો તેને ક્યારેય અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
- ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ બંનેને નિયંત્રિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ સ્વસ્થ આહાર અને સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવી છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો