શું તમને વારંવાર ચક્કર આવે છે? ચાલો આ ચક્કર વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય અચાનક પથારી કે ખુરશી પરથી ઉઠ્યા છો અને એવું લાગ્યું છે કે તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુ ફરતી હોય છે? આ અનુભવ એટલો અસ્વસ્થતાપૂર્ણ છે કે તમે ઉભા પણ થઈ શકતા નથી, તમારું માથું ભારે લાગે છે, અને તમને એવું લાગે છે કે તમને ઉલટી થવાના છે. આને આપણે " ચક્કર " કહીએ છીએ. શું આ ફક્ત કંઈક બીજું છે, કે તે કોઈ રોગનું લક્ષણ છે? ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે તેના વિશે સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીશું.

આ ચક્કર ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ચક્કર આવવા એ આપણા શરીરમાં અસંતુલનની લાગણી છે. આ સમયે, તમે નીચેનાનો અનુભવ કરી શકો છો:

• ખૂબ જ હલકું માથું લાગવું, જાણે કે ભાન ગુમાવી દીધું હોય.
• શરીર પર નિયંત્રણ વિના, એવું લાગે છે કે એક જગ્યાએ રહેવું મુશ્કેલ છે.
• ભલે તમે એક જગ્યાએ હોવ, તમારી આસપાસની વસ્તુઓ, કદાચ આખો ઓરડો, એવું લાગે છે કે તેઓ ફરતી હોય.

ક્યારેક આ લાગણી થોડા સમય પછી દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આ સાથે, માથાનો દુખાવો અને ઉલટી જેવા અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે.

આપણને આટલા ચક્કર કેમ આવે છે?

આ રીતે વિચારો: આપણા શરીરનું સંતુલન એક ટીમ સ્પોર્ટ જેવું છે. આપણી આંખો, મગજ, આંતરિક કાન અને પગ અને પીઠની ચેતાઓ બધા મળીને કામ કરે છે જેથી આપણે પડી ન જઈએ. જો આ સિસ્ટમના કોઈપણ ભાગમાં થોડી પણ સમસ્યા થાય છે, તો આપણને ચક્કર આવવા લાગે છે.

ચક્કર આવવાની ઘણી બાબતો હોઈ શકે છે.

ચક્કર: કાનના અંદરના ભાગમાં સમસ્યાને કારણે ચક્કર આવવા

જો તમને એવું લાગે કે તમે સ્થિર ઊભા હોવા છતાં આખો ઓરડો તમારી આસપાસ ફરતો હોય, તો આપણે તેને વર્ટિગો કહીએ છીએ. આ એક પ્રકારનું ચક્કર છે. મોટાભાગે, તે આંતરિક કાનમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે.

• BPPV (સૌમ્ય પેરોક્સિસ્મલ પોઝિશનલ વર્ટિગો): આ ચક્કર આવવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આપણા કાનના અંદરના ભાગમાં રહેલા કેલ્શિયમ સ્ફટિકોના નાના ટુકડાઓ સ્થળ પરથી ખસી જાય છે અને બીજી જગ્યાએ ખસી જાય છે. આ આપણા મગજને આપણા સંતુલન વિશે ખોટા સંકેતો મોકલે છે. આ ચક્કર અચાનક ત્યારે આવે છે જ્યારે આપણે માથું ફેરવીએ છીએ, પથારીમાં આલ્ટી કરીએ છીએ અથવા પથારીમાંથી ઉઠીએ છીએ. આ ખતરનાક નથી, અને મોટાભાગે તે પોતાની મેળે જ દૂર થઈ જાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તે કેલ્શિયમ સ્ફટિકોને તેમની જગ્યાએ પાછા મૂકવા માટે કેટલીક સરળ કસરતો શીખવી શકે છે.
• મેનિઅર રોગ: આ સ્થિતિ કાનના અંદરના ભાગમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધારે છે. આનાથી ગંભીર ચક્કર આવી શકે છે જે કલાકો સુધી ચાલે છે. તે કાનમાં દબાણ, કાનમાં વાગવું અને સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવવા જેવા લક્ષણો પણ પેદા કરી શકે છે.
• આંતરિક કાનના ચેપ: વાયરલ ચેપ આંતરિક કાનની ચેતાઓમાં સોજો (વેસ્ટિબ્યુલર ન્યુરિટિસ અથવા લેબિરિન્થાઇટિસ) ને કારણે ગંભીર ચક્કરનું કારણ બની શકે છે.

શું હૃદય રોગ પણ ચક્કર આવવાનું કારણ છે?

હા, ક્યારેક ચક્કર આવવા એ હૃદય રોગનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થાય છે અને તેમને અવરોધે છે (એથરોસ્ક્લેરોસિસ), ત્યારે મગજમાં વહેતા લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે. આનાથી ચક્કર આવી શકે છે.

લો બ્લડ પ્રેશર (હાયપોટેન્શન) ચક્કર આવવાનું બીજું એક મુખ્ય કારણ છે. આપણા મગજને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે ઓક્સિજનથી ભરપૂર લોહીનો સતત પુરવઠો જરૂરી છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે, ત્યારે મગજમાં વહેતા લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે, જેના કારણે ચક્કર આવે છે, દ્રષ્ટિ ઝાંખી પડે છે અને બેભાન પણ થઈ જાય છે. આ ખાસ કરીને ત્યારે સામાન્ય છે જ્યારે તમે બેઠેલી સ્થિતિમાંથી અચાનક ઉભા થાઓ છો .

ચક્કર આવવાના કેટલાક અન્ય સામાન્ય કારણો

ડિહાઇડ્રેશન

આપણું શરીર દરરોજ પરસેવો, શ્વાસ અને પેશાબ દ્વારા ઘણું પ્રવાહી ગુમાવે છે. જો આપણે પૂરતું પાણી ન પીએ, તો આપણું બ્લડ પ્રેશર ઘટી શકે છે અને આપણને ચક્કર આવી શકે છે.

કેટલીક દવાઓ

ચક્કર આવવા એ તમે લો છો તે કેટલીક દવાઓની આડઅસર હોઈ શકે છે. આ ખાસ કરીને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડિપ્રેશન, એપીલેપ્સી અને કેટલીક એન્ટિબાયોટિક્સ માટેની દવાઓ માટે સાચું છે. જો તમને કોઈ ચિંતા હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ)

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને જો બ્લડ સુગરનું સ્તર અચાનક ઘટી જાય તો ચક્કર આવી શકે છે. આ સાથે પરસેવો થવો, ધ્રુજારી આવવી અને વધુ પડતી ભૂખ લાગવી જેવા લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ વગરના કેટલાક લોકોને પણ આ સ્થિતિનો અનુભવ થઈ શકે છે.

ઉશ્કેરાટ

જો તમને માથામાં ગંભીર ઈજા થઈ હોય, જેમ કે ઉશ્કેરાટ, તો પણ ચક્કર આવી શકે છે. આ એક કટોકટી છે. જો તમને માથામાં ઈજા થયા પછી ચક્કર આવવા, ઉલટી થવી અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

ચિંતા અને તણાવ

આશ્ચર્ય પામશો નહીં, વધુ પડતો તણાવ અને ચિંતા પણ શરીરમાં વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. ચક્કર આવવા એ તેમાંથી એક છે.

આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા

આપણા દેશમાં ઘણા લોકોમાં, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં આ સ્થિતિ સામાન્ય છે. જ્યારે લોહીમાં પૂરતું આયર્ન હોતું નથી, ત્યારે આખા શરીરમાં ઓક્સિજનનું પરિવહન ખોરવાઈ જાય છે. આનાથી ચક્કર આવવા, અતિશય થાક લાગવો, હાથ-પગ ઠંડા થવા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે.

તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર હોય તેવા ચેતવણી ચિહ્નો

સામાન્ય ચક્કર થોડા સમય પછી પોતાની મેળે જ દૂર થઈ જશે. જોકે, જો ચક્કર નીચેના લક્ષણોમાંથી કોઈપણ સાથે આવે છે, તો તે ગંભીર તબીબી સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સામાં, એકલા વાહન ન ચલાવો, પરંતુ તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.