ક્યારેક આપણે તેના વિશે વિચારતા પણ નથી. કલ્પના કરો કે ટીવી સામે ખુરશી પરથી ઉભા થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ અને પાછળથી શરૂ થઈને પગ સુધી તીક્ષ્ણ, છરા મારતો દુખાવો અનુભવાય છે... ઘણા લોકો આ સમયે ડરતા હોય છે, વિચારે છે, "અરે, શું મારી ડિસ્કમાંથી એક સરકી ગઈ છે?" ખરેખર, તે ખૂબ જ શક્ય છે. આજે, ચાલો ' હર્નિયેટ ડિસ્ક ' અથવા 'સ્લિપ્ડ ડિસ્ક' નામની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરીએ જે ઘણા લોકોને પીડાય છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ડિસ્ક કૂદવાનો ખરેખર અર્થ શું છે?
આ સમજવા માટે, ચાલો પહેલા આપણી કરોડરજ્જુની રચના વિશે થોડું શીખીએ. આપણી કરોડરજ્જુ એકબીજાની ઉપર ઢગલાબંધ 33 નાના હાડકાંથી બનેલી છે. આપણે આ હાડકાઓને કરોડરજ્જુ કહીએ છીએ. આ દરેક હાડકા વચ્ચે એક નરમ, જેલી જેવી ગાદી હોય છે. જેને આપણે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક અથવા 'ડિસ્ક' કહીએ છીએ.
આ ડિસ્કનું મુખ્ય કાર્ય એ છે કે જ્યારે આપણે લવચીક રીતે આગળ-પાછળ વળીએ છીએ, વજન ઉપાડીએ છીએ અને ચાલીએ છીએ ત્યારે કરોડરજ્જુમાં આવતા આંચકાને શોષીને 'શોક શોષક' તરીકે કાર્ય કરવાનું છે.
આ ડિસ્કમાં બે સ્તરો છે.
૧. આંતરિક કોર (ન્યુક્લ EUS પલ્પોસસ): આ અંદરનો નરમ, જેલી જેવો ભાગ છે.
2. બાહ્ય આવરણ (એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસ): આ જેલી જેવા ભાગને ઘેરી લેતું થોડું મજબૂત, તંતુમય બાહ્ય રિંગ છે.
કોઈ કારણોસર, ઉદાહરણ તરીકે, અચાનક ભારે વજન ઉપાડતી વખતે, ખોટી રીતે વાળતી વખતે, અથવા ઉંમર સાથે થતા ફેરફારોને કારણે, આ મજબૂત બાહ્ય આવરણ ફાટી જાય છે અથવા તિરાડ પડે છે, અને અંદર જેલી જેવું પદાર્થ બહાર ધકેલાઈ જાય છે. જેને આપણે 'હર્નિયેટેડ ડિસ્ક' કહીએ છીએ. આ બહાર નીકળેલી જેલી જેવી પદાર્થ નજીકના કરોડરજ્જુ અથવા તેમાંથી નીકળતી ચેતા પર દબાય છે. ત્યારે જ અસહ્ય દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા અને અન્ય લક્ષણો શરૂ થાય છે.
શું હર્નિયેટ ડિસ્ક અને બલ્જિંગ ડિસ્ક એક જ વસ્તુ છે?
ઘણા લોકો બે સ્થિતિઓને ગૂંચવી નાખે છે. લક્ષણો સમાન હોવા છતાં, બંને વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મણકાવાળી ડિસ્ક ત્યારે થાય છે જ્યારે ડિસ્કનું બાહ્ય આવરણ ફાટતું નથી, પરંતુ ઉંમર સાથે બદલાય છે અને ફ્લેટ ટાયરની જેમ બહારની તરફ ફૂલી જાય છે. હર્નિયેટ ડિસ્કમાં , બાહ્ય આવરણ ફાટી જાય છે અને અંદરની જેલી બહાર નીકળી જાય છે.
ચાલો આ તફાવતને કોષ્ટકમાં જોઈએ.
| લક્ષણ | હર્નિયેટેડ ડિસ્ક | બલ્જિંગ ડિસ્ક |
|---|---|---|
| કારણ | તે ઘણીવાર અકસ્માત અથવા ભારે ભાર ઉપાડવાને કારણે થાય છે. | તે ઘણીવાર ઉંમર સાથે ધીમે ધીમે બગડતું રહે છે. |
| ડિસ્કનું શું થાય છે? | બાહ્ય આવરણમાં તિરાડ અથવા કાણું દેખાય છે અને જેલીનો ભાગ બહાર નીકળી જાય છે. | કવર ફાડ્યા વિના ડિસ્ક પોતે જ બહાર નીકળી જાય છે. |
| અસર | સામાન્ય રીતે એક ડિસ્કને અસર કરે છે. | એક જ સમયે બહુવિધ ડિસ્કને અસર થઈ શકે છે. |
| સૌથી સામાન્ય ઉંમર | ૩૦-૫૦ વર્ષની ઉંમર વચ્ચે (પુરુષોમાં વધુ સામાન્ય). | તે 40 વર્ષની ઉંમર પછી સૌથી સામાન્ય છે. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →આના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?
ક્યારેક હર્નિયેટ ડિસ્ક કોઈ લક્ષણોનું કારણ ન પણ હોય. જોકે, ઘણા લોકોમાં લક્ષણો જોવા મળે છે. આ લક્ષણો હર્નિયેટ ડિસ્ક ક્યાં છે (પાછળ અથવા ગરદનમાં) અને તે ચેતા પર કેટલી ખરાબ રીતે દબાઈ રહી છે તેના પર આધાર રાખે છે.
સામાન્ય લક્ષણો છે:
- નિષ્ક્રિયતા અથવા ઝણઝણાટ: હાથ અથવા પગમાં જ્યાં ચેતા દબાયેલી હોય અને તેના માર્ગ પર ઝણઝણાટની સંવેદના.
- તીક્ષ્ણ, બળતરાનો દુખાવો: તમને વીજળીના આંચકા જેવો ગોળીબારનો દુખાવો થઈ શકે છે.
- સ્નાયુ નબળાઈ : દુખાવાના વિસ્તારમાં સ્નાયુઓની નબળાઈ આવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પગ ઉપાડવામાં મુશ્કેલી.
- લક્ષણો શરીરની ફક્ત એક જ બાજુ હોય છે: મોટાભાગે, આ દુખાવો અને નિષ્ક્રિયતા ફક્ત જમણી કે ડાબી બાજુ જ હોય છે.
જો કમરના નીચેના ભાગમાં (કટિ કરોડરજ્જુ) ડિસ્ક સરકી ગઈ હોય તો:
આ દુખાવો પીઠથી શરૂ થઈને નિતંબ, જાંઘ અને નિતંબમાંથી પસાર થઈને પગ સુધી પહોંચી શકે છે. આને 'સાયટિકા' પણ કહેવામાં આવે છે.
જો ગરદન (ગર્ભાશયની કરોડરજ્જુ) માં ડિસ્ક સરકી ગઈ હોય તો:
દુખાવો ગરદનથી શરૂ થઈને ખભાથી હાથ અને આંગળીઓ સુધી પહોંચી શકે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ દુખાવો ખાંસી, છીંક અથવા બેસતી વખતે પણ વધી શકે છે, કારણ કે તે સમયે પિંચ્ડ ચેતા વધુ સંકુચિત થાય છે.
જ્યારે તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર હોય!
જ્યારે આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ઘરે જ નિયંત્રિત કરી શકાય છે, ત્યારે કેટલાક કિસ્સાઓ એવા છે જ્યાં તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે. અમે આને ચિંતાજનક સંકેતો તરીકે ગણીએ છીએ.
જો તમને ઈજા પછી નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
- હાથ કે પગમાં ભારે નબળાઈ .
- તાવ કે ચેપ લાગ્યો હોય.
- ગુદામાર્ગ અથવા જનનાંગ વિસ્તારમાં સંવેદના ગુમાવવી.
- મૂત્રાશય અથવા આંતરડાની તકલીફ. આ ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે.
આવા લક્ષણો દર્શાવે છે કે કરોડરજ્જુને ગંભીર નુકસાન થઈ રહ્યું છે. તેથી, સમય બગાડ્યા વિના ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ડૉક્ટરને આ બરાબર કેવી રીતે મળે છે?
જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો સૌથી સારી વાત એ છે કે ડૉક્ટરને મળો. તે અથવા તેણી સૌથી પહેલા તમારી સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ કરશે.
- હું તમને પીડા વિશે પૂછું છું.
- તેઓ તમારી પીઠ અથવા ગરદનના દુખાવાવાળા વિસ્તારો પર દબાવશે.
- તમને પલંગ પર સૂવડાવવામાં આવશે અને તમારા પગ કે હાથને અલગ અલગ દિશામાં ખસેડવામાં આવશે.
- ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીના રિફ્લેક્સનું પરીક્ષણ કરે છે.
- તે તમારા પગ અને હાથના સ્નાયુઓની તાકાતનું પરીક્ષણ કરે છે.
- ક્યારેક તેઓ કહે છે કે તમારા પગના તળિયા અને તમારી એડી પર ચાલો.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિનું નિદાન ફક્ત આ શારીરિક તપાસ દ્વારા જ કરી શકાય છે. જો કે, તમારા ડૉક્ટર પીડાના અન્ય કારણો (દા.ત., ફ્રેક્ચર અથવા ગાંઠ) ને નકારી કાઢવા અથવા ચોક્કસ ચેતાને ઓળખવા માટે કેટલાક પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે.
વધુ પરીક્ષણો
- એક્સ-રે: સામાન્ય એક્સ-રે હર્નિયેટ ડિસ્ક બતાવશે નહીં, પરંતુ તે કરોડરજ્જુમાં અન્ય સમસ્યાઓ, જેમ કે ફ્રેક્ચર, માટે તપાસ કરી શકે છે.
- સીટી સ્કેન: આ એક્સ-રે કરતાં કરોડરજ્જુ અને આસપાસના માળખાની સ્પષ્ટ છબી પ્રદાન કરી શકે છે.
- એમઆરઆઈ સ્કેન:હર્નિયેટ ડિસ્કનું નિદાન કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ અને સૌથી સચોટ ટેસ્ટ MRI છે. તે ડિસ્કનું સ્થાન, તેની આંતરિક રચના અને કઈ ચેતા સંકુચિત થઈ રહી છે તે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકે છે.
- EMG અને NCS પરીક્ષણો: આ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ ચેતાને નુકસાન થયું છે કે નહીં અને તે કેટલી કડક છે તે જોવા માટે થાય છે. "ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રામ (EMG)" માં, સ્નાયુમાં એક નાનું સોય જેવું ઉપકરણ દાખલ કરવામાં આવે છે અને તેની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ માપવામાં આવે છે. "નર્વ કન્ડક્શન સ્ટડીઝ (NCS)" માં, ચેતાને એક નાનું વિદ્યુત સંકેત મોકલવામાં આવે છે અને તે કેટલી ઝડપે મુસાફરી કરે છે તે માપવામાં આવે છે. આ તમને ચેતાને નુકસાન થયું છે કે નહીં તે બરાબર કહી શકે છે.
શું આ મટાડશે? હું કેવી રીતે ઝડપથી મટાડી શકું?
હા, સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના લોકો માટે, હર્નિયેટ ડિસ્કની સ્થિતિ થોડા અઠવાડિયા અથવા એક કે બે મહિનામાં પોતાની મેળે ઠીક થઈ જશે. શરીરમાં પોતાને સાજા કરવાની ક્ષમતા હોય છે.
આ વસ્તુઓ તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરશે:
૧. આરામ કરો: પીડામાં વધારો કરતી પ્રવૃત્તિઓ (ભારે વજન ઉપાડવા, કમર પર દબાણ લાવવાની પ્રવૃત્તિઓ) સંપૂર્ણપણે ટાળો. જોકે, આખો દિવસ પથારીમાં ન રહો. ટૂંકી ચાલવા જેવી સરળ પ્રવૃત્તિઓ સારી છે.
2. દવા: તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી પીડાનાશક અને બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ કરો.
૩. ઠંડા અને ગરમ કોમ્પ્રેસ: પહેલા બે દિવસ દુખાવો અને સોજો ઓછો કરવા માટે તમે બરફના પેક લગાવી શકો છો. તે પછી, સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે ગરમ પાણીની બોટલ લગાવવી એ સારો વિચાર છે.
૪. ફિઝીયોથેરાપી: તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટના માર્ગદર્શન હેઠળ પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે કસરતો કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી ભવિષ્યમાં આ સ્થિતિ ફરીથી થતી અટકાવી શકાય છે. યાદ રાખો, જો દુખાવો ઓછો થાય તો જ તમારે કસરત કરવી જોઈએ. જો દુખાવો વધે તો તરત જ બંધ કરી દો.
જો દુખાવો ચાલુ રહે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને સ્ટીરોઈડનું ઈન્જેક્શન આપી શકે છે અથવા અન્ય સારવારો માટે રેફરલ કરી શકે છે. સર્જરી ફક્ત સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં જ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે અને જો કોઈ અન્ય સારવાર મદદ ન કરે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- 'હર્નિયેટેડ ડિસ્ક' એ છે જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્કનું બાહ્ય આવરણ ફાટી જાય છે, જેના કારણે અંદરની જેલી જેવી સામગ્રી બહાર નીકળી જાય છે અને ચેતા પર દબાય છે.
- મુખ્ય લક્ષણોમાં પીઠ, ગરદન, હાથ અથવા પગમાં તીવ્ર દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા અને સ્નાયુઓની નબળાઇ શામેલ છે.
- મોટાભાગના કેસો આરામ, દવા અને શારીરિક ઉપચારથી થોડા અઠવાડિયા કે મહિનામાં ઠીક થઈ જાય છે.
- મહત્વપૂર્ણ: જો તમને પેશાબમાં અસંતુલન, જનનાંગ વિસ્તારમાં સંવેદના ગુમાવવી વગેરે જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તે કટોકટી છે. તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
- સચોટ નિદાન અને સારવાર યોજના માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. અનુમાનના આધારે નિર્ણય લેવાનું ટાળો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.