શું તમને પણ મોં સુકાઈ જાય છે? ચાલો વાત કરીએ સૂકા મોં (ઝેરોસ્ટોમિયા) વિશે.

ક્યારેક, જ્યારે આપણે પાણી પીવામાં મોડું થઈએ છીએ, અથવા જ્યારે આપણે થોડા ગભરાઈએ છીએ, ત્યારે આપણું મોં સુકાઈ જાય છે. તે સામાન્ય છે. પરંતુ શું તમને ઘણીવાર લગભગ આખો દિવસ તમારા મોંમાં શુષ્કતા અને ચીકણું લાગે છે? શું તમને લાગે છે કે વાત કરતી વખતે તમારી જીભ તમારા મોંના તાળવા સાથે ચોંટી ગઈ છે? તો પછી તેને છોડી દેવું એ સારો વિચાર નથી. આજે આપણે 'શુષ્ક મોં' નામની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે ઘણા લોકો ધરાવે છે, પરંતુ તેના વિશે વધુ વાત કરતા નથી. દવામાં, આપણે તેને 'ઝેરોસ્ટોમિયા' કહીએ છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શુષ્ક મોં (ઝેરોસ્ટોમિયા) શું છે?

સુકા મોં, અથવા ઝેરોસ્ટોમિયા, એ એવી લાગણી છે જે તમને તમારા મોંમાં પૂરતી લાળ ન હોય ત્યારે થાય છે. આપણા મોંને એક મશીન તરીકે વિચારો. આ મશીનને સરળતાથી ચાલતું રાખવા માટે, તેને લુબ્રિકન્ટની જરૂર પડે છે. લાળ, જે આપણા મોંમાં લાળ ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, તે આપણા મોંમાં લુબ્રિકન્ટ છે.

આ લાળ ફક્ત મોંને ભીનું કરવા કરતાં વધુ કામ કરે છે.

• મોંની અંદરના ભાગને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે.
• ખાધા પછી, દાંત સાફ કરો અને દાંત વચ્ચે ફસાઈ ગયેલા ખોરાકના નાના ટુકડા કાઢી નાખો.
• મોઢામાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાને નિયંત્રિત કરે છે.
• તે આપણને ખાઈને ખોરાક પચાવવામાં મદદ કરે છે.
• વાત કરવામાં અને ખોરાક ગળી જવામાં સરળતા રહે છે.

તેથી, જ્યારે આ લાળનું ઉત્પાદન ઘટે છે, ત્યારે આપણને મોં સુકાઈ જવા લાગે છે. જ્યારે ક્યારેક ક્યારેક આવું થવું સામાન્ય છે, જો તે ચાલુ રહે, તો તે બીજી અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

સુકા મોં સિવાય બીજા કયા લક્ષણો છે?

ચીકણું, સુકું મોં એ મુખ્ય લક્ષણ છે. જોકે, તમને તેની સાથે બીજી ઘણી બાબતોનો અનુભવ થઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ લક્ષણો શું છે.

મારું મોં આટલું સુકું કેમ છે? તેના કારણો શું છે?

સુકા મોંના ઘણા કારણો છે. ક્યારેક, એક કરતાં વધુ કારણો એકસાથે થઈ શકે છે.

૧. કેટલીક દવાઓ

આ શુષ્ક મોંનું મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય કારણ છે. તમે જે દવાઓ લો છો તે આડઅસર તરીકે લાળનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે. જો તમે પેકેજ ઇન્સર્ટ જુઓ છો, તો તમે જોઈ શકો છો કે તેમાં "શુષ્ક મોં" નો ઉલ્લેખ છે.

શુષ્ક મોંનું કારણ બનેલી મુખ્ય દવાઓ છે:

• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને ચિંતા વિરોધી દવાઓ: આ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે અને લાળ ગ્રંથીઓમાં સંકેતો ઘટાડે છે.
• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ: આ શરીરમાં સ્ત્રાવ ઘટાડે છે, જે બદલામાં લાળનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે કેટલીક દવાઓ: ખાસ કરીને મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, જે પેશાબનું પ્રમાણ વધારે છે.
• પેઇનકિલર્સ.
• પાર્કિન્સન રોગ માટે દવાઓ.
• પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા લોકોને આપવામાં આવતી દવાઓ (એન્ટિકોલિનર્જિક્સ).

2. અન્ય અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓ

સુકા મોં કેટલાક રોગોના લક્ષણ તરીકે પણ થઈ શકે છે.

• ડાયાબિટીસ: લોહીમાં શર્કરાનું અનિયંત્રિત સ્તર ડિહાઇડ્રેશન અને સુકા મોં તરફ દોરી શકે છે.
• સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ: આ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે જેમાં આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ખામી આંખો અને મોં જેવા સ્થળોએ ભેજ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• સ્ટ્રોક અને અલ્ઝાઇમર રોગ: મગજને નુકસાન લાળ ગ્રંથીઓને નિયંત્રિત કરતી ચેતાને અસર કરી શકે છે.
• લાળ ગ્રંથીઓમાં પત્થરોનું નિર્માણ (સિયાલોલિથિયાસિસ) અથવા ચેપ (સિયાલેડેનાઇટિસ).

૩. અન્ય કારણો

• કેન્સરની સારવાર: ખાસ કરીને માથા અને ગરદનના કેન્સર માટે રેડિયેશન થેરાપી લાળ ગ્રંથીઓને કાયમી ધોરણે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કીમોથેરાપી પણ લાળનું ઉત્પાદન અસ્થાયી રૂપે ઘટાડી શકે છે.
• મોઢાથી શ્વાસ લેવો: જે લોકો મોઢાથી શ્વાસ લે છે, ખાસ કરીને રાત્રે, તેમને સવારે ખૂબ જ સૂકા મોં હોઈ શકે છે.
• ડિહાઇડ્રેશન: જ્યારે શરીરને પૂરતું પાણી મળતું નથી ત્યારે મોં સુકાવાની સમસ્યા થાય છે. જોકે, આ સામાન્ય રીતે પાણી પીવાથી દૂર થઈ જાય છે.
• વૃદ્ધત્વ: ઉંમર વધવાની સાથે મોં સુકાઈ જવાનું કારણ નથી, પરંતુ વૃદ્ધ લોકોમાં વિવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓ માટે લેવામાં આવતી દવાઓને કારણે મોં સુકાઈ જવાનું વધુ જોવા મળે છે.

જો તમે સુકા મોંને અવગણશો તો શું થશે?

એવું ન વિચારો કે, "આ ફક્ત મોં સુકાઈ ગયું છે, શું આટલી મોટી વાત છે?" જો આ સ્થિતિ ચાલુ રહે, તો તે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

• દાંતનો સડો (પોલાણ): જ્યારે લાળનો અભાવ હોય છે, ત્યારે મોંમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા નિયંત્રણ બહાર વધે છે. લાળ ખાવાથી દાંતમાં અટવાયેલા ખોરાકના નાના ટુકડા ધોવામાં પણ મદદ કરે છે. જ્યારે આ વસ્તુઓનો અભાવ હોય છે, ત્યારે દાંત ઝડપથી સડો થાય છે અને પોલાણ બનવા લાગે છે.
• પેઢાના રોગ: બેક્ટેરિયાના વિકાસને કારણે, પેઢામાં સોજો આવી શકે છે અને લોહી નીકળવાનું શરૂ થઈ શકે છે.
• મૌખિક થ્રશ:લાળ દ્વારા નિયંત્રિત ફૂગ, કેન્ડીડા, જ્યારે લાળનો અભાવ હોય ત્યારે અનિયંત્રિત રીતે વધે છે, જેનાથી મોંમાં સફેદ તકતીઓ બને છે.
• મોઢામાં ચાંદા: સતત શુષ્કતાને કારણે, મોઢાની અંદર ચાંદા પડવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

આની સારવાર માટે શું કરી શકાય?

સૌથી સારી વાત એ છે કે તમારા સુકા મોંનું કારણ શોધી કાઢો અને તેની સારવાર કરો. જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તે તમને પ્રશ્નો પૂછશે, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે વિશે જાણશે અને જો જરૂરી હોય તો, કારણ શોધવા માટે પરીક્ષણો કરશે.

• દવા બદલવી: જો આ સ્થિતિ તમે લઈ રહ્યા છો તે દવાને કારણે થઈ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દવાની માત્રા બદલી શકે છે અથવા તેના બદલે બીજી દવા લખી શકે છે.
• અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર: જો ડાયાબિટીસ જેવી તબીબી સ્થિતિને કારણે મોં સુકાઈ રહ્યું હોય, તો રોગ સારી રીતે નિયંત્રિત થઈ ગયા પછી આ લક્ષણ પણ ઘટશે.
• લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરતી દવાઓ: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર એવી દવાઓ લખી શકે છે જે લાળ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજીત કરે છે અને લાળનું ઉત્પાદન વધારે છે (દા.ત., સેવિમેલાઇન, પિલોકાર્પિન).
• કૃત્રિમ લાળ: મોંમાં સ્પ્રે, જેલ અથવા માઉથવોશનો ઉપયોગ લાળના વિકલ્પ તરીકે થઈ શકે છે.

આ અગવડતા ઘટાડવા માટે તમે ઘરે શું કરી શકો છો?

તમારા ડૉક્ટર તમને જે સારવાર આપે છે તે ઉપરાંત, તમારી જીવનશૈલીમાં થોડા નાના ફેરફારો કરવાથી આ અગવડતા ઘણી ઓછી થઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તમારે શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ.