શું માસિક સ્રાવમાં દુખાવો તમને પરેશાન કરે છે? નિરોગી લંકા સાથે ડિસમેનોરિયા વિશે જાણો!

એક સ્ત્રી તરીકે, માસિક ચક્રનો અનુભવ કરવો એ જીવનનો એક કુદરતી ભાગ છે. જોકે, ઘણા લોકો માટે, આ દિવસો અતિ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. પેટમાં ખેંચાણ અને કમરના દુખાવાને કારણે, તમને તમારા રોજિંદા કાર્યો કરવામાં પણ મુશ્કેલી પડી શકે છે. જો તમે આનો અનુભવ કર્યો હોય, તો જાણો કે તમે એકલા નથી. તબીબી ભાષામાં, આ પીડાદાયક માસિક સ્રાવને ડિસમેનોરિયા કહેવામાં આવે છે.

ડિસમેનોરિયા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિસમેનોરિયા એ માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતી પીડા અથવા ખેંચાણનો ઉલ્લેખ કરે છે. પેટના દુખાવા ઉપરાંત, તમને ઉબકા, થાક અથવા ઝાડા પણ થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો માટે, આ અસ્વસ્થતા માસિક સ્રાવના એક દિવસ પહેલા અથવા તેના દિવસે જ શરૂ થાય છે અને સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ દિવસમાં ઓછી થઈ જાય છે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન હળવી અસ્વસ્થતા અનુભવવી સામાન્ય છે. જોકે, કેટલાક લોકો માટે, દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય છે કે તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં અવરોધ ઉભો કરે છે, તમને જે ગમે છે તે કરવાથી રોકે છે. કલ્પના કરો કે તમે શાળાએ જવા, કામ કરવા અથવા ઘરના સરળ કાર્યો પણ કરી શકતા નથી - ક્યારેક તમને પથારીમાં પણ મૂકી દે છે. સારા સમાચાર એ છે કે આને નિયંત્રિત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અસરકારક સારવાર અને તબીબી ઉકેલો ઉપલબ્ધ છે.

શું ડિસમેનોરિયાના વિવિધ પ્રકારો છે?

હા, ડિસમેનોરિયાના બે મુખ્ય પ્રકાર છે.

1. પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા

આ સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા એ નિયમિત માસિક ચક્ર સાથે સંકળાયેલ દુખાવો છે જે કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને કારણે થતો નથી. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે તમારા માસિક સ્રાવના એક કે બે દિવસ પહેલા અથવા રક્તસ્ત્રાવ શરૂ થયા પછી શરૂ થાય છે. તમને તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં, કમરના નીચેના ભાગમાં અથવા જાંઘમાં હળવાથી ગંભીર દુખાવો થઈ શકે છે. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ દિવસમાં ઓછો થઈ જાય છે.

2. ગૌણ ડિસમેનોરિયા

જો તમારા પીડાદાયક માસિક સ્રાવ કોઈ તબીબી સ્થિતિ અથવા તમારા પ્રજનન તંત્ર (જેમ કે ગર્ભાશય અથવા અંડાશય) માં ચેપને કારણે થાય છે, તો તેને સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયા કહેવામાં આવે છે. આ પ્રકારનો દુખાવો ઘણીવાર સામાન્ય માસિક ખેંચાણ કરતા વહેલો શરૂ થાય છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તેના ઘણા દિવસો પહેલા દુખાવો થઈ શકે છે અને રક્તસ્રાવ સંપૂર્ણપણે બંધ ન થાય ત્યાં સુધી તે ચાલુ રહી શકે છે. આ પ્રકાર પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા કરતા ઓછો સામાન્ય છે.

શું ડિસમેનોરિયા થવો સામાન્ય છે?

માસિક સ્રાવ દરમિયાન અમુક સ્તરનો દુખાવો સામાન્ય માનવામાં આવે છે. ગર્ભાશય ધરાવતા લગભગ 60% લોકો માસિક સ્રાવ દરમિયાન હળવી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. વધુમાં, 5% થી 15% લોકો પીડા એટલી તીવ્ર હોવાનું જણાવે છે કે તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં વિક્ષેપ પડે છે. જોકે, ડોકટરોને શંકા છે કે આ આંકડા વધુ હોઈ શકે છે, કારણ કે ઘણા લોકો તેમના માસિક સ્રાવના દુખાવાની ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરતા નથી.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ છો તેમ તેમ પીડાદાયક માસિક સ્રાવ ઓછો થવા લાગે છે. વધુમાં, બાળક થયા પછી તમારા લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.

માસિક સ્રાવમાં દુખાવો કેમ થાય છે? તેનું મુખ્ય કારણ શું છે?

માસિક સ્રાવમાં ખેંચાણ થાય છે કારણ કે પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન નામના રસાયણને કારણે તમારા ગર્ભાશય સંકોચાય છે (કડક થાય છે). તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તમારા શરીરમાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું સ્તર વધે છે, જેના કારણે તમારા ગર્ભાશય સામાન્ય કરતાં વધુ તીવ્રતાથી સંકોચાય છે. આ જ કારણ છે કે તમે ખેંચાણ અને અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. આ સંકોચન ગર્ભાશયના અસ્તર (માસિક રક્ત અને પેશીઓ) ને તમારી યોનિમાર્ગ દ્વારા બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું સ્તર તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થાય ત્યારે સૌથી વધુ હોય છે અને માસિક સ્રાવ શરૂ થયા પછી ઘટે છે, તેથી જ પીડા સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી ઓછી થઈ જાય છે.

કેટલાક લોકોને ગંભીર ખેંચાણ કેમ આવે છે?

મૂળભૂત રીતે, તમે તમારા ગર્ભાશયને કડક અને મુક્ત અનુભવો છો. ગર્ભાશયના સ્નાયુઓ સંકોચાય છે જે અસ્તરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે નિષ્ણાતો ચોક્કસ ખાતરી નથી કરી શકતા કે કેટલાક લોકો આ દુખાવો અન્ય લોકો કરતા વધુ તીવ્રતાથી કેમ અનુભવે છે, એવું માનવામાં આવે છે કે તે વ્યક્તિઓમાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું સ્તર વધુ હોઈ શકે છે. વૈકલ્પિક રીતે, કારણ કે દરેક શરીર અનન્ય છે, કોઈ સ્પષ્ટ, એકલ કારણ હોઈ શકે નહીં.

પીડાદાયક માસિક સ્રાવના લક્ષણો શું છે?

જો તમને પીડાદાયક માસિક સ્રાવનો અનુભવ થાય, તો તમને લાગશે:

• તમારા પેટમાં ધબકતો, ખેંચાણવાળો દુખાવો (જે ક્યારેક અસહ્ય બની શકે છે).
• તમારા પેટમાં દબાણની લાગણી .
• તમારા પેલ્વિક વિસ્તારમાં, કમરના નીચેના ભાગમાં અને જાંઘની અંદરના ભાગમાં દુખાવો.
• અન્ય લક્ષણો જેમ કે ઉબકા , ચક્કર , અથવા માથાનો દુખાવો .

સામાન્ય રીતે, આ દુખાવો માસિક સ્રાવના 24 થી 48 કલાક પહેલા શરૂ થાય છે અને 48 કલાકની અંદર ઓછો થઈ જાય છે.

સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયા માસિક સ્રાવમાં ખેંચાણ કેવી રીતે લાવે છે?

સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયાને કારણે થતો દુખાવો તમારા પ્રજનન અંગોને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં શામેલ છે:

• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ ( એન્ડોમેટ્રિઓસિસ ): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા ગર્ભાશયને રેખાંકિત કરતી પેશી (જેને એન્ડોમેટ્રીયમ કહેવાય છે) ગર્ભાશયની બહાર વધે છે. કારણ કે આ પેશી તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન રક્તસ્ત્રાવ કરે છે, તે બળતરા, ડાઘ અને તીવ્ર પીડાનું કારણ બની શકે છે.
• એડેનોમીયોસિસ ( એડેનોમીયોસિસ ): અહીં, ગર્ભાશયનું અસ્તર ગર્ભાશયની સ્નાયુ દિવાલમાં વધે છે. આનાથી ગર્ભાશય સામાન્ય કરતાં મોટું થઈ શકે છે, જેના કારણે અસામાન્ય રક્તસ્રાવ અને દુખાવો થઈ શકે છે.
• ફાઇબ્રોઇડ્સ: આ કેન્સર વિનાના ગાંઠો છે જે ગર્ભાશયની અંદર, બહાર અથવા દિવાલોની અંદર વિકસી શકે છે.
• પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી ડિસીઝ (PID): આ એક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જે ગર્ભાશયમાં શરૂ થાય છે અને અન્ય પ્રજનન અંગોમાં ફેલાઈ શકે છે, જે સંભોગ દરમિયાન પેટમાં દુખાવો અથવા દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
• સર્વાઇકલ સ્ટેનોસિસ: શસ્ત્રક્રિયા, તબીબી પ્રક્રિયાઓ અથવા અન્ય સ્થિતિઓને કારણે સર્વિક્સનું સાંકડું થવું.
• જન્મજાત સ્થિતિઓ: અમુક પરિસ્થિતિઓ જેમાં તમે જન્મ્યા છો, જેમ કે ગર્ભાશયનો અનિયમિત આકાર અથવા તમારા અંડાશય અથવા ફેલોપિયન ટ્યુબને અસર કરતી સમસ્યાઓ, પીડાદાયક માસિક સ્રાવ તરફ દોરી શકે છે.

ડિસમેનોરિયા થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

જો તમને પીડાદાયક માસિક સ્રાવનો અનુભવ થવાનું જોખમ વધારે હોય તો:

• તમારો પહેલો માસિક સ્રાવ 12 વર્ષની ઉંમર પહેલાં થયો હતો .
• તમારી ઉંમર 20 વર્ષથી ઓછી છે (તે યુવાનોમાં વધુ સામાન્ય છે).
• તમારા માસિક સ્રાવ ભારે હોય અથવા સાત દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલે .
• તમે ધૂમ્રપાન કરનાર છો.
• એક જૈવિક માતાપિતાને પણ ડિસમેનોરિયા થયો છે .

શું પીડાદાયક માસિક સ્રાવ ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે?

સામાન્ય રીતે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતી ખેંચાણ તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં ખલેલ પહોંચાડવા સિવાય કોઈ જટિલતાઓનું કારણ નથી. જો કે, જો તમારા પીડાદાયક સમયગાળા કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ (જેને સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે) ને કારણે થાય છે, તો જટિલતાઓ ઊભી થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અથવા પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી રોગ (PID) જેવી પરિસ્થિતિઓ વંધ્યત્વ અથવા એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા (ગર્ભાશયની બહાર થતી ગર્ભાવસ્થા) તરફ દોરી શકે છે. તેથી જ તમારા માસિક સ્રાવના દુખાવાનું કોઈ અંતર્ગત કારણ છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સામાન્ય ખેંચાણ અને ડિસમેનોરિયા વચ્ચેનો તફાવત તમે કેવી રીતે જાણી શકો છો અને તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને માસિક સ્રાવમાં ગંભીર અથવા અસામાન્ય ખેંચાણનો અનુભવ થાય, અથવા જો દુખાવો ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. પ્રાથમિક અને ગૌણ ડિસમેનોરિયા બંનેની સારવાર કરી શકાય છે, જેના કારણે વ્યાવસાયિક મૂલ્યાંકન કરાવવું જરૂરી બને છે.

શરૂઆતમાં, તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો અને માસિક ચક્ર વિશે પૂછશે. પછી તેઓ પેલ્વિક પરીક્ષા કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, હાથમોજા પહેરેલા પ્રેક્ટિશનર તમારા યોનિમાર્ગની જાતે તપાસ કરશે, અને તમારી યોનિ અને સર્વિક્સની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવા માટે સ્પેક્યુલમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પરીક્ષણ માટે યોનિમાર્ગ સ્રાવનો એક નાનો નમૂનો પણ એકત્રિત કરી શકાય છે. આ પરીક્ષાઓનો ધ્યેય તમારા દુખાવાનું કારણ બનેલી કોઈપણ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિઓને ઓળખવાનો છે. જો કોઈ સ્પષ્ટ કારણ ન મળે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા હોવાનું નિદાન કરી શકે છે.

જોકે, જો તમારા ડૉક્ટરને સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયા (કોઈ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને કારણે) ની શંકા હોય, તો તમારે વધુ પરીક્ષણની જરૂર પડી શકે છે. ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ અને અન્ય પરીક્ષણો તમારા ડૉક્ટરને તમારા ગર્ભાશય અને પ્રજનન અંગોનો સ્પષ્ટ દૃષ્ટિકોણ મેળવવામાં મદદ કરે છે. તમારા ડૉક્ટર સૂચવી શકે છે:

• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: તમારા ગર્ભાશય, અંડાશય અને અન્ય પ્રજનન અંગોની છબીઓ બનાવવા માટે ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે.
• હિસ્ટરોસ્કોપી: તમારા ડૉક્ટર તમારા ગર્ભાશયની અંદરના ભાગને જોવા માટે પાતળા, પ્રકાશિત સાધનનો ઉપયોગ કરે છે, જે છબીઓને મોનિટર પર પ્રસારિત કરે છે.
• લેપ્રોસ્કોપી: ડૉક્ટર તમારા પેટમાં નાના ચીરા પાડે છે અને તમારા પેલ્વિક અંગોની તપાસ કરવા માટે લેપ્રોસ્કોપ - કેમેરા અને લાઇટવાળી પાતળી નળી - દાખલ કરે છે.

જો આ પરીક્ષણો અંતર્ગત સ્થિતિની પુષ્ટિ કરે છે, તો તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે યોગ્ય સારવાર વિકલ્પોની ચર્ચા કરશે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતી ખેંચાણને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી?

પીડાદાયક સમયગાળા ઘટાડવા માટે ઘણી અસરકારક રીતો છે.

પીડા નિવારક દવાઓ (NSAIDs અને અન્ય)

ડિસમેનોરિયા માટે નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ડ્રગ્સ (NSAIDs) સામાન્ય રીતે પ્રથમ હરોળની સારવાર હોય છે. આમાં ibuprofen અથવા naproxen જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે, જે ફાર્મસીઓમાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે. તે તમારા શરીરમાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું સ્તર ઘટાડીને કામ કરે છે, જે ગર્ભાશયને ખૂબ મજબૂત રીતે સંકોચાતા અટકાવે છે, જેનાથી દુખાવો ઓછો થાય છે. તમારા ખેંચાણ શરૂ થતાં જ આ દવાઓ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. જો તમે NSAIDs ન લઈ શકો, તો એસિટામિનોફેન (પેરાસીટામોલ) જેવી અન્ય પીડા રાહત દવાઓ એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

જો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વિકલ્પો પૂરતા ન હોય તો તમારા ડૉક્ટર પ્રિસ્ક્રિપ્શન-શક્તિવાળી બળતરા વિરોધી દવા પણ આપી શકે છે.

હોર્મોનલ દવાઓ

તમારા ડૉક્ટર સારવાર તરીકે હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ સૂચવી શકે છે. જે લોકો હોર્મોનલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ ઘણીવાર માસિક સ્રાવમાં ઓછો દુખાવો અનુભવે છે. આમાં જન્મ નિયંત્રણ ગોળી, પેચ અથવા યોનિમાર્ગ રિંગનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

માસિક ખેંચાણ માટે અન્ય સ્વ-સંભાળ ટિપ્સ

રાહત મેળવવા માટે દવા-મુક્ત રીતો પણ છે:

• જ્યારે તમને ખેંચાણ લાગે ત્યારે તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા કમરના નીચેના ભાગમાં હીટિંગ પેડ અથવા ગરમ પાણીની બોટલ મૂકો.
• પુષ્કળ આરામ કરો.
• કેફીન (કોફી, ચા, વગેરેમાં જોવા મળતું) ટાળો .
• ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળો.
• તમારી પીઠ અને પેટના નીચેના ભાગમાં હળવા હાથે માલિશ કરો .
• નિયમિત કસરત કરો. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો સક્રિય રહે છે તેમને માસિક સ્રાવ દરમિયાન ઓછો દુખાવો થાય છે.

જો પરીક્ષણ ગૌણ ડિસમેનોરિયાની પુષ્ટિ કરે છે, તો તમારા ડૉક્ટર અંતર્ગત સ્થિતિ માટે ચોક્કસ સારવારની ચર્ચા કરશે, જેમાં મૌખિક ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ, અન્ય વિશિષ્ટ દવાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

માસિક ખેંચાણ માટે વૈકલ્પિક ઉપચાર વિશે શું?

ઘણી વ્યક્તિઓ પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે કુદરતી રીતો શોધે છે. જ્યારે વૈકલ્પિક અથવા પૂરક ઉપચાર પર અભ્યાસ હજુ પણ ચાલુ છે, ત્યારે માસિક સ્રાવની અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે તેવી કેટલીક પદ્ધતિઓમાં શામેલ છે:

• યોગ
• એક્યુપંક્ચર અને એક્યુપ્રેશર
• આરામ અથવા શ્વાસ લેવાની કસરતો
• બળતરા વિરોધી ખોરાક (દા.ત., લીલા શાકભાજી, પાલક, આદુ, બદામ) ખાવું અને લીલી ચા પીવી.
• વિટામિન ડી અથવા મેગ્નેશિયમ જેવા પૂરક લેવા (જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે).

શું હું ડિસમેનોરિયા અટકાવી શકું?

ના, તમે તેને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતા નથી. જોકે, સંતુલિત આહાર જાળવવાથી અને નિયમિત કસરત કરવાથી તમારા ખેંચાણની તીવ્રતા ઓછી થઈ શકે છે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતી ખેંચાણ માટે તમારે ક્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જો તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય કે તમે તમારા રોજિંદા કાર્યો કરી શકતા નથી, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. હળવી અગવડતા સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમારો દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય કે તમે શાળાએ કે કામ પર જઈ શકતા નથી, તો તમારે કદાચ તબીબી સહાયની જરૂર પડશે.

તમારા ડૉક્ટરની મદદ માટે, તમારા માસિક સ્રાવની તારીખો અને તમારા દુખાવાના સૌથી ખરાબ દિવસોનો રેકોર્ડ રાખો. માથાનો દુખાવો અથવા ભારે રક્તસ્રાવ જેવા અન્ય કોઈ લક્ષણોનો પણ ઉલ્લેખ કરો.

તમારા ડૉક્ટર કદાચ પૂછશે કે તમારા માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થયા, લક્ષણો કેટલા સમય સુધી રહે છે, શું તમે જાતીય રીતે સક્રિય છો, અને શું માસિક સ્રાવની સમસ્યાઓનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

માસિક સ્રાવ દરમિયાન હળવો દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા સામાન્ય છે. જો કે, જો તમે ગંભીર, પીડાદાયક માસિક સ્રાવથી પીડાતા હોવ - જેને ડિસમેનોરિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - તો તમારે શાંતિથી સહન કરવાની જરૂર નથી. તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવાની અસરકારક રીતો છે. કૃપા કરીને તમારા પીડાદાયક માસિક સ્રાવની આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરો. તેઓ તમને મદદ કરવા માટે ત્યાં છે. યાદ રાખો, તમે એકલા નથી; ઘણા લોકો આનો સામનો કરે છે, અને તેના ઉકેલો ઉપલબ્ધ છે.

નિરોગી લંકા - માસિક સ્રાવમાં દુખાવો, ડિસમેનોરિયા, માસિક સ્રાવમાં દુખાવો, માસિક ખેંચાણ, પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા, ગૌણ ડિસમેનોરિયા, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, ફાઇબ્રોઇડ્સ, ગર્ભાશયમાં દુખાવો, પીડા નિવારક.