મોટાભાગે, આપણે આ બાબતો વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવામાં અચકાઈએ છીએ, ખરું ને? પરંતુ જ્યારે પુરુષોના સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે શિશ્ન ઉત્થાન એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને સામાન્ય વિષય છે. આ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જે શરીરમાં થાય છે. આને યોગ્ય રીતે સમજવાથી તમને ઊભી થતી કોઈપણ સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ મળશે. તો આજે, આપણે આ વિશે જાણવા જેવી દરેક વસ્તુ વિશે વાત કરીશું, કંઈપણ છુપાવ્યા વિના, તમે સમજી શકો તે સરળ રીતે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઉત્થાન એટલે શું?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઉત્થાન એટલે જ્યારે તમારા શિશ્નમાં વધુ લોહીનો પ્રવાહ આવે છે, તે જાડું અને મોટું બને છે, અને તમારા શરીરથી દૂર ટટ્ટાર રહે છે. તે એક ફુગ્ગા જેવું છે જે ફૂલી જાય છે અને મોટું થાય છે. અહીં શું થાય છે તે એ છે કે હવાને બદલે, તે લોહીથી ભરાઈ જાય છે. આ સામાન્ય રીતે જાતીય ઉત્તેજના અથવા જાતીય વિચારો સાથે થાય છે. પરંતુ ક્યારેક, તમારું શિશ્ન કોઈ ખાસ કારણ વગર પણ ઉત્થાન પામી શકે છે, ભલે તે માત્ર એક ક્ષણ માટે હોય. તે સામાન્ય છે. આ ઉત્થાન સામાન્ય રીતે સ્ખલન પછી દૂર થઈ જાય છે. તે સ્ખલન વિના પણ દૂર થઈ શકે છે.
આવું થાય તે માટે, શિશ્નની રચના કેવી રીતે બને છે?
આ પ્રક્રિયાને યોગ્ય રીતે સમજવા માટે, શિશ્ન કેવી રીતે બને છે તેનો થોડો ખ્યાલ રાખવો જરૂરી છે. શિશ્ન મુખ્યત્વે ઘણા ભાગોથી બનેલું હોય છે:
- કોર્પોરા કેવર્નોસા: આ મુખ્ય ભાગો છે. તે બે લાંબા ખંડ જેવા દેખાય છે. આની અંદર છિદ્રો સાથે સ્પોન્જ જેવી પેશી છે. આ સ્પોન્જ જેવી જગ્યાઓમાં ખાલી જગ્યાઓ લોહીથી ભરેલી હોય છે.
- મૂત્રમાર્ગ : આ એક નળી છે. પેશાબ અને વીર્ય આ નળી દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળે છે. તે ઉપર જણાવેલ બે ચેમ્બરની નીચે સ્થિત છે.
- ઇરેક્ટાઇલ પેશી: આ સ્પોન્જ જેવા ભાગો, મુખ્યતેમાં અસંખ્ય ધમનીઓ , નસો અને ચેતા હોય છે.
- શાફ્ટ: શિશ્નનો સૌથી લાંબો ભાગ.
- ગ્લાન્સ: શિશ્નનો માથા જેવો ભાગ.
- મીટસ: શિશ્નની ટોચ પરનો છિદ્ર. આમાંથી પેશાબ અને વીર્ય બહાર આવે છે.
ઠીક છે, તો આ પ્રક્રિયા કેવી રીતે થાય છે?
તે તમને લાગે તેટલું સરળ નથી. તે તમારા મગજમાં શરૂ થાય છે. 1.
સંકેત: જ્યારે તમને સંવેદનાત્મક અથવા માનસિક ઉત્તેજના (જેમ કે જોવું, સાંભળવું, અનુભવવું અથવા જાતીય વિચાર કરવો) મળે છે, ત્યારે તમારું મગજ તેને ઓળખે છે. 2.
ચેતા સંદેશ: મગજ પછી નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા શિશ્નને સંદેશ મોકલે છે. 3.
સ્નાયુઓમાં આરામ: આ સંદેશ બે સ્પોન્જ જેવા ચેમ્બર ("કોર્પોરા કેવર્નોસા") માં નાજુક સ્નાયુઓને આરામ કરવાનું કહે છે. 4.
રક્ત ભરણ: જ્યારે સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, ત્યારે શિશ્નમાં લોહી લાવતી મુખ્ય ધમનીઓ પહોળી થાય છે. મોટી માત્રામાં લોહી અંદર ધસી આવે છે અને સ્પોન્જમાં ખાલી જગ્યાઓ ભરે છે. 5.
રક્ત ગંઠાઈ જવું: જે લોહી અંદર ગયું છે તેને પાછું બહાર વહેતું અટકાવવું જોઈએ. શિશ્નમાંથી લોહી વહન કરતી નસો અસ્થાયી રૂપે કડક અને બંધ થઈ જાય છે. આ બે ચેમ્બર "ટ્યુનિકા આલ્બ્યુજીનીઆ" નામના પટલથી પણ ઘેરાયેલા છે. આ અંદર પ્રવેશેલા લોહીને રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જ્યારે લોહી આ રીતે ઉચ્ચ દબાણ હેઠળ ફસાઈ જાય છે, ત્યારે શિશ્ન ટટ્ટાર અને ગાઢ બને છે. જ્યારે આ પ્રક્રિયા વિપરીત થાય છે ત્યારે ઉત્થાન ખોવાઈ જાય છે. એટલે કે, જ્યારે મગજમાંથી સંકેતો બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે શિશ્નના સ્નાયુઓ ફરીથી સંકોચાઈ જાય છે. પછી ધમનીઓમાંથી લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે, સંકુચિત નસો ખુલે છે, અને અંદર ફસાયેલું લોહી શરીરમાં પાછું વહે છે. પછી શિશ્ન ફરીથી નરમ (શિથિલ) થઈ જાય છે.
ટટ્ટાર શિશ્નનું સરેરાશ કદ
આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. અભ્યાસો અનુસાર, એક ઉત્થાન પામેલા શિશ્નની સરેરાશ લંબાઈ લગભગ 5.1 ઇંચ (લગભગ 13 સેન્ટિમીટર) હોય છે.
પરંતુ અહીં એક વાત યાદ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે શિશ્ન શિથિલ (જીવનહીન) હોય ત્યારે તેના કદ અને જ્યારે તે ટટ્ટાર હોય ત્યારે તેના કદ વચ્ચે કોઈ સંબંધ નથી. ક્યારેક સામાન્ય કરતાં નાનું શિશ્ન ધરાવતો પુરુષ ટટ્ટાર હોય ત્યારે પણ સામાન્ય કરતાં લાંબો શિશ્ન ધરાવી શકે છે. તે ઊલટું પણ હોઈ શકે છે. તેથી આ કદ વિશે બિનજરૂરી ચિંતા કરશો નહીં.
શિશ્ન ઉત્થાનના 3 મુખ્ય પ્રકાર છે.
આપણે બધા આને જાતીય પ્રવૃત્તિ સાથે સંબંધિત કંઈક માનીએ છીએ. પરંતુ હકીકતમાં, આ ત્યારે પણ થાય છે જ્યારે આપણે સૂતા હોઈએ છીએ, સેક્સ કર્યા વિના. ચાલો જોઈએ કે આ 3 મુખ્ય પ્રકારો શું છે.
| જીવંતતાનો પ્રકાર | તે કેવી રીતે થાય છે? |
|---|
| રીફ્લેક્સોજેનિક ઉત્થાન | આ પ્રકાર આપણે સૌથી વધુ પરિચિત છીએ. જ્યારે ગુપ્તાંગોને સ્પર્શ કરવામાં આવે છે, ત્યારે મગજમાં એક સંકેત મોકલવામાં આવે છે, જે ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે. હસ્તમૈથુન અથવા જાતીય પ્રવૃત્તિ પહેલાં આવું જ થાય છે. |
| સાયકોજેનિક ઉત્થાન | આ કોઈપણ શારીરિક સંપર્ક વિના થાય છે. મગજ જાતીય યાદો, વિચારો અથવા કલ્પનાઓ દ્વારા ઉત્તેજિત અને ઉત્તેજિત થાય છે. આ કંઈક જોઈને કે સાંભળીને પણ થઈ શકે છે. |
| નિશાચર ઉત્થાન | આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ. આ મોટાભાગે ગાઢ ઊંઘ દરમિયાન થાય છે. તમને યાદ હશે કે સવારે ઉઠતી વખતે ક્યારેક આવું થતું હતું. આ સ્વસ્થ શરીરની નિશાની છે. |
ઉત્થાન ન થવાના કારણો શું છે? (ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન)
ક્યારેક, તમે જાતીય સંભોગ માટે પૂરતા સમય સુધી ઉત્થાન મેળવી શકતા નથી અથવા જાળવી શકતા નથી. આને તબીબી ભાષામાં
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. 10% થી વધુ પુરુષો તેમના જીવનના કોઈને કોઈ સમયે આ સ્થિતિનો અનુભવ કરશે. તેના ઘણા સંભવિત કારણો છે.
- રક્તવાહિની રોગ: હાઈ બ્લડ પ્રેશર , હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા ધૂમ્રપાન રક્તવાહિનીઓમાં ચરબી જમા ( એથરોસ્ક્લેરોસિસ )નું કારણ બની શકે છે, જે તેમને સાંકડી કરી શકે છે. આ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે કારણ કે રક્ત શિશ્નમાં યોગ્ય રીતે વહેતું નથી.
- ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર : મગજથી શિશ્ન સુધી સંદેશા પહોંચાડતી ચેતાઓને નુકસાન થાય તો આ સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સ્ટ્રોક, ડાયાબિટીસને કારણે ચેતાને નુકસાન અથવા કરોડરજ્જુમાં ઇજાઓ જેવી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે.
- માનસિક સ્થિતિ: આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કારણ છે. અતિશય તણાવ, હતાશા અને કામગીરીની ચિંતા જેવી પરિસ્થિતિઓ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન પર મોટી અસર કરી શકે છે. આ સમસ્યા "શું હું આ કરી શકીશ નહીં?" વિચારવાથી થઈ શકે છે.
- ઇજા: આ સમસ્યા પેલ્વિક વિસ્તાર અથવા શિશ્નમાં ઇજાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે.
- ચોક્કસ દવાઓ: આ સ્થિતિ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, માનસિક બીમારી અને એલર્જી માટે લેવામાં આવતી ચોક્કસ દવાઓની આડઅસર તરીકે થઈ શકે છે.
- સર્જરી:આ સમસ્યા ક્યારેક પ્રજનન તંત્રના અંગો, જેમ કે પ્રોસ્ટેટ અને મૂત્રાશય પર કરવામાં આવતી સર્જરીને કારણે થઈ શકે છે.
આ સ્થિતિ માટે કયા ઉપચાર છે?
જો તમને આવી સમસ્યા હોય,
તો સૌથી સારી વાત એ છે કે તેનાથી શરમાવું નહીં કે એકલા સહન ન કરવું, પરંતુ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી . તે તમારી તપાસ કરશે, કારણ શોધી કાઢશે અને તમને સૌથી યોગ્ય સારવાર આપશે. સારવારની ઘણી મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:
- મૌખિક દવાઓ: તમારા ડૉક્ટર સિલ્ડેનાફિલ (વાયગ્રા®), વર્ડેનાફિલ (લેવિટ્રા®), અથવા ટેડાલાફિલ (સિયાલિસ®) જેવી દવાઓ લખી શકે છે. આ દવાઓ શિશ્નમાં રક્ત પ્રવાહ વધારીને કામ કરે છે.
- ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉપચાર: જો સમસ્યાનું કારણ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઓછું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર આ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.
- અન્ય પદ્ધતિઓ: જો દવાઓ બિનઅસરકારક હોય, તો વેક્યુમ ઇરેક્શન ડિવાઇસ અને પેનાઇલ ઇન્જેક્શન જેવી અન્ય પદ્ધતિઓ પણ છે.
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: આમાંથી કોઈપણ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા , તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને સલાહ લેવી જોઈએ . મિત્ર શું કહે છે, ફાર્મસીમાં શું સાંભળે છે તેના આધારે અથવા ફક્ત તમારા પોતાના પર આ દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
શિશ્ન સામાન્ય રીતે કેટલા સમય સુધી ટટ્ટાર રહી શકે છે?
શિશ્ન કેટલો સમય ટટ્ટાર રહી શકે છે તે થોડી મિનિટોથી લઈને થોડા કલાકો સુધી હોઈ શકે છે. તેનો કોઈ ચોક્કસ "સામાન્ય" સમયમર્યાદા નથી. જોકે, એવું કહેવાય છે કે જાતીય સંભોગ દરમિયાન સરેરાશ પુરુષ સ્ખલન પહેલાં લગભગ સાત મિનિટ સુધી ટટ્ટાર રહે છે. ઉંમર, દવાઓ, તણાવ અને દારૂનું સેવન જેવા ઘણા પરિબળો આ સમયમર્યાદાને અસર કરી શકે છે.
કટોકટી!
જો તમારું શિશ્ન ચાર (4) કલાકથી વધુ સમય સુધી ટટ્ટાર રહે અને પીડાદાયક રહે, તો તે એક તબીબી કટોકટી છે. આને 'પ્રિયાપિઝમ' કહેવામાં આવે છે. આનાથી શિશ્નના પેશીઓને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) પર જાઓ.
કઈ બાબતો સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે?
જીવનશક્તિ શું છે તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. ઉંમર વધવાની સાથે આને લગતી સમસ્યાઓ ઊભી થવી અને અન્ય રોગોનો વિકાસ થવો સામાન્ય છે. જોકે, સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવી રાખવાથી આ સમસ્યાઓને રોકવામાં અને હાલની સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.- સ્વસ્થ આહાર અને સ્વસ્થ વજન જાળવો. વધુ ફળો, શાકભાજી અને ફાઇબર ખાઓ. તેલ, ખાંડ અને મીઠું ઓછું કરો.
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવા ક્રોનિક રોગોને નિયંત્રિત કરો. આ રોગો રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાનો બરાબર ઉપયોગ કરો.
- નિયમિત કસરત કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 20-30 મિનિટ કસરત કરવી, જેમ કે ચાલવું કે દોડવું, શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. આ સીધી રીતે શિશ્નની કામગીરીને અસર કરે છે.
- ધૂમ્રપાન અને ડ્રગ્સનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે ટાળો. આનાથી રક્ત વાહિનીઓને ઘાતક નુકસાન થઈ શકે છે.
- જો તમે દારૂ પીતા હો, તો તેને મર્યાદિત કરો.
- તણાવ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે ધ્યાન, યોગ અથવા તમારા મનપસંદ શોખમાં વ્યસ્ત રહેવા જેવી બાબતો કરીને તમારા મનને શાંત કરી શકો છો.
છેલ્લે, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) ફક્ત તમારા સેક્સ લાઇફને જ નહીં પરંતુ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. ક્યારેક, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન એ હૃદય રોગ જેવી ગંભીર સ્થિતિનું પ્રથમ સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને તમારા ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન અંગે કોઈ ચિંતા અથવા સમસ્યા હોય, તો તેને છુપાવશો નહીં અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આજે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે. ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- શિશ્ન ઉત્થાન એ એક જટિલ છતાં કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેમાં મગજ, ચેતા, રક્તવાહિનીઓ અને હોર્મોન્સનો સમાવેશ થાય છે.
- ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) એ ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. તે શારીરિક (ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર) અને માનસિક (તણાવ, હતાશા) બંને કારણોસર થઈ શકે છે.
- આવી સમસ્યા વિશે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં. શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરો.
- જો શિશ્ન 4 કલાકથી વધુ સમય સુધી ટટ્ટાર રહે તો પ્રિયાપિઝમ એક તબીબી કટોકટી છે. જો આવું થાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં (ETU) જાઓ.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી (સારો આહાર, કસરત અને ધૂમ્રપાન ટાળવું) સ્વસ્થ જીવનશક્તિ જાળવવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો