બાળકની અપેક્ષા રાખવી એ ખૂબ જ આનંદ અને નવી આશાનો સમય છે. પરંતુ ક્યારેક, તે આનંદની સાથે, શું તમે ખૂબ ઉદાસી, બોજ અને ચિંતા અનુભવો છો? શું તમે દરેક વસ્તુથી કંટાળી ગયા છો અને કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ છો? તમે એકલા નથી. દસમાંથી એક સગર્ભા માતા (૧૦% થી વધુ) આ પ્રકારનો તણાવ અનુભવે છે. આ સામાન્ય છે, પરંતુ તે એવી વસ્તુ છે જેના પર આપણે ચોક્કસપણે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આપણે તેને પ્રસૂતિ પહેલાનું ડિપ્રેશન કહીએ છીએ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડિપ્રેશન શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક માનસિક બીમારી છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે. આ ફક્ત એક કે બે દિવસ ઉદાસીનો સામાન્ય દિવસ નથી. અહીં સમસ્યા એ છે કે આ લાગણીઓ અઠવાડિયા સુધી ટકી રહે છે.
અહીં કેટલીક મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ છે:
- સતત ઉદાસી અને ખાલીપણાની લાગણી.
- આનંદ અને કોઈપણ બાબતમાં રસ ગુમાવવો.
- હૃદય પર મોટો બોજ, નિરાશાની લાગણી.
- સતત ચિંતા .
- ભૂખ ઓછી લાગવી અથવા વધુ પડતી લાગવી.
- અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ.
- પોતાના વિશે દોષિત લાગણી.
- નિર્ણયો લેવામાં મુશ્કેલી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા.
મહત્વની વાત એ છે કે આ સ્થિતિ માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે, તેથી તમારે એકલા સહન ન કરવું પડે.
શું સારવાર ન કરાવવી ખરેખર ખતરનાક છે?
હા. જોકે આ એવી બાબત છે જેને ઘણા લોકો ગંભીરતાથી લેતા નથી, સારવાર ન કરાયેલ ડિપ્રેશન તમને અને તમારા અજાત બાળકને અસર કરી શકે છે. તેથી જ આપણે ચોક્કસપણે તેના વિશે વાત કરવાની જરૂર છે.
જરા વિચારો, જો તમને ડિપ્રેશનને કારણે યોગ્ય રીતે ખાવા-પીવાનું મન ન થાય, તો તમારા શરીરને જરૂરી પોષણ મળશે નહીં. તેની સીધી અસર તમારા બાળકના વિકાસ પર પડે છે. જો તમે યોગ્ય રીતે ઊંઘ નહીં લો, તો તમારું શરીર અને મન થાકી જશે. તમારું બાળક પણ તે તણાવ અનુભવી શકે છે.
ચાલો નીચેના કોષ્ટકમાંથી આ જોખમોને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.
| કોને જોખમ છે? | સંભવિત અસરો શું છે? |
|---|---|
| ગર્ભવતી માતા (તમે) |
|
| ગર્ભમાં રહેલું બાળક |
જ્યારે તમે આ વસ્તુઓ જુઓ ત્યારે ડરશો નહીં. આનો અર્થ એ છે કે આ વસ્તુઓ થઈ શકે છે . તેથી જ યોગ્ય સમયે તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સારવાર શું છે?
તમારી સ્થિતિના આધારે સારવારના વિકલ્પો બદલાય છે. બે મુખ્ય અભિગમો છે.
૧. મનોરોગ ચિકિત્સા: આ એક પ્રકારની ટોક થેરાપી છે. તેમાં તમારી લાગણીઓ અને સમસ્યાઓ વિશે તાલીમ પામેલા કાઉન્સેલર અથવા મનોચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનો અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવાનો સમાવેશ થાય છે. હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશન માટે ડોકટરો ઘણીવાર આ પહેલી સારવારની ભલામણ કરે છે.
2. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવા: જો તમારું ડિપ્રેશન એટલું ગંભીર હોય કે તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે, તો તમારા ડૉક્ટર દવા લખી શકે છે. દવા જરૂરી હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને પહેલા ડિપ્રેશન થયું હોય અને દવા બંધ કર્યા પછી તમારા લક્ષણો પાછા આવે.
ક્યારેક, આ બંને સારવારનો એકસાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત થઈ શકે છે.
શું દવા લેવાથી બાળક પર અસર થશે? દરેક વ્યક્તિનો સૌથી મોટો પ્રશ્ન!
આ તે જગ્યા છે જ્યાં ઘણી માતાઓ ડરતી હોય છે. ચિંતા થવી સ્વાભાવિક છે કે, "જો હું દવા લઉં તો મારા બાળકને કંઈક થશે?" ચાલો આને વૈજ્ઞાનિક રીતે જોઈએ.
શું જન્મજાત ખામીઓનું જોખમ છે?
સારા સમાચાર એ છે કે વર્તમાન સંશોધનમાં મોટાભાગના એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને જન્મજાત ખામીઓ વચ્ચે સીધો સંબંધ સાબિત થયો નથી.. ખાસ કરીને, સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી SSRI (સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ) (દા.ત. પ્રોઝેક, ઝોલોફ્ટ) અને ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેતી માતાઓના બાળકોમાં વિકાસલક્ષી સમસ્યાઓના કોઈ અહેવાલ નથી. જો કે, કોઈ પણ ડૉક્ટર ખાતરી આપી શકતું નથી કે આ દવાઓ 100% સલામત છે. તેથી, સારવારના ફાયદા અને જોખમો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી જરૂરી છે.
શું અકાળ પ્રસૂતિનું જોખમ વધે છે?
કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે SSRI લેતી માતાઓમાં અન્ય દવાઓ લેતી માતાઓ કરતાં 36 અઠવાડિયા પહેલાં બાળકોને જન્મ આપવાનું જોખમ થોડું વધારે હોય છે. પરંતુ સંશોધકો ભાર મૂકે છે કે જોખમ એટલું મોટું નથી કે જેને દવાની જરૂર હોય તેણે તેને છોડી ન દેવી જોઈએ. તેવી જ રીતે, ટ્રાયસાયક્લિક્સ નામની દવાઓનો બીજો વર્ગ લેતી માતાઓને આ જોખમ નહોતું.
શું બાળકને ઉપાડના લક્ષણો હશે?
આ બીજી એક બાબત છે જેનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં, ચોક્કસ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (દા.ત. પેક્સિલ) લેવાથી, બાળકમાં જન્મ પછી ચોક્કસ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે,
- ચીડિયાપણું
- ઉલટી
- વારંવાર રડવું (ચીડિયાપણું)
આને 'ઉપાડના લક્ષણો' કહેવામાં આવે છે. પરંતુ આ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે. હજુ પણ 100% સ્પષ્ટ નથી કે આ લક્ષણો દવાની અસરને કારણે છે કે અન્ય કોઈ કારણસર. તમારા ડૉક્ટર તમને આ વિશે પણ જાણ કરશે.
શું સ્તનપાન કરાવતી વખતે દવા લેવાથી કોઈ સમસ્યા થાય છે?
અહીં એક સારા સમાચાર છે. સ્તનપાન દરમ્યાન એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના ઉપયોગ પર ઘણા સંશોધન થયા છે. પરિણામો દર્શાવે છે કે આ દવાઓ ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં માતાના દૂધમાંથી બાળક સુધી પહોંચે છે. આ માત્રા એટલી ઓછી છે કે તે બાળકને અસર કરે તેવી શક્યતા નથી.
"માતાની માનસિક સુખાકારી બાળક પર ખૂબ અસર કરે છે. એક ખુશ, સ્પષ્ટ મનની માતા એ બાળક માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે. તેથી, જો જરૂરી હોય તો ફક્ત એટલા માટે દવા લેવાનું છોડી દો નહીં કારણ કે તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ," ડોકટરો કહે છે.
તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી એ તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે એક મહાન સેવા છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડિપ્રેશન સામાન્ય છે. તેમાં તમારી ભૂલ નથી.
- તમારા પતિ, પરિવાર અથવા વિશ્વાસુ મિત્ર સાથે આ લાગણીઓ વિશે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં.
- સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચોક્કસ વાત કરો. એકલા નિર્ણય ન લો.
- સારવાર ન કરવાના જોખમો ઘણીવાર સારવારના નાના જોખમો (ખાસ કરીને દવા) કરતાં વધી જાય છે.
- મનોરોગ ચિકિત્સા એ ખૂબ જ અસરકારક, દવા-મુક્ત સારવાર પદ્ધતિ છે.
- જો તમને દવાની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે ફાયદા અને જોખમો વિશે વાત કરો અને તમારા બંને માટે શ્રેષ્ઠ નિર્ણય લો. તમારી અને તમારા બાળકની સલામતી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો