આપણે જે એર ફ્રેશનરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ઘરમાં જે સફાઈ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, આપણા નાના બાળકો જે બોડી વોશનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યાં સુધી દરેક જગ્યાએ સુગંધ હોય છે. આ બધાનો હેતુ પર્યાવરણને સુગંધિત બનાવવાનો છે, પરંતુ આ સુગંધ ક્યારેક માથાનો દુખાવો, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફનું કારણ બની શકે છે. શું તમે ક્યારેય આનો અનુભવ કર્યો છે? તો પછી આ વાર્તા તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે.

આ ખરેખર તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે લાખો લોકોને આ સુગંધથી એલર્જી હોય છે. સુગંધ એ ફક્ત સંવેદનાત્મક સમસ્યા નથી. વિચારો, જ્યારે તમે સુગંધિત લોશન લગાવો છો, ત્યારે તેમાં રહેલા કેટલાક રસાયણો તમારી ત્વચા દ્વારા તમારા શરીરમાં શોષાય છે. આ કોસ્મેટિક કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઇટિસનું મુખ્ય કારણ છે, જે કોસ્મેટિક્સને કારણે થતી સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિ ક્યારેક ખંજવાળથી લઈને લાલાશ, ફોલ્લા અને સોજો સુધીની હોઈ શકે છે.

આ ગંધ આપણને આટલી બધી અસર કેમ કરે છે?

સુગંધ આટલી બધી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે એવો અંદાજ છે કે સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને સફાઈ ઉત્પાદનો જેવા રોજિંદા ઉત્પાદનોમાં સુગંધ બનાવવા માટે 3,000 થી વધુ રસાયણોનો ઉપયોગ થાય છે.

આમાંના કેટલાક રસાયણો પ્રજનન સમસ્યાઓ અને અસ્થમા જેવી સ્થિતિઓ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સીધા સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. આમાં, ફેથેલેટ્સ નામના રસાયણોના જૂથ પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવી રહ્યું છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એવા રસાયણો છે જે આપણા શરીરમાં હોર્મોન્સની જેમ કાર્ય કરી શકે છે. ઉત્પાદકો તેમને પરફ્યુમમાં ઉમેરીને સુગંધ લાંબા સમય સુધી ટકી રહે છે.

પરંતુ સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે આપણે જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેમાં ખરેખર શું છે તે જાણવાનો કોઈ રસ્તો નથી. જોકે લેબલ સામાન્ય રીતે "સુગંધ" અથવા "પરફ્યુમ" લખે છે, તેમાં આવશ્યક તેલ, સિન્થેટીક્સ અને સોલવન્ટ્સ સહિત ઘણી અલગ અલગ વસ્તુઓ હોઈ શકે છે. કાયદા દ્વારા ઉત્પાદકોને આ બધાને અલગથી સૂચિબદ્ધ કરવાની જરૂર નથી.

શું "સુગંધ વિના" નો ખરેખર અર્થ સુગંધ વિનાનો છે?

સમસ્યા ફક્ત રસાયણોની નથી. ક્યારેક, કુદરતી રીતે બનતી સુગંધ, જેમ કે તીવ્ર સુગંધવાળા ફૂલો, પણ કેટલાક લોકોમાં માઈગ્રેન માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરી શકે છે અથવા અસ્થમા વધારી શકે છે.

તો, શું આનો ઉકેલ ફક્ત "સુગંધ-મુક્ત" અથવા "સુગંધ વિનાના" લેબલવાળા ઉત્પાદનો પસંદ કરવાનો છે? વાસ્તવમાં તે એટલું સરળ નથી.

• સુગંધ-મુક્ત: આનો અર્થ એ છે કે ઉત્પાદનમાં કોઈ સુગંધ (કુદરતી કે કૃત્રિમ) ઉમેરવામાં આવી નથી.
• સુગંધ વિનાનું: આ થોડું અલગ છે. અહીં શું થાય છે તે એ છે કે ઉત્પાદનમાં રહેલા ઘટકોની કુદરતી રીતે થતી અપ્રિય ગંધને છુપાવવા માટે એક સુગંધ ઉમેરવામાં આવે છે. તેથી જો તમને તીવ્ર સુગંધ ન દેખાય, તો પણ તેમાં સુગંધ હોઈ શકે છે.

એનો અર્થ એ કે, જો તમને ખરેખર કોઈ સુગંધથી એલર્જી હોય, તો પણ તમે "અનસેન્ટેડ" લેબલવાળી વસ્તુનો ઉપયોગ કરો છો તો પણ તમને એલર્જીના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.

ગંધની સમસ્યાઓના સરળ, કુદરતી ઉકેલો

તો આ કૃત્રિમ અને તીવ્ર સુગંધથી થતી સમસ્યાઓથી બચવા માટે આપણે શું કરી શકીએ? આપણા ઘરોમાં દુર્ગંધ દૂર કરવાના ઘણા સ્વસ્થ રસ્તાઓ છે. ચાલો લોન્ડ્રી ડિટર્જન્ટ અને એર ફ્રેશનર જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહીને શરૂઆત કરીએ જેમાં ખૂબ જ તીવ્ર સુગંધ હોય છે. વધુમાં, આ વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ.

કરવા માટે વધુ વસ્તુઓ

• એર ફિલ્ટર્સ: કેટલાક એર ક્લીનર્સ અને ફિલ્ટર્સ, ખાસ કરીને HEPA ફિલ્ટર્સ ધરાવતા, ગંધ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, અસ્થમા જેવી સ્થિતિઓમાં તેઓ કેટલી સારી રીતે મદદ કરે છે તે અંગે સંશોધન મિશ્રિત છે.
• સ્વચ્છ હવા: ક્યારેક શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે કે બારી ખોલવી . જો તમને ધૂળના જીવાત જેવી એલર્જી ન હોય, તો ઘરની અંદરની હવા સારી રીતે ફરતી રહે તે માટે બારીઓ ખોલો.
• ઉત્પાદન પસંદગી: શેમ્પૂ, લોશન અને બોડી વોશ જેવા ઉત્પાદનો ખરીદતી વખતે જે તમે અને તમારા પરિવાર ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે "સુગંધ-મુક્ત" લેબલવાળા ઉત્પાદનો પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જેમાં ફેથેલેટ્સ જેવા રસાયણો ન હોય.

જો તમને એલર્જીની શંકા હોય, ખાસ કરીને જો તે ગંભીર બને, જેમ કે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ કે સોજો, તો તમારા ડૉક્ટરને મળો અને તેની ચર્ચા કરો. તે તમને શ્રેષ્ઠ સલાહ આપશે.