શું તમારી ત્વચાને ખૂબ ઇજા થઈ છે? તે (ઘર્ષણ બર્ન) હોઈ શકે છે! ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય કાર્પેટ પર રમતી વખતે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે, જેના કારણે તે લાલ થઈ ગઈ છે અને સોજો આવી ગયો છે? અથવા શું તમને ક્યારેય દોરડું ખેંચતી વખતે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે? ક્યારેક એવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે બાઇક પરથી પડી જાઓ છો અને રસ્તા પર તમારી ત્વચાને જોરથી ઘસો છો, ખરું ને? આપણે તેને જ 'ઘર્ષણ બર્ન' કહીએ છીએ. એટલે કે, જ્યારે કોઈ વસ્તુ તમારી ત્વચા પર જોરથી ઘસે છે, જેના કારણે ગરમી એકઠી થાય છે અને ત્વચાને નુકસાન થાય છે.

મોટાભાગે આ નાની, નાની ઇજાઓ હોય છે, પરંતુ ક્યારેક તે થોડી વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો ઇજા ઊંડી હોય. તો ચાલો આજે ઘર્ષણ બર્ન્સ વિશે વધુ જાણીએ? પછી તમને અને તમારા પરિવારને ખ્યાલ આવશે કે જો તમારી સાથે આવું કંઈક થાય તો શું કરવું.

દાઝી જવાના સ્તર શું છે? ચાલો બરાબર સમજીએ!

ભૂતકાળમાં, ડોકટરો દાઝી જવાને "ડિગ્રી" સિસ્ટમમાં વર્ગીકૃત કરતા હતા. તમે કદાચ "ફર્સ્ટ-ડિગ્રી બર્ન્સ" અને "સેકન્ડ-ડિગ્રી બર્ન્સ" વિશે સાંભળ્યું હશે. પરંતુ હવે, ડોકટરો ત્વચાને કેટલી ઊંડાણથી નુકસાન થયું છે તેના આધારે દાઝી જવાને વર્ગીકૃત કરે છે. ત્રણ મુખ્ય સ્તરો છે:

• સુપરફિસિયલ બર્ન્સ: આ પહેલા ઉલ્લેખિત ફર્સ્ટ-ડિગ્રી બર્ન્સ જેવા જ છે. ફક્ત ત્વચાના ઉપરના સ્તરને નુકસાન થયું છે.
• આંશિક જાડાઈના દાઝવા: આ પહેલા ઉલ્લેખિત સેકન્ડ-ડિગ્રી બર્ન જેવા જ છે. નુકસાન ત્વચાના ઉપરના સ્તરની બહાર અને નીચેના સ્તરોમાં ફેલાય છે.
• સંપૂર્ણ જાડાઈના દાઝવા: આ પહેલા ઉલ્લેખિત ત્રીજા-ડિગ્રીના દાઝવા છે. અહીં, ત્વચાના બધા સ્તરોને નુકસાન થાય છે.

જરા વિચારો, ક્યારેક આ દાઝી જવાથી ત્વચાની નીચેના પેશીઓ, એટલે કે સ્નાયુઓ અને હાડકાંને પણ અસર થઈ શકે છે. આ થોડી ગંભીર સ્થિતિ છે.

હવે, ઘર્ષણ બળવામાં બે પ્રકારના નુકસાન થાય છે. જેમ નામ સૂચવે છે, એક થર્મલ નુકસાન છે. બીજું ઘર્ષણની શારીરિક અસર છે. જ્યારે કોઈ વસ્તુ ત્વચા પર જોરથી અથડાય છે, ત્યારે ત્વચા નબળી પડી શકે છે અને ફાટી શકે છે. આ ઘર્ષણ જેવું જ છે. કેટલીકવાર ત્વચાના ઉપરના સ્તરો નીચેના સ્તરોથી અલગ થઈ શકે છે. સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ત્વચાના સ્તરો સંપૂર્ણપણે છાલ થઈ શકે છે, જે નીચેની સંવેદનશીલ પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ઘર્ષણ બર્નના લક્ષણો શું છે?

ઘર્ષણથી બળવાના લક્ષણો દાઝી જવાની ઊંડાઈ અને શરીરના કેટલા ભાગને અસર થઈ છે તેના આધારે બદલાય છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• દુખાવો: 'સુપરફિશિયલ' અને 'આંશિક જાડાઈ' વાળા દાઝવા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ પીડાદાયક હોય છે. જોકે, 'પૂર્ણ જાડાઈ' વાળા દાઝવાથી દાઝવાના સ્થળે દુખાવો થતો નથી, કારણ કે ત્વચાના ચેતા અંતને પણ નુકસાન થાય છે. જોકે, દાઝવાની આસપાસના વિસ્તારોમાં દુખાવો અનુભવી શકાય છે.
• ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર:ગોરી ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં, ઉપરછલ્લી દાઝેલા દાઝેલા ભાગ લાલ અથવા ગુલાબી દેખાઈ શકે છે. કાળી ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં, દાઝેલા ભાગ લાલ અથવા આસપાસની ત્વચા કરતાં હળવા દેખાઈ શકે છે. આંશિક જાડાઈવાળા દાઝેલા ભાગ ક્યારેક રૂઝાયા પછી પણ આસપાસની ત્વચા કરતાં હળવા દેખાઈ શકે છે. પૂર્ણ જાડાઈવાળા દાઝેલા ભાગને કારણે ત્વચા ભૂખરી, નિસ્તેજ અથવા કાળી અને બળી ગયેલી દેખાઈ શકે છે.
• ફોલ્લા: ફોલ્લા એ એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે જેનો ઉપયોગ આપણે દાઝેલી જગ્યા કેટલી ઊંડી છે તે જાણવા માટે કરી શકીએ છીએ. આનું કારણ એ છે કે સામાન્ય રીતે ફક્ત આંશિક જાડાઈના દાઝેલા ફોલ્લા હોય છે. આ ફોલ્લા પ્રવાહીથી ભરેલા હોય છે અને થોડા દિવસોમાં પોતાની મેળે ફૂટી જાય છે. પરંતુ તમારે તેને ફોડવા ન જોઈએ! આમ કરવાથી ચેપ લાગી શકે છે.

ઘર્ષણથી બળવાના કારણો શું છે?

આ (ઘર્ષણ બર્ન) થવાના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. ચાલો કેટલાક સામાન્ય ઉદાહરણો જોઈએ:

• કાપડ: કપડાં (ખાસ કરીને ખરબચડા કાપડ), ખુરશીના સેટ પરની ગાદી, કાર્પેટ, ગાલીચા, વગેરે. જ્યારે નાના બાળકો કાર્પેટ પર દોડે છે અને રમે છે, ત્યારે તેઓ તેમના ઘૂંટણ અને કોણી ખંજવાળ કરે છે, ખરું ને? તે સાચું છે.
• ખરબચડી સપાટીઓ: કોંક્રિટ, સિમેન્ટ, ડામરના રસ્તા. આ ઇજાઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ઝડપથી ચાલતી વખતે પડી જાઓ (દા.ત., બાઇક પરથી પડી જવું, દોડતી વખતે લપસી જવું). આને ક્યારેક "રોડ રેશ" કહેવામાં આવે છે.
• મશીનોના પ્રકાર: ઝડપથી ચાલતા બેલ્ટ, ગતિશીલ ભાગોવાળી મશીનરી. ફેક્ટરીઓમાં કામ કરતા લોકોને આ પ્રકારની ઇજાઓનું જોખમ હોઈ શકે છે.
• ખરબચડી સામગ્રી: સુથારીકામ અને લાકડાકામ જેવા કામોમાં વપરાતી વસ્તુઓ, તેમજ દોરડા (દોરડું ખેંચતી વખતે તમારા હાથ બળી રહ્યા હોય તેવું નથી લાગતું? તે પણ (ઘર્ષણ બર્ન) છે).
• કસરતના સાધનો: કેટલાક કસરતના સાધનો, ઉદાહરણ તરીકે 'ટ્રેડમિલ'. ઉપરાંત, ઘરમાં 'વેક્યુમ ક્લીનર'નો ઝડપથી ફરતો બ્રશ ઘર્ષણથી બળી જવાનું જોખમ ઊભું કરી શકે છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે. જરા વિચારો, ટ્રેડમિલ પાસે રમતી વખતે એક નાનું બાળક તેના અંગો ફસાઈ શકે છે, ખરું ને? તો તમારે આ વિશે પણ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

ફ્રિક્શન બર્નની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

ત્વચાને ઘસવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. ક્યારેક ત્વચાના સ્તરો અલગ થઈ શકે છે અને છાલ પણ નીકળી શકે છે. પછી આવી સમસ્યાઓ અથવા ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે:

• ચેપ: ખુલ્લા ઘાથી શરીરમાં ગંદકી, ધૂળ અને જંતુઓ પ્રવેશી શકે છે અને ચેપ લાગી શકે છે.
• આઘાતજનક ટેટૂ: શું આ નામ થોડું વિચિત્ર નથી? તે આ રીતે થાય છે: જ્યારે ઈજા થાય છે, ત્યારે રસ્તા પરથી કાંકરી જેવા માટીના નાના ટુકડા ત્વચામાં અટવાઈ જાય છે. ત્વચા રૂઝાયા પછી, માટીના ટુકડા ત્વચાની નીચે ટેટૂની જેમ દેખાય છે.
• ડાઘ: જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો મોટા, ઊંડા દાઝવાથી મોટા, કદરૂપા ડાઘ થઈ શકે છે.ક્યારેક, ડાઘ બળેલા વિસ્તારને યોગ્ય રીતે વાળવામાં અથવા સીધો કરવામાં મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે (ખાસ કરીને સાંધાઓની આસપાસ).

ગંભીર અથવા જીવલેણ હોઈ શકે તેવી ગૂંચવણો

જો દાઝવું "આંશિક જાડાઈ" અથવા "પૂર્ણ જાડાઈ" નું હોય અને શરીરના મોટા ભાગમાં ફેલાયેલું હોય, તો તે એકસાથે અનેક વિવિધ શરીર પ્રણાલીઓને અસર કરી શકે છે. (ઘર્ષણ બર્ન) ના કિસ્સામાં આ સામાન્ય નથી, પરંતુ તે શક્ય છે. જો તે થાય, તો તે ખતરનાક પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે જેમ કે:

• આઘાત: શરીરમાંથી મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહી (ખાસ કરીને રક્ત પ્લાઝ્મા) ગુમાવવાથી થતી ગંભીર સ્થિતિ.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (ડાયસ્પ્નીયા): શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો બળતરા છાતીના વિસ્તારમાં હોય.
• હાયપોથર્મિયા: ત્વચાને ગંભીર નુકસાન થવાને કારણે શરીરના તાપમાનમાં ખતરનાક ઘટાડો, જે શરીરને તેના તાપમાનને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવામાં અટકાવે છે.

જો તાત્કાલિક અને યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ પ્રકારની સ્થિતિઓ જીવલેણ બની શકે છે. તેથી, જો તમને ગંભીર બળતરા થાય છે, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

ઘર્ષણથી બળી ગયું છે કે નહીં તે કેવી રીતે ઓળખવું?

ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે ઈજાની તપાસ કરીને ઘર્ષણ બળવાનું નિદાન કરી શકે છે. જો શક્ય હોય તો, ડૉક્ટર તમને ઈજા કેવી રીતે થઈ અને તમને શું વાગ્યું તે વિશે પૂછશે. લેબ પરીક્ષણો અથવા એક્સ-રે જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણો ઘર્ષણ બળવાનું સીધું નિદાન કરી શકતા નથી. જો કે, આ પરીક્ષણો એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે ઈજામાં હાડકાના ફ્રેક્ચર જેવી અન્ય કોઈ સ્થિતિઓ થઈ છે કે નહીં.

જો દાઝી ગયેલી ઇજા ખૂબ જ ગંભીર હોય, એટલે કે તે મોટા વિસ્તારને આવરી લે છે અથવા ખૂબ ઊંડી દેખાય છે, તો ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણો અથવા પેશાબ પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે. આનાથી એવી ગૂંચવણો શોધી શકાય છે જે ક્યારેક મોડી થઈ શકે છે, જેમ કે લીવર અથવા કિડનીની સમસ્યાઓ. આ વાત વહેલા જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે ક્યારેક ખતરનાક બની શકે છે.

ઘર્ષણ બળે તો કેવી રીતે સારવાર કરવી?

ઘર્ષણથી થતા દાઝવાની સારવાર મોટાભાગે દાઝવાની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે, એટલે કે તે કેટલી ઊંડી અને વ્યાપક છે, અને દાઝવાનું કારણ શું છે. મોટાભાગના ઘર્ષણથી થતા દાઝવા માટે નીચે મુજબ કેટલીક પ્રાથમિક સારવાર આપવામાં આવી છે:

• ઘાની આસપાસના કોઈપણ કપડાં કે ઘરેણાં તાત્કાલિક દૂર કરો, કારણ કે સોજો વધવાથી તે કડક થઈ શકે છે.
• દાઝી ગયા પછી તરત જ, ઘાને ઠંડા (પરંતુ બરફ નહીં) પાણીથી થોડી મિનિટો (લગભગ 10-20 મિનિટ) સુધી ધોઈ લો. આનાથી દુખાવો ઓછો થશે અને ઘાની ઊંડાઈને અમુક હદ સુધી નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ મળશે.
• ઘાને જંતુરહિત પાટો અથવા સ્વચ્છ, સૂકા કપડાથી હળવેથી ઢાંકી દો. પરંતુ તેને ક્યારેય ચુસ્ત રીતે લપેટશો નહીં. આમ કરવાથી ઘામાં સોજો આવી શકે છે, દુખાવો વધી શકે છે અને રૂઝ આવવા પર અસર પડી શકે છે.

દુખાવા માટે, તમે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા નિવારક દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એસિટામિનોફેન (દા.ત. ટાયલેનોલ®, પેનાડોલ®) ફક્ત દુખાવામાં મદદ કરે છે. નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) (દા.ત. આઇબુપ્રોફેન (દા.ત. એડવિલ®, મોટરિન®, બ્રુફેન®)) દુખાવા તેમજ સોજોમાં મદદ કરી શકે છે. આ દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે પેકેજ પરના નિર્દેશોનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.

સુપરફિસિયલ બર્ન્સ માટે સરળ સારવાર

આને ઘણીવાર મોટી સારવારની જરૂર હોતી નથી. તમે ઘરે સરળ વસ્તુઓ અજમાવી શકો છો જેમ કે:

• દુખાવો ઓછો કરવા માટે કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લગાવો. પરંતુ વધારે પડતું કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ ન લગાવો, અને ક્યારેય પણ ઘા પર સીધો બરફ ન નાખો. આમ કરવાથી ઘા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• તમે ત્વચા પર એલોવેરા જેલ જેવી હળવી ક્રીમ લગાવી શકો છો (ખાસ કરીને એવા દાઝવા માટે જે તમારા હાથથી ઢંકાઈ શકે તેટલા નાના હોય). જોકે, જો ઘા ખુલ્લો હોય, તો પહેલા તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

ઊંડા દાઝવા માટે જરૂરી સારવાર ("આંશિક અને સંપૂર્ણ જાડાઈના દાઝવા")

આવા ઊંડા દાઝવા માટે ચોક્કસપણે તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• પીડા વ્યવસ્થાપન: તમારા ડૉક્ટર તમારા દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે યોગ્ય પીડા નિવારક દવાઓ લખી શકે છે.
• ડીબ્રીડમેન્ટ: આમાં ડૉક્ટર દ્વારા દાઝી ગયેલા વિસ્તારમાંથી ગંદકી અને મૃત પેશીઓને કાળજીપૂર્વક દૂર કરવામાં આવે છે. આ ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ કરે છે અને ચેપ અટકાવે છે.
• ઘાને ખાસ પાટો વડે ઢાંકો: જો ફોલ્લો તૂટી જાય તો આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલીક પાટોમાં ચેપ અટકાવવા માટે "ટોપિકલ એન્ટિબાયોટિક્સ" (ત્વચાની સપાટી પર લગાવવામાં આવતા એન્ટિબાયોટિક્સ) હોય છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: ખૂબ મોટા, ઊંડા દાઝેલા દાઝેલા ભાગને ક્ષતિગ્રસ્ત, મૃત પેશીઓને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. ત્વચા કલમનો ઉપયોગ ઝડપી રૂઝ આવવા, ડાઘ ઘટાડવા અને કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને તમારી સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર વિકલ્પો વિશે વધુ સમજાવશે. તે/તેણી તમને તે સારવારોથી થતી કોઈપણ આડઅસરો અથવા ગૂંચવણો વિશે પણ જણાવશે.

તમારે કઈ વસ્તુઓ ન કરવી જોઈએ? ચાલો આ વિશે પણ જાગૃત રહીએ!

ઘર્ષણથી બળવાથી જ નહીં, પણ દાઝી જવાથી પણ તમારે કેટલીક બાબતો ટાળવી જોઈએ . આનાથી ઘાને વધુ ખરાબ કરી શકાય છે, રૂઝ આવવામાં વિલંબ થઈ શકે છે અથવા ચેપ લાગી શકે છે.

આ બાબતોનો ઉલ્લેખ કરશો નહીં:

>

- ઘા પર સીધો બરફ ન લગાવો. બરફ બળેલા પેશીઓને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને ઘા વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

- માખણ, ટૂથપેસ્ટ, કે કોફી ગ્રાઉન્ડ જેવી વસ્તુઓને ઘસશો નહીં.આ જૂના, ખામીયુક્ત લોક ઉપાયો છે. તે તમારા દાઝવામાં મદદ કરશે નહીં, અને વાસ્તવમાં તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને ચેપનું જોખમ વધારી શકે છે.

- તબીબી સલાહ વિના ઊંડા દાઝી ગયેલા વિસ્તારમાં મલમ કે ક્રીમ ન લગાવો. કેટલાક મલમ અને ક્રીમ ઊંડા દાઝી ગયેલા વિસ્તારમાં વધુ ખરાબ કરી શકે છે. "સુપરફિસિયલ" દાઝી ગયેલા વિસ્તારમાં, તમે ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલી સાદી ક્રીમ લગાવી શકો છો.

- ફોલ્લા ફોડશો નહીં. ફોલ્લાની અંદર રહેલું પ્રવાહી ઘાને ચેપથી બચાવે છે. જો તમે તેને તોડી નાખો છો, તો ઘામાં ચેપ લાગવાની શક્યતા વધુ હોય છે. થોડા દિવસોમાં તે જાતે જ ફાટી જાય તે સામાન્ય છે.

ઘર્ષણથી બળેલા દાઝ

"સુપરફિશિયલ" (ઘર્ષણથી બળેલું) સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ દિવસમાં, વધુમાં વધુ એક અઠવાડિયામાં રૂઝાઈ જાય છે. દાઝેલું જેટલું નાનું હશે, તેટલું જ તે ઉપરછલ્લું હશે, તે ઝડપથી રૂઝાઈ જશે.

આંશિક જાડાઈવાળા દાઝેલા

અન્ય પરિબળો, જેમ કે તમને મળેલી સારવાર, કોઈપણ ગૂંચવણો (જેમ કે ચેપ), અને તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય, પણ તમારા ઘાને રૂઝ આવવામાં કેટલો સમય લાગે છે તેના પર અસર કરી શકે છે. તમારા ઘાને રૂઝ આવવામાં કેટલો સમય લાગશે તે જાણવા માટે તમારા ડૉક્ટર શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે.

આપણે (ફ્રિક્શન બર્ન) વિશે શું વિચારી શકીએ? (આઉટલુક)

ઘર્ષણથી થતા દાઝવાના સામાન્ય રીતે સારા પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકાય છે, ખાસ કરીને જો તે નાના અને ઉપરછલ્લા હોય. તે ઝડપથી રૂઝાઈ જાય છે અને સામાન્ય રીતે કોઈ મોટા ડાઘ છોડતા નથી. જો કે, જો દાઝેલા મોટા અને ઊંડા હોય, તો પરિસ્થિતિ અલગ હોઈ શકે છે. ડાઘ પડી શકે છે અને હલનચલન મર્યાદિત હોઈ શકે છે. જો કે, યોગ્ય તબીબી સારવાર અને પુનર્વસન દ્વારા આ સ્થિતિઓને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ વિશે વધુ કહી શકશે.

શું ઘર્ષણથી થતી બળતરા અટકાવી શકાય? હા, બિલકુલ!

ઘર્ષણ બર્ન મોટાભાગે અટકાવી શકાય છે , ખાસ કરીને જ્યારે તે કેટલાક સામાન્ય કારણોને કારણે થાય છે. ચાલો તેને રોકવાની કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ રીતો જોઈએ:

• મોટરસાઇકલ ચલાવતી વખતે યોગ્ય રીતે પોશાક પહેરો. શ્રીલંકામાં ઘણા લોકો માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે. માન્ય હેલ્મેટ, આખા શરીરનું, લાંબી બાંયનું જેકેટ, લાંબી પેન્ટ અને મજબૂત જૂતા અથવા બૂટ પહેરવા જરૂરી છે. મોટરસાઇકલ સવારો માટે ખાસ રચાયેલ રક્ષણાત્મક કપડાં ("રાઇડિંગ ગિયર") પહેરવાથી ડામર જેવી ખરબચડી સપાટીઓથી ઘર્ષણથી થતા બર્ન્સને રોકવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે, ભલે તમે આકસ્મિક રીતે પડી જાઓ.
• રમતગમત અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન યોગ્ય રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરો.ઉદાહરણ તરીકે, રોલર સ્કેટિંગ અથવા સાયકલ ચલાવતી વખતે ઘૂંટણ અને કોણીના પેડ અને મોજા પહેરવાથી ઘર્ષણથી થતા બર્નને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.
• મશીનરી અને સાધનોનો ઉપયોગ કરતી વખતે સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો. તેનો સુરક્ષિત ઉપયોગ બિનજરૂરી ઘર્ષણથી થતા બર્નને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ટ્રેડમિલ જેવા કસરતના સાધનોનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી રાખો. આ ઘરેલુ કસરતના સાધનો કોઈપણને ઘર્ષણથી બળી શકે છે, પરંતુ તે ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે ખતરનાક છે. બાળકોને આ પ્રકારના બળે અને અન્ય જોખમોથી બચાવવા માટે ઉત્પાદકની સલામતી સૂચનાઓનું પાલન કરો. જો આ એવા વિસ્તારોમાં સ્થિત હોય જ્યાં બાળકો રમે છે તો વધુ ધ્યાન આપો.
• વેક્યુમ ક્લીનરના ફરતા ભાગોથી હાથ દૂર રાખો. ઘણા વેક્યુમ ક્લીનર્સ પર ઝડપથી ફરતા બ્રશ ઘર્ષણથી બળી જવાનું જોખમ વધારે છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે. તમારા બાળકના હાથ તેની નજીક ન જવા દો.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું? / મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને ઘર્ષણથી બળતરા થઈ હોય, તો તમે તેને કેવી રીતે મેનેજ કરો છો તે કેટલીક બાબતો પર આધાર રાખે છે. જો બળતરા "સુપરફિસિયલ" હોય, એટલે કે તે ફક્ત ત્વચાના ઉપરના સ્તરને અસર કરે છે, અને ફક્ત થોડી લાલાશ અને હળવો દુખાવો હોય, તો તમે ઘણીવાર ઘરે તેની સારવાર કરી શકો છો (અગાઉ ચર્ચા કરેલી પ્રાથમિક સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને). નાના, છીછરા "આંશિક-જાડાઈ" દાઝવા (ઉદાહરણ તરીકે, જો નાના ફોલ્લા હોય તો) ક્યારેક ઘરે જ મેનેજ કરી શકાય છે.

જો કે, આ કિસ્સાઓમાં તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અથવા તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ:

• જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારું બળવું કેટલું ઊંડું છે.
• જો તમને લાગે કે ઘામાં ગંદકી, માટી અથવા કાંકરી ફસાઈ ગઈ છે, તો કોઈ વાંધો નથી.
• જો એસિટામિનોફેન અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવા પેઇનકિલર્સ લીધા પછી દુખાવો અથવા તાવ (જો કોઈ હોય તો) ઓછો ન થાય.
• જો થોડા દિવસો પછી ઘા રૂઝાઈ રહ્યો ન હોય, અથવા તે વધુ ખરાબ થતો હોય તેવું લાગે.
• જો ઘાની આસપાસ લાલાશ ફેલાય, સોજો વધે, ઘામાંથી દુર્ગંધ આવે, અથવા પીળા કે લીલા પરુ જેવો સ્રાવ થાય (આ ચેપના સંકેતો હોઈ શકે છે).

ઘર્ષણ બળવા માટે તમારે ક્યારે તાત્કાલિક સારવાર લેવી જોઈએ?

કેટલીક (ઘર્ષણ બર્ન) સ્થિતિઓમાં તાત્કાલિક કટોકટીની સંભાળની જરૂર પડે છે . ખાસ કરીને જો તમને લાગે કે તમને "આંશિક જાડાઈ" (ફોલ્લાઓ સાથે) અથવા "પૂર્ણ જાડાઈ" (ઊંડા, કદાચ ઓછા પીડાદાયક) દાઝી ગયા છે, તો આ કિસ્સાઓમાં વિલંબ કર્યા વિના હોસ્પિટલમાં જાઓ:

• જો બળતરા ચહેરા, કાન, હથેળી/તંબુ, અથવા જનનાંગ વિસ્તારમાં થઈ હોય તો. આ વિસ્તારો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, અને ડાઘ ખૂબ જ ગંભીર હોઈ શકે છે.
• જો દાઝી ગયેલી જગ્યા એટલી મોટી હોય કે તેને હાથથી ઢાંકી શકાતી નથી (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, હથેળી કરતાં મોટી).
• બર્નજો હાથ કે પગ સંપૂર્ણપણે ઘેરાયેલો હોય ("પરિઘ બર્ન"). આ રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ કરી શકે છે.
• જો, રૂઝ આવતી વખતે, તે અચાનક લાલ, સોજો, દુખાવા જેવું, દુર્ગંધવાળું અથવા પરુ જેવું સ્રાવવાળું બને (આ ગંભીર ચેપના સંકેતો હોઈ શકે છે).

સંપૂર્ણ જાડાઈના દાઝી જવા પર હંમેશા વ્યાવસાયિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે. જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તેને રૂઝ આવવામાં ઘણો સમય લાગી શકે છે અને તે ગંભીર ડાઘ (હાયપરટ્રોફિક ડાઘ પેશી) તરફ દોરી શકે છે. આ વધુ પડતા ડાઘ આસપાસના પેશીઓ અને સાંધાઓની ગતિને મર્યાદિત કરી શકે છે, જેના કારણે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવી મુશ્કેલ બને છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ઘર્ષણ બર્ન માટે ડૉક્ટરને જુઓ છો, ત્યારે તમારા પ્રશ્નો સાંભળવા મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં કેટલાક પ્રશ્નો છે જે તમે તમારા ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો:

• મારા બર્નનું સ્તર બરાબર કયા સ્તરે છે? (`સુપરફિસિયલ`, `આંશિક-જાડાઈ`, `પૂર્ણ-જાડાઈ`?)
• મારા દાઝી ગયેલા દાઝેલા ભાગને ઝડપથી રૂઝાવવા માટે હું ઘરે શું કરી શકું? (આહારમાં ફેરફાર, ઘા સાફ રાખવાની રીતો, વગેરે)
• તમે મારા માટે કઈ ચોક્કસ સારવાર (જો કોઈ હોય તો) ભલામણ કરશો? (દા.ત. ખાસ ક્રીમ, પાટો, દવાઓ)
• મારા દાઝેલા દાઝેલા ભાગને સંપૂર્ણપણે રૂઝ આવવામાં સામાન્ય રીતે કેટલો સમય લાગશે?
• જો મને ફરીથી લક્ષણો દેખાય તો મારે કયા લક્ષણો જોવા મળે? (દા.ત. તાવ, વધતો દુખાવો, ચેપના ચિહ્નો)
• શું ડાઘ હશે? જો એમ હોય, તો શું તેને ઘટાડવા માટે કંઈ કરી શકાય?

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

કલ્પના કરો કે તમે ટ્રેડમિલ પર પડી ગયા છો, અથવા બાઇક ચલાવતી વખતે પાકા રસ્તા પર પડી ગયા છો. તમે કદાચ એવી વસ્તુથી બળી જવાનો વિચાર પણ નહીં કરો જે ખૂબ ગરમ ન હોય. જોકે, જો તમે તમારી ત્વચાને ખોટી રીતે ઘસો છો, તો ઘર્ષણથી બળી શકે છે.

સદનસીબે, મોટાભાગના ઘર્ષણના દાઝવા ગંભીર નથી હોતા, ખાસ કરીને જો તે નાના અને ઉપરછલ્લા હોય. પ્રાથમિક સારવાર દ્વારા ઘરે જ તેમની સારવાર કરી શકાય છે.

જોકે, જો તમારા ઘર્ષણથી થયેલી બળતરા મોટી, ઊંડી અથવા ચેપગ્રસ્ત લાગે છે, તો તબીબી સહાય લેવી શ્રેષ્ઠ છે. વહેલી તકે, યોગ્ય સારવારથી પીડા ઝડપથી ઓછી થઈ શકે છે, ચેપ અટકાવી શકાય છે અને ગંભીર ડાઘ જેવી લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ અટકાવી શકાય છે. તમારી ત્વચા તમારા માટે કિંમતી છે, તેથી તેની કાળજી લો!

` ઘર્ષણથી બળવું, ત્વચા પર બળતરા, ઘર્ષણ, પ્રાથમિક સારવાર, ત્વચા ચેપ, ડાઘ, ત્વચા આરોગ્ય