આપણા શરીરની સંરક્ષણ સેનાનું ગુપ્ત બળ: હેલ્પર ટી કોષો વિશે બધું

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આપણા શરીરની અંદર એક મોટું યુદ્ધ ચાલી રહ્યું છે? હા, ખરેખર આપણા શરીરની અંદર દર સેકન્ડે એક મોટું યુદ્ધ ચાલી રહ્યું છે. આપણી પોતાની સંરક્ષણ સેના બહારથી આવતા જંતુઓ, બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા દુશ્મનો સામે સતત લડી રહી છે. આપણે આ સંરક્ષણ સેનાને રોગપ્રતિકારક શક્તિ કહીએ છીએ. તેથી, આ સેનામાં ગુપ્તચર અધિકારીઓનું એક ખૂબ જ ખાસ જૂથ છે. તેઓ જ પહેલા દુશ્મનને ઓળખે છે અને અન્ય સૈનિકોને કેવા પ્રકારનો હુમલો કરવો તે અંગે આદેશ આપે છે. તે ગુપ્તચર અધિકારીઓ જેને આપણે "હેલ્પર ટી સેલ" કહીએ છીએ. આજે આપણે આ નાના, પરંતુ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ નાયકો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સહાયક ટી કોષો શું છે?

હેલ્પર ટી કોષો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં એક મુખ્ય પ્રકારના કોષો છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તેઓ શ્વેત રક્તકણોનો એક પ્રકાર છે. તેમનું મુખ્ય કાર્ય શરીરમાં ચેપ શોધવાનું અને તેની સામે લડવા માટે અન્ય રોગપ્રતિકારક કોષોને સક્રિય કરવાનું છે. તેઓ સમગ્ર કામગીરીના હવાલામાં રહેલા કમાન્ડરો જેવા છે.

આ ટી કોષો આપણી છાતીના ઉપરના ભાગમાં, સ્તનના હાડકાની પાછળ એક નાની ગ્રંથિમાં ઉત્પન્ન અને તાલીમ પામે છે. તેને થાયમસ કહેવામાં આવે છે. આ થાયમસ એક તાલીમ શાળા જેવું છે જ્યાં સૈનિકોને તાલીમ આપવામાં આવે છે. આ તાલીમ શાળા અનેક પ્રકારના ટી કોષો ઉત્પન્ન કરે છે, દરેકની પોતાની ખાસ ક્ષમતાઓ હોય છે.

ચાલો જોઈએ કે તે જૂથો કયા છે:

રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં તેમની ભૂમિકા શું છે?

આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિના બે ભાગ છે. એક જન્મજાત રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે, જે આપણે જન્મથી જ લઈને આવીએ છીએ. બીજી અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે, જે આપણે બીમાર પડતાં અને રસી લેતા વિકસાવે છે. આ અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ સ્માર્ટ છે. તે પહેલા આવેલા દુશ્મનને યાદ રાખી શકે છે અને જો તે દુશ્મન ફરીથી આવે તો તેનો ઝડપથી નાશ કરી શકે છે.

તેથી, આ ચતુર અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિના મગજ આપણા મુખ્ય પાત્રો, સહાયક ટી કોષો છે. તેમના વિના, આ કાર્ય શક્ય ન હોત. તેઓ મુખ્યત્વે બે બટાલિયનને સક્રિય કરે છે:

૧. બી કોષો: આ આપણા શરીરના શસ્ત્રોના કારખાના છે. જ્યારે તેઓ સહાયક ટી કોષો પાસેથી ઓર્ડર મેળવે છે, ત્યારે બી કોષો એક ખાસ પ્રકારનું પ્રોટીન બનાવે છે. આ એન્ટિબોડીઝ મિસાઇલો જેવા છે જે સીધા લક્ષ્ય પર જાય છે. તેઓ એક ખાસ એન્ટિબોડી બનાવે છે જે દરેક સૂક્ષ્મજંતુ માટે યોગ્ય છે. તે એન્ટિબોડીઝ જાય છે અને સૂક્ષ્મજંતુઓ સાથે જોડાય છે, તેમને નિષ્ક્રિય કરે છે.

2. સાયટોટોક્સિક ટી કોષો: આ ખાસ દળો છે. જ્યારે તેમને મદદગાર ટી કોષો તરફથી આદેશ મળે છે, ત્યારે તેઓ સીધા યુદ્ધના મેદાનમાં જાય છે. તેઓ જાય છે અને આપણા પોતાના શરીરમાં એવા કોષો શોધી કાઢે છે જે વાયરસ જેવા જંતુઓથી સંક્રમિત થયા છે, અને તે કોષોનો નાશ કરે છે. પછી વાયરસ ફેલાઈ શકતો નથી.

શું સહાયક ટી કોષોના પેટા પ્રકારો છે?

હા, છે. દુશ્મનના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, આ સહાયક ટી કોષો વધુ ખાસ તાલીમમાંથી પસાર થાય છે અને તેમને બે પેટાજૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. આ TH1 અને TH2 છે.

• TH1 સહાયક કોષો: આ કોષો ખાસ કરીને આપણા કોષોની અંદર છુપાયેલા બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા આક્રમણકારો સામે લડે છે. તેઓ સંદેશ મોકલે છે અને મેક્રોફેજ નામના બીજા પ્રકારના કોષને સક્રિય કરે છે. મેક્રોફેજ શરીરના કચરાને એકત્ર કરનારા છે.જેમ કે. તેઓ જાય છે અને જંતુઓ અને મૃત કોષોના ટુકડાઓને ગળી જાય છે, યુદ્ધભૂમિને સાફ કરે છે. અને તેઓ TH1 કોષોને પણ સક્રિય કરે છે, તે ખાસ દળો જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી, સાયટોટોક્સિક ટી કોષો.

• TH2 સહાયક કોષો: આ કોષો કોષોની બહારના પરોપજીવી જેવા મોટા દુશ્મનો અને એલર્જી પેદા કરતી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેઓ જ B કોષોને સક્રિય કરે છે અને એલર્જી સંબંધિત એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે. જ્યારે તમને ધૂળ આવે છે, ત્યારે તમને છીંક આવે છે, જ્યારે તમે ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે તમને ઝાડા થાય છે, તમને ખાંસી આવે છે... આ TH2 કોષો આવી વસ્તુઓ પાછળ છે. તેઓ શરીરમાં પ્રવેશેલી હાનિકારક વસ્તુઓને શક્ય તેટલી ઝડપથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

આ કોષો કેવી રીતે કામ કરે છે? કેટલી અદ્ભુત પદ્ધતિ છે!

આ ખૂબ જ રસપ્રદ વાર્તા લાગે છે. મદદગાર ટી સેલ ફક્ત સક્રિય થતો નથી. તેને એક ખાસ સંકેત પ્રાપ્ત કરવો પડે છે.

કલ્પના કરો કે એક બેક્ટેરિયા આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં એવા કોષો છે જે શરીરનું રક્ષણ કરે છે. આ કોષ બેક્ટેરિયાને પકડીને તેની સપાટી પર તેનો એક નાનો ટુકડો પ્રદર્શિત કરે છે. તે એવું છે જેમ પોલીસ ચોરને પકડીને તેનું ચિત્ર પ્રદર્શિત કરે છે. જે પરમાણુ આ દર્શાવે છે તેને MHC વર્ગ II પરમાણુ કહેવામાં આવે છે.

હવે આપણો મદદગાર T કોષ આવે છે અને આ તપાસે છે. મદદગાર T કોષની સપાટી પર એક ખાસ રીસેપ્ટર છે, જેને CD4 રીસેપ્ટર કહેવાય છે. આ CD4 રીસેપ્ટર એક ચાવી જેવું છે, તે MHC વર્ગ II પરમાણુ નામના તાળામાં બરાબર ફિટ થવું જોઈએ.

ચાવી તાળામાં ફિટ થતાં જ, મદદગાર ટી સેલ "સક્રિય" થઈ જાય છે. તેનો અર્થ એ કે તે સમજે છે, "ઠીક છે, હવે શરીરમાં એક દુશ્મન છે, મારે કામ શરૂ કરવાની જરૂર છે."

પછી, આ સક્રિય સહાયક ટી કોષ સાયટોકાઇન્સ નામના રાસાયણિક સંદેશવાહકોને મુક્ત કરે છે. આ સાયટોકાઇન્સ જાય છે અને અન્ય રોગપ્રતિકારક કોષો (જેમ કે બી કોષો, સાયટોટોક્સિક ટી કોષો, મેક્રોફેજ) ને લડવા માટે કહે છે, "ઝડપથી આવો, અહીં લડાઈ છે!" સમગ્ર રોગપ્રતિકારક તંત્ર આ સાયટોકાઇન સંદેશાઓ દ્વારા સંકલિત થાય છે.

આપણા શરીરમાં આ સહાયક ટી કોષો ક્યાં સ્થિત છે?

ટી કોષો આપણા હાડકાંની અંદરના અસ્થિમજ્જામાં જન્મે છે. પરંતુ ત્યાં તેઓ બાળકો જેવા હોય છે. તેમને થાઇમસ ગ્રંથિ નામની તાલીમ શાળામાં તાલીમ આપવામાં આવે છે અને સારા સૈનિકો બનાવવામાં આવે છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી. આ તાલીમ શાળામાં જ તેમને "આ આપણો પોતાનો કોષ છે, આ બહારનો દુશ્મન છે" વચ્ચેનો તફાવત શીખવવામાં આવે છે. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, તેઓ આપણા પોતાના કોષો પર હુમલો કરી શકે છે.

એકવાર તાલીમ લીધા પછી, આ કુશળ સૈનિકોને આખા શરીરમાં તૈનાત કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને એવા વિસ્તારોમાં જ્યાં દુશ્મનો પ્રવેશવાની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે. તે મુજબ, સૌથી સામાન્ય સ્થાનો જ્યાં સહાયક ટી કોષો જોવા મળે છે તે છે:

• લસિકા ગાંઠો - લશ્કરી થાણાઓની જેમ.
• બરોળ
• કાકડા - ગળામાં પ્રવેશતા જંતુઓનો સામનો કરવા માટે સૌ પ્રથમ.
• ફેફસાં - શ્વાસ દ્વારા પ્રવેશતા જંતુઓ માટે.
• આંતરડા - ખોરાક સાથે પ્રવેશતા જંતુઓ માટે.
• અસ્થિ મજ્જા

કયા રોગો મદદગાર ટી કોષોને અસર કરે છે?

જો મદદગાર ટી કોષો, જે આટલું મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરે છે, તેનું કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે, તો આપણી આખી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તૂટી શકે છે. કેટલાક રોગોમાં આવું જ થાય છે.

• HIV (હ્યુમન ઇમ્યુનોડેફિશિયન્સી વાયરસ): તમે HIV વિશે સાંભળ્યું હશે. આ વાયરસ આપણા સહાયક ટી કોષો પર સીધો હુમલો કરે છે. એટલે કે, તે આપણી સેનાના કમાન્ડરોનો નાશ કરે છે. જ્યારે કમાન્ડરો ગયા હોય છે, ત્યારે સેનાને કમાન્ડ કરવા માટે કોઈ રહેતું નથી. પરિણામે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંપૂર્ણપણે નબળી પડી જાય છે, અને સામાન્ય રીતે આપણને વધારે નુકસાન ન પહોંચાડતા જંતુઓ પણ ગંભીર રોગોનું કારણ બનવા લાગે છે. એઇડ્સ એ અંતિમ તબક્કો છે.
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો: ક્યારેક, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખોટી પડી જાય છે અને આપણા પોતાના સ્વસ્થ કોષો પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે, તેમને દુશ્મનો સમજીને. આવા રોગોમાં, ટી કોષોની કામગીરીમાં પણ કેટલીક સમસ્યાઓ હોય છે.
• કેન્સર: કેટલાક પ્રકારના કેન્સર, જેમ કે એક્યુટ લિમ્ફોસાયટીક લ્યુકેમિયા અને પુખ્ત વયના હોજકિન લિમ્ફોમા, આ રોગપ્રતિકારક કોષોને સીધી અસર કરે છે.
• દુર્લભ આનુવંશિક રોગો: જોબ સિન્ડ્રોમ અને થાઇમિક એપ્લાસિયા (થાઇમસ ગ્રંથિની જન્મજાત નિષ્ફળતા) જેવી પરિસ્થિતિઓમાં પણ ટી સેલ કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે.

જો તમને આમાંની કોઈપણ સ્થિતિ વિશે કોઈ શંકા હોય, તો સલાહ માટે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

આપણા સુરક્ષા દળોને મજબૂત રાખવાની જવાબદારી આપણી પોતાની છે. તેના માટે મોટા ફેરફારોની જરૂર નથી. ફક્ત જીવનશૈલીમાં કેટલાક સરળ ફેરફારોની જરૂર છે.

• સારો આહાર: આપણે આપણા સૈનિકોને જરૂરી પોષણ પૂરું પાડવાની જરૂર છે. તાજા ફળો, શાકભાજી, શાકભાજી, દુર્બળ પ્રોટીન (જેમ કે માછલી, ઈંડા અને કઠોળ) અને સારી ચરબીનો સમાવેશ કરતો સંતુલિત આહાર લો. ખાંડવાળા પીણાં, કૃત્રિમ ખોરાક અને ચરબીયુક્ત ખોરાક શક્ય તેટલો ઓછો કરો.
• પૂરતી ઊંઘ લો: ઊંઘ એ એવો સમય છે જ્યારે આપણું શરીર પોતાને સુધારે છે અને આપણા રોગપ્રતિકારક કોષો રિચાર્જ થાય છે. રાત્રે ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક સારી, અવિરત ઊંઘ લેવી જરૂરી છે.
• કસરત: દરરોજ પરસેવો થાય ત્યાં સુધી કસરત કરવાથી આખા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક કોષોનું પરિવહન થાય છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલવાનો, દોડવાનો અથવા સાયકલ ચલાવવાનો પ્રયાસ કરો.
• તણાવ ઓછો કરો: વધુ પડતો તણાવ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. ધ્યાન, યોગ, સંગીત સાંભળીને અથવા તમને ગમતા શોખમાં વ્યસ્ત રહીને તમારા મનને આરામ આપો.
• ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળો:આ બંને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિના દુશ્મન છે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરો.
• સ્વચ્છતા: નિયમિતપણે સાબુથી હાથ ધોવાથી શરીરમાં બહારથી આવતા જંતુઓ અટકાવવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.