શું તમે હંમેશા થાકેલા છો? કદાચ તમારામાં આયર્ન ઓછું હોય (આયર્ન બ્લડ ટેસ્ટ)

શું તમને ક્યારેક કોઈ કારણ વગર અસામાન્ય થાક લાગે છે? અથવા શું તમને લાંબા દિવસ પછી ઉભા થયા પછી ચક્કર આવે છે? ક્યારેક આપણને લાગે છે કે આ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ આ આપણા શરીરમાં આયર્નનું સ્તર ઓછું હોવાનો સંકેત હોઈ શકે છે. આયર્ન આપણા શરીર માટે એક આવશ્યક ખનિજ છે. તો આજે આપણે આયર્ન શું છે, તે આપણા માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તેના વિશે જાણવા માટે કયા રક્ત પરીક્ષણો કરી શકાય છે તે વિશે વાત કરીશું.

આપણા શરીર માટે આયર્ન કેમ આટલું મહત્વનું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આયર્ન એવી વસ્તુ છે જે આપણા શરીરને આપણે ખાઈએ છીએ તે ખોરાકમાંથી મળે છે, જેમ કે લાલ માંસ, કઠોળ અને ફોર્ટિફાઇડ અનાજ . આ આયર્ન આપણા શરીરમાં લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે એક આવશ્યક પરિબળ છે.

કલ્પના કરો કે એક ડિલિવરી સેવા છે જે આપણા શરીરમાં ઓક્સિજનનું વહન કરે છે. તે ડિલિવરી સેવાના વાહનો લાલ રક્તકણો છે. આ લાલ રક્તકણોમાં હિમોગ્લોબિન નામનું એક ખાસ પ્રોટીન હોય છે. આ હિમોગ્લોબિન એ છે જે ફેફસાંમાંથી ઓક્સિજન લે છે અને શરીરના દરેક બીજા કોષ અને પેશીઓ સુધી પહોંચાડે છે. તેથી, આ હિમોગ્લોબિન આયર્ન વિના બનાવી શકાતું નથી. જો આયર્નનો અભાવ હોય, તો હિમોગ્લોબિનનું ઉત્પાદન ઘટે છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે આપણા શરીરમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ખોરવાય છે. આ મુખ્ય કારણ છે કે આપણે થાકેલા અને ચક્કર અનુભવીએ છીએ.

આયર્નની ઉણપના લક્ષણો શું છે?

તમારા ડૉક્ટર તમને આયર્ન ટેસ્ટ કરાવવાનું કહી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને આયર્નની ઉણપ અથવા આયર્ન ઓવરલોડના લક્ષણો હોય. ચાલો જોઈએ કે આ લક્ષણો શું છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારે સ્વ-દવા કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને સલાહ લેવી જોઈએ.

આયર્ન ટેસ્ટના પ્રકારો

ભલે તેને આયર્ન ટેસ્ટ કહેવામાં આવે છે, તે ખરેખર એક ટેસ્ટ નથી. તે અનેક ટેસ્ટનું મિશ્રણ છે. તે જુએ છે કે તમારા લોહીમાં કેટલું આયર્ન છે, તે આયર્ન તમારા શરીરમાં કેવી રીતે પરિવહન થાય છે, અને તમારા શરીરમાં કેટલું આયર્ન સંગ્રહિત થાય છે. ચાલો આ ટેસ્ટ પર એક સરળ નજર કરીએ.

આ પરીક્ષણ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે? પરિણામો શું કહે છે?

આ આયર્ન ટેસ્ટ કરાવતા પહેલા તમને સામાન્ય રીતે લગભગ 12 કલાક સુધી ઉપવાસ કરવાનું (ખાવાનું કે પીવાનું નહીં) કહેવામાં આવશે, કારણ કે ખોરાક તમારા લોહીમાં આયર્નના સ્તરને અસર કરી શકે છે. પછી, તમારા હાથની નસમાંથી લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને તેને પ્રયોગશાળામાં મોકલવામાં આવે છે.

લોહ સ્તર ઓછું થવાના કારણો

જો તમારા રિપોર્ટમાં જણાવાયું છે કે તમારા આયર્નનું સ્તર ઓછું છે, તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:

• ખોરાકમાં આયર્નનો અભાવ: આ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેઓ ફક્ત શાકાહારી ખોરાક ખાય છે.
• ખોરાકમાંથી આયર્ન શોષવામાં મુશ્કેલી: કેટલાક લોકો આંતરડાના રોગોને કારણે આયર્નને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી.
• રક્તસ્ત્રાવ : સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન ભારે રક્તસ્ત્રાવ પેટના અલ્સર અથવા અન્ય આંતરિક રક્તસ્ત્રાવને કારણે થઈ શકે છે.
• ગર્ભાવસ્થા : આ સમય દરમિયાન, માતા અને વધતા બાળક બંનેને આયર્નની જરૂર હોય છે, તેથી માતાના આયર્નનું સ્તર ઘટી શકે છે.

જો આયર્નનું સ્તર ખૂબ ઓછું થઈ જાય, તો આપણે તેને એનિમિયા કહીએ છીએ. આનો અર્થ એ છે કે શરીરના પેશીઓમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે પૂરતા સ્વસ્થ લાલ રક્તકણો નથી.

આયર્નના સ્તરમાં વધારો થવાના કારણો

આયર્નની ઉણપ એ વધુ પડતા આયર્ન જેટલી જ સમસ્યા છે. તે આના કારણે થઈ શકે છે:

• આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ: જો તમે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તમારી મરજી મુજબ આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ લો છો તો આવું થઈ શકે છે.
• હિમોક્રોમેટોસિસ: આ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર વધારાનું આયર્ન દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે. પરિણામે, આયર્ન લીવર અને હૃદય જેવા અવયવોમાં જમા થઈ શકે છે, જે તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• વારંવાર રક્તદાન: જે લોકો અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે વારંવાર રક્તદાન મેળવે છે તેમને પણ આયર્નનું સ્તર વધી શકે છે.

જોકે, તમારા ટેસ્ટ રિપોર્ટના પરિણામો ગમે તે આવે, તમારા ડૉક્ટર તેનો અર્થ શું છે અને આગળ શું કરવું તે બરાબર સમજાવશે. તેથી રિપોર્ટ મેળવવાની ખાતરી કરો અને તેના વિશે વાત કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો.