⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
કટોકટીમાં હું ફોન કેવી રીતે કરી શકું?
કલ્પના કરો કે કોઈ અચાનક તમારી સામે પડી જાય, અથવા તમને કોઈ ગંભીર અકસ્માત થાય અને ખૂબ લોહી વહી રહ્યું હોય. તે ક્ષણે ગભરાવું મુશ્કેલ નથી. પરંતુ શક્ય તેટલું શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો અને આ પગલાં અનુસરો.- સૌ પ્રથમ, ઊંડો શ્વાસ લો: આ તમારા મનને થોડું શાંત કરવામાં મદદ કરશે. જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ ત્યારે સ્પષ્ટ રીતે વિચારવું મુશ્કેલ હોય છે.
- તાત્કાલિક ૧૯૯૦ પર કૉલ કરો: શ્રીલંકામાં, અમારી પાસે સુવા સેરિયા એમ્બ્યુલન્સ સેવા છે. આ એક મફત સેવા છે. ૧૯૯૦ પર કૉલ કરો અને કટોકટીની જાણ કરો. ક્યારેક, જો તમને તમારા વિસ્તારની નજીકની હોસ્પિટલનો કટોકટી નંબર ખબર હોય, તો તેને કૉલ કરવાનું ઠીક છે. પરંતુ ૧૯૯૦ એક ખાસ સેવા છે જે સમગ્ર શ્રીલંકામાં કાર્યરત છે.
- ઓપરેટરને કહો કે આ કટોકટી છે: કંઈક એવું કહો, "આ કટોકટી છે, મને તાત્કાલિક મદદની જરૂર છે." આ રીતે તેઓ જાણે છે કે આ કેટલું ગંભીર છે.
- તમારું નામ અને સ્થાન સ્પષ્ટ રીતે જણાવો: તમારું નામ સ્પષ્ટ રીતે જણાવો. આગળ, તમારું ચોક્કસ સ્થાન જણાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . જો શક્ય હોય તો, ઘરનો નંબર, શેરીનું નામ, ગામનું નામ અને નજીકના જાહેર સ્થળો (જેમ કે મંદિર, શાળા અથવા દુકાન) જણાવો. આ એમ્બ્યુલન્સને ત્યાં ઝડપથી પહોંચવામાં મદદ કરશે.
- ઘટના સમજાવો: શું બન્યું તે અમને સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે જણાવો. કેટલા લોકો ઘાયલ /બીમાર હતા? તેમની સ્થિતિ શું છે (શું તેઓ બેભાન છે? શું તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી છે? શું તેમને લોહી નીકળે છે?) જેવી વિગતો આપવી મદદરૂપ થશે.
- ઓપરેટર શું કહે છે તે ધ્યાનથી સાંભળો: તેઓ તમને કેટલીક સૂચનાઓ આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીને ચોક્કસ રીતે સ્થિત કરવા, અથવા રક્તસ્ત્રાવ વિસ્તાર પર દબાણ લાવવા. ધ્યાનથી સાંભળો અને તેઓ જે કહે તે કરો.
- જ્યાં સુધી ઓપરેટર ન કહે ત્યાં સુધી ફોન કટ કરશો નહીં: જ્યાં સુધી તેઓ કહે, "ઠીક છે, હવે ફોન કટ કરી શકાય છે." તેઓ વધુ વિગતો જાણવા માંગી શકે છે.
યાદ રાખો, તમને મળતી મદદની ઝડપ તમે આપેલી માહિતીની સ્પષ્ટતા અને ચોકસાઈ પર આધાર રાખે છે. તેથી, જો તમે ગભરાતા હોવ તો પણ, શક્ય તેટલી શાંતિથી વિગતો સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો.
ઇમરજન્સી કોલ કર્યા પછી તમે શું કરો છો?
ઠીક છે, હવે તમે ૧૯૯૦ પર ફોન કર્યો છે અને વિગતો આપી છે. એમ્બ્યુલન્સ આવે ત્યાં સુધી તમે શું કરી રહ્યા છો?- પર્યાવરણ સુરક્ષિત છે કે નહીં તે જુઓ:
- જો આસપાસનું વાતાવરણ જોખમી હોય તો:કલ્પના કરો કે કોઈ ગેસ લીકેજમાં પડી ગયું છે, અથવા વીજળીનો તાર કપાઈ ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં, મુશ્કેલીમાં મુકાયેલી વ્યક્તિનો સંપર્ક ન કરો. તમે પણ જોખમમાં હોઈ શકો છો. તેના બદલે, સલામત સ્થળેથી મદદની રાહ જુઓ. તમારી સલામતી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો આસપાસનો વિસ્તાર સુરક્ષિત હોય: જો તાત્કાલિક કોઈ ખતરો ન હોય, તો જે વ્યક્તિને મદદની જરૂર હોય તેની સાથે રહો. તેમને એકલા ન છોડો. તેમના માટે મજબૂત બનો. "ડરશો નહીં, એમ્બ્યુલન્સ આવી રહી છે" એમ કહીને તેમને આશ્વાસન આપો.
- ઘાયલ વ્યક્તિને ખસેડશો નહીં (ખાસ કરીને જો તેઓ પડી ગયા હોય): જો કોઈ ઊંચાઈ પરથી પડી ગયું હોય, તો તેમની ગરદન, કરોડરજ્જુ અથવા અન્ય હાડકાંમાં ઈજા થઈ હશે. આવી કોઈ વ્યક્તિને ખસેડવાથી ઈજા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, જ્યાં સુધી તાલીમ પામેલા એમ્બ્યુલન્સ કર્મચારીઓ ન આવે અને યોગ્ય કાર્ય ન કરે ત્યાં સુધી દર્દીને ખસેડશો નહીં. જો કે, જો તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી હોય અથવા ઉલટી થઈ રહી હોય, તો એવા સમયે હોય છે જ્યારે તેમને કાળજીપૂર્વક તેમની બાજુ પર ફેરવવા જોઈએ. તમે આ અંગે ઓપરેટરની સલાહ પણ લઈ શકો છો.
- શક્ય હોય ત્યાં સુધી શાંત રહો: જો તમે શાંત રહેશો, તો તે બીમાર વ્યક્તિ માટે ખૂબ મદદરૂપ થશે. જો તમે ગભરાઈ જશો, તો તે વધુ ડરશે.
ચાલો એક નાનું ઉદાહરણ વિચારીએ?
કલ્પના કરો કે તમારી મિત્ર નીલંતી રમી રહી છે અને અચાનક તેની છાતી પકડીને કહે છે કે તેને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી છે. તમે પણ જાણો છો કે તેને અસ્થમા છે. 1. ગભરાશો નહીં. નીલંતી ને જમીન પર બેસાડો. એવી જગ્યાએ જ્યાં તે પાછળ ઝૂકી શકે. 2. તરત જ 1990 પર ફોન કરો. કહો, "મારી મિત્રને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી છે, તેને અસ્થમા છે. અમે [ચોક્કસ સ્થાન] પર છીએ." 3. તપાસો કે નીલંતી પાસે તેનું ઇન્હેલર છે કે નહીં. જો તેણી પાસે હોય, તો તેને તેનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરો. 4. નીલંતી સાથે વાત કરતા રહો. "ચિંતા કરશો નહીં, નીલંતી, એમ્બ્યુલન્સ ટૂંક સમયમાં આવી જશે." 5. એમ્બ્યુલન્સ આવે ત્યાં સુધી નીલંતી સાથે રહો. આવી નાની વાત પણ, તમારી જાગૃતિ નીલંતી ને ઝડપથી સારવાર મેળવવામાં મદદ કરશે.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →કટોકટી માટે તમે અગાઉથી કેવી રીતે તૈયારી કરો છો?
"કાશ આપણે આવું કંઈક બને તે પહેલાં જાણી શક્યા હોત..." આપણે વિચારીએ છીએ, ખરું ને? પરંતુ કટોકટી એવી ઘટનાઓ છે જે ઓછામાં ઓછી અપેક્ષા હોય ત્યારે બને છે. જો કે, આપણે આવી ઘટના માટે અગાઉથી થોડી તૈયારી કરી શકીએ છીએ. પછી, જો ખરેખર આવું કંઈક બને, તો આપણે આપણી ચિંતા ઘટાડી શકીએ છીએ અને તે મુજબ કાર્ય કરી શકીએ છીએ.- ૧૯૯૦ નંબર યાદ રાખો (અથવા તેને એવી જગ્યાએ લખો જ્યાં તમે તેને સરળતાથી જોઈ શકો): આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. ઘરમાં દરેકને આ નંબર ખબર હોવો જોઈએ. તમે તેને તમારા ફોનના "સ્પીડ ડાયલ" પર પણ મૂકી શકો છો.
- વધુમાં: તમારા ઘરની નજીકની હોસ્પિટલનો ઇમરજન્સી વિભાગનો ફોન નંબર અને તમારા ફેમિલી ડોક્ટરનો નંબર એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાં તમે તેમને સરળતાથી મેળવી શકો.
- તમારો ફોન "લોક" હોય તો પણ ઇમરજન્સી કોલ કેવી રીતે કરવા તે શીખો:ઘણા સ્માર્ટફોનમાં હવે સ્ક્રીન લોક હોય ત્યારે પણ ઇમરજન્સી કોલ કરવાની રીત હોય છે. ખાતરી કરો કે તમને તે કેવી રીતે કરવું તે ખબર છે, કારણ કે કટોકટીમાં, તે એકમાત્ર ફોન છે જે તમારી પાસે છે.
- પ્રાથમિક સારવાર વિશે જાણો : આ એક ખૂબ જ મૂલ્યવાન કૌશલ્ય છે. પ્રાથમિક સારવાર એ બીમાર કે ઘાયલ વ્યક્તિને ડૉક્ટર આવે અથવા તેમને હોસ્પિટલમાં લઈ જવામાં ન આવે ત્યાં સુધી આપવામાં આવતી મૂળભૂત સંભાળ છે.
- હું ક્યાંથી શીખી શકું?
- શ્રીલંકા રેડ ક્રોસ સોસાયટી અને સેન્ટ જોન એમ્બ્યુલન્સ જેવી સંસ્થાઓ દ્વારા પ્રાથમિક સારવારના અભ્યાસક્રમો આપવામાં આવે છે.
- કેટલીક હોસ્પિટલો અને સમુદાય-આધારિત આરોગ્ય કેન્દ્રો (જેમ કે YMCA અને YWCA) પણ આવા કાર્યક્રમોનું આયોજન કરે છે.
- જો તમે શાળાના વિદ્યાર્થી છો, તો તમે શાળાના નર્સને તમારા શાળાના બાળકો માટે પ્રાથમિક સારવારનો વર્ગ ચલાવવા માટે વિનંતી કરી શકો છો.
- આ પ્રાથમિક સારવાર શું શીખવે છે?
- ઘા પર દવા કેવી રીતે લગાવવી અને પાટો કેવી રીતે બાંધવો (ડ્રેસિંગ અને પાટો બાંધવો).
- રક્તસ્ત્રાવ કેવી રીતે બંધ કરવો.
- જો કોઈ વ્યક્તિ બેભાન થઈ જાય તો શું કરવું.
- દાઝી ગયેલી ઇજાઓ માટે કરવા માટેની મૂળભૂત બાબતો.
- અચાનક ગળામાં ફસાઈ ગયેલી વસ્તુ (ગૂંગળામણ) કેવી રીતે કાઢવી.
- હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના લક્ષણો કેવી રીતે ઓળખવા અને તે સમયે શું કરવું.
- CPR (કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન) અથવા હૃદય અને ફેફસાંને પુનર્જીવિત કરવાની પદ્ધતિ (આ થોડી જટિલ છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબત છે જે જીવન બચાવી શકે છે).
- ઘરમાં એક નાની પ્રાથમિક સારવાર કીટ રાખો: નાની ઇજાઓ અને કટોકટી માટે આ કીટમાં થોડી વસ્તુઓ રાખો.
- આમાં મારે શું મૂકવું જોઈએ?
- જંતુનાશક પ્રવાહી (જેમ કે 'ડેટોલ')
- ઘા ધોવા માટે ખારું પાણી
- વિવિધ કદના પાટો
- ચોંટતા પ્લાસ્ટર
- કાતર, ટ્વીઝર
- પીડાનાશક દવાઓ (જેમ કે 'પેરાસીટામોલ')
- બર્ન ક્રીમ
- મોજા
- જો તમારા પરિવારમાં કોઈને કોઈ ચોક્કસ બીમારી (દા.ત., ડાયાબિટીસ) હોય, તો તે સ્થિતિ માટે તાત્કાલિક દવાઓ નજીકમાં રાખવી સારું રહેશે. જો કે, તમારે તે દવાઓનો ઉપયોગ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ કરવો જોઈએ.
- કટોકટીમાં શું કરવું તે વિશે તમારા પરિવાર સાથે વાત કરો:ઘરના દરેક વ્યક્તિને (બાળકોને પણ) કટોકટીમાં કોને અને કેવી રીતે ફોન કરવો તે અંગે જાણ કરવી જોઈએ. પરિવારના સભ્યો સાથે ઘરની બહાર નીકળવાના સલામત રસ્તાઓ અને આગ લાગવાની સ્થિતિમાં ક્યાં ભેગા થવું તે જેવી બાબતોની ચર્ચા કરો.
થોડી વધુ નાની વસ્તુઓ
- તમારા રક્ત જૂથને જાણો: આ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારે કટોકટીમાં રક્તદાન કરવું પડે, તો તમારા રક્ત જૂથને જાણવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
- જો તમને કોઈ એલર્જી (દવાઓ, ખોરાક) હોય, તો તેને હંમેશા કાર્ડ પર લખો અને તમારી સાથે રાખો: જો તમે બેભાન થઈ જાઓ તો ડોકટરો માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- ડૉક્ટર હોવાનું વિચાર્યા વિના ક્યારેય સારવાર ન લો: પ્રાથમિક સારવાર એ ફક્ત પ્રાથમિક મદદ છે. તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું અને યોગ્ય સારવાર મેળવવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે કટોકટીમાં મદદ કરી શકો છો તેવો આત્મવિશ્વાસ રાખો. જો તમને યોગ્ય રીતે જાણ કરવામાં આવે, તો તમારા તરફથી એક નાનું પગલું કોઈનું જીવન બચાવી શકે છે.
છેલ્લે, આ યાદ રાખો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)
તબીબી કટોકટી એવી વસ્તુ છે જેની આપણામાંથી કોઈ અપેક્ષા રાખતું નથી. જોકે, આવી પરિસ્થિતિમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ગભરાટ નહીં, પણ જાગૃતિ સાથે કાર્ય કરવું.- શાંત રહો: ઊંડો શ્વાસ લો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- તાત્કાલિક ૧૯૯૦ પર કૉલ કરો: અથવા જાણીતા ઇમરજન્સી નંબર પર કૉલ કરો.
- સચોટ માહિતી આપો: સ્થળ, ઘટના અને દર્દીની સ્થિતિ સ્પષ્ટ રીતે જણાવો.
- મદદ ન આવે ત્યાં સુધી દર્દી સાથે રહો (જો વાતાવરણ સુરક્ષિત હોય): તેને એકલો ન છોડો.
- ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિને બિનજરૂરી રીતે ખસેડો નહીં.
- પ્રાથમિક સારવાર વિશે જાણો: આ તમારા માટે, તમારા પરિવાર માટે અને સમાજ માટે એક મહાન સેવા છે.
- ઘરમાં પ્રાથમિક સારવારની કીટ રાખો.
- કટોકટીનો સામનો કરવા માટે અગાઉથી તૈયાર રહો.
કટોકટી, પ્રાથમિક સારવાર, ૧૯૯૦, સુવાસેરિયા, તબીબી સહાય, સલામતી, તૈયારી
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.