શું તમને પણ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થાય છે? (એપિસ્ટાક્સિસ) ચિંતા ના કરો, ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

અરે વાહ! જો આપણે આપણા નાકમાંથી એક કે બે ટીપાં લોહી નીકળતું જોઈએ, તો પણ આપણે થોડા ડરી જઈએ છીએ, ખરું ને? માતાપિતા તરીકે આપણા માટે ખૂબ ડર લાગવો સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જ્યારે નાના બાળકના નાકમાંથી લોહી નીકળતું હોય. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મોટાભાગે, આ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ (તબીબી ભાષામાં, "( એપિસ્ટાક્સિસ )") એટલો ખતરનાક નથી જેટલો લાગે છે. જોકે, દરેક વ્યક્તિ માટે આ વિશે થોડું જાગૃત રહેવું સારું છે.

આ નાકમાંથી લોહી કેમ આવી રહ્યું છે? સામાન્ય કારણો શું છે?

આપણે નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવને "એપિસ્ટાક્સિસ" કહીએ છીએ. નાના બાળકોમાં આ ઘણી વાર થઈ શકે છે. કેટલાક બાળકોને તે ક્યારેક ક્યારેક જ થઈ શકે છે, જ્યારે અન્યને તે વધુ વારંવાર થઈ શકે છે.

મોટાભાગના નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, ખાસ કરીને બાળકોમાં, નાકના આગળના ભાગમાંથી આવે છે. એક દિવાલ હોય છે જે તમારા નસકોરાને અલગ કરે છે, જેને આપણે નાકનો ભાગ કહીએ છીએ (ડોક્ટરો તેને "નાકનો ભાગ " પણ કહે છે), અને મોટાભાગે, લોહી તેની આગળની નાની રક્તવાહિનીઓમાંથી આવે છે. આ સામાન્ય રીતે એક નસકોરામાં શરૂ થાય છે.

જોકે, ખૂબ જ ભાગ્યે જ, નાકની અંદરથી, તેની પાછળથી લોહી આવી શકે છે. પરંતુ આ મોટે ભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં, અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન / હાઈ બ્લડ પ્રેશર) ધરાવતા લોકોમાં, અથવા જેમને નાક અથવા ચહેરા પર કોઈ પ્રકારની ઈજા થઈ હોય તેવા લોકોમાં થાય છે.

તેથી, સામાન્ય રીતે, નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થવાના ઘણા કારણો છે:

• નાકની અંદર શુષ્કતા: આ મુખ્ય કારણ છે. ખાસ કરીને ઠંડા, શુષ્ક હવામાનમાં, અથવા જ્યારે તમે આખો દિવસ "AC" રૂમમાં રહો છો, ત્યારે નાકની અંદરનો ભેજ ઓછો થઈ જાય છે અને સુકાઈ જાય છે. પછી અંદરની નાજુક રક્તવાહિનીઓ ફાટી શકે છે.
• નાક ચૂંટવું: આ એક એવી વસ્તુ છે જે નાના બાળકો ઘણીવાર કરે છે. ભલે તે નખની ઇજા હોય કે ફક્ત આંગળી ચોંટવી હોય, નાકની અંદરના નાજુક ભાગોને ઇજા થઈ શકે છે અને લોહી નીકળી શકે છે.
• નાક જોરશોરથી ખંજવાળવું: જ્યારે આપણને શરદી થાય છે અથવા ધૂળ જેવી કોઈ વસ્તુથી એલર્જી થાય છે , ત્યારે આપણે ઘણીવાર આપણું નાક જોરશોરથી ખંજવાળીએ છીએ. આમ કરવાથી રક્તસ્ત્રાવ પણ થઈ શકે છે.
• નાની ઇજાઓ: જો તમને રમતી વખતે, દોડતી વખતે કે કૂદતી વખતે ક્યાંક થોડો બમ્પ લાગે, તો તમને લોહી નીકળવાની શક્યતા છે.
• એલર્જી : કેટલાક લોકોને ધૂળ અને પરાગ (એલર્જિક રાઇનાઇટિસ) જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી હોય છે. નાકની અંદરનો ભાગ સોજો, ખંજવાળ અને લોહી નીકળવા લાગે છે.
• શરદી અને સાઇનસ ચેપ ("સાઇનસાઇટિસ"):આવા ચેપમાં, નાકની અંદરની રક્તવાહિનીઓ પાતળી થઈ શકે છે અને લોહી નીકળે છે.
• નાકમાં વિદેશી વસ્તુઓ પ્રવેશવી: નાના બાળકો ક્યારેક રમકડાં અથવા વટાણા જેવી વસ્તુઓ નાકમાં નાખે છે. તો પણ, લોહી નીકળી શકે છે.
• અમુક દવાઓ: જે લોકો લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયા ઓછી કરતી દવાઓ લે છે (દા.ત., 'એસ્પિરિન', 'વોરફેરિન') તેમને પણ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• ભાગ્યે જ, અન્ય કારણો: રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ અને નાકના પોલિપ્સ પણ ખૂબ જ દુર્લભ કારણો હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમારા નાકમાંથી લોહી નીકળે છે ત્યારે તમે ગભરા્યા વિના શું કરશો?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે જો તમારા નાકમાંથી લોહી નીકળવા લાગે તો તમારે શું કરવું જોઈએ. આ પગલાંઓનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

૧. ઝૂકશો નહીં! સીધા બેસો:

પહેલી વાત એ છે કે, રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો હોય તેને સૂવા ન દો. તેને ખુરશી પર સીધો બેસાડો, અથવા ઊભા રહેવા માટે કહો.

2. લોહી સાફ કરવા માટે ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરો:

લોહી નીકળે તો તેને સાફ કરવા માટે સ્વચ્છ રૂમાલ અથવા ભીના કપડાનો નાનો ટુકડો વાપરો.

3. તમારા માથાને આગળ ઝુકાવો - ક્યારેય પાછળ ન ફરો!

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણા લોકો જે ભૂલ કરે છે તે છે માથું પાછળ નમાવવું. ક્યારેય આવું ન કરો. માથું પાછળ નમાવવાથી ગળામાં લોહી જઈ શકે છે, ખાંસી, ઉલટી થઈ શકે છે અને કદાચ શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે. તેથી, તેમને માથું થોડું આગળ નમાવવા કહો.

૪. નાકના નરમ ભાગને કડક કરો:

તમારા અંગૂઠા અને તર્જની આંગળીનો ઉપયોગ કરીને તમારા નાકના નરમ ભાગ (નસકોરાવાળા ભાગ) ને હાડકાના ભાગ (કઠણ ભાગ) ની નીચે રાખો અને તેને કપડાની પિનની જેમ મજબૂતીથી પકડી રાખો. જ્યારે તેઓ તેને પકડી રાખે છે ત્યારે તેમને મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનું કહો.

૫. ૧૦ મિનિટ સુધી રાખો:

તમારે ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી આ રીતે તમારા નાકને ચોક્કસ પકડી રાખવું જોઈએ. થોડીવાર માટે તેને પકડી રાખવાથી અને પછી ફરીથી પકડી રાખવાથી કામ નહીં આવે. સમય તપાસો અને બરાબર 10 મિનિટ સુધી પકડી રાખો. કદાચ 10 મિનિટ તમને લાંબો સમય લાગે, પરંતુ આ યોગ્ય રીતે કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો શક્ય હોય તો, બીજા કોઈને સમય તપાસવા માટે કહો.

૬. જો રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય તો શું?

જો ૧૦ મિનિટ દબાણ આપ્યા પછી પણ રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય, તો પહેલાની જેમ બીજા ૧૦ મિનિટ માટે ફરીથી દબાણ કરો.

૭. જો રક્તસ્ત્રાવ હજુ પણ ચાલુ રહે, તો તબીબી સલાહ લો:

જો બીજી વાર દબાણ કર્યા પછી (એટલે ​​કે કુલ 20 મિનિટ) રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય, અથવા રક્તસ્ત્રાવ ખૂબ જ ભારે લાગે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો. ઘરે કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિને શક્ય તેટલી વહેલી તકે નજીકની હોસ્પિટલ અથવા તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર પાસે જવા માટે કહો.

8. આ વાતોનો ઉલ્લેખ ના કરો!

નાકમાંથી લોહી નીકળતું હોય કે બંધ થઈ ગયા પછી પણ, નાકમાં આંગળીઓ નાખશો નહીં, જોરથી ઘસશો નહીં કે ખંજવાળશો નહીં.આમ કરવાથી ફરીથી રક્તસ્ત્રાવ શરૂ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, રક્તસ્ત્રાવ બંધ થયા પછી થોડા કલાકો સુધી દોડવું, કૂદવું અથવા વજન ઉપાડવાનું ટાળો.

સારાંશમાં: બેસો, તમારા માથાને આગળ નમાવો, અને તમારા નાકના નરમ ભાગને 10 મિનિટ સુધી દબાવો. આ મૂળભૂત બાબતો છે.

નાકમાંથી લોહી નીકળવાની ચિંતા આપણે ક્યારે કરવી જોઈએ?

હવે આપણે જાણીએ છીએ કે મોટાભાગના નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ ગંભીર નથી. જોકે, કેટલાક કિસ્સાઓ એવા હોય છે જ્યારે આપણે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

• જો 20 મિનિટ દબાણ પછી પણ રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય.
• જો નાકમાંથી વારંવાર રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય (દા.ત. અઠવાડિયામાં ઘણી વખત).
• જો એક જ સમયે વહેતા લોહીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય.
• જો તમને ચક્કર આવે, ખૂબ થાક લાગે અને ખૂબ જ નબળાઈ લાગે અને સાથે સાથે નાકમાંથી લોહી પણ નીકળતું હોય.
• જો તમને અન્ય સ્થળોએથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, જેમ કે તમારા નાક, મોં (પેઢા), મળ, અથવા પેશાબ,
• જો તમારા શરીર પર ઉઝરડા હોય તો.
• જો તમે લોહી પાતળું કરનારી દવાઓ લઈ રહ્યા છો.
• જો તમને માથામાં મોટી ઈજા થયા પછી નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય.
• જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય.
• જો બાળક ખૂબ જ નિસ્તેજ અને નબળું દેખાય.

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું એ સમજદારીભર્યું છે.

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અટકાવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાતો નથી, પરંતુ તેને ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• નાકની અંદરનો ભાગ ભેજવાળો રાખો:
• જો હવામાન શુષ્ક હોય, તો તમે રૂમમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• તમે તમારા નાકમાં સલાઈન જેલ અથવા સલાઈન નેઝલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો. આ તમારા નાકની અંદરની શુષ્કતા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
• દિવસમાં ઘણા ગ્લાસ પાણી પીવું પણ હાઇડ્રેશન માટે સારું છે.
• નાક તોડવાનું ટાળો (ખાસ કરીને બાળકોમાં):
• બાળકોના નખ ટૂંકા રાખો.
• તેમને પ્રેમથી શીખવો કે તેમના નાકને સ્પર્શ કરવો એ સારી વાત નથી.
• ધીમેધીમે તમારા નાકને ઘસો:
• જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે જોરશોરથી ખંજવાળવાને બદલે ધીમેથી ખંજવાળવાની આદત પાડો.
• એલર્જી નિયંત્રિત કરો:
• જો તમને ધૂળ કે પરાગ જેવી કોઈ વસ્તુથી એલર્જી હોય, તો ડૉક્ટરને મળો અને તેની યોગ્ય સારવાર મેળવો.
• સુરક્ષિત રહો:
• રમતો રમતી વખતે રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરો, ખાસ કરીને એવી રમતો જેમાં ચહેરા પર ઇજા થઈ શકે છે.

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો ત્યારે તમે શું કરો છો?

જો તમે વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા મોટા પ્રમાણમાં રક્તસ્ત્રાવ થવાને કારણે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, તો તે/તેણી નીચે મુજબ કરી શકે છે:

• તેઓ તમને આવા પ્રશ્નો પૂછશે: તમને કેટલા સમયથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો છે, કેટલી વાર, એક સમયે કેટલું રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, શું તમે કોઈ અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો, અને શું તમને કોઈ અન્ય તબીબી સ્થિતિ છે.
• નાકની તપાસ: એક નાની ટોર્ચ અને ઉપકરણ ("નાકના સ્પેક્યુલમ") નો ઉપયોગ કરીને, ડૉક્ટર નાકની અંદરની બાજુની તપાસ કરશે કે લોહી ક્યાંથી આવી રહ્યું છે અને શું કંઈ છે, જેમ કે ઈજા કે ગાંઠ.
• કોટરાઇઝેશન: ક્યારેક, જો નાની નસમાં રક્તસ્ત્રાવ સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે, તો તેને રસાયણ (જેમ કે 'સિલ્વર નાઇટ્રેટ') વડે કોટરાઇઝ કરીને અથવા ઇલેક્ટ્રોકોટરાઇઝ કરીને રોકી શકાય છે. આ સામાન્ય રીતે ખૂબ પીડાદાયક નથી.
• નાકમાં પેકિંગ: જો રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવો મુશ્કેલ હોય, તો ડૉક્ટર નાકની અંદર એક ખાસ દવાયુક્ત નેઝલ પેક અથવા ફૂલેલા ફુગ્ગા જેવું કંઈક મૂકી શકે છે અને તેને સ્થાને રાખી શકે છે. આને ઘણા દિવસો સુધી ત્યાં રાખવાની જરૂર પડી શકે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: ખૂબ જ ભાગ્યે જ, જો લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાની શંકા હોય, તો લોહીનો નમૂનો લઈ તેનું પરીક્ષણ કરી શકાય છે.

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

એ વાત સાચી છે કે તમારા નાકમાંથી લોહી નીકળતું જોવું થોડું ડરામણું હોઈ શકે છે. જોકે, મોટાભાગે, તે ગંભીર હોતું નથી અને ઘરે જ સરળ પ્રાથમિક સારવારથી તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે રક્તસ્ત્રાવ થાય ત્યારે ગભરાવું નહીં, પરંતુ યોગ્ય પ્રાથમિક સારવાર આપવી (બેસો, તમારા માથાને આગળ નમાવો, અને તમારા નાકના નરમ ભાગને 10 મિનિટ સુધી દબાવો).

જોકે, જો રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય, વારંવાર થતો હોય, અથવા જો તમને પહેલા જણાવેલા કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નો દેખાય, તો ડૉક્ટરને મળવામાં મોડું ન કરો.

તમને અને તમારા પરિવારને સારા સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છાઓ!

` નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, એપિસ્ટેક્સિસ, બાળકોમાં નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, નાક ભરવું, પ્રાથમિક સારવાર, એપિસ્ટેક્સિસ, બાળકોમાં નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ