શું તમારી પીઠ ફક્ત ઝૂકેલી લાગે છે? ચાલો આ 'કાયફોસિસ' વિશે વાત કરીએ.

તમે કેટલાક લોકોને, ખાસ કરીને નાના બાળકોને, જોયા હશે જેઓ ફક્ત ઝૂકીને બેસતા હોય છે. ક્યારેક આપણને લાગે છે કે તે ફક્ત ખરાબ મુદ્રા છે, જેમ કે તેઓ યોગ્ય રીતે બેઠા નથી. પરંતુ બધા ખોટા મુદ્રા ફક્ત મુદ્રાની સમસ્યા નથી. ક્યારેક આ ' કાયફોસિસ ' નામની તબીબી સ્થિતિ હોઈ શકે છે. તો ચાલો આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, ખૂબ જ સરળ રીતે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'કાયફોસિસ' શું છે?

જો તમે આપણી કરોડરજ્જુને બાજુથી જુઓ તો તે સંપૂર્ણપણે સીધી નથી. તેમાં કુદરતી રીતે ત્રણ નાના વળાંકો છે. આ વળાંકો આપણા માટે સીધા રહેવા અને આપણા શરીરમાં સંતુલન જાળવવા માટે જરૂરી છે. તેમને કારમાં શોક શોષકની જેમ વિચારો, આ વળાંકો આપણા શરીરમાં આવતા દબાણને શોષવામાં મદદ કરે છે.

કાયફોસિસ એ છે જ્યારે આપણી પીઠનો ઉપરનો ભાગ, ખભાના સ્તરે, સામાન્ય કરતાં વધુ (૫૦ ડિગ્રીથી વધુ) આગળ વળેલો હોય છે. આ તે છે જે બહારથી જોતી વખતે આપણને ઝૂકેલા દેખાવ આપે છે. આને ક્યારેક "ગોળ પીઠ" કહેવામાં આવે છે.

જો તમને કાયફોસિસનું હળવું સ્વરૂપ હોય, તો તે તમારી પીઠના દેખાવમાં થોડો ફેરફાર સિવાય કોઈ મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે નહીં. જો કે, જો આ સ્થિતિ સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે, તો તે પીઠનો દુખાવો, સંતુલન ગુમાવવા અને સંભવતઃ શ્વાસ લેવામાં તકલીફનું કારણ બની શકે છે. તેથી, આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કાયફોસિસના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

કાયફોસિસને કારણ, શરૂઆતની ઉંમર અને કરોડરજ્જુના વક્રતાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને ઘણા મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. ચાલો તેમને ઓળખવામાં સરળતા રહે તે માટે આ પર એક નજર કરીએ.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

કાયફોસિસના પ્રકાર અને તેની તીવ્રતાના આધારે લક્ષણો બદલાય છે. મુખ્ય લક્ષણ કુંભાર છે. વધુમાં, તમે આ બાબતો જોઈ શકો છો:

• ખભા આગળ ઝૂકેલા.
• પીઠનો દુખાવો (સામાન્ય રીતે હળવો, પરંતુ ક્યારેક ગંભીર પણ હોઈ શકે છે).
• પીઠમાં જડતાનો અનુભવ.
• માથું શરીરની આગળ સ્થિત થયેલ છે.
• ઝડપથી થાક લાગવો ( થાક ).
• હેમસ્ટ્રિંગ્સની કડકતા (આ સ્ક્યુઅરમેનના કાયફોસિસમાં વધુ સામાન્ય છે).

'કાયફોસિસ'નું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

જો તમને અથવા તમારા બાળકને પીઠનો દુખાવો હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે. ડૉક્ટર પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને તમારા પરિવારમાં કોઈને આવી જ સ્થિતિ છે કે કેમ તે પૂછશે.

પછી શારીરિક તપાસ કરવામાં આવે છે.

• કમરથી આગળ વાળવાનું કહીને કરોડરજ્જુના વળાંકને તપાસવું: આને 'એડમ્સ ફોરવર્ડ બેન્ડ ટેસ્ટ' કહેવામાં આવે છે. આનાથી તમે વળાંકની પ્રકૃતિને વધુ સારી રીતે જોઈ શકો છો.
• સૂતી વખતે વળાંક સીધો થાય છે કે નહીં તે તપાસો: `` પોસ્ચરલ કાયફોસિસ'' માં, સૂતી વખતે વળાંક અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

વધુમાં, નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે નીચેના પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકાય છે:

• એક્સ-રે: કરોડરજ્જુના આકારમાં ફેરફાર, ફ્રેક્ચર વગેરે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકાય છે. તે કરોડરજ્જુમાં કેટલી ડિગ્રી વક્રતા છે તે પણ માપી શકે છે.
• MRI ટેસ્ટ: જો કરોડરજ્જુ અથવા ચેતાને અસર થઈ હોવાની શંકા હોય તો આ ટેસ્ટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• પલ્મોનરી ફંક્શન ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટ એ જોવા માટે કરવામાં આવે છે કે ફેફસાં પાછળના વળાંકથી પ્રભાવિત છે કે નહીં અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે કે નહીં.

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારવાર તમારી ઉંમર, કાયફોસિસના પ્રકાર, વક્રતાની ડિગ્રી અને તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. દરેક વ્યક્તિને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોતી નથી.

નોન-સર્જિકલ સારવાર

ઘણા લોકો માટે, આ સારવાર પૂરતી છે.

૧. અવલોકન: જેમને ફક્ત થોડો વળાંક છે અને દુખાવો નથી, તેમને ડૉક્ટર સમય સમય પર તપાસ કરવા માટે પાછા આવવાનું કહેશે. જુઓ કે વળાંક વધુ ખરાબ થાય છે કે નહીં.

2. શારીરિક ઉપચાર: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભૌતિક ચિકિત્સક તમને મદદ કરશે:

• કમરનો દુખાવો ઓછો કરો.
• તમારી પીઠ અને પેટને ટેકો આપતા મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો અને તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરો.
• તંગ સ્નાયુઓ (જેમ કે હેમસ્ટ્રિંગ્સ) માટે સ્ટ્રેચિંગ કસરતો કરો.

૩. પેઇનકિલર્સ (NSAIDs): જો તમને પેઇનકિલર્સ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર પીડા અને સોજો નિયંત્રિત કરવા માટે આઇબુપ્રોફેન જેવી પેઇનકિલર્સ ભલામણ કરી શકે છે.

૪. બ્રેકિંગ: સ્ક્યુઅરમેન કાયફોસિસ ધરાવતા બાળકો માટે આની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ હજુ પણ વધી રહ્યા છે. આ કરોડરજ્જુના વક્રતાને વધુ ખરાબ થતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. દિવસમાં કેટલા કલાક બ્રેક પહેરવો તે ડૉક્ટર નક્કી કરશે.

સર્જિકલ સારવાર

સામાન્ય રીતે આવા કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• "જન્મજાત કાયફોસિસ" ના કિસ્સામાં, જે જન્મ સમયે હાજર હોય છે.
• "શ્યુઅરમેનના કાયફોસિસ" માં, વક્રતા 70-75 ડિગ્રી કરતા ઘણી વધારે હોય છે.
• જો તમને પીઠનો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય અને તેને સર્જિકલ સારવાર વિના નિયંત્રિત કરી શકાતો ન હોય.
• જો ચેતાઓને અસર થાય છે.

સૌથી સામાન્ય શસ્ત્રક્રિયા સ્પાઇનલ ફ્યુઝન છે. આ પ્રક્રિયામાં, ધાતુના સળિયા અને સ્ક્રૂનો ઉપયોગ કરીને ઘણા ખોટી રીતે ગોઠવાયેલા કરોડરજ્જુને એકસાથે જોડવામાં આવે છે જેથી એક જ, મજબૂત હાડકું બને. આ કરોડરજ્જુની વક્રતા ઘટાડી શકે છે, પીડાને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકે છે.

વૃદ્ધત્વ અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસને કારણે થતા ફ્રેક્ચર માટે કાયફોપ્લાસ્ટી અથવા વર્ટીબ્રોપ્લાસ્ટી જેવી નાની સર્જરી કરવામાં આવે છે. આમાં, ફ્રેક્ચર થયેલા કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવવા માટે તેમાં એક ખાસ પ્રકારનું સિમેન્ટ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.