પ્રસૂતિ પીડા રાહત: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે!

બાળક નજીક આવે છે તેમ, દરેક માતાના મનમાં સૌથી મોટો પ્રશ્ન અને ડર એ આવે છે કે, 'હું આ પીડાનો સામનો કેવી રીતે કરીશ?' કદાચ તમે તમારા મિત્રો અને સંબંધીઓ પાસેથી વાર્તાઓ સાંભળી હશે, પરંતુ તમે હજુ પણ ઘણું દબાણ અનુભવી રહ્યા છો. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ વિશે યોગ્ય રીતે જાણકાર રહેવું. આજે, આપણે પ્રસૂતિ પીડા શું છે અને તેને ઘટાડવા માટે આપણી પાસે કયા વિકલ્પો છે તે વિશે વાત કરીશું જેથી તમે સમજી શકો.

પ્રસૂતિ પીડા ખરેખર કેવી હોય છે?

સૌ પ્રથમ, સમજવા જેવી વાત એ છે કે દરેક વ્યક્તિની પ્રસૂતિની પીડા અલગ અલગ હોય છે. તેથી, તમે જે પીડા અનુભવો છો તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. તમને કેટલી પીડા થાય છે તેના પર ઘણા પરિબળો અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા બાળકનું કદ, તમારા બાળકની સ્થિતિ, તમારા સંકોચન કેટલા મજબૂત છે અને પીડા સહન કરવાની તમારી સામાન્ય ક્ષમતા.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રસૂતિ પીડા તમારા ગર્ભાશયના કડક થવાથી અને પછી આરામ કરવાથી (સંકોચન થવાથી) થાય છે. આપણે આ સંકોચન કહીએ છીએ. આ બાળકને યોનિમાર્ગમાં નીચે ધકેલવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે. આ દબાણ તમારા સર્વિક્સને ખુલ્લું (વિસ્તૃત) અને પાતળું (દૂર) બનાવે છે. તમને દુખાવો પણ થઈ શકે છે કારણ કે બાળકનું માથું તમારા મૂત્રાશય અને આંતરડા પર દબાઈ રહ્યું છે. જ્યારે બાળક આખરે બહાર આવે છે ત્યારે તમારી યોનિ ખેંચાય છે ત્યારે તમને દુખાવો પણ થઈ શકે છે.

ઘણીવાર પ્રસૂતિ વેદનાનો સૌથી પીડાદાયક ભાગ એ હોય છે જ્યારે આ સંકોચન આવે છે. તે દરેક માટે એકસરખું અનુભવાય નહીં. ક્યારેક તમારા બીજા બાળક સાથે તમને જે દુખાવો થાય છે તે તમારા પહેલા બાળક સાથે તમને જે દુખાવો થાય છે તેના કરતા અલગ હોઈ શકે છે. કેટલીક માતાઓ તેને માસિક સ્રાવ દરમિયાન પેટમાં તીવ્ર દુખાવો તરીકે વર્ણવે છે. અન્ય લોકો કહે છે કે તે પીડાના મોજા જેવું લાગે છે જે આવે છે અને જાય છે, જેમ કે પેટ ખાલી કરતી વખતે તમને જે દુખાવો થાય છે .

ક્યારેક, પીડા જેટલી તીવ્ર હોય છે, તે સહન કરવી તેટલી જ મુશ્કેલ હોય છે, અને તે વધુ સતત હોય છે. એટલા માટે ઘણા લોકો પીડા રાહત શોધે છે.

પીડા ઘટાડવાના વિકલ્પો શું છે?

સૌથી સારી વાત એ છે કે, આ પીડાનો સામનો કરવામાં તમે એકલા નથી. તમને મદદ કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. બે મુખ્ય રસ્તાઓ છે:

1. પીડા ઘટાડવા માટે દવાયુક્ત વિકલ્પો

2. પીડા વ્યવસ્થાપન માટે બિન-દવાયુક્ત વિકલ્પો

બાળકને જન્મ આપતા પહેલા, તમારી પ્રિનેટલ મુલાકાતો દરમિયાન પણ, તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વિકલ્પોની ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે દરેક પદ્ધતિના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે સારી રીતે માહિતગાર હોવ, ત્યારે સમય આવે ત્યારે તમારા માટે નિર્ણય લેવાનું સરળ બનશે.

ક્યારેક એનેસ્થેસિયોલોજિસ્ટ આવશે અને તમને એપિડ્યુરલ અથવા સ્પાઇનલ એનેસ્થેસિયા સમજાવશે. તે સમયે તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછો.

દવા વડે પીડા ઘટાડવાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ

ચાલો હવે જોઈએ કે દવાનો ઉપયોગ કરવા માટે કઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

૧. પીડા નિવારક (એનાલજેક્સ)

આ એવી પીડા નિવારક દવાઓ છે જે નસમાં ("IV" દ્વારા) અથવા સ્નાયુમાં આપવામાં આવે છે. આ દવાઓ પીડાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરતી નથી, પરંતુ તે પીડાની સંવેદનાને ઘણી ઓછી કરે છે. કારણ કે આ દવાઓ તમારા આખા શરીરને અસર કરે છે, તેથી તમે અને તમારા બાળક બંનેને થોડી ઊંઘ આવી શકે છે. તેથી જ તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર પ્રસૂતિની શરૂઆતમાં કરવામાં આવે છે. તે તમને આરામ કરવામાં અને તમારી શક્તિ બચાવવામાં મદદ કરે છે. આ "ઓપીઓઇડ" પ્રકારની પીડા નિવારક દવાઓ છે. આડઅસર તરીકે, તે જન્મ પછી બાળકના શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિને થોડી અસર કરી શકે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને ફાયદા અને ગેરફાયદા સમજો.

2. સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા

આમાં તમારા શરીરના એક નાના ભાગને, જેમ કે યોનિ અને તેની આસપાસનો વિસ્તાર ('વલ્વા' અને 'પેરીનિયમ') સુન્ન કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ ઘણીવાર બાળકના જન્મ સમયે કરવામાં આવે છે, અથવા બાળકના જન્મ પછી ઘાને ટાંકાવાની જરૂર હોય (જેમ કે 'એપિસિઓટોમી' અથવા યોનિમાં ફાટી જવું).

આના એક ખાસ પ્રકારને પ્યુડેન્ડલ બ્લોક કહેવામાં આવે છે. આમાં, પ્યુડેન્ડલ નર્વમાં એક ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. આનાથી બાળક યોનિમાંથી બહાર આવે ત્યારે યોનિમાં અને તેની આસપાસ અનુભવાતો દુખાવો દૂર થાય છે.

૩. પ્રાદેશિક એનેસ્થેસિયા

બાળજન્મ દરમિયાન પીડા રાહત માટે આ સૌથી લોકપ્રિય અને અસરકારક પદ્ધતિ છે. તે તમારી કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ઘટાડશે અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરશે. જો તમારે તાત્કાલિક સી-સેક્શન કરાવવાની જરૂર હોય તો પણ તમે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ સમયે તમે સંપૂર્ણપણે જાગી ગયા છો, અને ફક્ત પીડામાં જ રાહત મળશે.

આના 3 મુખ્ય પ્રકાર છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

એપિડ્યુરલ વિશેના તમારા પ્રશ્નોના જવાબો!

ઘણા લોકોને એપિડ્યુરલ વિશે પ્રશ્નો હોય છે. ચાલો તેમના જવાબ આપીએ.

• શું આનાથી મારા બાળક પર અસર થશે?

ના. અસંખ્ય અભ્યાસોએ પુષ્ટિ આપી છે કે આ પદ્ધતિ તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે સલામત છે.

• આની અસર કેટલા સમયથી થઈ છે?

એપિડ્યુરલથી થતી પીડામાં રાહત તમારા પ્રસૂતિના અંત સુધી રહે છે, કારણ કે કેથેટર દ્વારા ગમે ત્યારે વધુ દવા આપી શકાય છે.

• હું કેટલો સમય બેહોશ રહીશ?

ભલે તમને કોઈ દુખાવો ન થાય, પણ સંકોચન થાય ત્યારે તમને "ધક્કો" લાગશે. ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરે ત્યારે તમને દબાણ લાગશે. તમે કદાચ વધુ ચાલી શકશો નહીં. પરંતુ તમે સંપૂર્ણપણે જાગૃત અને સભાન છો. જ્યારે દબાણ કરવાનો સમય આવશે, ત્યારે તમને તે લાગશે.

• શું એપિડ્યુરલથી મારા પ્રસૂતિમાં વિલંબ થશે?

એપિડ્યુરલ પછી કેટલાક લોકોને સંકોચનમાં કામચલાઉ મંદીનો અનુભવ થઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો માટે, એકવાર દુખાવો ઓછો થઈ જાય પછી, તેઓ શાંત થઈ જાય છે, તેથી સંકોચન પેટર્ન સુધરે છે. તમને આરામ કરવાની પણ તક મળે છે.

• શું હું બાળકને ધક્કો મારી શકીશ?

તે ચોક્કસપણે શક્ય છે. એપિડ્યુરલનો હેતુ તમારા સર્વિક્સ ખુલે ત્યાં સુધી તમને પીડારહિત આરામ આપવાનો છે. જ્યારે દબાણ કરવાનો સમય આવે છે, ત્યારે તમારી પાસે જરૂરી શક્તિ હશે. તે દબાણ કરવાની તમારી ક્ષમતાને અસર કરશે નહીં.

• શું આની કોઈ આડઅસર છે?

ગંભીર ગૂંચવણો ખૂબ જ દુર્લભ છે. એનેસ્થેસિયોલોજિસ્ટ તેમને રોકવા માટે ખાસ કાળજી લે છે. જોકે, કેટલીક નાની આડઅસરો થઈ શકે છે:

• બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો:આને રોકવા માટે, તમને સલાઈન (IV) આપવામાં આવશે અને તમારા બ્લડ પ્રેશરનું સતત નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે.
• હળવી ખંજવાળ: જો તે હેરાન કરે છે, તો તમે તેને દવા આપી શકો છો.
• માથાનો દુખાવો: જો તમને એપિડ્યુરલ પછી માથાનો દુખાવો થાય છે, તો પ્રવાહી પીવાથી અને પેઇનકિલર લેવાથી મદદ મળશે. જો તે ચાલુ રહે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

૪. જનરલ એનેસ્થેસિયા

આમાં તમને સંપૂર્ણપણે ઊંઘમાં મૂકી દેવાનો સમાવેશ થાય છે. આનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ફક્ત કટોકટીમાં જ થાય છે, જેમ કે કટોકટી સી-સેક્શન. જોકે તે ઝડપથી કામ કરે છે, મુખ્ય ગેરલાભ એ છે કે તમે બાળકને જન્મ આપ્યા પછી તરત જ જોઈ શકશો નહીં.

5. નાઈટ્રસ ઓક્સાઇડ - લાફિંગ ગેસ

આ એક સ્વાદહીન, ગંધહીન ગેસ છે. જ્યારે તમને સંકોચન થવાનું હોય ત્યારે તમે તેને માસ્ક દ્વારા શ્વાસમાં લો છો. તે પીડા બંધ કરતું નથી, પરંતુ તે પીડાના ભય અને ચિંતાને ઘટાડે છે. શ્રીલંકામાં તેનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થતો નથી.

દવા વગર પીડાનો સામનો કરવાની કુદરતી રીતો

કેટલીક માતાઓ દવા વગર કુદરતી રીતે આ પડકારનો સામનો કરવાનું પસંદ કરે છે. તેમાં મદદ કરવા માટે ઘણી બધી રીતો પણ છે. ક્યારેક, તમે દવાનો ઉપયોગ કરતી વખતે પણ આ પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો.

• માલિશ: તમારા જીવનસાથી અથવા તમારા નજીકના કોઈને તમારી પીઠ અને ખભાની માલિશ કરવા કહો.
• ગરમ પાણીથી સ્નાન: ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી અથવા ગરમ પાણી તમારી પીઠ પર વહેવા દેવાથી સ્નાયુઓને આરામ મળે છે અને દુખાવો ઓછો થાય છે.
• શાંત સંગીત સાંભળવું: એવું સંગીત સાંભળો જે તમને ગમે અને જે તમારા મનને શાંત કરે.
• બર્થિંગ બોલનો ઉપયોગ: મોટા કસરત બોલ પર બેસવાથી અને આગળ પાછળ હલાવવાથી કમરના નીચેના ભાગમાં રાહત મળી શકે છે.
• શ્વાસ લેવાની કસરતો: ઊંડા શ્વાસ લેવા અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની કસરત કરો. જ્યારે સંકોચન થાય છે, ત્યારે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તમને પીડાથી ધ્યાન ભટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
• ધ્યાન અથવા હિપ્નોબર્થિંગ: માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો અને સ્વ-હિપ્નોસિસ ("હિપ્નોબર્થિંગ") પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• કોઈ નજીક હોવું: તમારા પતિ, જીવનસાથી, માતા, બહેન અથવા કોઈ વિશ્વાસુ મિત્ર તમારી બાજુમાં હોય અને તમને પ્રોત્સાહન આપે તો તે એક મહાન માનસિક પ્રોત્સાહન છે.