શું તમારા બાળકને ખોરાકની એલર્જી છે? ચાલો આ સલામતીનાં પગલાંથી વાકેફ રહીએ.

શું તમારા બાળકને પાર્ટીમાં કંઈક ખાધા પછી અચાનક ખંજવાળ આવવા લાગી છે અથવા લાલ ફોલ્લીઓ થવા લાગી છે? અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી છે અથવા પેટમાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે? કોઈપણ માતા કે પિતા આવું કંઈક જોઈને ખૂબ ડરી જશે. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે બાળકને તે ખોરાકથી એલર્જી છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે તેને ફૂડ એલર્જી કહીએ છીએ. તો આજે, ચાલો કેટલીક બાબતો વિશે વાત કરીએ જે તમારે ચોક્કસપણે જાણવી જોઈએ જેથી તમારા બાળકને આવી સ્થિતિ હોય તો તેનું રક્ષણ કરી શકાય. આ એક ચેકલિસ્ટ જેવું છે. ફક્ત તમે જ નહીં પરંતુ આખા પરિવારને આ બાબતો જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કટોકટી માટે 'કાર્યવાહી યોજના' બનાવો

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. જો તમારા ડૉક્ટરે પુષ્ટિ કરી છે કે તમારા બાળકને ખોરાકની એલર્જી છે, તો પછીનું કામ કટોકટી યોજના બનાવવાનું છે. ફક્ત તમે જ નહીં, પરંતુ તમારા બાળકની સંભાળ રાખનારા દરેક વ્યક્તિએ આ યોજનાથી વાકેફ હોવું જોઈએ.

• પરિવાર: દાદા-દાદી, કાકી અને કાકા સહિત બધાને આ વિશે કહો.
• શાળાના શિક્ષકો : બાળકના વર્ગ શિક્ષક અને આચાર્યને આ વિશે લેખિતમાં જાણ કરો.
• અન્ય સંભાળ રાખનારાઓ: આ વાત બધાને સમજાવો, જેમાં બાળક જે ડેકેરમાં જાય છે ત્યાંના શિક્ષક, સ્કૂલ વાનમાં કાકા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

દરેક વ્યક્તિ માટે એ જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે કે તેમના બાળકને કયા ખોરાકથી એલર્જી છે, એલર્જીના લક્ષણો શું છે અને કટોકટીમાં શું કરવું.

દરેક સમયે તૈયાર રહેવાનું મહત્વ

કેટલાક બાળકોને ખૂબ જ ગંભીર ખોરાકની એલર્જી હોઈ શકે છે. આ ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાને એનાફિલેક્સિસ કહેવામાં આવે છે. આ એક જીવલેણ કટોકટી છે. જો તમારા બાળકને આ ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થવાનું જોખમ હોય, તો તમારે અને અન્ય સંભાળ રાખનારાઓએ હંમેશા એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટરનો ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ. શ્રીલંકામાં, તમારા ડૉક્ટર તમને આ માટે જરૂરી દવા અને સૂચનાઓ આપશે. એપીપેન અથવા ઓવી-ક્યુ બે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ઉપકરણો છે.

સૌથી મહત્વની વાત: આમાંથી બે ઇન્જેક્શન હંમેશા તમારી સાથે રાખો. એક સ્કૂલ બેગમાં, બીજું તમારી સાથે. તમારું બાળક જ્યાં પણ રમવા જાય, પ્રવાસે જાય, મિત્રના ઘરે રહે વગેરે જગ્યાએ આ ઇન્જેક્શન તમારી સાથે લઈ જવાનું ભૂલશો નહીં.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

તમારી એલર્જી શેનાથી થાય છે તે બરાબર જાણો

તમારા બાળકને કયા ખોરાકથી એલર્જી થઈ શકે છે અને તેમાં રહેલા ઘટકોની સંપૂર્ણ યાદી માટે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો. ક્યારેક આ ઘટકો ફૂડ લેબલ પર અન્ય નામો હેઠળ સૂચિબદ્ધ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દૂધની એલર્જી ધરાવતા બાળકને 'કેસીન' અથવા 'વ્હી' લખેલી વસ્તુથી એલર્જી હોઈ શકે છે. તેથી આ નામોથી પણ વાકેફ રહો.

તમારા બાળકને પણ આ વિશે જણાવો.

તમારા બાળકને ઉંમર પ્રમાણે આ એલર્જી વિશે શીખવો.

• મને કહો કે કયા ખોરાક ખાવા સારા નથી.
• બીજા કોઈ દ્વારા પીરસવામાં આવેલું ભોજન ખાતા પહેલા તમારા મમ્મી કે પપ્પાને પૂછવાની આદત પાડો.
• જો તમારું બાળક થોડું મોટું છે, તો તેને કટોકટીમાં એપિનેફ્રાઇન ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવો. આ એક જીવન બચાવનાર કૌશલ્ય છે.

ફૂડ લેબલ વાંચવાની આદત પાડો.

આ એવી વાત છે જે તમારે ક્યારેય ન ભૂલવી જોઈએ . દુકાનમાંથી ખરીદેલા દરેક ફૂડ પેકેજ પર લેબલ વાંચો. કલ્પના કરો કે તમે હંમેશા ઘરે લાવતા બિસ્કિટના પેકેટ. જો તેમને બનાવતી કંપની તેમની ઉત્પાદન પ્રક્રિયા બદલી નાખે અને તેમાં થોડી મગફળી ઉમેરી દે, જેનાથી તમારા બાળકને એલર્જી હોય તો શું થાય? તો,રોજિંદા ઉપયોગની વસ્તુઓ સાથે પણ, હંમેશા લેબલ વાંચો. જો શંકા હોય, તો તમારા બાળકને તે ખોરાક ન આપો.

ભલે લેબલ પર "આ ઉત્પાદનમાં મગફળી નથી" (દા.ત., "મગફળી-મુક્ત") લખેલું હોય, પણ ક્યારેક ઉત્પાદન સુવિધા અન્ય એલર્જનનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે. આને 'ક્રોસ-દૂષણ' કહેવામાં આવે છે. તેથી ખૂબ કાળજી રાખો.

બહાર જમતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

એલર્જી ધરાવતા બાળક માટે બહાર ખાવાનું થોડું જોખમી હોઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય વ્યવસ્થાપન સાથે, તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

• સલાડ બાર, બેકરી અને ડેલી કાઉન્ટરથી સાવધ રહો: ​​આ સ્થળોએ છુપાયેલા ટ્રિગર્સ હોઈ શકે છે. એક જ ચમચીથી બહુવિધ ખોરાક શેર કરવાથી એલર્જન એકઠા થઈ શકે છે.
• રેસ્ટોરન્ટમાં: ઓર્ડર આપતા પહેલા, તમારા બાળકની એલર્જી વિશે વેઈટર અથવા મેનેજરને સ્પષ્ટપણે જણાવો. શક્ય તેટલું સરળ અને ન્યૂનતમ ભોજનનો ઓર્ડર આપો.
• જો શંકા હોય, તો તેને ખવડાવશો નહીં: જો તમને ખોરાકની સલામતી વિશે 100% ખાતરી ન હોય, તો તે તમારા બાળકને ખવડાવશો નહીં. થોડા સલામત ખોરાક હાથમાં રાખો જે તમારા બાળકને ખાવાનું ગમે છે, ફક્ત સંજોગોમાં.
• મેડિકલ આઈડી પહેરો: જો તમારા બાળકને ગંભીર એલર્જી હોય, તો મેડિકલ આઈડી બ્રેસલેટ અથવા નેકલેસ પહેરો જેમાં તેનો ઉલ્લેખ હોય. કટોકટીમાં તે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

છુપાયેલા ટ્રિગર્સથી વાકેફ રહો

ક્યારેક આ એલર્જન ફક્ત ખોરાકમાં જ નહીં, પણ આપણે જે અન્ય વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેમાં પણ છુપાયેલા હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક દવાઓ, સાબુ, બોડી લોશન અને અન્ય ઉત્પાદનોમાં મગફળીનું તેલ અને દૂધ પ્રોટીન જેવી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે.

જો તમને કોઈ ઉત્પાદન વિશે કોઈ શંકા હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. જો જરૂરી હોય તો, તમે ઉત્પાદનમાં રહેલા ઘટકો વિશે વધુ જાણવા માટે કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઈઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરનો પણ સંપર્ક કરી શકો છો.

છેલ્લે, તમારા બાળકને એલર્જી હોય તેવા ખોરાક ઘરે ન રાખો. નહિંતર, તેને તમારા બાળકની પહોંચથી સુરક્ષિત રીતે દૂર રાખો.