બાળકોમાં સામાન્ય શરદી: ઘરે તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે અહીં છે!

શું તમારા નાના બાળકને હંમેશા શરદી રહે છે? હા, બાળકોને વર્ષમાં આઠ વખત શરદી થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે, કદાચ તેનાથી પણ વધુ. હકીકતમાં, શરદી જ મોટાભાગે નાના બાળકોને ડૉક્ટર પાસે લઈ જાય છે. તેથી જ્યારે તમને લાગતું હશે કે તે કોઈ મોટી વાત નથી, ત્યારે પણ જ્યારે આપણું નાનું બાળક મુશ્કેલીમાં હોય છે ત્યારે આપણે ચિંતિત થઈ જઈએ છીએ, ખરું ને? ચાલો જોઈએ કે શરદી શું છે, તમે તેના માટે ઘરે શું કરી શકો છો અને તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

શરદી વાયરસ નામના નાના જંતુઓથી થાય છે. આ હવામાં ફેલાયેલા હોય છે અને આપણે સ્પર્શ કરીએ છીએ તેવી વસ્તુઓ પર હોય છે. તેથી તે ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાઈ શકે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે એન્ટિબાયોટિક્સ, અથવા જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, એન્ટિબાયોટિક્સ, આ વાયરસ સામે કામ કરતા નથી. ઘણી માતાઓ માને છે કે શરદી થતાં જ તેમને એન્ટિબાયોટિક્સ આપવાનું ઠીક છે. પરંતુ એવું નથી. બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ આપવામાં આવે છે. શરદી વાયરસ હોવાથી, તેમને એન્ટિબાયોટિક્સ આપવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં, અને તમારા બાળકને મફતમાં દવા આપવી પણ સારી નથી. જો કે, જ્યાં સુધી આ બીમારી મટી ન જાય ત્યાં સુધી, તમે તમારા બાળકને થોડી વધુ આરામદાયક અનુભવ કરાવવામાં મદદ કરી શકો છો.

શરદીના લક્ષણો શું છે? તમારા બાળકને આ છે કે નહીં તે તપાસો...

હવે ચાલો જોઈએ કે બાળકોને શરદી થાય ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે. તેમને આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે:

• શું તમારું નાક ભરાયેલું લાગે છે? કે વહેતું રહે છે? શરૂઆતમાં, સ્રાવ પાણી જેવું હશે, પરંતુ એક કે બે દિવસ પછી, તે થોડું ઘટ્ટ થઈને પીળો કે લીલો થઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે, અને જો સ્રાવનો રંગ બદલાય તો ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે તેનો અર્થ એ નથી કે તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ છે.
• શું તમને એવું લાગે છે કે તમારા ગળામાં ખંજવાળ આવે છે કે દુખાવો થાય છે? જ્યારે તમે બોલો છો અથવા ખોરાક ગળી જાઓ છો ત્યારે તમને ગળામાં થોડી ગલીપચી અથવા થોડો દુખાવો થઈ શકે છે.
• શું તમને વારંવાર નાકમાંથી પાણી નીકળે છે? સતત ઘણી વાર નાકમાંથી પાણી નીકળવું એ પણ શરદીનું લક્ષણ છે.
• શું ખાંસી છે? શરૂઆતમાં તે સૂકી ઉધરસ તરીકે શરૂ થઈ શકે છે, અને પછી કફ સાથે ઉધરસમાં વિકસી શકે છે.
• શું તમે કહો છો, "મમ્મી, મારું માથું દુખે છે?" તમને થોડું માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
• શું તમને ગરમી લાગે છે કે હળવો તાવ છે? તે હળવો તાવ હોઈ શકે છે, શરીરમાં થોડી ગરમી સાથે, ઊંચા તાવ વગર.
• શું તે ખૂબ થાકેલો અને નિર્જીવ લાગે છે? જે બાળક હંમેશા દોડતું રહે છે તે થોડું સુસ્ત અને રમવામાં રસ ધરાવતું ન હોઈ શકે.
• શું તમે તમારા ખાવા-પીવાના સેવનમાં ઘટાડો કર્યો છે? તમને ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા થઈ શકે છે, કાં તો તમારા ગળામાં દુખાવો થવાને કારણે અથવા તમારા શરીરમાં અસ્વસ્થતાને કારણે.

શરદીની સારવાર માટે ઘરે શું કરી શકાય?

ઠીક છે, હવે જ્યારે બાળકને શરદી થઈ રહી છે અને તે ખૂબ જ તકલીફ અનુભવી રહ્યો છે, તો આપણે ઘરે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ. આનાથી બાળકને થોડી રાહત મળશે.

• તાવ અને શરીરના દુખાવા માટે દવા:જો થોડો તાવ કે શરીરમાં દુખાવો હોય, તો તમે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ પેરાસીટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન આપી શકો છો. જોકે, બાળકની ઉંમર અને વજન અને કેટલી વાર આપવી તે મુજબ દવાના પેકેટ પર આપેલી માત્રાનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને ગમે તે રીતે દવાની માત્રામાં વધારો કે ઘટાડો ન કરો.
• વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી: રૂમમાં થોડી માત્રામાં વરાળ નાક બંધ થવા અને લાળને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમારી પાસે કૂલ-મિસ્ટ હ્યુમિડિફાયર હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી પાસે ન હોય, તો બાથરૂમનો દરવાજો બંધ કરો, ગરમ પાણીનો નળ થોડીવાર ચાલુ કરો અને તમારા બાળકને થોડીવાર માટે વરાળમાં રાખો. પરંતુ જ્યારે તમે વરાળ શ્વાસમાં લઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તમારા બાળકને ગરમ પાણીની ખૂબ નજીક ન જવા દો, કારણ કે તે તેમને બાળી શકે છે. સુરક્ષિત અંતર રાખો.
• ભરાયેલા નાક માટે ખારાશ: જો તમારું નાક ભરાયેલું હોય અને તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી હોય, તો તમે ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ ખારાશના દ્રાવણનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે ખારાશના નાકના ટીપાં અથવા ખારાશના નાકના સ્પ્રે. દરેક નસકોરામાં થોડા ટીપાં નાખો, અને થોડા સમય પછી, લાળ છૂટી જશે અને બહાર આવવામાં મદદ કરશે.
• બાળકનું નાક સાફ કરવું: ખૂબ નાના બાળકો, નાના બાળકોની જેમ, નાક ફૂંકી શકતા નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, તમે નાકમાંથી કોઈપણ લાળને હળવેથી દૂર કરવા માટે રબર બલ્બ સિરીંજનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગે સૂચનો માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફેમિલી હેલ્થ વર્કરને પૂછો.
• નાક ફૂંકવાની પ્રેક્ટિસ કરવી: જો તમારું બાળક થોડું મોટું અને સમજદાર હોય, તો તેનું નાક સારી રીતે ફૂંકવાનો, તેને ટીશ્યુથી લૂછવાનો અને પછી તેને સાફ કરવાનો અભ્યાસ કરો.
• પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવામાં મદદ મળે છે અને લાળ પાતળી થાય છે.
• જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારા બાળકને વારંવાર માતાનું દૂધ આપો, અથવા જો તમે તેને ફોર્મ્યુલા દૂધ આપતા હોવ તો આપો.
• મોટા બાળકો માટે, પાણી શ્રેષ્ઠ છે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે પાણીમાં ઓગાળેલા ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્ટ (ORS) આપી શકો છો. જો ફળોનો રસ આપી રહ્યા છો, તો તેને થોડા પાણીથી પાતળું કરો.
• જોકે, આ સમયે ચા, કોફી અને ચોકલેટ જેવા કેફીન ધરાવતા પીણાં ન આપો. વધુ પડતા મીઠા પીણાં આપવાનું પણ સારું નથી.
• કાઉન્ટર પરથી મળતી ઉધરસ અને શરદીની દવાઓથી સાવધાની રાખો: 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને તબીબી સલાહ વિના ક્યારેય કાઉન્ટર પરથી મળતી ઉધરસ અને શરદીની દવાઓ આપશો નહીં . આ દવાઓ નાના બાળકોમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. 6 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે પણ , આવી દવાઓ આપતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હંમેશા સલામત છે.
• ક્યારેય એસ્પિરિન ન આપો!: નાના બાળકોને (૧૮ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના) તાવ આવે કે અન્ય કોઈ કારણોસર એસ્પિરિન ન આપો.તે રેય સિન્ડ્રોમનું કારણ બની શકે છે, જે ખૂબ જ ખતરનાક પણ દુર્લભ રોગ છે જે મગજ અને યકૃતને અસર કરે છે. તેથી, તાવ અને દુખાવા માટે પેરાસિટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન યોગ્ય છે.
• ઉધરસ માટે મધ: એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકને ઉધરસ કે ગળામાં દુખાવો થાય તો એક ચમચી મધ આપી શકાય છે. તેનાથી થોડી રાહત મળશે. જોકે, એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને મધ આપવું સારું નથી. કારણ કે તેમને "(શિશુ બોટ્યુલિઝમ)" નામની ખતરનાક સ્થિતિ થવાનું જોખમ ખૂબ જ ઓછું હોય છે.

જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ!

મોટાભાગે, શરદી થોડા દિવસો કે એક અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ ક્યારેક, નાની સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી જો તમારા બાળકને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો વધુ રાહ ન જુઓ અને તરત જ ડૉક્ટર પાસે જાઓ.

• જો શરદીના લક્ષણો દિવસેને દિવસે વધુ ખરાબ થતા હોય, અથવા જો તે એક અઠવાડિયાથી વધુ સમયથી ઓછા ન થયા હોય.
• જો તમને કોઈ અલગ પ્રકારની ઉધરસ (જેને "ક્રૂપ" પણ કહેવાય છે) હોય જે કૂતરાના ભસવા જેવી અથવા લડતા લોકોના જૂથ જેવી લાગે, અથવા જો ઉધરસ ખૂબ જ તીવ્ર, ગૂંગળામણ કરતી અને રોકી ન શકાય તેવી હોય.
• જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય, શ્વાસ લેતી વખતે છાતીમાં દુખાવો થતો હોય, અથવા તમારા હોઠ કે જીભ વાદળી થઈ રહી હોય (આ કટોકટી છે! તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જાઓ).
• જો તમારા બાળકને ખૂબ તાવ હોય (ઉદાહરણ તરીકે, ૧૦૨°F અથવા ૩૮.૯°C થી વધુ), અને તે ખૂબ જ અસ્વસ્થ અથવા અસ્વસ્થ લાગે છે. ખાસ કરીને ૩ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, જો તમને લાગે કે તેમને હળવો તાવ છે (૧૦૦.૪°F અથવા ૩૮°C થી વધુ), તો તે ગંભીર હોઈ શકે છે, તેથી તેમને તરત જ ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ.
• જો તાવ 5 દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે.
• ગળામાં દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય છે કે બાળક ખાવા-પીવાનો ઇનકાર કરે છે, અને કંઈપણ ગળી જવાનું મુશ્કેલ બને છે.
• જો પેરાસિટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન લેવા છતાં માથાનો દુખાવો ચાલુ રહે, અથવા જો માથાનો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય.
• જો તમારી ગરદન એટલી કડક હોય કે તમે તેને એક બાજુ ફેરવી શકતા નથી, જો તે દુખે છે, જો તમને પ્રકાશ જોવામાં તકલીફ પડે છે, જો તમને ઉલટી થઈ રહી છે, અથવા જો તમે તમારી જાતને પીડા આપી રહ્યા છો, તો આ પણ ખતરાના સંકેતો છે.
• જો તમે કાનના દુખાવા વિશે વાત કરી રહ્યા છો, અથવા જો તમે કાન પકડીને રડી રહ્યા છો.
• જો બાળક સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંઘતું હોય, અથવા તેને જગાડવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય.

જો તમને આવું કંઈક દેખાય, તો ફક્ત "ચાલો કાલે મળીએ" એમ કહેવાને બદલે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

શરદી થવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો છો? "ઉપચાર કરતાં નિવારણ સારું છે!"

શરદી થવા કરતાં શરદી થવાની શક્યતા ઓછી કરવી વધુ સારી છે, ખરું ને? તો આ મહામારીથી આપણા નાના બાળકોને બચાવવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ. આપણા બાળકોને આ શીખવવું અને તેનો અભ્યાસ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• બીમાર લોકોથી દૂર રહેવાનું શીખવો. જો તમે કોઈને ખાંસી કે છીંક ખાતા જુઓ, તો તેમને કહો કે તેઓ તેમનાથી દૂર રહે અને તેમની નજીક ન જાય.
• તેમને એવી જગ્યાઓથી દૂર રાખો જ્યાં લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે, એટલે કે "સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક" વાળી જગ્યાઓથી. સિગારેટનો ધુમાડો નાના બાળકોની શ્વસનતંત્રને નબળી પાડે છે, જેનાથી તેમનામાં બીમારીનું જોખમ ઘણું વધી જાય છે.
• તેમને નિયમિતપણે સાબુ અને પાણીથી હાથ સારી રીતે ધોવાનું શીખવો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! તેમણે ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ (હેપ્પી બર્થડે ગીત બે વાર ગાવામાં જેટલો સમય લાગે છે) માટે સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા જોઈએ. ખાસ કરીને:
• જમતા પહેલા.
• બાથરૂમ ગયા પછી.
• નાક ખંજવાળ્યા પછી અને લૂછ્યા પછી.
• બીજા બાળકો સાથે રમ્યા પછી.
• બહાર ગયા પછી અને ઘરે આવ્યા પછી.

જ્યારે સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય, ત્યારે તમે આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

• તમારા બાળકને પોતાના હાથથી મોં ઢાંકવાને બદલે કોણી અથવા ટીશ્યુમાં ખાંસી કે છીંકવાનું શીખવો. જ્યારે તેઓ પોતાના હાથથી મોં ઢાંકે છે, ત્યારે જંતુઓ તેમના હાથ પર ચઢી જાય છે અને પછી તેઓ જે કંઈ સ્પર્શ કરે છે તેમાં ફેલાય છે. જો તેઓ ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેમને તરત જ કચરાપેટીમાં ફેંકી દેવાનું શીખવો.
• તમારા બાળકને સારું, પૌષ્ટિક ભોજન આપો અને ખાતરી કરો કે તેમને પૂરતી ઊંઘ મળે. સંતુલિત આહાર (પુષ્કળ શાકભાજી, ફળો અને લીલોતરી સાથે) અને પૂરતી ઊંઘ તમારા બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરશે, જે શરીરની બીમારી સામે લડવાની ક્ષમતા છે.
• તમારા બાળકના રમકડાં અને તે વારંવાર સ્પર્શ કરતી વસ્તુઓ (જેમ કે દરવાજાના હેન્ડલ, ટેબલ) નિયમિતપણે સાફ કરો.
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી, તમારા બાળકને ભીડવાળી જગ્યાએ લઈ જવાનું ટાળો, ખાસ કરીને જ્યારે શરદી જેવી બીમારીઓ સામાન્ય હોય છે.

છેલ્લે, તમારે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો આ છે...

તો, હવે તમે જાણો છો કે નાના બાળકોને શરદી થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. તેથી બિનજરૂરી ચિંતા કરશો નહીં.

મોટાભાગે, શરદી ખતરનાક બીમારી નથી હોતી, અને ઘરેલુ સંભાળથી તે થોડા દિવસોમાં ઠીક થઈ જશે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બાળક સાથે પ્રેમથી વર્તાવ કરો, તેને જરૂરી આરામ આપો અને પુષ્કળ પ્રવાહી આપો. જો તેને તાવ આવે કે શરીરમાં દુખાવો થાય, તો તેને પેરાસીટામોલ જેવું કંઈક આપો. જો કે, જો તેને પહેલા આપણે વાત કરેલા જોખમના કોઈપણ ચિહ્નો હોય, તો સમય બગાડો નહીં અને ડૉક્ટરને મળો.

યાદ રાખો, એન્ટિબાયોટિક્સ શરદી મટાડતા નથી. ઉપરાંત, એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને મધ ન આપો.

નિવારણ પદ્ધતિઓ વિશે પણ વિચારો. હાથ ધોવાનું ક્યારેય ચૂકશો નહીં.

જો તમે આ બાબતોથી વાકેફ હશો અને તે મુજબ કાર્ય કરશો, તો તમારા નાના બાળકને શરદી થઈ જશે તો પણ તે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જશે અને ફરીથી દોડવાનું અને રમવાનું શરૂ કરશે. હું તમને અને તમારા પરિવારને સારા સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છા પાઠવું છું!

` શરદી, નાના બાળકો, સામાન્ય શરદી, તાવ, ખાંસી, સારવાર, તબીબી સલાહ