શું GERD અને ખોરાક અસહિષ્ણુતા તમને પરેશાન કરે છે? (GERD અને ખોરાક અસહિષ્ણુતા) - ચાલો આ અનુભવમાંથી એક પાઠ શીખીએ.

શું તમને પણ ક્યારેક આવું લાગે છે? તમને થતી અસ્વસ્થતાનું વાસ્તવિક કારણ તમને ખબર નથી, અને તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું આ બધું ફક્ત તમારી કલ્પના છે. આવું અનુભવવું સ્વાભાવિક છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમને પેટની તકલીફ હોય, અતિશય થાક હોય, અથવા સતત માથાનો દુખાવો હોય જે ડૉક્ટર પણ નક્કી કરી શકતા નથી. આજે, અમે એવી વ્યક્તિની વાર્તા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેને આવો જ અનુભવ થયો હતો અને તે વર્ષોથી પીડાઈ રહ્યો હતો. આ વાર્તા તમને ખૂબ જ પરિચિત લાગી શકે છે.

ચાલો આ વાર્તાના પાત્રને 'ટ્રુડી' કહીએ. તેણીને 30 વર્ષની ઉંમરે ખબર પડી કે તેનું શરીર અમુક ખોરાક, એટલે કે ખોરાકની અસહિષ્ણુતા, પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપતું નથી. પરંતુ તેના લક્ષણો જન્મથી જ હાજર હતા. બાળક તરીકે, તેણીને સતત ગેસ થતો હતો અને પેટ ફૂલતું રહેતું હતું. તેની માતાએ વિચાર્યું કે તે અકાળે જન્મી હતી (પ્રીમી). જોકે તે લગભગ 6 મહિનાની હતી ત્યારે પેટની સમસ્યાઓ થોડી ઓછી થઈ ગઈ, તે પછી એક અલગ સમસ્યા શરૂ થઈ.

આ એવા લક્ષણો હતા જે સતત એલર્જી જેવા લાગતા હતા. જ્યારે હું નાનો હતો, ત્યારે સ્થિતિ એટલી ગંભીર થઈ ગઈ હતી કે ક્યારેક સવારે હું મારી આંખો ખોલી શકતો ન હતો, અને મને સાઇનસમાં તીવ્ર દુખાવો અને માથાનો દુખાવો થતો હતો.

ન સમજાય તેવા થાક અને છાતીમાં દુખાવો

તેણીને સૌથી વધુ ચિંતા એ હતી કે તેણીને લાગતો અતિશય થાક. ઘણા ડોકટરોને બતાવવા છતાં, કોઈ સમજી શક્યું નહીં કે તે આટલી થાકી કેમ છે. આખરે, ટ્રુડીએ એવું માનવા માંડ્યું કે આ બધું તેના મનમાં રહેલી સમસ્યા છે. તેથી તેણીએ આ લક્ષણોને અવગણ્યા અને સખત મહેનત કરી, શાળામાં, અન્ય યુનિયન સંગઠનોમાં વિદ્યાર્થી નેતા તરીકે કામ કર્યું, અને અઠવાડિયામાં 20 કલાકની નોકરી પણ કરી. પરંતુ જ્યારે તે ઘરે પહોંચી, ત્યારે તે પથારીમાંથી બહાર નીકળી શકી નહીં.

૨૦ વર્ષની ઉંમરે, આ બધી સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ થઈ ગઈ, અને તેમને સતત છાતી અને પેટમાં દુખાવો થવા લાગ્યો, સાથે એસિડ રિફ્લક્સ પણ. લગભગ છ વર્ષ પહેલાં, જ્યારે તેઓ ૩૦ વર્ષના હતા, ત્યારે બધું અસહ્ય બની ગયું. એક દિવસ, તેમને છાતીમાં ખૂબ દુખાવો થયો. એવું લાગ્યું કે તેમનું હૃદય કચડી રહ્યું છે. તેમનો ડાબો હાથ સુન્ન થઈ ગયો, અને તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી હતી.

ટ્રુડી તે સમયે ઇમરજન્સી રૂમમાં ગઈ હતી. ત્યાંના ડૉક્ટરે કહ્યું કે તે ફક્ત એક સામાન્ય હાર્ટબર્ન હતું. બીજા દિવસે, જ્યારે તે ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ નિષ્ણાતને મળવા ગઈ, ત્યારે તેણે પણ એવું જ કહ્યું. જોકે તેણીને એ જાણીને રાહત થઈ કે તે હૃદયની સમસ્યા નથી, પરંતુ તેણીને આપવામાં આવેલી દવાઓથી તેણીને કોઈ ફાયદો થયો નહીં.

GERD અને ખોરાક અસહિષ્ણુતા વચ્ચેનો સંબંધ

વર્ષો પછી, ટ્રુડી બીજા વિસ્તારમાં ગયા પછી, તેણીને એક નવો નિષ્ણાત મળ્યો જેણે આ બધાનું સાચું કારણ શોધી કાઢ્યું. સમસ્યા એ હતી કે તેણી ઘણા ખોરાક પ્રત્યે અસહિષ્ણુ હતી. એટલે કે, તેણીને અનેક ખોરાક પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા હતી. આ જાણ્યા પછી જ તેનું જીવન બદલાઈ ગયું.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ખોરાક અસહિષ્ણુતા એ છે જ્યારે આપણું પાચનતંત્ર ચોક્કસ ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતું નથી. જ્યારે આ ગંભીર એલર્જીની જેમ જીવલેણ નથી, તો પણ લાંબા સમય સુધી આ પ્રકારના ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ટ્રુડીના ડૉક્ટરે શોધી કાઢ્યું કે આ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકના સતત સેવનથી તેના શરીરમાં બળતરા થઈ રહી હતી, જેના કારણે GERD (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ) નામની સ્થિતિ થઈ. GERD એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પેટનો એસિડ અન્નનળી દ્વારા ગળામાં પાછો ફરે છે. GERD તેના તીવ્ર છાતીના દુખાવાનું કારણ હતું. આશ્ચર્યજનક રીતે, GERD તેના સાઇનસની સમસ્યાઓનું કારણ પણ હતું.

સારવાર અને રાહત મળી

જ્યારે ટ્રુડીએ આ સાંભળ્યું, ત્યારે તે એટલી ખુશ થઈ ગઈ કે તે રડી પણ શકી, કારણ કે તેને આખરે વર્ષોથી જે બીમારીઓથી પીડાતી હતી તેનું વાસ્તવિક કારણ મળી ગયું હતું. પરંતુ તે જ સમયે, તે ડૉક્ટરે સૂચવેલા નવા આહારથી ખૂબ ડરતી હતી. તેણીને લાગ્યું કે તે ખૂબ મુશ્કેલ હશે.

પરંતુ તેણે પડકાર સ્વીકાર્યો. તેના ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરીને, તેણે એવા બધા ખોરાક ખાવાનું બંધ કરી દીધું જે તેને અનુકૂળ ન હતા. તે જ સમયે, તેણે પ્રોબાયોટિક્સ , એન્ટિફંગલ દવાઓ અને ઘણા વિટામિન્સ લેવાનું શરૂ કર્યું.

પરિણામો અદ્ભુત હતા. ત્રણ વર્ષમાં, ટ્રુડીનું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયું. જેમ જેમ તેના શરીરે પોતાની જાત સામે લડવાનું બંધ કરી દીધું, તેમ તેમ તેણીએ ગુમાવેલી શક્તિ પાછી મેળવી. હવે તેણી પાસે તેની ચાર પુત્રીઓ સાથે રમવા, તેમના શાળાના કાર્યમાં મદદ કરવા અને રાત્રે તેમને વાર્તાઓ વાંચવા માટે પૂરતી શક્તિ હતી.

આ વાર્તામાંથી આપણે ઘણું શીખી શકીએ છીએ. જો તમને આવા ન સમજાય તેવા લક્ષણો હોય, તો તેમને અવગણશો નહીં.

તમે કરી શકો તેવી બાબતો

• ફૂડ ડાયરી રાખો: તમે શું ખાઓ છો અને તમને જે લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે તે લખો. સમય જતાં, તમે જોઈ શકશો કે અમુક ખોરાક તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે કે નહીં. આ તમારા ડૉક્ટર માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ થશે.
• તમારા શરીરને સાંભળો: સતત થાક, પેટમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો સામાન્ય ન ગણો. તે તમારું શરીર તમને કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હોઈ શકે છે.
• યોગ્ય તબીબી સલાહ મેળવો: એવા ડૉક્ટરને મળો જે તમારા લક્ષણોને ધ્યાનથી સાંભળે અને તેમને સમજવાનો પ્રયાસ કરે. જો જરૂરી હોય તો, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટની સલાહ લો.