શું તમે લ્યુપસ (સિસ્ટમિક લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ - SLE) વિશે જાણો છો? ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક અકલ્પનીય થાક, શરીરમાં દુખાવો, સાંધામાં દુખાવો, અથવા તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ લાગે છે? જો તમને આ બધી બાબતો એક કે બે વાર નહીં, પરંતુ એકસાથે અનેક વાર અનુભવાય છે, તો તેનું કારણ લ્યુપસ નામનો રોગ હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, ભલે આ નામ મોટું લાગે, પણ જો તમને યોગ્ય રીતે જાણ કરવામાં આવે અને યોગ્ય સારવાર મળે તો તે એક એવી સ્થિતિ છે જેને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આજે, આપણે લ્યુપસ વિશે એક સરળ રીતે વાત કરીશું જે તમે સમજી શકો છો.

લ્યુપસ શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, લ્યુપસ એ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ખામીને કારણે થતો રોગ છે. સામાન્ય રીતે, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણને રોગો અને જંતુઓથી બચાવે છે. પરંતુ લ્યુપસ ધરાવતા વ્યક્તિના શરીરમાં જે થાય છે તે એ છે કે આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી તેમના પોતાના શરીરના સ્વસ્થ કોષો અને પેશીઓ પર હુમલો કરે છે. કલ્પના કરો, અહીં જે થાય છે તે આપણા દેશનું રક્ષણ કરતી સેના જેવું છે, જે ભૂલથી આપણા પોતાના દેશના લોકો પર હુમલો કરે છે. ડોકટરો આને ' ઓટોઇમ્યુન રોગ' કહે છે.

જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ રીતે હુમલો કરે છે, ત્યારે શરીરના વિવિધ ભાગોમાં બળતરા , જેનો અર્થ થાય છે સોજો, લાલાશ અને દુખાવો થઈ શકે છે. આ શરીરના કોઈપણ ભાગને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• તમારી ત્વચા
• લોહી
• જંકશન
• કિડની
• મગજ
• હૃદય
• ફેફસાં

જો તમને કોઈ નવો દુખાવો, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, અથવા તમારી ત્વચા, વાળ અથવા આંખોમાં ફેરફાર દેખાય તો ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

લ્યુપસના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

જ્યારે ડોકટરો લ્યુપસ વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર તેને "સિસ્ટમિક લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ (SLE)" કહે છે. આ લ્યુપસનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. "SLE" નો અર્થ એ છે કે આ સ્થિતિ તમારા આખા શરીરને અસર કરે છે. અન્ય ઘણા પ્રકારો પણ છે:

• ક્યુટેનીયસ લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ: આ પ્રકારના લ્યુપસમાં, આ સ્થિતિ ફક્ત તમારી ત્વચાને અસર કરે છે .
• દવા-પ્રેરિત લ્યુપસ: કેટલીક દવાઓ આડઅસર તરીકે લ્યુપસના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. જોકે, આ ઘણીવાર કામચલાઉ હોય છે . આનો અર્થ એ છે કે દવા બંધ કર્યા પછી લક્ષણો દૂર થઈ શકે છે.
• નવજાત શિશુમાં લ્યુપસ: આ ખૂબ જ દુર્લભ છે. ક્યારેક નવજાત શિશુમાં લ્યુપસ હોઈ શકે છે. લ્યુપસ ધરાવતી માતાઓને જન્મેલા બધા બાળકોને લ્યુપસ થતો નથી, પરંતુ તેમાં થોડું જોખમ હોઈ શકે છે.

લ્યુપસના લક્ષણો શું છે?

લ્યુપસ એક એવો રોગ છે જે પોતાને અલગ અલગ રીતે પ્રગટ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે , અને રોગની તીવ્રતા પણ બદલાય છે. કેટલાક લોકોમાં ખૂબ જ ગંભીર લક્ષણો હોય છે, જ્યારે અન્યમાં હળવા લક્ષણો હોય છે.

લ્યુપસના લક્ષણો સામાન્ય રીતે સતત હોતા નથી.. તે આવે છે અને જાય છે. આપણે વધેલા લક્ષણોના સમયગાળાને "ફ્લેર-અપ" કહીએ છીએ. આ સમયગાળા દરમિયાન, લક્ષણો એટલા ગંભીર હોઈ શકે છે કે તમે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પણ કરી શકતા નથી. એવા સમયગાળા પણ હોય છે જેમાં લક્ષણો ઓછા થાય છે અથવા કોઈ લક્ષણો નથી હોતા. આને "માફી" કહેવામાં આવે છે.

લક્ષણો સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે વિકસે છે . શરૂઆતમાં, ફક્ત એક કે બે લક્ષણો દેખાઈ શકે છે, પરંતુ પછીથી વધુ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે અથવા હાલના લક્ષણો બદલાઈ શકે છે.

અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

• સાંધાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, છાતીમાં દુખાવો (ખાસ કરીને ઊંડા શ્વાસ લેતી વખતે)
• માથાનો દુખાવો
• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ (ઘણીવાર પતંગિયા આકારના ફોલ્લીઓ જે ચહેરાની બંને બાજુ ગાલ અને નાક પર ફેલાય છે - "બટરફ્લાય ફોલ્લીઓ" - જોઈ શકાય છે)
• તાવ
• વાળ ખરવા
• મોઢામાં ચાંદા
• ક્રોનિક થાક (હંમેશા થાક અનુભવવો)
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (`(ડિસપ્નીઆ)`)
• સોજો ગ્રંથીઓ
• હાથ, પગ અથવા ચહેરા પર સોજો આવવો
• મૂંઝવણ
• લોહી ગંઠાવાનું

લ્યુપસ ક્યારેક અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે:

• પ્રકાશસંવેદનશીલતા ( સૂર્યપ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા)
• સૂકી આંખ
• ડિપ્રેશન અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
• વાઈના રોગો ("હુમલા")
• લોહીમાં હિમોગ્લોબિન ઘટવું (એનિમિયા)
• રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ (ઠંડા હવામાનમાં આંગળીઓ અને અંગૂઠાનો નિસ્તેજ, વાદળી રંગ)
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ (હાડકા પાતળા થવા)
• હૃદય રોગ
• કિડની રોગ

લ્યુપસનું કારણ શું છે?

નિષ્ણાતો હજુ પણ લ્યુપસનું ચોક્કસ કારણ જાણતા નથી , પરંતુ સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે અમુક બાબતો લ્યુપસના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.

• આનુવંશિક પરિબળો: જો તમારા જનીનોમાં ચોક્કસ ફેરફારો (આનુવંશિક પરિવર્તન) હોય તો તમને લ્યુપસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા પરિવારમાં કોઈને તે હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા ઓછી છે.
• હોર્મોન્સ: ચોક્કસ હોર્મોન્સ પ્રત્યે શરીરની પ્રતિક્રિયા, ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજન, લ્યુપસના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે તેવું માનવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે સ્ત્રીઓમાં લ્યુપસ વધુ સામાન્ય છે.
• પર્યાવરણીય પરિબળો: તમે જે વાતાવરણમાં રહો છો તેમાંની વસ્તુઓ, ઉદાહરણ તરીકે, વાયુ પ્રદૂષણ અને સૂર્યપ્રકાશ, તમારા લ્યુપસના જોખમને અસર કરી શકે છે.
• તમારો સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ: જો તમે ધૂમ્રપાન કરતા હો, ખૂબ તણાવમાં હોવ, અથવા અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોથી પીડાતા હોવ, તો લ્યુપસ થવાનું જોખમ વધી શકે છે.

લ્યુપસ થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

કોઈપણ વ્યક્તિને લ્યુપસ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક જૂથો વધુ જોખમમાં હોય છે:

• સ્ત્રીઓ: ખાસ કરીને 15 થી 44 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓ.
• કાળા લોકો.
• હિસ્પેનિક્સ.
• એશિયનો (આપણે પણ આ જૂથના છીએ).
• મૂળ અમેરિકનો, અલાસ્કાના મૂળ લોકો અને પ્રથમ રાષ્ટ્રના લોકો.
• પેસિફિક ટાપુવાસીઓ.
• જે લોકોના માતાપિતામાંથી એકને લ્યુપસ હોય.

લ્યુપસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

લ્યુપસનું નિદાન કરવું ક્યારેક થોડું પડકારજનક હોઈ શકે છે. કારણ કે તે શરીરના ઘણા જુદા જુદા ભાગોને અસર કરે છે, તેના લક્ષણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. ડૉક્ટર શારીરિક તપાસ અને કેટલાક પરીક્ષણો કરીને લ્યુપસનું નિદાન કરશે.

ડૉક્ટર અથવા નર્સ તમારા લક્ષણો ધ્યાનથી સાંભળશે. જ્યારે તમને પહેલી વાર લક્ષણો દેખાવા લાગ્યા, તમે કયા ફેરફારો જોયા, અને તમને અગાઉની કોઈપણ બીમારી થઈ હોય અને તમે હાલમાં કઈ દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે બધું તેમને જણાવો.

તમારા ડૉક્ટરને જે કંઈ પણ વિચિત્ર લાગે તે કહેવામાં ડરશો નહીં, ભલે તે નાની વાત હોય. તમારા શરીરને તમારા કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી.

લ્યુપસનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

એવી કોઈ એક પણ કસોટી નથી જે પુષ્ટિ કરી શકે કે તમને લ્યુપસ છે. ડોકટરો સામાન્ય રીતે અન્ય રોગોને નકારી કાઢવા માટે "વિભેદક નિદાન" નો ઉપયોગ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ તમારા લક્ષણોનું કારણ શું છે તે શોધવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરે છે અને ખાતરી કરે છે કે તમને લ્યુપસ છે તે નિષ્કર્ષ કાઢતા પહેલા અન્ય રોગો દોષિત નથી. આ માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય તેવા કેટલાક પરીક્ષણો છે:

• રક્ત પરીક્ષણો: આ તપાસ કરે છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેવી રીતે કાર્ય કરી રહી છે, તમને ચેપ છે કે નહીં, એનિમિયા જેવી સ્થિતિ છે કે નહીં, અથવા લોહીમાં કોષોની સંખ્યા ઓછી છે.
• પેશાબ વિશ્લેષણ: આ ચેપ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓના સંકેતો માટે તમારા પેશાબની તપાસ કરવામાં મદદ કરે છે.
• એન્ટિન્યુક્લિયર એન્ટિબોડી (ANA) ટેસ્ટ: આ એન્ટિબોડીઝ માટે પરીક્ષણ કરે છે. એન્ટિબોડીઝ એ પ્રોટીન માર્કર્સ છે જે આપણા શરીરનો રોગ સામે લડવાનો ઇતિહાસ દર્શાવે છે. લ્યુપસ ધરાવતા ઘણા લોકોમાં આ ANA એન્ટિબોડીઝનું સ્તર ઊંચું હોય છે. આ દર્શાવે છે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ પડતી સક્રિય છે.
• ત્વચા અથવા કિડની બાયોપ્સી: ક્યારેક ત્વચા અથવા કિડનીમાંથી પેશીઓનો એક નાનો ટુકડો લેવામાં આવે છે અને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસવામાં આવે છે કે શું તેને રોગપ્રતિકારક શક્તિ દ્વારા નુકસાન થયું છે.

લ્યુપસની સારવાર શું છે?

તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત અને સંચાલિત કરવા માટે લ્યુપસની સારવારની ભલામણ કરશે. અહીં મુખ્ય લક્ષ્યો છે:

• શરીરના અવયવોને થતું નુકસાન ઓછું કરવું.
• તમારા રોજિંદા જીવન પર લ્યુપસની અસર ઘટાડવી.
• ભડકો અટકાવવો.
• તીવ્ર ઉત્તેજનાના સમયગાળા દરમિયાન લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટાડવી.

ઘણા લ્યુપસ દર્દીઓને ઘણી દવાઓના મિશ્રણની જરૂર પડે છે.તમને નીચેની કેટલીક દવાઓની જરૂર પડી શકે છે:

• હાઇડ્રોક્સીક્લોરોક્વિન: આ એક દવા છે જે રોગ-સુધારક એન્ટિર્યુમેટિક દવા (DMARD) નામની શ્રેણીમાં આવે છે. તે લ્યુપસના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને રોગની પ્રગતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs): આ ઉપલબ્ધ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) દવાઓ છે જે પીડા અને બળતરા (સોજો) ઘટાડે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે કયા પ્રકારનું NSAID તમારા માટે યોગ્ય છે અને તમારે તે કેટલા સમય સુધી લેવું જોઈએ. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના આ દવાઓ એક સમયે 10 દિવસથી વધુ ન લો.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: આ બળતરા ઘટાડવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી શક્તિશાળી દવાઓ છે. પ્રેડનીસોન એ લ્યુપસ માટે સામાન્ય રીતે વપરાતું કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ છે. તે ગોળીઓ તરીકે અથવા સીધા સાંધામાં ઈન્જેક્શન તરીકે આપી શકાય છે.
• ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ: આ દવાઓ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિની પ્રવૃત્તિને ઘટાડીને અને નિયંત્રિત કરીને કામ કરે છે, પેશીઓના નુકસાન અને બળતરાને રોકવામાં મદદ કરે છે.

આ મુખ્ય પ્રકારની દવાઓ ઉપરાંત, તમને ચોક્કસ લક્ષણો માટે અથવા લ્યુપસને કારણે થતી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (દા.ત. એનિમિયા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાડકાં પાતળા થવા) માટે અલગ સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

જો તમને લ્યુપસ હોય તો તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

લ્યુપસ એ આજીવન ("ક્રોનિક") સ્થિતિ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા જીવનભર લ્યુપસના લક્ષણોનો સામનો કરવો પડશે અને તેનું સંચાલન કરવું પડશે.

લ્યુપસ ખૂબ જ અણધારી છે. આનો અર્થ એ છે કે તે તમને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમય સમય પર બદલાઈ શકે છે. તેથી, તમારે તમારા લક્ષણોમાં થતા ફેરફારોનું નિરીક્ષણ કરવા માટે નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ .

જેમ જેમ તમે લ્યુપસ સાથે જીવવાનું શીખો છો, તેમ તેમ તમારે ડોકટરોની ટીમ સાથે કામ કરવાની જરૂર પડશે. તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા) તમને જરૂરી નિષ્ણાતોની ભલામણ કરશે. મોટાભાગે, તમે રુમેટોલોજિસ્ટને મળશો - એક ડૉક્ટર જે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોનું નિદાન અને સારવાર કરવામાં નિષ્ણાત છે. તમને જરૂરી અન્ય નિષ્ણાતો તમારા લક્ષણો અને તે તમારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યા છે તેના પર આધાર રાખે છે.

શું લ્યુપસ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

કમનસીબે, હાલમાં લ્યુપસ માટે કોઈ ઈલાજ નથી . જો કે, તમારા ડૉક્ટર તમને સારવારનું મિશ્રણ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે અને તમને માફીનો સમયગાળો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે - એક એવો સમયગાળો જ્યારે તમને કોઈ અથવા ખૂબ ઓછા લક્ષણો ન હોય.

શું લ્યુપસ અટકાવી શકાય છે?

કારણ કે નિષ્ણાતો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે લ્યુપસનું કારણ શું છે, તેને રોકવાનો કોઈ રસ્તો નથી . જો તમારા માતાપિતામાંથી કોઈને લ્યુપસ છે, તો તમારા જોખમ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

લ્યુપસ ફ્લેર-અપ્સને કેવી રીતે અટકાવવું?

જોકે લ્યુપસને રોકી શકાતો નથી, પરંતુ ફ્લેર-અપ્સને ઘટાડવા અને અટકાવવા માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો. આમાં એવી વસ્તુઓ ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે.

• સૂર્યપ્રકાશ ટાળો: કેટલાક લોકો માટે, લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં રહેવાથી લ્યુપસના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, સૂર્યપ્રકાશના પીક કલાકો દરમિયાન (સામાન્ય રીતે સવારે 10 થી સાંજે 4 વાગ્યાની વચ્ચે) બહાર જવાનો સમય મર્યાદિત કરો. જો તમે બહાર જાઓ છો, તો લાંબી બાંયના શર્ટ, ટોપી અને સૂર્ય-રક્ષણાત્મક કપડાં પહેરો. ઓછામાં ઓછા 50 ના SPF સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.
• સક્રિય રહો: ​​સાંધાના દુખાવાને કારણે ક્યારેક હલનચલન કે કસરત કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે. જોકે, હળવી ગતિવિધિ અને કસરત એ પીડા અને જડતા જેવા લક્ષણો ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ચાલવું, સાયકલ ચલાવવું, તરવું, યોગા અને તાઈ ચી એ બધા તમારા સાંધા પર વધુ પડતું દબાણ લાવ્યા વિના તમારા શરીરને હલાવવાના સારા રસ્તા છે. તમારા ડૉક્ટરને એવી કસરતો વિશે પૂછો જે તમારા માટે સલામત હોય.
• પૂરતી ઊંઘ લો અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો: લ્યુપસ સાથે રહેવું ક્યારેક તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. પૂરતી ઊંઘ (પુખ્ત વયના લોકો માટે 7-9 કલાક) અને તણાવ ઓછો કરવાથી કેટલાક લોકોને ફ્લેર-અપ્સ ટાળવામાં મદદ મળી શકે છે. મનોવિજ્ઞાની અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકાર તમને સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને કોઈ નવા લક્ષણો દેખાય, અથવા જો તમને લાગે કે તમારા લક્ષણો બદલાઈ રહ્યા છે, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો. તમારા લક્ષણોમાં નાના ફેરફારો પણ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.

જો તમને લાગે કે તમારી હાલની સારવાર તમારા લ્યુપસના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી રહી નથી, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. જો તમને વધુ ફ્લેર-અપ્સ થઈ રહ્યા છે અથવા જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. તમારા ડૉક્ટર જરૂર મુજબ તમારી સારવારને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કટોકટીમાં, એટલે કે, જો તમને આવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જાઓ અથવા 1990 પર કૉલ કરો:

• જો તમે શ્વાસ ન લઈ શકો.
• જો તીવ્ર દુખાવો હોય.
• જો તમને લાગે કે તમને હાર્ટ એટેકના લક્ષણો છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે નીચેના પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• શું મને લ્યુપસ કે બીજો કોઈ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે?
• મને કયા પ્રકારની દવાઓની જરૂર છે?
• મારે તમને કેટલી વાર મળવું જોઈએ ("ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટ")?
• શું મારે બીજા નિષ્ણાતોને મળવાની જરૂર પડશે?
• શું તમે મને સહાય જૂથો અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ વિશે કહી શકો છો જે મને મદદ કરી શકે?

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

લ્યુપસ ક્યારેક નિરાશાજનક અને કમજોર કરનારી સ્થિતિ બની શકે છે. તમારા શરીરમાં દુખાવો, બળતરા અને અસ્વસ્થતા સાથે જીવવું સરળ નથી. પરંતુ, તમારી જાતની કદર કરવાનું ભૂલશો નહીં . લાંબી બીમારી સાથે જીવવું એ સખત મહેનત છે, તેથી તમે દરરોજ તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે જે પ્રયાસ કરો છો તેના માટે તમે પ્રશંસાને પાત્ર છો.

જો તમને લાગે કે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ વિશે કોઈની સાથે વાત કરવી મદદરૂપ થશે, તો તમારા ડૉક્ટરને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ અને સહાયક જૂથો વિશે પૂછો.

તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં અને પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં. તમારા લક્ષણોમાં નાના ફેરફારો પણ એ સંકેત હોઈ શકે છે કે લ્યુપસ તમને અલગ રીતે અસર કરી રહ્યો છે. યાદ રાખો, જો તમને લાગે કે તમારા શરીરમાં કંઈક ખોટું છે, તો તમે શ્રેષ્ઠ ન્યાયાધીશ છો.

` લ્યુપસ, SLE, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, સાંધાનો દુખાવો, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, લ્યુપસ સારવાર, લ્યુપસ લક્ષણો