શું એલર્જી માટે દવા લેવી વધુ સારી નથી? તમે જે ભૂલો કરી રહ્યા છો તે અહીં છે! (એલર્જિક રાઇનાઇટિસ)

આપણા દેશમાં ઘણા લોકો માટે એલર્જી ખૂબ જ હેરાન કરનારી સમસ્યા છે. ખાસ કરીને ધૂળ અને પરાગને કારણે ક્યારેક નાક વહેવું, છીંક આવવી અને આંખોમાં ખંજવાળ આવવી ખૂબ જ હેરાન કરે છે, ખરું ને? તો તમે કદાચ આ માટે ફાર્મસીમાંથી દવા ખરીદો છો, અથવા નેઝલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો છો. પરંતુ ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે તેના વિશે કંઈ કરી શકતા નથી? ખરેખર, કદાચ સમસ્યા દવાની નથી, પરંતુ આપણે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરીએ છીએ તે છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આવું કેમ થાય છે, અને આ દવાઓનો લાભ કેવી રીતે લેવો.

ચાલો પહેલા જોઈએ કે આપણું શરીર આવી પ્રતિક્રિયા કેમ આપે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મોસમી એલર્જી, અથવા જેને આપણે "એલર્જિક રાઇનાઇટિસ" (જેને પરાગરજ તાવ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) કહીએ છીએ, તે આપણા શરીરની અનિચ્છનીય, અતિશય પ્રતિક્રિયા છે જે ખરેખર આપણા માટે હાનિકારક નથી. વિચારો, પરાગ, ધૂળ અને પવનમાં તરતા ધૂળના જીવાત જેવી વસ્તુઓ ખરેખર કોઈ મોટો ખતરો નથી. પરંતુ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આને ખતરનાક આક્રમણકારો તરીકે જુએ છે.

આ "આક્રમણકારો" સામે લડવા માટે, આપણું શરીર હિસ્ટામાઇન નામનું રસાયણ છોડે છે . આ હિસ્ટામાઇન આપણી રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે અને આપણા નાકની અંદર લાળ (સ્નોટ) નું ઉત્પાદન વધારે છે, જે આક્રમણકારોને ફસાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ પ્રક્રિયાના પરિણામો એ છે કે આપણે જે અગવડતા અનુભવીએ છીએ:

• વહેતું નાક
• છીંકતા રહો.
• આંખો, નાક, ગળામાં ખંજવાળ
• આંખોમાંથી આંસુ વહેતા
• ખાંસી અને ગળામાં દુખાવો
• કાનનો દુખાવો
• ક્યારેક થાક અને માથાનો દુખાવો

તેથી જ્યારે આ લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે ઝડપથી દવા લેવી અને તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો વાજબી છે. પરંતુ ડોકટરોના મતે, ઘણા લોકો આ દવાનો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરે છે.

દવાનો ઉપયોગ કરતી વખતે આપણે જે સામાન્ય ભૂલો કરીએ છીએ

ચાલો હવે જોઈએ કે એલર્જીની દવા વાપરતી વખતે આપણે કઈ ભૂલો કરીએ છીએ જે આપણને ખ્યાલ પણ નથી હોતો કે આપણે કરી રહ્યા છીએ, અને તેને કેવી રીતે સુધારવી.

૧. લક્ષણો દેખાય તેની રાહ જોવી

આ ઘણા લોકો કરે છે તે સૌથી મોટી ભૂલ છે. જ્યારે તેમનું નાક ભરાયેલું હોય અને તેઓ છીંકવાનું શરૂ કરે ત્યારે જ તેઓ દવા લેવાનું યાદ રાખે છે. પરંતુ ત્યાં સુધીમાં ઘણું મોડું થઈ ગયું હોય છે. આમ કરવાથી દવાની અસરકારકતા ઓછી થઈ જશે.

ચોક્કસ કહીએ તો, યુદ્ધ પહેલાં સૈન્ય તૈયાર કરવાની જેમ, તમારે એલર્જીની મોસમ શરૂ થાય તે પહેલાં દવાનો ઉપયોગ શરૂ કરી દેવો જોઈએ.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ખબર હોય કે ધૂળવાળું, શુષ્ક હવામાન શરૂ થાય ત્યારે તમારી એલર્જી વધુ ખરાબ થાય છે, તો તમારે એક લેવું જોઈએએલર્જીની મોસમ શરૂ થાય તે પહેલાં એક કે બે અઠવાડિયા સુધી દરરોજ એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ લેવાનું શરૂ કરો. આ એલર્જન તમારા શરીરમાં પ્રવેશતા પહેલા હિસ્ટામાઈન રીસેપ્ટર્સને બ્લોક કરશે. તમારા લક્ષણો કાં તો ઓછા થશે અથવા સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત થશે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારા માટે યોગ્ય સમયપત્રક બનાવો.

2. તેમના લક્ષણો માટે યોગ્ય દવા ન પસંદ કરવી

વિવિધ લક્ષણો માટે વિવિધ પ્રકારની એલર્જી દવાઓ છે. પરંતુ બધી દવાઓ એકસરખી રીતે કામ કરતી નથી. તમારા મુખ્ય લક્ષણો માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ દવા પસંદ કરવાથી તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મળશે.

ક્યારેક, જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર બે દવાઓ એકસાથે વાપરવાની ભલામણ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટીરોઈડ નેઝલ સ્પ્રે અને સુસ્તી ન આવે તેવી એન્ટિહિસ્ટામાઈન વધુ સારી રીતે નિયંત્રણ આપી શકે છે.

૩. ખોટી અનુનાસિક સ્પ્રે પદ્ધતિ

ઘણા લોકો નાકમાં સ્પ્રે કરતી વખતે માથું પાછળ નમાવે છે.આ ખોટું છે. સાચો રસ્તો એ છે કે તમારા માથાને થોડું આગળ નમેલું રાખીને સ્પ્રે કરો. આ રીતે, દવા તમારા નાકની અંદર રહે છે અને તમારા ગળામાં જતી નથી, અને તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે.

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: સતત ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ડીકોન્જેસ્ટન્ટ સ્પ્રે (દા.ત., 'ઓક્સીમેટાઝોલિન' ધરાવતા સ્પ્રે) નો ઉપયોગ કરશો નહીં . જો તમે તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખશો, તો તમને 'રિબાઉન્ડ કન્જેશન' નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે, અને જ્યારે તમે દવાનો ઉપયોગ બંધ કરશો ત્યારે તમારા નાકમાં વધુ ભીડ થઈ જશે.

૪. દવાના ઉપયોગમાં અસંગતતા

આજે દવા લેવાથી, કાલે ભૂલી જવાથી, અને પરમ દિવસે ફરીથી લેવાથી તમને ઇચ્છિત પરિણામો મળશે નહીં. તમારી એલર્જીના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ દરરોજ દવા લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફક્ત એટલા માટે દવા લેવાનું બંધ ન કરો કે તે થોડી ઓછી થઈ ગઈ છે. જો તમે આમ કરો છો, તો અંતર્ગત સોજો ફરી દેખાઈ શકે છે.

ઉપરાંત, વધુ પડતી દવા ન લો. 'સેટીરિઝિન' અથવા 'લોરાટાડીન' જેવી એન્ટિહિસ્ટામાઇન ગોળી, જે દિવસમાં એક વાર લેવાનું કહેવાય છે, તે દિવસમાં બે કે ત્રણ વાર લેવાથી કોઈ ખાસ રાહત મળશે નહીં. તેથી, ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો .

૫. દવા ખોટી જગ્યાએ સંગ્રહિત છે

શું તમે તમારી એલર્જીની ગોળીઓ બાથરૂમના કબાટમાં રાખો છો? તો આજે જ તે આદત બદલો. બાથરૂમમાં ભેજને કારણે ગોળીઓમાં રહેલા સક્રિય ઘટકો રાસાયણિક રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે, જેનાથી તેમની અસરકારકતા ઘટી શકે છે. તમારી દવાને તમારા બેડરૂમ જેવી સૂકી જગ્યાએ રાખવી શ્રેષ્ઠ છે.

ઉપરાંત, લેબલ પર ખાસ ઉલ્લેખ ન હોય ત્યાં સુધી એન્ટિહિસ્ટામાઇન સીરપ જેવી પ્રવાહી દવાઓ ફ્રિજમાં ન મૂકો. અતિશય ઠંડીના કારણે ઘટકો સ્ફટિકીકરણ થઈ શકે છે, દવાની અસરકારકતા ઓછી થઈ શકે છે અથવા ખોટી માત્રાનું કારણ બની શકે છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

જો તમને હજુ પણ આ બાબતો કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો!

જો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ કામચલાઉ રાહત આપે છે, તો પણ જો તમારી એલર્જી મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહે, તમને વારંવાર સાઇનસ ચેપ લાગે, અથવા તમારું નાક સતત ભરાયેલું રહે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ .

તમને એલર્જીસ્ટ પાસે મોકલવામાં આવી શકે છે. તમને શેનાથી એલર્જી છે તે જાણવા માટે તેઓ ખાસ પરીક્ષણો કરી શકે છે. પછી તેઓ તમારા માટે યોગ્ય સારવાર યોજના, મજબૂત દવાઓ અથવા એલર્જી શોટ (ઇમ્યુનોથેરાપી) જેવી વધુ અદ્યતન સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.