જો તમે મેમોગ્રામ કરાવવા માટે એક દિવસ અલગ રાખો છો, તો પણ તે ન કરાવવાના હજાર કારણો મનમાં આવે છે, ખરું ને? "મને તે નથી જોઈતું," "મને ખબર નથી કે તે થોડું નુકસાન કરશે કે નહીં," "જો હું તમને કહું કે કંઈક ખોટું છે તો શું?" જેવી બાબતો તમે વિચારી શકો છો. પરંતુ શું આ કારણો તમને ખરેખર સાચા લાગે છે? કદાચ તમે સાંભળેલી વાર્તાઓને કારણે ડરી ગયા છો. તો આજે, ચાલો સમાજમાં આ મેમોગ્રામ પરીક્ષણ વિશેની સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ અને સત્યો વિશે વાત કરીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"અમારા પરિવારમાં કોઈને સ્તન કેન્સર નથી, તો મને શા માટે?"
આ વાત ઘણા લોકો વિચારે છે. સાચું, જો તમારી માતા, બહેન કે ભત્રીજીને સ્તન કેન્સર થયું હોય, તો તમને થોડું વધારે જોખમ છે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે સ્તન કેન્સર ગ્રસ્ત 85% સ્ત્રીઓનો કોઈ પારિવારિક ઇતિહાસ નથી. એટલે કે, આ રોગનું નિદાન થયેલી 100 સ્ત્રીઓમાંથી, 85% સ્ત્રીઓને આ રોગનો કોઈ પારિવારિક ઇતિહાસ નથી.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્તન કેન્સર માટે કૌટુંબિક ઇતિહાસ એકમાત્ર જોખમ પરિબળ નથી. તેથી આ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ ફક્ત એટલા માટે છોડી દો નહીં કે "આપણા પરિવારમાં કોઈને તે નથી."
મેમોગ્રામ વિશે મુખ્ય ગેરમાન્યતાઓ અને સત્ય
ચાલો આ કસોટી વિશેની કેટલીક અન્ય ગેરમાન્યતાઓ અને તેમની સત્યતા કોષ્ટકમાં જોઈએ. આ તમને વધુ સ્પષ્ટ સમજ આપશે.
| માન્યતા | હકીકત |
|---|---|
| હું હજુ વૃદ્ધ થયો નથી. | જોકે સ્તન કેન્સર 55 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે, તે તેનાથી નાની ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં પણ થઈ શકે છે. તમારી ઉંમર અને અન્ય જોખમ પરિબળોના આધારે સ્ક્રીનીંગ શરૂ કરવાના શ્રેષ્ઠ સમય વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. |
| આમાંથી નીકળતું રેડિયેશન શરીર માટે સારું નથી. | મેમોગ્રામમાંથી નીકળતા રેડિયેશનનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું હોય છે. વિચારો, તે લાંબી ફ્લાઇટમાં તમે જેટલા રેડિયેશનના સંપર્કમાં આવો છો તેના કરતા ઓછું છે. તેથી, સ્વાસ્થ્ય લાભોની તુલનામાં, રેડિયેશનનું જોખમ નહિવત્ છે. |
| મને ત્યાં કંઈ છે કે નહીં તે જાણવાનો ડર લાગે છે. | આ ડર વાજબી છે. પરંતુ યાદ રાખો, મેમોગ્રામ કોઈ નવો રોગ પેદા કરતો નથી. તે ફક્ત શરીરમાં પહેલાથી જ રહેલી કોઈ વસ્તુ વિશે માહિતી પૂરી પાડે છે. પરીક્ષણો (કોલબેક) માટે પાછા આવવાથી ડરશો નહીં. 10 માંથી 8 કિસ્સાઓમાં, પુષ્ટિ થાય છે કે સ્થિતિ કેન્સરગ્રસ્ત નથી (સૌમ્ય). જો કેન્સર હોય, તો તેના વિશે વહેલા જાણવું શ્રેષ્ઠ છે. |
| મને કોઈ ગાંઠ નથી થતી. | મેમોગ્રામનો આ સૌથી મોટો ફાયદો છે. તે નાનામાં નાના ફેરફારો પણ શોધી શકે છે જે તમે અનુભવી શકતા નથી. તે કેન્સર વધે અને અનુભવી શકાય તેટલું મોટું થાય તે પહેલાં તેને શોધી શકે છે. |
"મને લાગે છે કે તે નુકસાન કરશે, તેથી જ મને ડર છે"
હા, આ પરીક્ષણ દરમિયાન તમને થોડી અગવડતા અથવા દુખાવો થઈ શકે છે કારણ કે તમારા સ્તન મશીન સામે દબાયેલા છે. પરંતુ તે ફક્ત થોડીક સેકન્ડ માટે જ રહે છે. આ અગવડતા ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.
- તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન તમારા સ્તનો વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી તમારા માસિક સ્રાવ પહેલાના અઠવાડિયાને છોડી દો અને પરીક્ષા માટે એક દિવસ નક્કી કરો.
- પરીક્ષણના લગભગ એક કલાક પહેલા પેરાસીટામોલ જેવી સાદી પીડા નિવારક દવા લઈને તમે અગવડતા ઘટાડી શકો છો.
- ટેસ્ટ આપી રહેલા ટેકનિશિયનને તમારી મુશ્કેલી વિશે જણાવો. પછી તેઓ તમને વધુ આરામદાયક રીતે ટેસ્ટ આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
"મારી પાસે આ માટે સમય નથી."
આ વાત આપણે વારંવાર સાંભળીએ છીએ. કલ્પના કરો, આ ટેસ્ટમાં ફક્ત 15-30 મિનિટનો સમય લાગે છે. કલ્પના કરો કે તે તમારા વાર્ષિક સ્વાસ્થ્ય તપાસનો એક ભાગ છે. પરંતુ જો તમે બીમાર થાઓ છો, તો તેમાં કેટલો સમય, પ્રયત્ન અને પૈસા ખર્ચ થશે? તો આ થોડો સમય તમારા માટે, તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અલગ રાખવા યોગ્ય છે.
"મારા સ્તનો ખૂબ જ ગાઢ છે, તેથી મેમોગ્રામ નકામું છે."
જાડા સ્તનો ધરાવતી વ્યક્તિ માટે નિયમિત મેમોગ્રામ પર કેન્સર શોધવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તે નકામું છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર અન્ય પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.
હવે 3-D મેમોગ્રાફી જેવી અદ્યતન ટેકનોલોજીઓ છે. ઉપરાંત, જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા MRI સ્કેન જેવા વધારાના પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે. તેથી આને મેમોગ્રામ છોડી દેવાનું કારણ ન બનાવો.
"હું સારું ખાઉં છું અને કસરત કરું છું, તેથી મને કોઈ જોખમ નથી"
સારું ખાવું અને કસરત કરવી ખૂબ જ સારી છે! તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી છે. તે કેન્સરનું જોખમ અમુક હદ સુધી ઘટાડી શકે છે. પરંતુ તે 100% સલામત નથી. સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવતા લોકોને પણ સ્તન કેન્સર થઈ શકે છે. તેથી, સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવતી વખતે તમારી ઉંમરને અનુરૂપ જરૂરી તબીબી તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સ્તન કેન્સર ધરાવતા ઘણા લોકોનો કોઈ પારિવારિક ઇતિહાસ હોતો નથી. તેથી પરીક્ષણ ટાળશો નહીં કારણ કે "આપણા પરિવારમાં કોઈને તે નથી."
- મેમોગ્રામ ગાંઠ થાય તે પહેલાં નાનામાં નાના ફેરફારો પણ શોધી શકે છે. વહેલાસર શોધ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે.
- મેમોગ્રામની અગવડતા ક્ષણિક છે, પરંતુ તેના ફાયદા જીવનભર માટે યોગ્ય છે.
- તમારા માટે યોગ્ય મેમોગ્રામ ક્યારે અને કેવી રીતે શરૂ કરવા તે અંગે સલાહ માટે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવી સારી છે, પણ તે પૂરતું નથી. યોગ્ય તબીબી તપાસ પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.