શું તમને પણ માસિક ધર્મ દરમિયાન ખૂબ માથાનો દુખાવો થાય છે? (માસિક આધાશીશી) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, માસિક સ્રાવ એક મુશ્કેલ સમય હોય છે, ખરું ને? પેટમાં દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવો થવાની સાથે, કેટલાક લોકોને ગંભીર માથાનો દુખાવો થવો પણ સામાન્ય છે. આપણે તેને 'પીરિયડ હેડેક' અથવા 'માસિક આધાશીશી ' કહીએ છીએ. આ ખરેખર માઈગ્રેન જેવી સ્થિતિ છે જે હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'માસિક સ્રાવ દરમિયાન માથાનો દુખાવો' એ એક પ્રકારનો માઈગ્રેન છે જે તમારા માસિક ચક્રના સમયની આસપાસ, અથવા તમારા માસિક સ્રાવ પહેલા અથવા તે દરમિયાન થાય છે. આનું મુખ્ય કારણ આપણા શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો છે. તે સામાન્ય રીતે માથાની એક બાજુ થાય છે. જ્યારે તમે ફરતા હોવ, અથવા જ્યારે તમે તેજસ્વી પ્રકાશ, તીવ્ર ગંધ અથવા મોટા અવાજોના સંપર્કમાં હોવ ત્યારે દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ક્યારેક તે થોડા કલાકોમાં ઓછો થઈ જાય છે, પરંતુ તે દિવસો સુધી ટકી શકે છે.

ડૉક્ટર સાથે વાત કરતી વખતે, તમે આના જેવું કંઈક કહી શકો છો:

• માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતા માઇગ્રેન અથવા માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલા માઇગ્રેન .
• હોર્મોનલ માથાનો દુખાવો અથવા હોર્મોનલ માથાનો દુખાવો
• માસિક આધાશીશી
• હોર્મોનલ માઇગ્રેન

હોર્મોન્સ અને આ માથાનો દુખાવો વચ્ચે શું જોડાણ છે?

તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે આ હોર્મોન્સ માથાનો દુખાવો કેવી રીતે કરી શકે છે. આ 'પીરિયડ માથાનો દુખાવો'માં મુખ્યત્વે એસ્ટ્રોજન નામનું હોર્મોન સામેલ છે . તમારા પીરિયડ શરૂ થાય તે પહેલાં, તમારા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર અચાનક ઘટી જાય છે.

માસિક સ્રાવ પહેલાના આધાશીશી ઘણીવાર તમારા માસિક સ્રાવ પહેલાના સમય દરમિયાન થાય છે, જ્યારે એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન બંનેનું સ્તર સૌથી નીચું હોય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમારા હોર્મોન્સ બદલાતા હોય છે, ત્યારે તે તમારા માથાના દુખાવાને અસર કરી શકે છે.

હોર્મોનલ માથાનો દુખાવો કેવો લાગે છે?

તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે આ સમયગાળા દરમિયાન થતો માથાનો દુખાવો અન્ય નિયમિત માથાના દુખાવા કરતાં થોડો વધુ તીવ્ર હોય છે. ઘણા લોકો આ દુખાવાનું વર્ણન ધબકારા, ધબકારા અથવા ધબકારા તરીકે કરે છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, ઘણા લોકો આ સમસ્યાથી પીડાય છે. સરેરાશ, લગભગ 12% અમેરિકનોમાઈગ્રેન હોય છે. તેમાંથી, 60% લોકો જેમને માસિક સ્રાવ અને માઈગ્રેન હોય છે તેઓ જણાવે છે કે તેમને આ માઈગ્રેન તેમના માસિક ચક્રની આસપાસ થાય છે. તો આ એવી વસ્તુ નથી જે ફક્ત તમને જ થાય છે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતા માઇગ્રેનના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે આ માથાનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• માથાનો દુખાવો - તે હળવા દુખાવાથી શરૂ થઈ શકે છે અને તીવ્ર દુખાવામાં પરિણમી શકે છે.
• પ્રકાશ, ધ્વનિ અને ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા - સહેજ પણ પ્રકાશ કે ધ્વનિ અસહ્ય બની શકે છે.
• સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી કોમળ અથવા દુખાવા જેવી લાગે છે.
• ખોરાક સ્વાદહીન છે .
• ચક્કર આવવા .
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ .
• થાક અનુભવવો .
• ઉબકા અને ઉલટી, પેટ ખરાબ થવું, પેટમાં દુખાવો .
• ખૂબ ગરમી (પરસેવો) અથવા ઠંડી (ધ્રુજારી) લાગવી .

આ માથાનો દુખાવો માથાના કયા ભાગમાં થાય છે?

મોટાભાગે, આ 'પીરિયડ માથાનો દુખાવો' માથાના ફક્ત એક જ બાજુને અસર કરે છે . આ દુખાવો સામાન્ય રીતે કપાળમાં અનુભવાય છે. જો કે, ક્યારેક તે બીજી જગ્યાએ પણ થઈ શકે છે અને એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ જઈ શકે છે. આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ થોડું બદલાઈ શકે છે.

આ માથાનો દુખાવો ક્યારે શરૂ થાય છે?

માસિક સ્રાવ દરમિયાન માઇગ્રેન માસિક સ્રાવ શરૂ થવાના બે દિવસ પહેલાથી લઈને માસિક સ્રાવ શરૂ થયાના લગભગ ત્રણ દિવસ પછી સુધી રહી શકે છે.

મારા માસિક ધર્મ દરમિયાન મને માથાનો દુખાવો કેમ થાય છે?

આનું મુખ્ય કારણ તમારા હોર્મોન સ્તરમાં ફેરફાર છે. એસ્ટ્રોજન એ આપણા શરીરમાં બે મુખ્ય સેક્સ હોર્મોન્સમાંથી એક છે. એસ્ટ્રોજનનું સ્તર તમારા માસિક ચક્રની મધ્યમાં ટોચ પર પહોંચે છે અને પછી તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન તેના સૌથી નીચા સ્તરે આવી જાય છે. હોર્મોન્સમાં આ અચાનક ફેરફાર માથાનો દુખાવો વધારે છે. એસ્ટ્રોજન તમારી પીડા સંવેદનશીલતા વધારે છે.

આ માથાનો દુખાવો થવાના કારણો શું છે?

મુખ્ય કારણ હોર્મોનલ ફેરફારો છે, ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજનમાં ફેરફાર. ઉપરાંત, જો તમે હોર્મોન્સને અસર કરતી કેટલીક દવાઓ લો છો, ઉદાહરણ તરીકે:

• જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ.
• હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી .

જો તમને લાગે કે આ દવા લેતી વખતે તમને વારંવાર અથવા વધુ ગંભીર માઇગ્રેન થઈ રહ્યું છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં . તે તમને એસ્ટ્રોજનની ઓછી માત્રા સાથે બીજી દવા આપી શકે છે, અથવા તમે દવા લેવાની રીત બદલી શકો છો.

આ માથાનો દુખાવો થવાનું જોખમ કોને સૌથી વધુ છે?

જો તમને માસિક સ્રાવ હોય, તો તમને આ માસિક માથાનો દુખાવો થવાનું જોખમ રહેલું છે. ઉપરાંત, જો તમને માસિક સ્રાવ પછી માઇગ્રેન થાય છે, અથવા જો તમારા પરિવારમાં કોઈને માઇગ્રેન (આનુવંશિક વલણ/પારિવારિક ઇતિહાસ) હોય , તો તમને પણ વધુ જોખમ રહેલું છે.

આ માથાના દુખાવાથી કઈ ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે?

માસિક સ્રાવ દરમિયાન માથાનો દુખાવો ખરેખર તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં વિક્ષેપ પાડી શકે છે . જ્યારે તમને તે હોય ત્યારે તમે સામાન્ય રીતે કામ કરી શકતા નથી અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈ શકતા નથી. અન્ય માથાનો દુખાવોથી વિપરીત, તમે આગાહી કરી શકો છો કે તે ક્યારે આવશે, પરંતુ તમારે તેમના આધારે તમારા જીવનનું આયોજન કરવું પડી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, ડૉક્ટર તમને તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે આ 'માસિક પીડા' નો માથાનો દુખાવો છે?

ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરીને અને સમાન લક્ષણો પેદા કરતી અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે પરીક્ષણો કરીને નક્કી કરશે કે તમને માસિક સ્રાવ દરમિયાન માથાનો દુખાવો છે કે નહીં. તમારી તપાસ દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર તમારા માઈગ્રેનના લક્ષણો વિશે વધુ જાણવા માંગશે. તેઓ તમને આવા પ્રશ્નો પૂછી શકે છે:

• શું તમે જે પીડા અનુભવી રહ્યા છો તેની તીવ્રતા અને તમારા માથામાં ક્યાં દુખાવો થાય છે તેનું વર્ણન કરી શકો છો?
• શું દુખાવો ધબકતો હોય છે? ધબકતો હોય છે? કે છરા મારવાનો?
• તમને આ માઈગ્રેન કેટલી વાર થાય છે?
• શું કંઈ કરવાથી તમારા માથાનો દુખાવો સારો થાય છે કે ખરાબ થાય છે?
• દુખાવો ઓછો કરવા માટે તમે કઈ દવા લો છો અને કેટલી વાર લો છો તે મને કહો.
• તમને શું લાગે છે કે કઈ પ્રવૃત્તિઓ, ખોરાક, તણાવ અથવા પરિસ્થિતિઓ આ માઈગ્રેનનું કારણ બની શકે છે ?
• શું તમને ખબર છે કે તમારા પરિવારમાં કોઈને માઈગ્રેન થાય છે ?
• માથાનો દુખાવો શરૂ થયો તે પહેલાં, તે દરમિયાન અને તે ઓછો થયા પછી તમને કેવું લાગ્યું?

તમારા માથાના દુખાવા માટે અન્ય કોઈ કારણો નથી તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણો અને ઇમેજિંગ પરીક્ષણો (જેમ કે સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન) પણ ઓર્ડર કરી શકે છે.

તમારા અને તમારા ડૉક્ટર બંને માટે માઈગ્રેન ડાયરી, માથાનો દુખાવો ડાયરી રાખવી ખૂબ જ મદદરૂપ છે. તેમાં, તમારા કયા લક્ષણો છે, તે કેટલા સમયથી છે અને તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન માઈગ્રેન શું સારું કે ખરાબ બનાવે છે તે લખો.

શું મારે આ માટે નિષ્ણાતને મળવાની જરૂર છે?

જો તમને તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય, તો પહેલા તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક સાથે વાત કરો.જો જરૂરી હોય તો તે તમને માથાનો દુખાવો નિષ્ણાત પાસે મોકલશે.

'માસિક પીડા' ની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતા માઇગ્રેનની સારવાર માટે ઘણીવાર દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અહીં કેટલીક સામાન્ય દવાઓ છે જે ડૉક્ટર લખી શકે છે:

• મૌખિક ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ: જો તમે પહેલાથી જ ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારા માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલા હોર્મોન્સમાં મોટા ફેરફારોને ઘટાડવા માટે ડૉક્ટર ગોળીનો પ્રકાર અથવા માત્રા બદલી શકે છે.
• નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs): NSAIDs પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તેના બે થી ત્રણ દિવસ પહેલા અને તમારા માસિક સ્રાવના પહેલા થોડા દિવસો માટે NSAIDs લો.
• ટ્રિપ્ટન્સ (પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીસેપ્ટર એગોનિસ્ટ્સ): ટ્રિપ્ટન્સ એ માઇગ્રેનની સારવાર માટે વપરાતી એક સામાન્ય પ્રકારની દવા છે. લક્ષણો શરૂ થાય ત્યારે દુખાવો બંધ કરવા માટે તમે આ લઈ શકો છો. તે ગોળીઓ, ઇન્જેક્શન અથવા નાકના સ્પ્રેના રૂપમાં આવે છે.
• હોર્મોન થેરાપી: તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે, એસ્ટ્રોજન સપ્લિમેન્ટ્સ તમારા હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ગોળીઓ, યોનિમાર્ગ જેલ અથવા પેચના સ્વરૂપમાં આવે છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા માસિક સ્રાવના અઠવાડિયા દરમિયાન કરી શકો છો.

ક્યારેક, ગંભીર માસિક આધાશીશી માટે નીચેની દવાઓનો ઉપયોગ પ્રથમ-લાઇન સારવાર તરીકે થાય છે:

• જપ્તી વિરોધી દવાઓ ( દા.ત. ટોપીરામેટ, વેલપ્રોએટ).
• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (દા.ત. એમીટ્રિપ્ટીલાઇન, વેનલાફેક્સીન).
• એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ (દા.ત. પ્રોપ્રાનોલોલ, કેન્ડેસર્ટન).

અન્ય દવાઓમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• મેટોક્લોપ્રામાઇડ.
• કેલ્સીટોનિન જનીન-સંબંધિત પેપ્ટાઇડ (CGRP) વિરોધીઓ.
• ડાયહાઇડ્રોએર્ગોટામાઇન.

તમારા ડૉક્ટર પૂરક લેવાની ભલામણ પણ કરી શકે છે જેમ કે:

• મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ ( સૂવાના સમયે 400 મિલિગ્રામ [મિલિગ્રામ]).
• રિબોફ્લેવિન (દિવસમાં બે વાર 200 મિલિગ્રામ).
• CoQ10 (સવારે 300 મિલિગ્રામ).

માસિક સ્રાવ દરમિયાન માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે તે શોધવા માટે, ડૉક્ટર એક દવા અથવા દવાઓના મિશ્રણનો પ્રયાસ કરી શકે છે.આ દવાઓ ચોક્કસ સમયપત્રક પર લેવામાં આવે ત્યારે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણોને રોકવા અથવા નિયંત્રિત કરવા માટે તેમને લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

દવા વગર હું આ માથાનો દુખાવો કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકું?

દવા વગર તમારા હોર્મોનલ માથાના દુખાવાને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો. જો કે, તમારા માટે શું કામ કરે છે અને શું નહીં તે શોધવા માટે તમારે થોડો પ્રયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને વધુ દુખાવો થાય છે અને બહાર ગરમી લાગે છે, તો ઠંડા, અંધારાવાળા રૂમમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરો .

થોડી વધુ ટિપ્સ:

• પૂરતી ઊંઘ લો .
• સંતુલિત, સમયસર ભોજન લો (ભોજન છોડશો નહીં) .
• નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહો .
• તણાવ પર નિયંત્રણ રાખો .

આ માથાનો દુખાવો કેટલો સમય ચાલશે?

તમે મેનોપોઝ સુધી પહોંચો ત્યાં સુધી તમને માસિક સ્રાવ દરમિયાન માઇગ્રેન થઈ શકે છે . સારવારનો ધ્યેય તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન આ માથાનો દુખાવો થવાની આવર્તન ઘટાડવાનો અથવા અટકાવવાનો છે.

આ પરિસ્થિતિ માટે શું સંભાવના છે?

સારવારથી, ઘણા લોકો તેમના માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતા માથાના દુખાવામાં સારા પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકે છે . સારવારના ઘણા વિકલ્પો હોવાથી, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી સારવાર શોધવામાં ઘણા માસિક ચક્ર લાગી શકે છે. આનો અર્થ એ કે તેમાં થોડો સમય લાગી શકે છે.

કેટલીક દવાઓ ચોક્કસ સમયપત્રક પર લેવામાં આવે તો શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. તમારા માસિક ચક્રનું કેલેન્ડર રાખવું, જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવો, અથવા તમારા સ્માર્ટફોન પર તમારા માસિક ચક્રને ટ્રેક કરવા માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવાથી તમને આને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિ માટે યોગ્ય સારવાર શોધવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.

શું 'માસિક પીડા' ને અટકાવી શકાય છે?

હા, ડૉક્ટર તમને આ 'માસિક પીડા' ને નિયંત્રિત કરવામાં અને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે બધા માથાનો દુખાવો અટકાવી શકાતા નથી, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર તમને દરરોજ લેવા માટે નિવારક દવાઓ લખી શકે છે. જેમ જેમ તમારો માસિક સ્રાવ નજીક આવે છે તેમ તેમ ડોઝ વધારવાની જરૂર પડી શકે છે. માસિક પીડાને રોકવાના રસ્તાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે અથવા તેણી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી સારવાર શેડ્યૂલની ભલામણ કરી શકે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

આ પરિસ્થિતિમાં ડૉક્ટરને મળો:

• જો તમને માસિક ધર્મ દરમિયાન ખૂબ માથાનો દુખાવો થાય છે .
• જો તમારા માઇગ્રેનની સંખ્યા અથવા તીવ્રતા વધે, અથવા જો તમારા માથાના દુખાવાની પેટર્ન બદલાય .
• જો તમને નવી અથવા અલગ આડઅસરોનો અનુભવ થાય .
• જો તમે તમારા માઈગ્રેનની સારવાર માટે જે દવાઓ લો છો તે હવે કામ કરતી નથી, અથવા જો તે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી રહી છે.

કટોકટીની સ્થિતિમાં, 1990 પર કૉલ કરો, અથવા તાત્કાલિક ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જાઓ:

• જો તમને અચાનક માથાનો દુખાવો થવા લાગે .
• જો તમને માથાનો દુખાવો હોય જે "મારા જીવનનો સૌથી ખરાબ માથાનો દુખાવો" જેવો લાગે ...
• જો તમને માથામાં ઈજા થયા પછી માથાનો દુખાવો થાય છે .
• જો તમને એવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે જે તમને પહેલાં ક્યારેય ન થયા હોય, જેમ કે બોલવામાં તકલીફ, સંતુલન ગુમાવવું, દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, માનસિક મૂંઝવણ, હુમલા અથવા નિષ્ક્રિયતા .

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે નીચેના પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• શું મને 'માસિક ગાળા દરમિયાન માથાનો દુખાવો' છે કે બીજા કોઈ પ્રકારનો માઈગ્રેન છે?
• તમે કઈ સારવારની ભલામણ કરો છો?
• શું આ સારવારની કોઈ આડઅસર છે?
• ભવિષ્યમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન માથાનો દુખાવો અટકાવવા માટે હું શું કરી શકું?

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

જ્યારે તમારો માસિક સ્રાવ આવે છે, ત્યારે તમને પેટમાં દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો અને મૂડ સ્વિંગ જેવી ઘણી અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થાય છે. પરંતુ જ્યારે તમને આ તીવ્ર માથાનો દુખાવો (માઇગ્રેન) એક જ સમયે થાય છે, ત્યારે તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. પરંતુ, સારા સમાચાર એ છે કે, આ માસિક આધાશીશી એવી વસ્તુ નથી જે તમારે દરેક માસિક ચક્રમાં 'સહન' કરવાની હોય. ડૉક્ટર તમને આ માથાના દુખાવાનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દવાઓ આ માથાના દુખાવાની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે. ઉપરાંત, તેને રોકવાના રસ્તાઓ પણ છે. તેથી, જો તમે આ સમસ્યાથી પીડાતા હોવ, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં.

માઈગ્રેન, હોર્મોનલ માથાનો દુખાવો, માસિક સ્રાવ માઈગ્રેન , માસિક સ્રાવ, માથાનો દુખાવો સારવાર, મહિલા આરોગ્ય, એસ્ટ્રોજન