શું તમે માર્ફાન સિન્ડ્રોમ વિશે જાણવા માંગો છો? ચાલો વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે કેટલાક લોકો બીજા કરતા ઘણા ઊંચા હોય છે, તેમના હાથપગ, આંગળીઓ વગેરે સામાન્ય કરતા લાંબા લાગે છે? અથવા શું તેમને છાતીનો અસામાન્ય આકાર હોય છે, અથવા દ્રષ્ટિની સમસ્યા હોય છે? ક્યારેક, આ લક્ષણો સાથે, હૃદય અને આંખોમાં કેટલીક સમસ્યાઓ પણ હોઈ શકે છે. માર્ફાન સિન્ડ્રોમ એ જ છે. આ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, માર્ફાન સિન્ડ્રોમ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે જે આપણા શરીરમાં જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે. હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે જોડાયેલી પેશીઓ શું છે. વિચારો, જોડાયેલી પેશીઓ એક ખાસ પ્રકારની પેશીઓ છે જે આપણા શરીરના વિવિધ ભાગો, જેમ કે ત્વચા, હાડકાં, રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયના વાલ્વને જોડે છે અને તેમને શક્તિ અને સુગમતા આપવામાં મદદ કરે છે.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિમાં, આ કનેક્ટિવ પેશી થોડી નબળી હોય છે, અને તે ખૂબ જ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે . તે રબર બેન્ડ જેવું હોય છે, પરંતુ તેમાં ઓછી તાકાત હોય છે. આ જ કારણ છે કે આ સ્થિતિ શરીરની વિવિધ સિસ્ટમોને અસર કરી શકે છે. તે મુખ્યત્વે હૃદય, રક્તવાહિનીઓ, આંખો, હાડકાં અને સાંધાઓને અસર કરી શકે છે.

ડોકટરો આને "ચલ અભિવ્યક્તિ" ધરાવતી આનુવંશિક સ્થિતિ કહે છે. આનો અર્થ એ છે કે આ રોગ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિમાં સમાન લક્ષણો નહીં હોય. કેટલાક લોકોમાં ખૂબ ઓછા લક્ષણો હશે, જ્યારે અન્યમાં થોડા વધુ હશે. અને લક્ષણો દેખાવામાં લાગતો સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ એક એવી સ્થિતિ છે જે જન્મ સમયે હાજર હોય છે . જોકે, ક્યારેક લક્ષણો સ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને જ્યારે તમને નિદાન થાય છે ત્યારે તમે યુવાન કે તેથી વધુ ઉંમરના હોઈ શકો છો. તે સૌથી સામાન્ય વારસાગત કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડરમાંની એક છે. તે 3,000 થી 5,000 લોકોમાંથી લગભગ એકને અસર કરે છે.

આના લક્ષણો શું હોઈ શકે?

માર્ફાન સિન્ડ્રોમના બે મુખ્ય લક્ષણો છે. એક એઓર્ટિક રુટ એન્યુરિઝમ (એઓર્ટિક રુટ એન્યુરિઝમ) છે. આ મુખ્ય રક્ત વાહિનીનું ફૂલવું અથવા પહોળું થવું છે જે આપણા હૃદયથી શરીર (એઓર્ટા) સુધી લોહી વહન કરે છે. બીજું આંખનો લેન્સ (એક્ટોપિયા લેન્ટિસ) વિસ્થાપિત થાય છે.

આ બે મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ તમને લક્ષણોનો અનુભવ કરાવી શકે છે જેમ કે:

• હૃદયના ધબકારા વધવા એ તમારા હૃદયના ધબકારા ઝડપથી વધવા અને તમારી છાતી ધબકવાની લાગણી છે.
• તમારા હૃદયના ધબકારા જોરથી અને ઝડપથી અનુભવવા.
• આંખમાં દુખાવો.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર; ઉદાહરણ તરીકે, અસ્પષ્ટતા અને અત્યંત નજીકની દૃષ્ટિ.

પરંતુ કારણ કે માર્ફાન સિન્ડ્રોમ શરીરના અન્ય ભાગોને અસર કરી શકે છે, અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, શારીરિક લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ચહેરો થોડો લાંબો અને સાંકડો દેખાઈ શકે છે.
• શરીરના અન્ય ભાગોની તુલનામાં હાથ, પગ અને આંગળીઓ ઘણી લાંબી દેખાય છે.
• ભીડવાળા દાંત એટલે એવા દાંત જે એકબીજા સાથે ખેંચાયેલા હોય છે અને એકબીજાની ઉપર ઢગલાબંધ લાગે છે.
• સ્કોલિયોસિસ.
• સપાટ પગ.
• સાંધાઓની નબળાઈ અને સરળતાથી ખસી જવું.
• શરીરના વજનમાં ખાસ ફેરફાર ન થાય તો પણ ત્વચા પર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દેખાય છે.
• ડૂબી ગયેલી છાતી (પેક્ટસ એક્સેવેટમ) અથવા બહાર નીકળેલી છાતી (પેક્ટસ કેરીનેટમ).
• ઊંચો, પાતળો શરીર.

આ સ્થિતિની ગૂંચવણો શું છે?

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ તમારા હૃદય, આંખો અને ફેફસાંને અસર કરતી વિવિધ ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમની સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• એઓર્ટિક ડિસેક્શન: આ તમારા એઓર્ટાની દિવાલના આંતરિક સ્તરમાં ફાટવું છે. આ એક કટોકટી છે.
• હૃદયના વાલ્વ રોગ: માર્ફાન સિન્ડ્રોમ હૃદયના વાલ્વમાં રહેલા પેશીઓને નબળા અને લવચીક બનાવી શકે છે.
• હૃદયનું વિસ્તરણ: સમય જતાં, તમારા હૃદયના સ્નાયુ મોટા અને નબળા થઈ શકે છે.
• હૃદયના ધબકારામાં અનિયમિતતા (એરિથમિયા): આ સ્થિતિ ઘણીવાર મિટ્રલ વાલ્વ પ્રોલેપ્સ સાથે સંકળાયેલી હોય છે.
• મગજની એન્યુરિઝમ: મગજમાં અથવા તેની આસપાસની રક્ત વાહિનીમાં નબળા સ્થાનનો ફુલાવો.

આંખની ગૂંચવણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• મોતિયા.
• ગ્લુકોમાની સ્થિતિ.
• રેટિના ડિટેચમેન્ટ.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા ફેફસાના પેશીઓમાં ફેરફાર નીચેનાનું જોખમ વધારી શકે છે:

• અસ્થમા.
• શ્વાસનળીનો સોજો.
• ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (COPD).
• ફેફસાં / ન્યુમોથોરેક્સ તૂટી ગયું.
• એમ્ફિસીમા.
• ન્યુમોનિયા.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમનું કારણ શું છે?

આ એક આનુવંશિક પ્રકારને કારણે થાય છે. ખાસ કરીને, એક જનીન - FBN1 જનીન - માં ફેરફાર જે આપણા કોષોને ફાઇબ્રિલિન નામનું પ્રોટીન બનાવવાનું કહે છે. આ ફાઇબ્રિલિન આપણા કનેક્ટિવ પેશીઓમાં સ્થિતિસ્થાપક તંતુઓનો મુખ્ય ઘટક છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, માર્ફાન સિન્ડ્રોમ એ એક એવી સ્થિતિ છે જે માતાપિતામાંથી એક પાસેથી વારસામાં મળે છે . આ એક ઓટોસોમલ ડોમિનન્ટ વારસો છે.એક રોગ જે વારસાગત છે. એટલે કે, આ સ્થિતિ એક માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળેલા જનીનને કારણે થઈ શકે છે. માર્ફાન સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિમાં આ રોગ તેમના દરેક બાળકને ફેલાવવાની 50% શક્યતા હોય છે.

જોકે, લગભગ 25% કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ કોઈ નવા આનુવંશિક પરિવર્તનને કારણે થઈ શકે છે (જેનું કોઈ કારણ ઓળખી શકાતું નથી), જેનો કોઈ પારિવારિક ઇતિહાસ નથી.

ડોકટરો માર્ફાન સિન્ડ્રોમનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ શરીરના ઘણા જુદા જુદા પેશીઓને અસર કરે છે, તેથી તમારે સ્થિતિનું નિદાન કરવા અને સારવાર યોજના વિકસાવવા માટે નિષ્ણાતોની ટીમની મદદની જરૂર પડી શકે છે.

પ્રથમ, ડોકટરો આ કાર્યો કરે છે:

• તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછો.
• રોગના કોઈ લાક્ષણિક લક્ષણો છે કે કેમ તે જોવા માટે શારીરિક તપાસ કરવામાં આવશે.
• તમારા લક્ષણો વિશે પૂછવું.
• પૂછો કે શું પરિવારમાં કોઈને માર્ફાન સિન્ડ્રોમ સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવા માટે ડોકટરો સામાન્ય રીતે "ઘેન્ટ નોસોલોજી" નામના માપદંડોનો ઉપયોગ કરે છે. નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અથવા અન્ય સમાન પરિસ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે નીચેના પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકાય છે:

• સીટી સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી - સીટી સ્કેન).
• છાતીનો એક્સ-રે.
• ઇ.સી.જી. ટેસ્ટ (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ - ઇસીજી).
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ.
• એમઆરઆઈ સ્કેન (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ - એમઆરઆઈ)

આનુવંશિક પરીક્ષણ (આ એક રક્ત પરીક્ષણ છે) FBN1 જનીનમાં ફેરફારો શોધી શકે છે, જે ઘણીવાર માર્ફાન સિન્ડ્રોમ માટે જવાબદાર હોય છે. જો કે, આ આનુવંશિક પરીક્ષણોના પરિણામો હંમેશા સ્પષ્ટ હોતા નથી. આ પરીક્ષણ અન્ય આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ પણ શોધી શકે છે જે સમાન લક્ષણોનું કારણ બને છે, જેમ કે લોય્સ-ડાયટ્ઝ સિન્ડ્રોમ.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

માર્ફાન સિન્ડ્રોમનો કોઈ ઈલાજ નથી . જોકે, એવી ઘણી સારવારો અને પદ્ધતિઓ છે જે તમને તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અને ગૂંચવણો અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• દવાઓ.
• નિયમિત તબીબી દેખરેખ.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ માર્ગદર્શન.
• સર્જરી.

તમારે એક એવી સારવાર યોજનાની જરૂર છે જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે વિશિષ્ટ હોય.

દવાઓ

કેટલીક દવાઓ ગૂંચવણોને રોકવા અથવા નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

• બીટા-બ્લોકર્સ: આ મોટી ધમનીઓના વિસ્તરણને અટકાવે છે અથવા ધીમું કરે છે. ડોકટરો માર્ફાન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે આ સારવાર શરૂ કરવાની ભલામણ કરે છે. જો તમે અસ્થમા જેવી સ્થિતિ અથવા આડઅસરોને કારણે આ લઈ શકતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટર તમને કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર આપી શકે છે.
• એન્જીયોટેન્સિન II રીસેપ્ટર બ્લોકર્સ (ARBs):આ દવાઓ મોટા આંતરડાના વિસ્તરણના દરને ધીમો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

જો માર્ફાન સિન્ડ્રોમને કારણે તમારી હાર્ટ વાલ્વ સર્જરી થઈ હોય, તો તમારે તમારા બાકીના જીવન માટે એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ દવા લેવાની જરૂર પડશે.

સતત તબીબી દેખરેખ

તમારે આ બાબતો માટે નિયમિતપણે તબીબી તપાસ કરાવવી જોઈએ:

• હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ - ખાસ કરીને તમારા મોટા ડાયાફ્રેમનું કદ.
• આંખો.
• હાડપિંજર તંત્ર.

આ રીતે, તમારી તબીબી ટીમ ફેરફારોનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે અને કોઈપણ સંભવિત ગૂંચવણોને વહેલા ઓળખી શકે છે. તેઓ તમને કહેશે કે તમારે આ પરીક્ષણો માટે કેટલી વાર આવવું જોઈએ.

આ દેખરેખમાં સામાન્ય રીતે ઇમેજિંગ પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે:

• સીટી સ્કેન.
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ.
• એમઆરઆઈ સ્કેન.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ માર્ગદર્શન

સખત, સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા ડાયાફ્રેમ અને માર્ફાન સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત અન્ય જોડાયેલી પેશીઓ પર દબાણ લાવી શકે છે. તેથી, તમારે તમારા માટે યોગ્ય સલામત કસરતો અને રમતો શોધવા માટે ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે કામ કરવું જોઈએ.

ડોકટરો સામાન્ય રીતે ઓછી થી મધ્યમ તીવ્રતાની કસરતની ભલામણ કરે છે, પરંતુ જો તમારી પાસે તમારા મિટ્રલ વાલ્વ અથવા વાલ્વ રુટ પર સર્જરી થઈ હોય, તો તમારે તેનાથી પણ ઓછા સ્તરે કસરત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, તમારે આવી બાબતો ટાળવી જોઈએ:

• એવી પ્રવૃત્તિઓ જેમાં તમારા શ્વાસ રોકી રાખવા અને જોરશોરથી પ્રયત્ન કરવાનો સમાવેશ થાય છે (વાલસાલ્વા દાવપેચ).
• રમતગમતનો સંપર્ક કરો.
• થાક લાગે ત્યાં સુધી કસરત કરો.
• લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહેવાની કસરતો, જેમ કે પ્લેન્ક અને વોલ સિટ્સ, તેને આઇસોમેટ્રિક કસરતો કહેવામાં આવે છે.

હૃદયની સર્જરી

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ માટે હાર્ટ સર્જરીના મુખ્ય ધ્યેયો તમારા એઓર્ટિક વાલ્વને ફેલાવાથી કે ફાટતા અટકાવવા અને વાલ્વની સમસ્યાઓની સારવાર કરવાનો છે. તમે અને તમારી તબીબી ટીમ ઘણા પરિબળોને ધ્યાનમાં લીધા પછી, સાથે મળીને નક્કી કરશે કે તમને સર્જરીની જરૂર છે કે નહીં.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ માટે કરવામાં આવતી સૌથી સામાન્ય શસ્ત્રક્રિયાઓ અને પ્રક્રિયાઓ આ છે:

• એઓર્ટિક વાલ્વનું સમારકામ અથવા રિપ્લેસમેન્ટ.
• ચઢતા એઓર્ટિક એન્યુરિઝમનું સમારકામ.
• મિટ્રલ વાલ્વનું સમારકામ અથવા રિપ્લેસમેન્ટ.
• થોરાસિક એન્ડોવાસ્ક્યુલર એઓર્ટિક રિપેર.

જો તમને સર્જરીની જરૂર હોય, તો એવી મોટી હોસ્પિટલ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેને તમે જે પ્રકારની સર્જરી કરાવી રહ્યા છો તેનો અનુભવ હોય. તમારી સર્જિકલ ટીમને માર્ફાન સિન્ડ્રોમની પણ સારી સમજ હોવી જોઈએ.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ સાથે જીવતી વખતે તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

જો તમને માર્ફાન સિન્ડ્રોમ હોય, તો તમારે નિયમિત તબીબી મુલાકાતો લેવાની અને તમારા શરીર પ્રત્યે જાગૃત રહેવાની જરૂર પડશે. માર્ફાન સિન્ડ્રોમ દરેકને સમાન રીતે અસર કરતું નથી, તેથી આ સ્થિતિ સાથેની તમારી સફર તમારા માટે અનન્ય હશે. તમારી તબીબી ટીમ તમને તમારી સ્થિતિમાં થતા ફેરફારોને અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરશે.

યાદ રાખો, તમે એકલા નથી. તબીબી ટીમ હંમેશા તમારી સાથે છે.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ વિશે વધેલા જ્ઞાન અને સુધારેલી તબીબી સારવારને કારણે, માર્ફાન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો હવે 1970 ના દાયકા પહેલા કરતા વધુ લાંબુ જીવી રહ્યા છે. માર્ફાન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોનું આયુષ્ય હવે લગભગ આ સ્થિતિ વિનાના લોકો જેટલું જ છે. જો કે, પુરુષોનું આયુષ્ય સ્ત્રીઓ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછું છે.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ રહે છે. આ ખાસ કરીને અચાનક મૃત્યુ માટે સાચું છે જે રોગને ઓળખવામાં ન આવે ત્યારે થાય છે. જે લોકોનું નિદાન મોડું થાય છે તેમનામાં પણ જોખમ વધારે હોય છે.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ સાથે જીવતી વખતે ઘણી બાબતો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• માર્ફાન સિન્ડ્રોમ એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે અને તેને આજીવન સારવારની જરૂર પડે છે.
• આ સ્થિતિ તમારા દેખાવને કેવી રીતે અસર કરે છે.
• ક્રોનિક પીડા અને થાક.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિબંધો (આ ઘણીવાર સામાજિક સંબંધોને પણ અસર કરે છે).
• કુટુંબ નિયોજનનું દબાણ.

આ કારણે, તમને નીચેની બાબતોનું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે:

• ચિંતા.
• હતાશા.
• બીજાઓ તરફથી ગુંડાગીરીનો અનુભવ કરવો.
• સામાજિક સ્તરે આઇસોલેશન.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોના સંભાળ રાખનારાઓ અને પરિવારના સભ્યોને પણ આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ રહેલું છે.

તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે માર્ફાન સિન્ડ્રોમને કારણે તણાવ અનુભવી રહ્યા છો, તો મનોવિજ્ઞાની જેવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદ લેવાનું ભૂલશો નહીં. તમને સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાવાનું પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ સાથેનું જીવન એપોઇન્ટમેન્ટ, સારવાર અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનના ફરતા દરવાજા જેવું લાગે છે. પરંતુ દરેક ટેસ્ટ અને દરેક એપોઇન્ટમેન્ટ તમને માર્ફાન સિન્ડ્રોમથી થતી ગૂંચવણો ટાળવામાં અને શક્ય તેટલું સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે. તમારી તબીબી ટીમ આ બધા દરમિયાન તમારી સાથે છે. તેમનો ટેકો અને માર્ગદર્શન મેળવો. જો તમને લાગે કે તમે આ બધાથી ભરાઈ ગયા છો, તો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદ લો.

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો ચાલો આપણે જે વાત કરી તેમાંથી યાદ રાખવાના કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ જોઈએ:

• માર્ફાન સિન્ડ્રોમ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે., તે આપણા શરીરના જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે.
• આ હૃદય, આંખો અને હાડકાં જેવા વિવિધ ક્ષેત્રોને અસર કરી શકે છે. નિયમિત તબીબી તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• જોકે આનો કોઈ સંપૂર્ણ ઈલાજ નથી, પણ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા અને ગૂંચવણો અટકાવવા માટે સારા ઉપચાર ઉપલબ્ધ છે.
• તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો. તમારી દવાઓ સમયસર લો અને તમને કહેવામાં આવેલા પરીક્ષણો કરાવો.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટને પૂછો કે તમારા માટે કઈ કસરતો યોગ્ય છે.
• તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખો. જો તમને જરૂર હોય તો મદદ લેતા અચકાશો નહીં.
• તમે એકલા નથી, તમારી પાસે મદદ કરવા માટે એક તબીબી ટીમ, પરિવાર અને મિત્રો છે.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મદદરૂપ થશે. જો તમારી પાસે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછવામાં અચકાશો નહીં.