મરીન કોલેજન શું છે? શું તે ખરેખર ત્વચા અને સાંધા માટે સારું છે?

આપણે બધા વૃદ્ધ થતાં પણ યુવાન અને સ્વસ્થ દેખાવા માંગીએ છીએ. કરચલીઓ અને સાંધાના દુખાવામાં વિલંબ થાય તો કેટલું સારું રહેશે? તાજેતરમાં ઘણા લોકો દ્વારા આવી બાબતોમાં મદદ કરવા માટે 'કોલેજન' વિશે વાત કરવામાં આવી છે. તેમાંથી, 'મરીન કોલેજન' એ એક ખાસ સ્થાન મેળવ્યું છે. તો, આ ખરેખર શું છે? શું તેના પરિણામો એવા છે જેમ આપણે વાત કરી રહ્યા છીએ? ચાલો આજે તેના વિશે વધુ જાણીએ.

સૌ પ્રથમ, કોલેજન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલેજન આપણા શરીરમાં સૌથી વધુ વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળતું પ્રોટીન છે. તે 'ગુંદર' અથવા 'સિમેન્ટ' જેવું છે જે આપણા શરીરમાં દરેક વસ્તુને એકસાથે રાખે છે. તે આપણા શરીરની રચના બનાવવા અને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે.

જરા વિચારો, કોલેજન વિના, આપણું શરીર એક એવી ઇમારત જેવું છે જે તૂટી પડવાની તૈયારીમાં છે. આપણા શરીરમાં આ મહત્વપૂર્ણ કોલેજન ક્યાં જોવા મળે છે?

• ત્વચા: આપણી ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતા કોલેજન પર આધાર રાખે છે.
• હાડકાં: કોલેજન હાડકાંને મજબૂતી આપવામાં મદદ કરે છે.
• સ્નાયુઓ: સ્નાયુઓના કાર્ય અને શક્તિ માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.
• રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન: આ ભાગોનો એક મુખ્ય ઘટક જે હાડકાં અને સ્નાયુઓને એકસાથે જોડે છે.
• રક્તવાહિનીઓ: રક્તવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે.
• આંતરિક અવયવો: શરીરની અંદરના અવયવો માટે આધાર તરીકે કાર્ય કરે છે.
• આંતરડા : આ આંતરડાની દિવાલોના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંતુ સમસ્યા એ છે કે, જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, ખાસ કરીને 20 ના દાયકાના મધ્ય પછી , આપણા શરીરમાં ધીમે ધીમે ઓછું કોલેજન ઉત્પન્ન થવા લાગે છે. ઉપરાંત, આપણે જે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઈએ છીએ, ધૂમ્રપાન કરીએ છીએ અને વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવું પણ આપણા શરીરમાં કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

કોલેજન ઘટે ત્યારે શું થાય છે?

જ્યારે શરીરમાં કોલેજનનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે આપણને વિવિધ સમસ્યાઓનો અનુભવ થવા લાગે છે. કલ્પના કરો કે કોઈ ઇમારતમાં સિમેન્ટ ધીમે ધીમે ઓગળી રહ્યું છે. આવું જ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલેજનના સ્તરમાં આ ઘટાડો એ ઘણી બધી બાબતોનું મુખ્ય કારણ છે જેને આપણે વૃદ્ધત્વના સંકેતો કહીએ છીએ.

ઊભી થઈ શકે તેવી સામાન્ય સમસ્યાઓ માટે નીચેનું કોષ્ટક જુઓ.

તો, આ દરિયાઈ કોલેજન શું છે?

નામ સૂચવે છે તેમ, મરીન કોલેજન માછલીમાંથી મેળવેલા કોલેજનનો ઉલ્લેખ કરે છે, ખાસ કરીને માછલીની ચામડી અને ભીંગડામાંથી .

બજારમાં મળતા કોલેજન સપ્લિમેન્ટ્સ અને બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં સામાન્ય રીતે ડુક્કર અને ગાયની ચામડીમાંથી કાઢવામાં આવતું કોલેજન હોય છે. જો કે, તાજેતરમાં, ઘણા લોકો વિવિધ કારણોસર દરિયાઈ કોલેજન તરફ વળ્યા છે.

શા માટે ઘણા લોકો મરીન કોલેજન પસંદ કરે છે?

આના ઘણા મુખ્ય કારણો છે.

• ધાર્મિક અને સાંસ્કૃતિક કારણો: કેટલાક ધર્મો બીફ અથવા ડુક્કરના માંસમાંથી બનેલા ઉત્પાદનોના સેવનની મંજૂરી આપતા નથી, તેથી આ તેમના માટે એક સારો વિકલ્પ છે.
• રોગનો ડર: કેટલાક લોકોને ડર છે કે ગાયમાંથી મેળવેલા કોલેજન ઉત્પાદનો ' મેડ કાઉ ડિસીઝ ' જેવા રોગો સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે.
• પર્યાવરણીય મિત્રતા:આ પણ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. માછીમારી ઉદ્યોગમાં, માછલીની ચામડી જેવા ઘણા ભાગો ફેંકી દેવામાં આવે છે. તેથી આવા મૂલ્યવાન ઉત્પાદન બનાવવા માટે આવા નકામા ભાગોનો ઉપયોગ કરવો અર્થતંત્ર અને પર્યાવરણ માટે ખૂબ જ સારો છે.

શું આનાથી કોઈ વાસ્તવિક પરિણામો મળે છે? વિજ્ઞાન શું છે?

આ તે જગ્યા છે જ્યાં આપણે થોડી સાવધાની રાખવાની જરૂર છે. જોકે મરીન કોલેજનને ઘણી લોકપ્રિયતા મળી છે, આપણે તેના વિશે વૈજ્ઞાનિક સત્ય શું છે તે બરાબર જાણવાની જરૂર છે.

કોલેજન સપ્લિમેન્ટ્સ વિશે સત્ય

જ્યારે તમે કોલેજનને પૂરક (પાવડર, ગોળીઓ, પ્રવાહી) તરીકે લો છો, ત્યારે તે આપણા પેટમાં જાય છે અને ઉત્સેચકો દ્વારા પચાય છે, તેને નાના એમિનો એસિડમાં તોડી નાખે છે. પછી તે લોહીના પ્રવાહમાં શોષાય છે.

તો, સંશોધકોમાં પ્રશ્ન એ છે કે, શું હજુ પણ આ રીતે શોષાયેલા એમિનો એસિડ ખરેખર આપણા શરીરમાં સીધા જાય છે અને ત્વચા અને સાંધામાં કોલેજન તરીકે પુનર્જીવિત થાય છે કે કેમ તે અંગે 100% સ્પષ્ટ સંમતિ નથી? જ્યારે કેટલાક નાના અભ્યાસોએ ત્વચાના હાઇડ્રેશન અને સાંધાના દુખાવા માટે કેટલાક સારા પરિણામો દર્શાવ્યા છે, ત્યારે આની લાંબા ગાળાની અસરોની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ મોટા અભ્યાસોની જરૂર છે.

કોલેજન ક્રીમ વિશે સત્ય

કોલેજન ક્રીમ પણ હવે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. પરંતુ અહીં સમસ્યા એ છે કે કોલેજન એક મોટો અણુ છે. તેથી જ્યારે તેને ત્વચાની સપાટી પર લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાના ઊંડા સ્તરોમાં પ્રવેશ કરી શકશે કે નહીં અને કોલેજન નેટવર્ક ફરીથી બનાવી શકશે કે નહીં તે શંકાસ્પદ છે.

ડોકટરો ઘણીવાર માને છે કે જે સારવાર આપણા શરીરને પોતાનું કોલેજન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે તે બાહ્ય રીતે કોલેજન લગાવવા કરતાં વધુ અસરકારક હોય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન સી ધરાવતા સીરમ અને વિટામિન એ ધરાવતા ક્રીમ, જેમ કે રેટિનોલ અથવા ટ્રેટીનોઇન , નો ઉપયોગ ત્વચાના પોતાના કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. તેઓ બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, જે કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડે છે.

કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આપણા દેશમાં પણ, આ પ્રકારના પૂરક ઘણીવાર દવાઓની જેમ કડક નિયમનને આધીન નથી. આનો અર્થ એ છે કે તેમાં રહેલા ઘટકોની ગુણવત્તા, સલામતી અને ચોકસાઈ વિશે 100% ગેરંટી આપવી મુશ્કેલ છે.

તેથી, જો તમે મરીન કોલેજન સપ્લિમેન્ટ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો નિર્ણય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તે તમારા માટે, તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે, તમે જે અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો અને તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે અંગે તે તમને શ્રેષ્ઠ સલાહ આપી શકે છે. તમારો નિર્ણય લેવા માટે ફક્ત જાહેરાતો પર આધાર રાખશો નહીં.