શું તમારું ડિપ્રેશન દવાનો પ્રતિભાવ નથી આપી રહ્યું? (ઉપચાર-પ્રતિરોધક ડિપ્રેશન) આપણે આશા ન છોડવી જોઈએ!

તમે ઘણા સમયથી ડિપ્રેશનથી પીડાતા હશો. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા લીધા પછી પણ જ્યારે તમને કોઈ સુધારો ન લાગે ત્યારે ખૂબ જ હતાશ અને નિરાશ થવું ખૂબ જ સામાન્ય છે. તમે હજાર વાર વિચાર્યું હશે કે, 'શું હું ક્યારેય આમાંથી બહાર નહીં આવીશ? શું આ દુખાવો ક્યારેય સમાપ્ત થશે નહીં?' પરંતુ, સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત જે હું તમને કહેવા માંગુ છું તે છે કે, કૃપા કરીને હાર ન માનો. તમે એકલા નથી. આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવાના રસ્તાઓ છે.

મારા ડિપ્રેશનમાં દવાનો ઝડપથી પ્રતિભાવ કેમ નથી મળતો?

આ પ્રશ્ન કદાચ તમારા મનમાં સૌથી મોટો છે. તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "બીજાઓ માટે કામ કરતી દવા મારા માટે કેમ કામ કરતી નથી?"

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિપ્રેશન એ એક જ રોગ નથી. તે ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. વિચારો, આપણું દરેક શરીર આપણી આંગળીના છાપ જેટલું જ અનોખું છે. અને આપણા મગજની રસાયણશાસ્ત્ર પણ એવી જ રીતે અનોખી છે.

• જિનેટિક્સ: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને ડિપ્રેશન થયું હોય, તો તમને થોડું વધારે જોખમ હોઈ શકે છે.
• જીવનના તણાવ: આપણે જે સમસ્યાઓનો સામનો કરીએ છીએ, આઘાતજનક ઘટનાઓ, કામ પર સમસ્યાઓ અને કૌટુંબિક જીવનના મુદ્દાઓ જેવી બાબતો ડિપ્રેશન પર મોટી અસર કરે છે.
• મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારો: આપણા મૂડને નિયંત્રિત કરતા ન્યુરોટ્રાન્સમીટરના કાર્યમાં ફેરફારને કારણે પણ ડિપ્રેશન થઈ શકે છે.

ડિપ્રેશન અનેક પરિબળોના મિશ્રણને કારણે થાય છે. તેથી, ડૉક્ટર તમને તરત જ કહી શકતા નથી કે કઈ દવા તમારા માટે 100% કામ કરશે. તે એક અજમાયશ અને ભૂલ પ્રક્રિયા જેવું છે. આનો અર્થ એ નથી કે સારવાર અસફળ છે, તેનો અર્થ એ છે કે તમારા માટે અનન્ય અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી સારવાર શોધવામાં થોડો સમય લાગે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આશા ન છોડવી. વીસથી વધુ સલામત અને અસરકારક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે જે તમને મદદ કરી શકે છે. યોગ્ય શોધવામાં થોડો સમય લાગે છે.

યોગ્ય સારવાર શોધવા માટે આપણે શું કરવાની જરૂર છે?

તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને, તમે તમારા માટે યોગ્ય સારવાર યોજના શોધી શકો છો. આ માટે ઘણી મુખ્ય વ્યૂહરચનાઓ પર ચર્ચા કરી શકાય છે. ચાલો આને એક પછી એક સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.

તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો.

આ સફરમાં તમારા સૌથી સારા મિત્ર તમારા ડૉક્ટર છે. તમારી લાગણીઓ, તમારા વિચારો અને તમારી દવાને કારણે તમને થતી કોઈપણ અગવડતા વિશે કંઈપણ છુપાવ્યા વિના, તેમની સાથે વાત કરો.

નલિની નામની વ્યક્તિની કલ્પના કરો. તે બે મહિનાથી ડિપ્રેશન માટે દવા લઈ રહી છે, પણ તેને વધારે સારું લાગતું નથી. તે ફરીથી ડૉક્ટર પાસે જાય છે અને કહે છે: "ડૉક્ટર, સવારે ઉઠતી વખતે પણ મને ખૂબ થાક લાગે છે. હું કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતી નથી. દવા લીધા પછી મને થોડું ચક્કર આવે છે."

આ રીતે ખુલીને વાત કરવાથી, ડૉક્ટર સમજી શકે છે કે નલિની સાથે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે. કદાચ ડૉક્ટર આ રીતે નિર્ણય લેશે:

• "ઠીક છે નલિની, ચાલો આ માત્રામાં બીજા બે અઠવાડિયા માટે પ્રયાસ કરીએ. કદાચ તમારા શરીરને થોડો વધુ સમયની જરૂર હોય."
• "જો દિવસ દરમિયાન ચક્કર વધુ ખરાબ થાય, તો આપણે રાત્રે સૂતા પહેલા દવા લેવી જોઈએ."
• "ઠીક છે, ચાલો તો પછી આ દવાનો ડોઝ થોડો વધારવાનો પ્રયાસ કરીએ."

શું તમે સમજો છો? તમે જે માહિતી આપો છો તે ડૉક્ટર પાસે તમને મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શિકા છે. તેથી કંઈપણ પાછળ ન રાખો.