તમારી પ્રિય પત્નીને બાળજન્મની પીડામાંથી પસાર થતી જોવા કરતાં વધુ મુશ્કેલ કંઈ નથી, જે તમારા બાળકને દુનિયામાં લાવે છે. "હે ભગવાન, કાશ હું આ પીડા ઓછી કરવા માટે કંઈક કરી શકું..." તમે કદાચ હજાર વાર વિચાર્યું હશે. આ ફક્ત તમારી લાગણી નથી, પરંતુ દુનિયાનો દરેક પતિ અત્યારે આ અનુભવી રહ્યો છે. પરંતુ લાચારીથી જોવાને બદલે, ખરેખર ઘણી બધી બાબતો છે જે તમે તેને ટેકો આપવા અને આ સફરને સરળ બનાવવા માટે કરી શકો છો. ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.
"પ્રેમી" બનો, "કોચ" નહીં.
આપણે ઘણીવાર બાળજન્મ દરમિયાન પતિની ભૂમિકાને "કોચ" તરીકે વિચારીએ છીએ. જેમ કે કોઈ રમતગમત કોચ સૂચનાઓ આપે છે કે, "ઠીક છે, હવે શ્વાસ લો... બસ થોડો વધુ... દબાણ કરો!" પરંતુ બાળજન્મ ખરેખર કોઈ રમત નથી. તે સમયે તમારી પત્નીને કોચની જરૂર નથી, તેને તેના પ્રેમાળ પતિ, તેના શ્રેષ્ઠ મિત્રની જરૂર છે જે તેની બાજુમાં હોય.
કલ્પના કરો, જો તમને ક્યારેય માસિક સ્રાવ દરમિયાન એક નાનો પણ દુખાવો ન થયો હોય, તો તમે દુનિયાના સૌથી ખરાબ દુખાવામાંથી પસાર થઈ રહેલી વ્યક્તિની લાગણીઓને કેવી રીતે સમજી શકો છો? તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તેથી તેમને સલાહ આપવા કરતાં તેમને ટેકો આપવો વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળજન્મ એટલે પ્રેમ કરવો. તેનો હાથ પકડો. તેને ગળે લગાવો. તે જે કરે છે તેની પ્રશંસા કરો. તેને તમારા બંને માટે ખૂબ જ ખાનગી, પ્રેમાળ ક્ષણ બનાવો. જો શક્ય હોય તો, સુગંધિત મીણબત્તી પ્રગટાવો, થોડું સુખદ સંગીત વગાડો, તેને કંઈક એવું આપો જે તેને ખાવાનું ગમે છે. તેના પ્રેમી બનો, "કોચ" નહીં.
બાળજન્મ દરમિયાન તમારી પત્નીને ટેકો આપવાની 5 રીતો
ઠીક છે, તો ચાલો જોઈએ કે આ મહત્વપૂર્ણ સમયે તમે શું કરી શકો છો.
૧. તૈયાર રહો
જ્યારે તમે પહેલી વાર આવી કોઈ ઘટનાનો સામનો કરી રહ્યા હોવ ત્યારે ડર અને લાચારી અનુભવવી સામાન્ય છે. પરંતુ જો તમને બાળજન્મની પ્રક્રિયા અને તે દરમિયાન શું થાય છે તેની સારી સમજ હોય, તો તમારો ડર ઘણો ઓછો થઈ જશે.
એનો અર્થ એ કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળજન્મના વર્ગોમાં હાજરી આપવી અને તેના વિશે પુસ્તકો વાંચવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને પિતા માટે લખાયેલા પુસ્તકો છે. ઉપરાંત, તમારી પત્ની સાથે આ વિશે વાત કરો. અગાઉથી ચર્ચા કરો, જેમ કે તેણી શું અપેક્ષા રાખે છે, તે પીડા વ્યવસ્થાપન વિશે કેવી રીતે વિચારે છે, વગેરે.
જો તમારે તાત્કાલિક સિઝેરિયન કરાવવું પડે અથવા બીજી કોઈ ગૂંચવણ હોય તો શું થશે તે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો. "આવી પરિસ્થિતિમાં મારી ભૂમિકા શું છે? શું મને ત્યાંથી જવાનું કહેવામાં આવશે?" જેવી બાબતોથી વાકેફ રહેવાથી બિનજરૂરી ગભરાટ ટાળવામાં મદદ મળી શકે છે.
2. આરામના પગલાં આપો
જ્યારે તમને લાગે કે તમારી પાસે કંઈક વ્યવહારુ કામ છે, ત્યારે તમારી લાચારી દૂર થઈ જાય છે. તમે તેને થોડું પાણી આપી શકો છો, જો તે ઇચ્છે તો તેને થોડો નાસ્તો આપી શકો છો, થોડું સંગીત લગાવી શકો છો, તેને માલિશ કરી શકો છો અથવા તેને અલગ સ્થિતિમાં ખસેડવામાં મદદ કરી શકો છો. તેને ગરમ સ્નાન કરવામાં મદદ કરવાથી ઘણીવાર દુખાવો ઓછો થાય છે. આવી નાની નાની બાબતો તેને ખૂબ જ મજબૂત લાગશે.
૩. તેને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં
આ સમસ્યા મોટાભાગના પુરુષોને હોય છે. આને આપણે "પુરુષ વસ્તુ" કહીએ છીએ. આપણે દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવાનો , સમસ્યાઓ ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. જ્યારે આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તે વ્યક્તિ પીડામાં હોય છે, ત્યારે તેને "ઠીક" કરવાની ઇચ્છા થવી સામાન્ય છે.
પણ યાદ રાખો, બાળજન્મ એ "તૂટેલી વાત" નથી. તેને સુધારવા માટે તમે કંઈ કરી શકતા નથી. તે એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તેણી શું કહે છે તે સાંભળો. જો તે કહે, "મને દુઃખ થઈ રહ્યું છે," તો કહો, "હા, હું સમજું છું, પ્રિય." તેણીને ઉકેલો જોઈતા નથી. તે ફક્ત સાંભળવા માંગે છે, "હું તમારા માટે અહીં છું, તમે જે કરી રહ્યા છો તેની હું પ્રશંસા કરું છું, તમે ખૂબ જ મજબૂત છો, હું તમને પ્રેમ કરું છું, અને હું ક્યાંય જવાનો નથી."
૪. તેના હિમાયતી બનો
ભલે તમે બાળજન્મની પીડા સમજી શકતા નથી, પણ તમે તમારી પત્નીને રૂમમાં બીજા કોઈ કરતાં વધુ સારી રીતે જાણો છો. તેથી, જ્યારે તે પોતાના માટે બોલી શકતી નથી, ત્યારે તમારે તેનો અવાજ બનવું જોઈએ.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તે કહે, "મને હમણાં દબાણ કરવાનું મન થાય છે," અને નર્સ કહે, "હજી સમય નથી આવ્યો," તો તમે આદરપૂર્વક કહી શકો છો, "ડૉક્ટર/નર્સ, મારી પત્ની કહે છે કે તે દબાણ કરવા માંગે છે." હોસ્પિટલના નિયમોથી આગળ વધવા, પ્રશ્નો પૂછવા અને વિનંતીઓ કરવામાં ડરશો નહીં. ક્યારેક, તમારી એક નજર તેનો જીવ બચાવી શકે છે. એક પિતાએ જ્યારે તે જોયું ત્યારે તેની પત્નીને એલર્જીનો શોટ આપતા અટકાવ્યો.
૫. તેને વ્યક્તિગત રીતે ન લો
તમારી પત્ની પીડાને કારણે તમારી અવગણના કરી શકે છે, એવું વર્તન કરે છે કે તે તમારી આસપાસ રહેવા માંગતી નથી, અને કઠોરતાથી બોલે છે. તેને કોઈ પણ બાબત વ્યક્તિગત રીતે ન લો. તે તેણી નથી, પરંતુ પીડા છે જે બોલી રહી છે. તમારે ગુસ્સે થઈને જવાની ઇચ્છા નથી. ગમે તે હોય, તેણીને તમારી જરૂર છે. કદાચ તેણીને ફક્ત એટલું જ જોઈએ છે કે તમે તેનો હાથ પકડો અને કંઈપણ કહ્યા વિના તેની નજીક રહો. તમારી શાંત, પ્રેમાળ હાજરી એ તે આપી શકે તેવી સૌથી મોટી ભેટ છે.
| પતિની ભૂમિકા | શું કરવું? |
|---|---|
| તૈયારી | બાળજન્મ વિશે પુસ્તકો વાંચો, વર્ગોમાં જાઓ. તમારી પત્ની સાથે તેની અપેક્ષાઓ વિશે વાત કરો. |
| રાહત પૂરી પાડવી | પાણી આપવું, ખોરાક આપવો. માલિશ કરાવવી. તેમને સંગીત સાંભળવા દેવું. તેમને સ્થાન બદલવામાં મદદ કરવી. |
| "ફિક્સર" ન બનવું | ઉકેલો આપવાને બદલે, તેણીની વાત સાંભળો. "હું તમારી સાથે છું" એમ કહીને તેણીને પ્રોત્સાહિત કરો. |
| તેનો અવાજ બનવું | જ્યારે તેણીને બોલવામાં તકલીફ પડે, ત્યારે તેણી વતી તબીબી સ્ટાફ સમક્ષ વાત કરો. તેણીની વિનંતીઓ રજૂ કરો. |
| તેને વ્યક્તિગત રીતે ન લેવું | તે જે કહે છે કે કરે છે તેનાથી તમારા હૃદયને દુઃખ ન થવા દો. તેની પડખે રહો, અડગ રહો. |
"ડૌલા" કોણ છે?
તમે કદાચ "ડૌલા" શબ્દ સાંભળ્યો નહીં હોય. તે એક ગ્રીક શબ્દ છે જેનો અર્થ "સ્ત્રી સહાયક" થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડૌલા એવી વ્યક્તિ છે જેને બાળજન્મ દરમિયાન માતાને ભાવનાત્મક અને શારીરિક ટેકો આપવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે. તેઓ ડોકટરો અથવા દાયણોની જેમ તબીબી સંભાળ પૂરી પાડતા નથી, પરંતુ તેઓ સમગ્ર જન્મ પ્રક્રિયા દરમિયાન માતા અને તેના પતિને ટેકો પૂરો પાડે છે.
વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ પણ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે તમારી પાસે ડૌલાનો ટેકો હોય છે,
- બાળકને જન્મ આપવા માટે લાગતો સમય લગભગ 25% ઓછો થઈ જાય છે.
- પીડા ઘટાડવા માટે એપિડ્યુરલ જેવી વસ્તુઓની વિનંતીઓની સંખ્યામાં 60% ઘટાડો થયો છે.
- સિઝેરિયન વિભાગનો આશરો લેવાની શક્યતા 50% ઘટી જાય છે.
આનું કારણ એ છે કે માતા જ્યારે એકલી હોય છે ત્યારે જે ડર અને ચિંતા અનુભવે છે તે એપિનેફ્રાઇન અને નોરેપિનેફ્રાઇન જેવા તણાવ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારે છે. આ હોર્મોન્સ ગર્ભાશયના સંકોચનને નબળા બનાવી શકે છે અથવા બંધ કરી શકે છે. પરંતુ જ્યારે માતાને ટેકો આપવા માટે કોઈ હોય છે, ત્યારે તેણી જે આત્મવિશ્વાસ અને શાંતિ અનુભવે છે તે બાળજન્મને સરળ બનાવે છે.
ડૌલા હોવું એ પતિ માટે પણ એક મોટી રાહત છે. કારણ કે પછી પતિએ "કોચ" બનવાની જરૂર નથી. જ્યારે ડૌલા માતા માટે જરૂરી રાહત પદ્ધતિઓ સૂચવે છે, ત્યારે પતિ તેની પ્રિય પત્નીનો હાથ પકડી શકે છે, તેણીને પ્રેમ આપી શકે છે અને તેની નજીક રહી શકે છે. જોકે આ ખ્યાલ શ્રીલંકામાં હજુ સુધી ખૂબ લોકપ્રિય નથી, તે વિદેશમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ફક્ત તમારી પત્ની જ નહીં, પરંતુ તમારે પણ બાળજન્મ માટે સારી રીતે તૈયાર રહેવું જોઈએ. આ વાતનું ધ્યાન રાખો.
- તમારી ભૂમિકા "કોચ" બનવાની નથી, પરંતુ પ્રેમાળ "સહાયક" બનવાની છે.
- ઉકેલો શોધવા કરતાં તેની વાત સાંભળો. તેની બાજુમાં રહેવું એ તેની સૌથી મોટી તાકાત છે.
- જો તે દુખાવાને કારણે બોલી શકતો નથી, તો તેનો અવાજ બનો અને તબીબી સ્ટાફ સાથે વાત કરો.
- તે જે કહે છે અને કરે છે તેમાં દુઃખને અવરોધ ન થવા દો. તમારી માનસિક શાંતિ તેના માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આ દિવસને તમારા બંનેના જીવનનો શ્રેષ્ઠ દિવસ બનાવવાની જવાબદારી તમારી છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો