તમારા હૃદય અને ફેફસાં કેટલા ફિટ છે? ચાલો CPET ટેસ્ટ દ્વારા શોધીએ! (કાર્ડિયોપલ્મોનરી એક્સરસાઇઝ ટેસ્ટ)

શું તમને ક્યારેક થોડું દોડવા છતાં, અથવા સીડી ચઢવા છતાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે? અથવા શું તમને અતિશય થાક લાગે છે? તમારા ડૉક્ટરે તમને 'સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ' વિશે કહ્યું હશે. તે કસરત દરમિયાન તમારું હૃદય કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે તપાસે છે. પરંતુ આજે આપણે એક ખાસ ટેસ્ટ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે તમારા હૃદય અને ફેફસાં બંનેના કાર્યને વધુ ઊંડાણપૂર્વક જુએ છે. આને CPET અથવા કાર્ડિયોપલ્મોનરી એક્સરસાઇઝ ટેસ્ટ કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, CPET શું છે?

CPET એક એવો ટેસ્ટ છે જે કસરત કરતી વખતે તમારા હૃદય (કાર્ડિયો) અને ફેફસાં (પલ્મોનરી) ના કાર્યને માપે છે. તેને 'મેટાબોલિક એક્સરસાઇઝ સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ' પણ કહેવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ સરળ છે. તમને ટ્રેડમિલ પર ચાલવા અથવા સ્થિર બાઇક ચલાવવાનું કહેવામાં આવશે. આ સમય દરમિયાન, તમને એક ખાસ ફેસમાસ્ક અથવા માઉથપીસ પહેરાવવામાં આવશે જે તમને ફક્ત તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપે છે.

આ માપે છે કે જ્યારે તમે કસરત કરો છો ત્યારે તમારા સ્નાયુઓને ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે તમારા હૃદય, ફેફસાં અને રક્તવાહિનીઓ કેટલી સારી રીતે એકસાથે કામ કરે છે. એક લાક્ષણિક કાર્ડિયાક સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ ફક્ત તમારા હૃદયને જ જુએ છે. પરંતુ CPET ટેસ્ટ વધુ મૂલ્યવાન છે કારણ કે તે એક જ સમયે તમારા હૃદય અને ફેફસાં બંને વિશે માહિતી પ્રદાન કરે છે .

ડૉક્ટર આ પરીક્ષણની ભલામણ શા માટે કરશે?

તમારા ડૉક્ટર આ પરીક્ષણની ભલામણ કેમ કરી શકે છે તેના ઘણા કારણો છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને નીચેની સમસ્યાઓમાંથી કોઈ એક હોઈ શકે છે:

• કસરત કરતી વખતે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ કેમ થાય છે અથવા ખૂબ થાક કેમ લાગે છે તે શોધો: કેટલાક લોકોને લાગે છે કે જ્યારે તેઓ થોડો થાકેલા હોય છે ત્યારે તેઓ ખૂબ થાકી જાય છે. આ પરીક્ષણ એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે કારણ હૃદયની સમસ્યા છે, ફેફસાની સમસ્યા છે કે બીજું કંઈક છે.
• તમારા હૃદય અને ફેફસાં કેટલી કસરતનો સામનો કરી શકે છે તે જુઓ: કસરત શરૂ કરતા પહેલા કયા સ્તરની કસરત સલામત છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને હૃદય રોગ ધરાવતા લોકો માટે.
• હૃદય અથવા ફેફસાના રોગોનું નિદાન અથવા દેખરેખ: આ પરીક્ષણનો ઉપયોગ હૃદયની નિષ્ફળતા, જન્મજાત હૃદય રોગ, પલ્મોનરી હાયપરટેન્શન અથવા COPD જેવી સ્થિતિઓની ગંભીરતા નક્કી કરવા માટે થાય છે.
• તમારી સારવાર યોજના વિકસાવો: આ ડેટા એ નક્કી કરવા માટે ઉપયોગી છે કે તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી છે કે નહીં અને સારવાર પછી તમારી સ્થિતિમાં કોઈ સુધારો થયો છે કે નહીં.
• ભવિષ્યની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ (પૂર્વસૂચન) નો ખ્યાલ મેળવો: તમે કોઈ રોગના ભવિષ્ય વિશે થોડો ખ્યાલ મેળવી શકો છો, એટલે કે, સ્થિતિ સારી થશે કે ખરાબ થશે.
• તમારા માટે કામ કરે તેવી સલામત કસરત યોજના બનાવો: દરેક વ્યક્તિ એક જ પ્રકારની કસરત માટે યોગ્ય નથી હોતી. આ તમને તમારા શરીર માટે કઈ કસરતો શ્રેષ્ઠ છે અને કેટલા સમય માટે કરવી તે આયોજન કરવામાં મદદ કરશે.
• મોટી શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં જોખમોનું મૂલ્યાંકન કરો: ઉદાહરણ તરીકે, ફેફસાંનું રિસેક્શન અથવા ફેફસાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરાવતા પહેલા, તમારું શરીર શસ્ત્રક્રિયા સહન કરી શકે છે કે કેમ તેનું મૂલ્યાંકન કરવું જરૂરી છે.
• ખાતરી કરો કે તમે શારીરિક રીતે મુશ્કેલ કામ સુરક્ષિત રીતે કરી શકો છો: કેટલીક નોકરીઓ (દા.ત. અગ્નિશામકો, લશ્કરી કર્મચારીઓ) માટે ઉચ્ચ સ્તરની શારીરિક તંદુરસ્તીની જરૂર પડે છે. આ પરીક્ષણનો ઉપયોગ તમે તેમના માટે યોગ્ય છો કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે પણ થાય છે.

તમે આ પરીક્ષણ કેવી રીતે કરશો?

CPET ટેસ્ટ 'સ્ટ્રેસ લેબ' નામના ખાસ રૂમમાં કરવામાં આવે છે. હોસ્પિટલોમાં સામાન્ય રીતે આ હેતુ માટે એક સમર્પિત યુનિટ હોય છે. જોકે આ ટેસ્ટ એક પ્રશિક્ષિત લેબ ટેકનિશિયન દ્વારા કરવામાં આવે છે, બધું ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ થાય છે.

તમારે કાં તો સ્થિર બાઇક ચલાવવી પડશે અથવા ટ્રેડમિલ પર ચાલવું પડશે. તમારે શક્ય તેટલો સમય કસરત કરવી પડશે. દર બે મિનિટે, ટેકનિશિયન ધીમે ધીમે બાઇકનો પ્રતિકાર અથવા ટ્રેડમિલની ગતિ અને ઢાળ વધારશે. પછી, તમને કસરત કરવામાં મુશ્કેલી પડવા લાગશે. જ્યારે તમને લાગે કે તમે હવે તે કરી શકતા નથી ત્યારે પરીક્ષણ બંધ થઈ જશે.

આ સમગ્ર સમય દરમિયાન, તમે ઉપરોક્ત માસ્ક દ્વારા શ્વાસ લો છો. આ ઉપકરણ તમે શ્વાસમાં લો છો તે હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ અને તમે બહાર કાઢો છો તે હવામાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ માપે છે. તે તમારા ફેફસાં એક સમયે કેટલી હવા લઈ શકે છે તે પણ માપે છે. આ બધો ડેટા કમ્પ્યુટર પર રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે.

પરીક્ષા પહેલા તમે કેવી રીતે તૈયારી કરો છો?

તમારા ડૉક્ટર તમને સ્પષ્ટપણે કહેશે કે આ પરીક્ષણ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી. તે સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નીચે કેટલીક સામાન્ય બાબતોનું પાલન કરવાની છે. આ બાબતોને સ્પષ્ટ રીતે યાદ રાખવાનું સરળ બનાવવા માટે ચાલો એક ટેબલ જોઈએ.

પરીક્ષણ દરમિયાન શું થાય છે?

આ પરીક્ષણ અનેક તબક્કામાં કરવામાં આવે છે. સમગ્ર પરીક્ષણમાં લગભગ 75 મિનિટનો સમય લાગી શકે છે. પરંતુ ખરેખર તમે લગભગ 20 મિનિટ કસરત કરશો.

નીચેના પગલાં જુઓ.

1. તૈયારી: સૌપ્રથમ, ટેકનિશિયન તમારી છાતી પર કેટલાક સ્ટીકરો લગાવશે. આને EKG ઇલેક્ટ્રોડ કહેવામાં આવે છે. આ તમારા હૃદયના ધબકારાને મોનિટર કરશે. પછી, તમારા હાથ પર બ્લડ પ્રેશર કફ મૂકવામાં આવશે, અને તમારી આંગળી પર પલ્સ ઓક્સિમીટર મૂકવામાં આવશે. ક્યારેક, તમારા ધમનીય રક્ત ગેસને માપવા માટે તમારા કાંડામાં ધમનીમાં ખૂબ જ પાતળી નળી (કેથેટર) દાખલ કરી શકાય છે.

2. આરામ: આગળ, તમને બે થી ત્રણ મિનિટ સુધી કંઈ ન કરવાનું કહેવામાં આવશે. આ સમય દરમિયાન, તમારા સામાન્ય હૃદયના ધબકારા, બ્લડ પ્રેશર અને ઓક્સિજનનું સ્તર બેઝલાઇન મૂલ્યો તરીકે રેકોર્ડ કરવામાં આવશે.

૩. વોર્મ-અપ:પછી તમે ટ્રેડમિલ પર ચાલો અથવા ખૂબ જ હળવી, હળવી ગતિએ બે થી ત્રણ મિનિટ માટે બાઇક ચલાવો. આ પરીક્ષણ કરે છે કે તમારા હૃદય અને ફેફસાં ખૂબ ઓછી કસરત પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

૪. વધતી કસરત: આ પરીક્ષણનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે સામાન્ય રીતે ૮ થી ૧૨ મિનિટ સુધી ચાલે છે. જેમ જેમ ટેકનિશિયન ધીમે ધીમે વજન વધારશે તેમ તેમ તમે કસરત કરવાનું ચાલુ રાખો. તે ધીમે ધીમે તમારા માટે વધુ મુશ્કેલ બનશે. આ સમયે તમારે શક્ય તેટલી સખત મહેનત કરવાની જરૂર છે.

૫. શાંત થાઓ: જ્યારે તમે વધુ કસરત ન કરી શકો, ત્યારે પરીક્ષણનો મુખ્ય ભાગ બંધ કરો. પછી, લગભગ ત્રણથી પાંચ મિનિટ માટે, ધીમે ધીમે અને કોઈપણ વજન વગર, તમે ફરીથી કસરત કરો. આનાથી શરીર ધીમે ધીમે સ્વસ્થ થાય છે.

આ સમય દરમ્યાન ટેકનિશિયન તમારી સ્થિતિનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરશે. તમને કેવું લાગે છે તે પૂછવા માટે હાથના સંકેતોનો ઉપયોગ કરવાનું પણ કહેવામાં આવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 1 થી 10 ના સ્કેલ પર, તેઓ તમને તમે કેટલા થાકેલા છો તેનું મૂલ્યાંકન કરવાનું કહી શકે છે.

જ્યારે તમે પરીક્ષા આપશો ત્યારે તમને કેવું લાગશે?

સચોટ અને ફાયદાકારક પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે ખરેખર થાકી ન જાઓ ત્યાં સુધી કસરત કરવાની જરૂર છે. તેથી, તમારા હૃદયના ધબકારા, બ્લડ પ્રેશર અને શ્વાસ લેવાની ગતિમાં વધારો થવો સામાન્ય છે. તમને પરસેવો થઈ શકે છે અને તમારા પગ ખૂબ થાકેલા લાગી શકે છે. માસ્ક દ્વારા શ્વાસ લેવાને કારણે તમારા મોંનું સુકાઈ જવું પણ સામાન્ય છે.

આવા લક્ષણો પર ખાસ ધ્યાન આપો:

• છાતી, હાથ અથવા જડબામાં દુખાવો, જકડાઈ જવું અથવા અગવડતા.
• શ્વાસ લેવામાં ખૂબ તકલીફ પડે છે.
• ચક્કર આવવા અથવા બેભાન થવાની લાગણી.

આ હૃદયરોગના હુમલા જેવી કટોકટીના સંકેતો હોઈ શકે છે. લેબ સ્ટાફ તમારા EKG પર નજર રાખશે, અને જો તેમને કોઈ ખતરનાક ફેરફારો દેખાશે, તો તેઓ તરત જ પરીક્ષણ બંધ કરી દેશે.

શું આ પરીક્ષણમાં કોઈ જોખમ છે?

CPET ખૂબ જ સુરક્ષિત, નિયંત્રિત વાતાવરણમાં કરવામાં આવે છે. તેથી ડરવાનું કંઈ નથી. જોકે, તીવ્ર કસરત પ્રત્યે તમારું શરીર કેવી પ્રતિક્રિયા આપશે તે 100% ચોક્કસ નથી. ચેતના ગુમાવવી અથવા હૃદયરોગનો હુમલો જેવા ખૂબ જ દુર્લભ જોખમો છે. કટોકટીની સ્થિતિમાં પણ, પ્રયોગશાળાના સ્ટાફને સ્થળ પર જ તમારી સારવાર કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે.

તમે લેબમાં પગ મુકો તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર ખાતરી કરશે કે આ પરીક્ષણ તમારા માટે સલામત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે આ પરીક્ષણ તમારા માટે સલામત નથી:

• તાવ, શરદી, અથવા COVID-19 જેવો તીવ્ર ચેપ.
• હૃદયમાં તીવ્ર બળતરા.
• પગમાં લોહી ગંઠાઈ જવું (ડીપ વેઈન થ્રોમ્બોસિસ - DVT).
• હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી.
• કિડની નિષ્ફળતા.
• મધ્યમ અથવા ગંભીર હૃદય વાલ્વ સ્ટેનોસિસ.
• મોડી ગર્ભાવસ્થા અથવા ગૂંચવણો સાથે ગર્ભાવસ્થા.
• જો તમને તાજેતરમાં (૩૦ દિવસની અંદર) હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો હોય.
• અનિયંત્રિત હાઈ બ્લડ પ્રેશર (ગંભીર હાઈપરટેન્શન) અથવા ફેફસામાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (પલ્મોનરી હાઈપરટેન્શન).
• અનિયંત્રિત હૃદય લય વિકૃતિઓ (અનકંટ્રોલ એરિથમિયા).

પરીક્ષણ પછી શું થાય છે?

એકવાર તમારા કૂલ-ડાઉન તબક્કાનો અંત આવી જાય, પછી ટેકનિશિયન તમારા જીવન અંગોની ફરીથી તપાસ કરશે અને તમારા શરીર સાથે જોડાયેલા કોઈપણ ઉપકરણોને દૂર કરશે. તે પછી, તમે બેસી શકો છો, થોડું પાણી પી શકો છો અને થોડો આરામ કરી શકો છો. એકવાર તેમને ખાતરી થઈ જાય કે તમે ઠીક છો, તેઓ તમને ઘરે જવા દેશે.

આ પરીક્ષણનો ઓર્ડર આપનાર ડૉક્ટર પરિણામો વિશે તમારી સાથે વાત કરવા માટે એક અલગ સમય નક્કી કરશે.

તમને મળેલા રિપોર્ટમાં શું છે?

CPET ટેસ્ટ હજારો માપનો એકત્ર કરે છે. આને 'નવ-પેનલ પ્લોટ' નામના ઘણા જટિલ ગ્રાફ સાથેના અહેવાલમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. આ ખૂબ જ ટેકનિકલ અને સામાન્ય વ્યક્તિ માટે સમજવા મુશ્કેલ છે.

પણ ચિંતા કરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર આ બધા ચાર્ટનું વિશ્લેષણ કરશે અને તેનો અર્થ સરળ શબ્દોમાં સમજાવશે. તે તમને એ પણ કહેશે કે આગળ શું કરવું, વધુ પરીક્ષણોની જરૂર છે કે નહીં, અથવા કોઈ સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ કે નહીં.

CPET સ્કેન તમને તમારા હૃદય અને ફેફસાં કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે તે વિશે ઘણું કહી શકે છે. બધા જુદા જુદા ઉપકરણો પહેરવા અને કસરતો કરવી થોડી ભારે પડી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, દરેક ઉપકરણ મહત્વપૂર્ણ માહિતી પ્રદાન કરે છે જે તમને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવારનું આયોજન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમને પરીક્ષણ પહેલાં કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા તૈયારી કેવી રીતે કરવી તે અંગે વધુ માહિતી જોઈતી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછવામાં અચકાશો નહીં.