શું તમારા પગના તળિયામાં પથ્થર વાગ્યો હોય તેમ દુખાવો થાય છે? તે મોર્ટનનો ન્યુરોમા હોઈ શકે છે!

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે જ્યારે તમે ચાલતા હતા ત્યારે તમારા જૂતાની અંદર એક નાનો કાંકરો હતો? અથવા કદાચ એવું લાગ્યું હશે કે તમારા મોજાં કોઈ છિદ્રમાં ફસાઈ ગયા છે? પરંતુ જ્યારે તમે તમારા જૂતા ઉતારો છો, ત્યારે ત્યાં કંઈ જ નથી. જો તમે આ વિચિત્ર દુખાવો, બળતરા અથવા અગવડતા અનુભવી રહ્યા છો, તો તે મોર્ટન ન્યુરોમા નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, તે તમે વિચારો છો તેટલું ગંભીર નથી. ચાલો દરેક વસ્તુ વિશે સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીએ.

મોર્ટન ન્યુરોમા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મોર્ટન ન્યુરોમા એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમારા અંગૂઠા વચ્ચેની ચેતા સોજો અને જાડી થઈ જાય છે. ખાસ કરીને, તમારા અંગૂઠાને જોડતા હાડકાં (જેને મેટાટાર્સલ હાડકાં કહેવાય છે) વચ્ચે ચાલતી ચેતા સોજો અને સંકુચિત થઈ જાય છે. તે સામાન્ય રીતે તમારા ત્રીજા અને ચોથા અંગૂઠા (તમારી નાની આંગળીની સૌથી નજીક બે મધ્યમ અંગૂઠા) વચ્ચે થાય છે.

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે શું આ કેન્સર જેવું કંઈક છે. નામના "ન્યુરોમા" ભાગને કારણે એવું વિચારવું વાજબી છે. પરંતુ આ બિલકુલ કેન્સર નથી. ન્યુરોમા સામાન્ય રીતે બિન-કેન્સરગ્રસ્ત (સૌમ્ય) ગાંઠોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે ચેતા પર બને છે. પરંતુ મોર્ટન ન્યુરોમા વાસ્તવમાં એવી ગાંઠ નથી જે નવી પેશીઓ બનાવે છે. અહીં શું થઈ રહ્યું છે તે એ છે કે ચેતા પોતે દબાણ હેઠળ છે, સોજો અને જાડી છે. તેથી ચિંતા કરશો નહીં કે તે કેન્સર છે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

મોર્ટન ન્યુરોમાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે. શરૂઆતમાં, હળવો દુખાવો થઈ શકે છે જે તમારા પગરખાં ઉતાર્યા પછી અને તમારા પગની માલિશ કર્યા પછી દૂર થઈ શકે છે. જોકે, જેમ જેમ સ્થિતિ આગળ વધે છે તેમ તેમ દુખાવો તીવ્ર બની શકે છે. ચાલો મુખ્ય લક્ષણો પર એક નજર કરીએ.

આપણને મોર્ટન ન્યુરોમા કેમ થાય છે?

આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આપણે પહેલા જે ચેતા વિશે વાત કરી હતી તે સતત દબાણ હેઠળ રહે છે. તે ચેતા બળતરા અને સોજો બની જાય છે. આ દબાણ શા માટે થઈ શકે છે તેના ઘણા કારણો છે.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું થાય છે?

આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે ફક્ત ઉભા હોવ ત્યારે પણ દુખાવો પાછળથી થઈ શકે છે. એટલા માટે જ પ્રથમ લક્ષણો દેખાય કે તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેટલી વહેલી તકે તમે સારવાર શરૂ કરશો, તેટલી જ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવાની શક્યતાઓ વધુ સારી રહેશે.

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ સૌથી પહેલા તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. તેઓ તમને પૂછશે કે દુખાવો ક્યારે શરૂ થાય છે, તમે કયા પ્રકારના જૂતા પહેરો છો અને તમે એવું શું કરો છો જેનાથી દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે.

પછી તમારા પગની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવામાં આવશે, ખાસ કરીને અંગૂઠા વચ્ચે, તે જોવા માટે કે કોઈ દુખાવો છે કે નહીં. આ સ્થિતિનું નિદાન ઘણીવાર શારીરિક તપાસ દ્વારા કરી શકાય છે.

જોકે, ક્યારેક અન્ય સ્થિતિઓ (જેમ કે સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર અથવા સંધિવા) ને નકારી કાઢવા માટે એક્સ-રેનો આદેશ આપવામાં આવી શકે છે. એક્સ-રે મોર્ટન ન્યુરોમા બતાવી શકતો નથી , પરંતુ તે અન્ય કારણોને નકારી કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.

ક્યારેક, જો નિદાન અસ્પષ્ટ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન માટે મોકલી શકે છે, જે ચેતા અને આસપાસના પેશીઓને સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, તેઓ તમને "ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (EMG)" નામના પરીક્ષણ માટે પણ મોકલી શકે છે, જે ચેતા કાર્યને માપે છે.

મોર્ટનના ન્યુરોમા માટે કયા ઉપચાર છે?

સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના લોકો શસ્ત્રક્રિયા વિના આ સ્થિતિમાંથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે. સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય ચેતા પર દબાણ ઘટાડવાનો અને સોજો અને દુખાવો દૂર કરવાનો છે.

શસ્ત્રક્રિયા વિના કરી શકાય તેવી બાબતો

• જૂતા બદલો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને પહેલું કામ છે. એવા જૂતા પહેરો જે આગળના ભાગમાં પહોળા હોય, પહોળા ટો બોક્સવાળા હોય અને ખૂબ ઊંચા ન હોય . એવા સ્ટ્રેચિંગ ડિવાઇસ પણ છે જે તમને તમારા હાલના જૂતાને થોડા સ્ટ્રેચ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• શૂ પેડ્સ અને ઓર્થોટિક ઉપકરણો: તમારા શૂઝની અંદર મૂકવામાં આવેલા ખાસ પેડ્સ અથવા ઇન્સર્ટ તમારા પગના તળિયા પર દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમને કસ્ટમ-મેઇડ ઓર્થોટિક્સની પણ જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ અંગે સલાહ આપશે.
• પીડા નિવારક દવાઓ: તમારા ડૉક્ટર સોજો અને દુખાવો ઘટાડવા માટે નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) (દા.ત., ibuprofen) ની ભલામણ કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ દવાઓ સતત 10 દિવસથી વધુ ન લો.
• બરફ: પીડા અને સોજાવાળા વિસ્તારમાં દિવસમાં ઘણી વખત 15-20 મિનિટ માટે બરફ લગાવો. તેને સીધી ત્વચા પર ન લગાવો, પરંતુ તેને પાતળા કપડામાં લપેટી લો.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન: જો ઉપરોક્ત સારવારોથી દુખાવો ઓછો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર પીડાદાયક વિસ્તારમાં સીધી મજબૂત દવા (કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન) ઇન્જેક્ટ કરી શકે છે. આનાથી ઘણા લોકોને ઝડપી રાહત મળે છે.

જો ઓપરેશનની જરૂર પડે તો શું?

જો ઉપરોક્ત સારવારો મદદ ન કરે અને દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય કે તમે ચાલી પણ ન શકો, તો જ તમારા ડૉક્ટર સર્જરીની ભલામણ કરી શકે છે. આ માટે ઘણા વિકલ્પો છે.

• ન્યુરેક્ટોમી: આ સૌથી સામાન્ય શસ્ત્રક્રિયા છે. આમાં, ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાના એક ભાગને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે.
• ક્રાયોજેનિક ન્યુરોએબ્લેશન: અતિશય ઠંડીનો ઉપયોગ કરીને ચેતા કોષોનો નાશ કરીને દુખાવો અને સોજો ઘટાડે છે.
• રેડિયોફ્રીક્વન્સી એબ્લેશન: ઇલેક્ટ્રિક કરંટ અને ગરમીનો ઉપયોગ કરીને, ચેતાનો એક નાનો ભાગ નાશ પામે છે. આ મગજમાં પીડા સંકેતો મોકલવાનું બંધ કરે છે.

શું મોર્ટનના ન્યુરોમાને અટકાવી શકાય છે?

હા, ચોક્કસ છે. જો આપણે આપણી આદતોમાં થોડા ફેરફાર કરીએ, તો આપણે આ જોખમને ઘણું ઘટાડી શકીએ છીએ.

• યોગ્ય જૂતા પસંદ કરો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. લાંબા સમય સુધી ઊંચી એડીના, બંધ પગવાળા જૂતા પહેરવાનું ટાળો. તમે ઑફિસમાં જઈ રહ્યા હોવ કે કોઈ કાર્યક્રમમાં, શક્ય તેટલી વાર એવા જૂતા પહેરો જે તમારા પગ માટે આરામદાયક હોય.
• તમારા પગના અંગૂઠા માટે જગ્યા આપો: જૂતા ખરીદતી વખતે, એવા પહોળા જૂતા પસંદ કરો જેમાં તમારા અંગૂઠા માટે પુષ્કળ જગ્યા હોય.
• કસરત કરતી વખતે સાવચેત રહો: ​​દોડવા જેવી કસરત કરતી વખતે, પગ નીચે સારી ગાદીવાળા ગુણવત્તાવાળા એથ્લેટિક શૂઝ પહેરો.
• સ્વસ્થ વજન જાળવો: જેમ જેમ શરીરનું વજન વધે છે તેમ તેમ પગ પર દબાણ પણ વધે છે. તેથી, સ્વસ્થ વજન જાળવવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.