આપણા મોંની અદ્ભુત દુનિયા: ચાલો એવી બાબતો વિશે જાણીએ જે તમે જાણતા ન હતા (ઓરલ કેવિટી)

દિવસમાં કેટલી વાર આપણે આપણા મોંનો ઉપયોગ કરીએ છીએ? જરા વિચારો... આપણે આ બધું આપણા મોં વગર કરી શકતા નથી. પરંતુ શું આપણે ક્યારેય ખરેખર વિચારીએ છીએ કે આ મોંની અંદર શું છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખવું? આજે આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. ચાલો આપણા શરીરના આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ પર નજીકથી નજર કરીએ, એક મિત્રની જેમ.

મોં શું છે? તેના મુખ્ય કાર્યો શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મોં એ આપણા નાકની નીચે સ્થિત એક અંડાકાર આકારનું છિદ્ર છે. તે હોઠથી શરૂ થાય છે અને ગળામાં કાકડા પર સમાપ્ત થાય છે. આપણું મોં એક બાજુ પાચનતંત્રની શરૂઆત છે, અને બીજી બાજુ શ્વસનતંત્રનો ભાગ છે.

એનો અર્થ એ કે મોં દ્વારા કરવામાં આવેલું કામ તુચ્છ નથી. આ બાબતો જુઓ.

• શ્વાસ: આપણે આપણા નાક અને ગળા દ્વારા આપણા ફેફસાંમાં હવા લઈ શકીએ છીએ.
• બોલવું: શબ્દો અને ધ્વનિઓ મોંનો ઉપયોગ કર્યા વિના પણ રચી શકાય છે.
• ચાવવું: મોંની અંદરના દાંત ખોરાકને પચવામાં સરળતા રહે તે માટે તેને નાના ટુકડાઓમાં તોડી નાખે છે.
• સ્વાદ: આપણે આપણી જીભ પરના સ્વાદ કળીઓ દ્વારા ખોરાકનો સ્વાદ ચાખીએ છીએ.
• ગળી જવું: જીભ અને મોંના અન્ય ભાગો ચાવેલા ખોરાકને ગળામાં ખસેડવામાં મદદ કરે છે.
• ખોરાક અને પીણા: આ કહેવાની જરૂર નથી.

પાચનતંત્ર સાથે મોંનું જોડાણ

આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેનું પાચન કરવાની પ્રક્રિયા આપણા મોંમાં શરૂ થાય છે, બીજે ક્યાંય નહીં. જ્યારે આપણે ખોરાક ચાવીએ છીએ, ત્યારે આપણા મોંમાં લાળ ગ્રંથીઓ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આ લાળમાં રહેલા ઉત્સેચકો સ્ટાર્ચ જેવી વસ્તુઓને પચાવવાનું શરૂ કરે છે. પછી આપણી જીભ ખોરાકને આપણા ગળામાં અને ત્યાંથી, અન્નનળી દ્વારા, આપણા પેટમાં ધકેલે છે.

મોંનું શ્વસનતંત્ર સાથે જોડાણ

આપણે નાક અને મોં બંને દ્વારા શ્વાસ લઈ શકીએ છીએ. પરંતુ થોડો ફરક છે. મોં નાક કરતા મોટું છે, તેથી આપણે એક જ સમયે વધુ હવા ગ્રહણ કરી શકીએ છીએ. ઉપરાંત, હવા ફેફસાં સુધી ઓછી મુસાફરી કરે છે, તેથી શરીર તેનો ઉપયોગ વધુ ઝડપથી કરી શકે છે.

જોકે, મોંમાં નાક જેવી ફિલ્ટરેશન સિસ્ટમ હોતી નથી. જ્યારે આપણે આપણા નાક દ્વારા શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે નાકની અંદરના બારીક વાળ (સિલિયા) અને લાળ હવામાં રહેલી ધૂળ અને જંતુઓને ફિલ્ટર કરે છે, હવાને ગરમ કરે છે અને તેને અંદર મોકલતા પહેલા તેમાં ભેજ ઉમેરે છે. પરંતુ જ્યારે આપણે આપણા મોં દ્વારા શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે આવું થતું નથી. સતત આપણા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાથી સુકા પેઢા, દુર્ગંધ અને સૂકા મોં જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ચાલો મોંના કેટલાક મુખ્ય ભાગો વિશે જાણીએ.

આ નાનકડી જગ્યા જેને આપણા મોં કહેવાય છે તેની અંદર ઘણું બધું ચાલી રહ્યું છે. આ બધા ભાગો સાથે મળીને કામ કરીને આપણને બોલવામાં, ખાવામાં અને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે.

• હોઠ અને ગાલ:આ મોંની બાહ્ય ધાર છે. તે મોંમાં ખોરાક રાખવામાં અને શબ્દો ઉચ્ચારવામાં મદદ કરે છે.
• દાંત: ખોરાકને તોડવા અને પીસવામાં મદદ કરે છે.
• પેઢા: દાંતની આસપાસ રહેલ ગુલાબી પેશી. તે દાંતનું રક્ષણ કરે છે અને તેમને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે.
• તાળવું: આ મોંનો ઉપરનો ભાગ છે. તેના બે ભાગ છે: આગળનો કઠણ તાળવું અને પાછળનો નરમ તાળવું.
• મૌખિક મ્યુકોસા: ભેજવાળી, ગુલાબી પેશી જે મોંની અંદરની બાજુએ રેખાંકિત થાય છે. આ મોંની અંદરના ભાગને ભેજવાળી રાખે છે અને તેને જંતુઓથી રક્ષણ આપે છે.
• લાળ ગ્રંથીઓ: લાળ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓ.
• જીભ: એક સ્નાયુ જે સ્વાદ, ચાવવા, ગળી જવા અને બોલવામાં મદદ કરે છે.
• સ્વાદ કળીઓ: આ જીભની સપાટી પર સ્થિત હોય છે અને મીઠા, ખાટા, ખારા, કડવા અને ઉમામીના સ્વાદને સમજવા માટે જવાબદાર હોય છે.

સ્વસ્થ મોં કેવી રીતે રાખવું?

તમારું મોં સ્વસ્થ છે કે નહીં તે જાણવા માટે, આ ચિહ્નો જુઓ:

• મજબૂત, છૂટા ન પડે તેવા દાંત: જો તમારા દાંત છૂટા હોય, તો તે એક સમસ્યા છે.
• ઘટાડો થયેલ તકતી: દાંતની સપાટી પર બનતી પીળી કે સફેદ ફિલ્મ ઘટાડવી જોઈએ.
• સોજો, પીડારહિત, ગુલાબી, કઠણ પેઢા: જો તમારા પેઢા લાલ, સોજો અને લોહી નીકળતા હોય, તો તે સ્વસ્થ નથી.
• ખરાબ શ્વાસ: જો તમને ખરાબ શ્વાસ આવે છે, તો તેનું કોઈ કારણ હોઈ શકે છે.

મોઢામાં થઈ શકે તેવા રોગો અને સ્થિતિઓ

આપણા મોઢામાં વિવિધ પ્રકારના રોગો અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આમાંથી કેટલાક નાના હોય છે, જ્યારે અન્ય ગંભીર હોઈ શકે છે. ચાલો તેમને શ્રેણીઓમાં વિભાજીત કરીએ.

હવે ચાલો મોંના દરેક ભાગને અસર કરતા ચોક્કસ રોગો જોઈએ.

મોઢાના કેન્સરની સ્થિતિઓ

આ એવી વાત છે જેનો આપણે બધા ડર રાખીએ છીએ. પણ એ વાતનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. કેન્સર મોંમાં ગમે ત્યાં થઈ શકે છે.

• મૌખિક કેન્સર
• હોઠનું કેન્સર
• માથા અને ગરદનનું કેન્સર
• લાળ ગ્રંથિ કેન્સર
• બકલ મ્યુકોસા કેન્સર
• કઠણ તાળવાનું કેન્સર

આપણે આપણા મોંને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકીએ?

જ્યારે આ બધા રોગોને ૧૦૦% અટકાવવું શક્ય નથી, તો પણ સ્વસ્થ આદતોનું પાલન કરવાથી તમારું જોખમ ઘણું ઓછું થઈ શકે છે. આ બાબતોને તમારા જીવનમાં સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

• ધૂમ્રપાન અને તમાકુ ચાવવાનું ટાળો. આ મોઢાના કેન્સરના મુખ્ય કારણો છે.
• દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત, જીભ અને તમારા મોંના દરેક ભાગને સારી રીતે બ્રશ કરો.
• ફ્લોરાઇડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.
• દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી ખાંડવાળા પીણાં (સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, સોડા) ઓછા પીવો.
• પૌષ્ટિક આહાર લો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી કૃત્રિમ ખોરાક અને મીઠાઈઓ મર્યાદિત રાખો.
• દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તમારા દાંત વચ્ચે ફ્લોસ કરો. તમારા ટૂથબ્રશ જ્યાં પહોંચી શકતા નથી તે જગ્યાઓને સાફ કરવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ચેક-અપ માટે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?

જો તમારા મોઢામાં આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણ દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં. તાત્કાલિક ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.

• ચાંદા કે ગઠ્ઠા જે મટાડતા નથી અથવા વારંવાર પાછા આવતા નથી.
• સતત દુખાવો અથવા દુખાવો.
• પેઢામાંથી વારંવાર રક્તસ્ત્રાવ.
• દાંત અને પેઢા વચ્ચે ગાબડા.
• મોઢામાંથી તીવ્ર ગંધ આવે છે.
• દાંત છૂટા પડવા લાગે છે.
• સતત સુકા મોં.

મારા કપાળ પર ગાંઠ છે. તે શું હોઈ શકે?

કપાળ પર ગાંઠ દેખાવાના ઘણા કારણો છે. તે હાનિકારક હોઈ શકે છે, અથવા તે કંઈક વધુ ગંભીર બાબતની નિશાની હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• હાનિકારક હાડકાની વૃદ્ધિ (પલાતલ તોરી).
• કેન્સરના ચાંદા.
• પેઢા નીચે છુપાયેલો વધારાનો દાંત (હાયપરડોન્ટિયા).
• મોઢાનું કેન્સર.

આપણું મોં એક અદ્ભુત અંગ છે જે આપણને આનંદ માણવામાં, સ્મિત કરવામાં અને આપણા પ્રિયજનો સાથે વાતચીત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તેની સારી કાળજી લેવી ફક્ત આપણા દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ આપણા સમગ્ર શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.