શું તમે MTHFR જનીન પરિવર્તન વિશે ચિંતિત છો? ચાલો તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ!

તમે ઇન્ટરનેટ પર સર્ફિંગ કરતી વખતે અથવા કોઈ મિત્ર પાસેથી MTHFR શબ્દ સાંભળ્યો હશે. જ્યારે તમે "જીન મ્યુટેશન" સાથે તેનો ઉલ્લેખ સાંભળો છો, ત્યારે તમે થોડા ડરી ગયા હશો અને જિજ્ઞાસા અનુભવશો. "ઓહ, મને ખબર નથી કે મને પણ આ છે કે નહીં, શું આનાથી કોઈ ગંભીર બીમારી થશે?" તમે વિચારી રહ્યા હશો. શું આ ખરેખર એટલું ગંભીર અને ડરવા જેવું છે જેટલું ઘણા લોકો વિચારે છે? તો આજે, ચાલો MTHFR શું છે અને શું આપણે ખરેખર તેનાથી ડરવું જોઈએ તે વિશે ખૂબ જ સરળ અને મૈત્રીપૂર્ણ વાત કરીએ.

સૌ પ્રથમ, આ MTHFR જનીન શું છે?

આપણા શરીરને એક ખૂબ જ જટિલ, અદ્ભુત ફેક્ટરી તરીકે વિચારો. આ ફેક્ટરીમાં બધું કરવા માટે સૂચનાઓનો સમૂહ છે. આ સૂચના પુસ્તિકા આપણા જનીનો છે. MTHFR પણ આપણા શરીરમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ જનીન છે. આ જનીનનું મુખ્ય કાર્ય આપણા શરીરને 'MTHFR પ્રોટીન' બનાવવા માટે સૂચના આપવાનું છે. આ પ્રોટીન આપણા માટે અનિવાર્ય છે. કારણ કે, ફોલેટ નામનું B વિટામિન, જે આપણે ખાઈએ છીએ તે ખોરાકમાં જોવા મળે છે, તે સક્રિય સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત થાય છે જેનો ઉપયોગ આપણું શરીર કરી શકે છે. આ સક્રિય ફોલેટ આપણા શરીરમાં મૂળભૂત વસ્તુઓ, જેમ કે DNA બનાવવા માટે જરૂરી છે.

તો આ "પરિવર્તન" શું છે?

પરિવર્તન એ આ જનીનમાં સૂચનાઓમાં એક નાનો ફેરફાર છે. તે પુસ્તકના અક્ષરોમાં એક નાનો ફેરફાર જેવો છે. આ ફેરફાર MTHFR પ્રોટીનને ઓછું કાર્યક્ષમ બનાવી શકે છે. તેનો અર્થ એ કે તે વિટામિન ફોલેટને પણ પ્રક્રિયા કરતું નથી. જ્યારે આ ફોલેટ યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં આવતું નથી, ત્યારે આપણા લોહીમાં હોમોસિસ્ટીન નામના એમિનો એસિડનું સ્તર વધી શકે છે. ભૂતકાળમાં, ડોકટરો માનતા હતા કે હોમોસિસ્ટીનનું ઉચ્ચ સ્તર હૃદય રોગ અને લોહીના ગંઠાવા જેવા ઘણા રોગોનું કારણ છે.

MTHFR પરિવર્તન કયા લક્ષણોનું કારણ બને છે?

અહીં સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને દિલાસો આપનારી વાત છે. MTHFR જનીન પરિવર્તન ધરાવતા મોટાભાગના લોકોમાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી. તેઓ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ, સામાન્ય જીવન જીવે છે. ઘણા લોકોને ખબર પણ નથી હોતી કે તેમને પરિવર્તન થયું છે. ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, કેટલાક લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. પરંતુ તે સામાન્ય નથી. જો કે, સંશોધન સૂચવે છે કે આ જનીન પરિવર્તન ધરાવતા લોકોમાં ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ વિકસાવવા માટે "ચોક્કસ વધેલી સંવેદનશીલતા" હોઈ શકે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે આ પરિવર્તન ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને આ રોગ થશે.

શું મારે જાણવા માટે ટેસ્ટ કરાવવાની જરૂર છે?

આ આનુવંશિક પરિવર્તન શોધવા માટે રક્ત પરીક્ષણ છે. જોકે, અમેરિકન કોલેજ ઓફ મેડિકલ જિનેટિક્સ જેવી મોટી તબીબી સંસ્થાઓ સામાન્ય લોકો માટે આ પરીક્ષણની ભલામણ કરતી નથી. આના ઘણા કારણો છે:

• નકામી: જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ પરિવર્તન ધરાવતા મોટાભાગના લોકોને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ થતો નથી. તેથી જો તમે પરીક્ષણ કરાવો અને ખબર પડે કે તમને તે છે, તો પણ તે તમારા જીવનમાં કોઈ ફેરફાર કરશે નહીં. તે ફક્ત તમને ગભરાટમાં મૂકી શકે છે.
• વધુ સારો વિકલ્પ: જો તમે ખરેખર એક વસ્તુ તપાસવા માંગો છો, તો તે છે તમારા લોહીમાં હોમોસિસ્ટીનનું સ્તર. તે એક સરળ, સસ્તું રક્ત પરીક્ષણ છે. જો તમારું સ્તર ઊંચું હોય, તો તમે તેના વિશે શું કરવું તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો. પછી તમારે આનુવંશિક પરીક્ષણ પર પૈસા ખર્ચવાની જરૂર નથી.

શું સગર્ભા માતાઓએ ખરેખર આનાથી ડરવું જોઈએ?

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. ઘણી સગર્ભા માતાઓ આ MTHFR વિશે સાંભળીને ડરી જાય છે, કહે છે, "ઓહ, શું મારા બાળકને સ્પાઇના બિફિડા જેવી ન્યુરલ ટ્યુબ ખામી હશે?" તમે જે શ્રેષ્ઠ સંદેશ આપી શકો છો તે છે, "બિલકુલ ડરશો નહીં." શ્રીલંકા અને વિશ્વભરમાં અગ્રણી સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રી સંગઠનો (જેમ કે ACOG) આ જનીન પરિવર્તન માટે સગર્ભા માતાઓનું પરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરતા નથી. કારણ કે, તે બિનજરૂરી છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે ગર્ભાવસ્થા પહેલાં અને દરમિયાન ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ ફોલિક એસિડ ગોળી દરરોજ નિષ્ફળ વિના લેવી. આ MTHFR જનીન પરિવર્તન ધરાવતી માતા માટે પણ આપવામાં આવતી મિલિગ્રામની માત્રા, બાળકના નર્વસ સિસ્ટમના સ્વસ્થ વિકાસ માટે સંપૂર્ણપણે પૂરતી હોવાનું વિશ્વભરમાં સાબિત થયું છે. તેથી, MTHFR પરીક્ષણ વિશે ચિંતા કરવાને બદલે, તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું અને ફોલિક એસિડની યોગ્ય માત્રા મેળવવી એ હજાર ગણું વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

MTHFR પરિવર્તનની સારવાર શું છે?

MTHFR જનીન પરિવર્તનની "સારવાર" કરવાની કોઈ જરૂર નથી. તે કોઈ રોગ નથી. જો કે, જો કોઈ પરીક્ષણ પુષ્ટિ કરે છે કે તમારા હોમોસિસ્ટીનનું સ્તર ઊંચું છે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને તેને નિયંત્રિત કરવાની સલાહ આપશે. આમાં સામાન્ય રીતે નીચે મુજબ કરવાનું શામેલ છે:

• ફોલિક એસિડ સપ્લિમેન્ટ્સ : તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે યોગ્ય ફોલિક એસિડ સપ્લિમેન્ટની ભલામણ કરશે. તેઓ વિટામિન B6 અને B12 સપ્લિમેન્ટ્સની પણ ભલામણ કરી શકે છે.
• ફોલેટથી ભરપૂર ખોરાક: તમારા આહારમાં ફોલેટથી ભરપૂર ખોરાક ઉમેરો.
• પાલક, કાલે અને કોલાર્ડ ગ્રીન્સ જેવા ઘેરા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી
• દાળ, ચણા અને વટાણા જેવા કઠોળ
• નારંગી અને એવોકાડો જેવા ફળો
• કઠોળ

આમાંથી કોઈપણ વસ્તુ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તેમની સલાહનું પાલન કરવું શ્રેષ્ઠ અને સલામત છે. MTHFR જનીન પરિવર્તન, MTHFR જનીન પરિવર્તન, ફોલેટ, હોમોસિસ્ટીન, ગર્ભાવસ્થા, ફોલિક એસિડ, આનુવંશિક પરીક્ષણ