શું એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાનું બંધ કરવું મુશ્કેલ છે? ચાલો હાઇપરબોલિક ટેપરિંગ વિશે વાત કરીએ!

શું તમે લાંબા સમયથી ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સ્થિતિ માટે દવા લઈ રહ્યા છો? હવે જ્યારે તમને ઘણું સારું લાગે છે, ત્યારે તમે દવા ઓછી કરવાનું વિચાર્યું છે, પરંતુ તે તમે જેટલું વિચાર્યું હતું તેટલું સરળ નથી. શું તમે દવા બંધ કરવાથી આવતી વિચિત્ર મુશ્કેલીઓથી મૂંઝવણમાં છો? તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

મોર્ગન સ્ટુઅર્ટ નામની એક મહિલાની વાર્તાનો વિચાર કરો. તે વર્ષોથી ડિપ્રેશન માટે દવા લઈ રહી હતી. તે સર્ટ્રાલાઇન (બ્રાન્ડ નામ ઝોલોફ્ટ) નામની દવા લઈ રહી હતી. થોડા સમય પછી, તેણીએ નક્કી કર્યું કે તેણીનો મૂડ સુધરી રહ્યો હોવાથી તેણીએ દવા લેવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે. તેણીના ડૉક્ટરે તેણીને કહ્યું કે કાં તો તે તરત જ બંધ કરી દે અથવા, સલામત રહેવા માટે, દવા ઓછી કરી દે. મોર્ગને બાદમાં પસંદ કર્યું.

પરંતુ ૫૦ મિલિગ્રામની ગોળી અડધી કર્યાના થોડા અઠવાડિયા પછી, તેને વિચિત્ર લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગ્યો. એક અગમ્ય ઝડપી ધબકારા, ચક્કર, કાનમાં અવાજ, તીવ્ર માથાનો દુખાવો અને અનિદ્રા . દવા સંપૂર્ણપણે બંધ કર્યાના એક કે બે મહિના પછી, તેની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ ગઈ. તે શાંત બેસી શકતો ન હતો, તે યોગ્ય રીતે સૂઈ શકતો ન હતો, અને તેને પોતાના પ્રિયજનને અથવા પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો આવવા લાગ્યા.

પરિસ્થિતિ એટલી ખરાબ થઈ ગઈ કે મોર્ગને થોડા દિવસો માનસિક હોસ્પિટલમાં પણ વિતાવ્યા. ત્યાં જ તેને સમજાયું કે આ તેનું ડિપ્રેશન પાછું નથી આવતું, પરંતુ દવા બંધ કરવાથી આવતા ઉપાડના લક્ષણો છે. ડોકટરો આને "ડિસ્કન્ટિન્યુએશન સિમ્પ્ટોમ્સ" કહે છે. પરંતુ કોઈને બરાબર ખબર નહોતી કે તેમના વિશે શું કરવું. આખરે, આ નવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે તેને બે વધુ દવાઓ ("ક્લોનાઝેપામ" અને "બસ્પીરોન") સૂચવવામાં આવી. અંતે, તે એક દવા બંધ કરવામાં સફળ રહ્યો અને બે વધુ દવાઓ પર અટકી ગયો જેને રોકવી મુશ્કેલ હતી. જો કે, ઇન્ટરનેટ પર માહિતી શોધતી વખતે જ મોર્ગનને "હાયપરબોલિક ટેપરિંગ" નામની વૈજ્ઞાનિક આધાર સાથે આ નવી પદ્ધતિ વિશે ખબર પડી.

સામાન્ય રીતે દવા ઓછી કરવી શા માટે ક્યારેક ખોટું હોય છે?

કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાનું બંધ કરનારા 30% થી 40% લોકોમાં અમુક સ્તરના ઉપાડના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. ગંભીર આડઅસરોનું જોખમ ખાસ કરીને વધારે હોય છે જો એક વર્ષથી વધુ સમયથી આ દવાઓ લેતા લોકો બંધ કરી દે.

સમસ્યા એ પદ્ધતિમાં રહેલી છે જે ઘણા ડોકટરો દવા ઘટાડવા માટે વાપરે છે. તેને "લીનિયર ટેપરિંગ" કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આમાં દર અઠવાડિયે કે મહિને દવાની માત્રા સમાન માત્રામાં ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, દર અઠવાડિયે લગભગ 10 મિલિગ્રામ ઘટાડો.

તે આ રીતે સમજાવે છે: કલ્પના કરો કે કોઈ વ્યક્તિ 20 મિલિગ્રામ દવા "(લેક્સાપ્રો)" લઈ રહી છે. તેને 5 થી 0 સુધી ઘટાડવું મગજને 20 થી 15 સુધી ઘટાડવા કરતાં લગભગ વીસ ગણું વધુ મજબૂત લાગે છે. તે ખડક પરથી કૂદવા જેવું છે. જોકે 5 મિલિગ્રામ ડોઝ ડોકટરોને એક નાનો ડોઝ લાગે છે, તે ગોળીનું કદ મહત્વનું નથી, તે મગજ પર તેની અસર છે.

તેથી, જ્યારે તમે પહેલી વાર દવા ઓછી કરો છો, ત્યારે તે કોઈ મોટી સમસ્યા જેવું લાગતું નથી. પરંતુ જ્યારે તમે છેલ્લા થોડા મિલિગ્રામ ઘટાડો છો, ત્યારે તે "નરક" જેવું લાગી શકે છે. જ્યારે ડોકટરોને આની જાણ હોતી નથી, ત્યારે તેઓ વિચારી શકે છે કે, "આ દર્દી ફરીથી બીમાર થઈ ગયો છે."

એક ડૉક્ટરનો વ્યક્તિગત અનુભવ

ડૉ. હોરોવિટ્ઝ આ બધું સારી રીતે જાણે છે, કારણ કે તેઓ પોતે પણ આમાંથી પસાર થયા છે. જ્યારે તેમણે ધીમે ધીમે લેક્સાપ્રો દવા લેવાનું બંધ કરી દીધું, જે તેઓ 12 વર્ષથી લઈ રહ્યા હતા, ત્યારે તેમને પણ ગંભીર આડઅસરોનો અનુભવ થયો, જેમાં આત્મહત્યાના વિચારોનો પણ સમાવેશ થાય છે. "તે મારા જીવનમાં અત્યાર સુધીનો સૌથી ભયાનક અનુભવ હતો," તે કહે છે.

આ અનુભવ પછી જ તેણે આ મુદ્દા પર ઊંડાણપૂર્વક વિચારવાનું શરૂ કર્યું. તેણે આ દવા લેવાનું બંધ કર્યા પછી કયા લક્ષણો જોવા મળશે તેનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કર્યો.

હાઇપરબોલિક ટેપરિંગ નામની આ પદ્ધતિ પાછળનું વિજ્ઞાન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "હાયપરબોલિક ટેપરિંગ" એ દવાની માત્રા ધીમે ધીમે ઘટાડવાની, ધીમે ધીમે ઘટાડવાની અને તેને વધુ ઘટાડવાની એક પદ્ધતિ છે. આ એક ખૂબ જ ધીમી પ્રક્રિયા છે જે ઘણા મહિનાઓ, ક્યારેક વર્ષો સુધી ચાલે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિની દવાની માત્રા દર મહિને 10% ઘટાડી શકાય છે. જો કે, આ 10% ની ગણતરી સૌથી તાજેતરના, ઘટાડેલા ડોઝ પરથી કરવામાં આવે છે. તેથી જેમ જેમ દવાની માત્રા ઓછી થાય છે તેમ તેમ ઘટાડાની માત્રા ઓછી થતી જાય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ડિપ્રેશન, અનિદ્રા, ચિંતા અને અન્ય માનસિક બીમારીઓ માટે દવાઓ બંધ કરવા તેમજ અન્ય સ્થિતિઓ માટે દવાઓ બંધ કરવા માટે સફળતાપૂર્વક થઈ શકે છે.

પરંતુ આ કરવું સરળ નથી. આમાં બે મુખ્ય પડકારો છે:

1. જાણકાર ડૉક્ટર શોધવો: આ પદ્ધતિ વિશે જાણકાર અને તમારા માટે યોગ્ય યોજના બનાવી શકે તેવા ડૉક્ટર શોધવા મુશ્કેલ છે.

2. ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં દવા મેળવવી: દવા કંપનીઓ આટલી ઓછી માત્રામાં ગોળીઓ બનાવતી નથી. તેથી તમારે પ્રવાહી દવાનો ઉપયોગ કરવો પડશે અથવા આ નાની માત્રામાં દવા કમ્પાઉન્ડિંગ ફાર્મસી દ્વારા બનાવવી પડશે. આ બંને ખર્ચાળ હોઈ શકે છે.

આ પદ્ધતિ ખરેખર કેટલી જરૂરી છે? આપણા ડોકટરો તેના વિશે વધુ કેમ જાણતા નથી?

કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે આ "હાયપરબોલિક ટેપરિંગ" પદ્ધતિ ફક્ત ગંભીર લક્ષણો ધરાવતા ખૂબ જ ઓછી સંખ્યામાં લોકો માટે જરૂરી છે, અને મોટાભાગના લોકો માટે, જ્યારે દવા સામાન્ય રીતે બંધ કરવામાં આવે છે ત્યારે જે લક્ષણો થાય છે તે હળવા હોય છે અને પોતાની મેળે દૂર થઈ જાય છે.

પરંતુ ડૉ. હોરોવિટ્ઝ અસંમત છે. તેઓ કહે છે, "આ કોઈ લઘુમતી સમસ્યા નથી." તેમના સંશોધનમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે બે વર્ષથી વધુ સમય સુધી દવા લેનારા સાતમાંથી એક (1/7) વ્યક્તિને ગંભીર આડઅસર થાય છે.

મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે ઘણા ડોકટરો આમાં યોગ્ય રીતે તાલીમ પામેલા નથી. તેમને શીખવવામાં આવે છે કે આડઅસરો હળવી હોય છે અને થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જશે. તેથી, જ્યારે કોઈ દર્દી આવે છે અને ગંભીર લક્ષણોની ફરિયાદ કરે છે, ત્યારે તેઓ વિચારે છે કે, "આ ઉપાડ નથી, તમારી માનસિક બીમારી પાછી આવી ગઈ છે." પછી તેઓ દર્દીને ફરીથી દવા આપે છે.

આ જ કારણ છે કે ઘણા દર્દીઓએ તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવા અને ઉકેલો શોધવા માટે ઓનલાઈન જૂથો બનાવ્યા છે, કારણ કે તેમના ડોકટરો તેમને ગંભીરતાથી લેતા નથી.

'સ્વપ્નમાંથી જાગવા જેવું'

આજે, મોર્ગન કહે છે કે તેમને એવું લાગે છે કે તેઓ "દુઃસ્વપ્નમાંથી જાગી રહ્યા છે." તેમના ડૉક્ટર આ નવા અભિગમને ટેકો આપતા ન હતા, તેથી તેમણે આમાં તાલીમ પામેલા બીજા ડૉક્ટરની મદદ લીધી.

તેણીએ ઘરે દવા તૈયાર કરી. તેણીએ ગોળી પાણીમાં ઓગાળી, સિરીંજનો ઉપયોગ કર્યો અને દરરોજ કેટલા મિલીલીટર લેવાની જરૂર છે તે બરાબર માપ્યું. પરંતુ આ એક ખૂબ જ જોખમી અને પડકારજનક પદ્ધતિ છે. તેણીએ 15 મહિના સુધી આ કર્યું અને કોઈપણ નવી આડઅસર વિના ક્લોનાઝેપામ લેવાનું બંધ કરવામાં સક્ષમ રહી.

મહત્વપૂર્ણ: આ વસ્તુઓ જાતે અજમાવવા ખૂબ જ ખતરનાક છે . તમારે ચોક્કસપણે આ વસ્તુઓ ફક્ત એવા ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ જ કરવાનું વિચારવું જોઈએ જે આ વિશે જાણતા હોય. ડોઝમાં ભૂલ કરવાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.

મોર્ગન કહે છે કે તેનું જીવન ફરી આનંદથી ભરેલું છે. "હું હવે મુક્ત છું," તે કહે છે. "હું ક્યાં હતી તે ધ્યાનમાં લેતા, તે એક ચમત્કાર છે."